DANİMARKA’DA ANNE OLUNCA

DANİMARKA’DA ANNE OLUNCA

25 Haziran – 5 Temmuz 2017 arasında Kopenhag’taydım; Facebook ve Instagram’da paylaştığım yazılardan orada olduğumu öğrenen ve Kopenhag’ta görev yapan değerli Dr. Melda Dönmez Sin Hanım mesaj göndererek benimle buluşmak istediğini söyledi; buluştuk ve sohbet ettik.
Sohbetimiz Danimarka’da annelik ve doğum sonrası çocuk bakımı üzerinde yoğunlaştı ve iki çocuk annesi olarak yaşadığı durumu anlattı. Kendisinden, anlattıklarını bana yazarak göndermesini rica ettim. Kırmadı, yazdı gönderdi; dün kendisinden mektup aldım. Belediyelerimize, derneklerimize, kaymakam ve valilerimize ilham kaynağı olabileceğini düşündüğüm fikirler var. Dr. Melda Hanım’ın mektubunu aşağıda sizinle paylaşıyorum.
***
Kopenhag´taki sohbetimizde sözleştiğimiz gibi size Danimarka’daki doğum sonrası anneler grubu organizasyonundan bahsetmek istiyorum.
Danimarka’daki belediyelerin hepsinin yeni doğum yapmış 5-6 anneyi grup haline getirip, doğumun ikinci haftasından itibaren sosyalleşmesini destekleyen bir organizasyonu var. Çoğunlukla aynı bölge civarında ikamet eden annelerin mesleği, yaşı, bir ya da daha fazla çocuklu olması gibi özellikler göz önünde bulundurularak belediyeler anneler grubu oluşturuyor.
Doğumun ilk haftasından itibaren bütün yeni doğum yapan anneleri anne-bebek sağlığı konusunda uzmanlaşmış hemşireler haftada bir ziyaret ediyor. Bu ziyaret esnasında bebeğin genel sağlık durumu, boyu-kilosu, anne bebek adaptasyonu, emzirme durumu, annenin psikolojisi, ev ortamının bebeğe uygunluğu değerlendiriliyor ve annelerin genel olarak soruları cevaplanıyor.
Sizi takip eden ev hemşiresi sizin dahil olduğunuz gruptaki diğer annelerin iletişim bilgilerini size veriyor. İlk buluşma genellikle doğum sonrası 3. haftada gerçekleşiyor. İşin en güzel tarafı birdenbire sizinle ayni dönemden geçen, ayni sıkıntıları yaşayan, ortak bir sürü konunuzun olduğu 5-6 kişilik arkadaş grubunuzun olması.
Genellikle öğleden önce evlerde bulunuluyor. Buraya en özgü davranış ise buluşmalarda her anne yanında peynir, reçel ,ekmek ,meyve vs..tarzı şeyler getiriyor. Ev sahibi anne de çoğunlukla sadece kahve-cay-meyve suyu ikram ediyor. Burayı özellikle belirttim, çünkü buluşma ev sahibi için ikram ya da misafiri memnun etme odaklı değil, sohbet ve paylaşım odaklı oluyor. Daha sonrasında isteğe bağlı farklı aktiviteler de düzenleyebiliyorsunuz. Ev hemşiresi zaman zaman buluşmalara katılarak, örneğin ek gıdaya geçiş, uyku düzeni gibi konularda anneleri bilgilendiriyor.
Ben hem bir hekim hem de biri 5 yaşında, digeri 10 aylık iki cocuk annesi olarak anneler grubunun olumlu etkisini deneyimledim. Anne-bebek sağlığı açısından doğum sonrası döneme annenin psikolojik uyumu çok çok önemli diye düşünüyorum. Benimle aynı dönemden gecen insanlarla sosyalleşmek, duygularımı paylaşmak, birbirimizden bir şey öğrenmek, problemlerimin, duygularımın başkalarından farklı olmadığını hissetmek çok destekleyici diye düşünüyorum.
Türkiye’deki annelerin de doğum sonrası dönemde paylaşmaya, bilgilendirilmeye ve sosyalleşmeye ihtiyacı olduğunu biliyorum. Diliyorum ki Türkiye’deki belediyelerde de sizin katkılarınızla buna benzer organizasyonlar yapılabilir.
Bu mektubun iyi bir başlangıç olmasını umuyorum.
Saygılar, selamlar
Dr. Melda Donmez Sin
***
Yukarıdaki mektubu yazdığı için değerli Dr. Melda Hanım’a, okuduğunuz için size teşekkür ederim. Düşünce ve önerilerinizi beklerim.
Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün cesaret ve atılganlık gerektiren fırsatlarla dolu bir gün seni bekliyor. Kendine olan güvenin, çevrendekiler üzerinde olumlu bir etki yaratacak. Yeni başlangıçlara açık olmalısın; bu yeni projelerin, hedeflerinin peşinden koşmanı sağlayacak. Karşılaşacağın engeller seni yıldırmamalı, aksine daha da hırslı olmana neden olmalı. İlişkilerinde samimiyet ve doğallığın ön plana çıkacak. Dinlemenin ve empati kurmanın önemini unutma; bu, başkaları ile olan bağlarını güçlendirecek. Duygusal ve fiziksel enerjin yüksek, bu nedenle spor veya yeni bir hobi denemek için harika bir zaman. Bütün adımlarında içtenliğini korumayı unutma, bu, seni çekici kılacak.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün, huzur ve stabilite arayışında hissedeceksin. Hayatındaki bazı belirsizlikleri çözmek isteyebilir, güven aradığın alanlara odaklanabilirsin. Finansal konularda daha dikkatli olman gereken bir dönemdesin; harcamalarını gözden geçirip, bütçeni daha düzenli hale getirmek için uygun bir zaman. İlişkilerde ise, sevdiğin ve güvendiğin kişilere daha fazla zaman ayırarak bağlarını güçlendirebilirsin. Duygusal olarak, içsel dengeyi sağlamaya çalışırken, kendine de nazik olmalısın. Sanatsal bir yönün öne çıkabilir, bu yönünü keşfetmek için yeni aktiviteler denemek isteyebilirsin. Sağlığına dikkat et; kendini dinlendirip, doğayla zaman geçirmek, ruhunu besleyecek. Bu dönemde sabrını korumak, sana yeni fırsatların kapılarını açabilir.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün zihin açıcı bir gün sizi bekliyor. İletişim becerilerinizin zirveye çıkacağı bu dönemde, sosyal ortamlarda parlayacaksınız. Farklı insanlarla tanışabilir, ilginç fikirler alışverişinde bulunabilirsiniz. Arkadaşlarınızla yapacağınız sohbetler, yeni projeler ya da hobiler için ilham kaynağı olabilir. Kendinizi ifade etme konusunda hiçbir engel hissetmeyeceksiniz. Ancak dikkatli olun; düşüncelerinizi ifade ederken yanlış anlaşılmalara yol açabilme ihtimalini göz ardı etmeyin. Özel ilişkilerde ise hassas bir tablo çizebilir. Empati kurmayı ve duygusal bağları güçlendirmeyi ihmal etmeyin. Küçük anlaşmazlıklar, dikkatinizi dağıtabilir. İçsel huzuru sağlamak için biraz zaman ayırmak faydalı olacaktır. Günün sonunda, geriye dönüp düşündüğünüzde yaptığınız tartışmaların ve paylaşımların size kattıklarını fark edeceksiniz.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Duygusal derinlikleriniz bugün sizi daha hassas hale getirebilir. Ev ve aile ile ilgili konulara yönelmeniz, sizi rahatlatabilir ve güven arayışınıza yanıt bulmanızı sağlayabilir. Sevgi dolu ilişkiler, kalbinizi ısıtacak ve içinizdeki huzuru arttıracak. Kendinize ve sevdiklerinize zaman ayırmak, ruhsal olarak yenilenmenizi sağlayacak. Ayrıca, eski anılar gün yüzüne çıkabilir; bu, geçmişi değerlendirmek ve dersler çıkarmak için iyi bir fırsat. Duygularınızı açıkça ifade etmekten çekinmeyin, içsel dünyanızda yaşadığınız değişimlere karşı duyarlı olun. Kendinizi korumak ve içsel dengeyi sağlamak için zaman zaman geri çekilmekte fayda var. Unutmayın, duygusal olarak zengin deneyimler birikimlerinizi arttıracaktır.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün içsel gücünü ve karizmanı etrafındakilere göstermek için mükemmel bir zaman. Sosyal çevrendeki insanlarla iletişimini güçlendirmek için fırsatlar ortaya çıkabilir. Özgüvenin ön planda olacak, bu da seni daha çekici kılacak. Ancak, gücünü başkalarını etkilemek için kullanırken dikkatli olmalısın. İnsanların duygularına duyarlı kalmak, ilişkilerini daha sağlam temellere oturtmana yardımcı olacaktır. İş veya yaratıcı projelerde öncülük etme isteği duyabilirsin; bu enerjiyi olumlu bir şekilde kanalize etmek, seni başarıya götürecek. Eğer içsel sesine kulak verirsen, sürpriz keşifler yapabilir ve ruhsal doyum bulabilirsin. Bugün kendini ifade etme şeklin, göz alıcı bir gün geçirmeni sağlayabilir. Kendi ışığını parlat ve etrafındakilere ilham kaynağı ol.

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün detaylara duyduğun ilgi artarken, elindeki işleri mükemmel bir şekilde tamamlamak için fırsatlar değerlendirebilirsin. İş ortamında, hem ekip arkadaşlarınla uyum içinde hareket edeceksin hem de kişisel projelerine odaklanman için gereken motivasyonu bulacaksın. Ancak, mükemmel sonuçlar elde etme isteği bazen kendine aşırı yüklenmene neden olabilir; bu yüzden dengede kalmaya özen göster. Sağlık konusunda, stres yönetimi ve rahatlama teknikleri üzerinde durmak faydalı olabilir. Gün içinde, sevdiğin bir arkadaş veya aile bireyiyle derin bir konuşma yapma şansı doğabilir. Bu, duygusal bağlarını güçlendirecek ve içsel olarak rahatlanaceksin. Ayrıca, yaratıcılığını besleyecek hobilerle ilgilenmek, sana ilham verebilir ve gününü renklendirebilir. Unutma, senin için en önemli olan şey, oluşturduğun düzenin içinde kendine yer açmak.

TERAZİ BURCU YORUMU

Denge arayışındasın, çevrendekilerle uyum içinde olma isteğin ön planda. İletişim becerilerinle etkileyici bir şekilde etrafındakilerle bağlantılar kurabilirsin. Sosyal ortamlarda kendini daha rahat hissedeceğin bir dönemdesin; yeni insanlarla tanışmak ve yeni deneyimler yaşamak için uygun bir zaman. Duygusal dengeyi sağlamak adına içsel huzuruna önem vermeyi unutma. Karar alırken sezgilerini dikkate alman, seni doğru yola yönlendirebilir. Sevdiklerinle geçireceğin keyifli anlar, ruhunu besleyecek ve motivasyonunu artıracak. Şıklığı ve estetiği ön planda tutmak, bu süreçte kendini ifade etme şeklin olacak. Unutma, içsel dengen ve sevgi dolu ilişkilerin, hayatında olumlu bir etki yaratacak.

AKREP BURCU YORUMU

Bugün, içsel derinliklerine inmek ve duygusal durumlarını sorgulamak için mükemmel bir zaman. Gizli kalmış hislerle yüzleşmek gerekebilir; bu, içsel dönüşümünü tetikleyen bir süreç. Duygusal bağların, özellikle de güvenin sorgulanabileceği durumlarla karşılaşabilirsin. Sosyal çevrendeki bazı dinamikler, seni rahatsız eden bir şeyleri dile getirmeye itebilir. Unutma, bu durumlar ruhsal olarak büyümeni destekliyor. Ayrıca, sezgisel yeteneklerin güçleniyor; bu dönemi ruhsal ve psikolojik anlamda kendini keşfetmek için değerlendirebilirsin. Aşk hayatında yeni bir heyecan kapını çalabilir, karşındaki kişiyle derin bir bağ kurma şansı doğabilir. Olumsuz düşüncelerden uzak durmak, daha aydınlık bir perspektif sunabilir. Şimdi, önceliklerini belirleyip, içsel dengeni sağlama zamanı. Her şey senin elinde; cesaretini toplayarak harekete geçebilirsin.

YAY BURCU YORUMU

Maceracı ruhun ve keşif arzun bugün ön planda. Yeni şeyler öğrenmek, ufkunu genişletmek için mükemmel bir zaman. İletişimde spontane bir yaklaşım sergileyecek, insanları etkilemek için cesur ve yaratıcı olacaksın. İçsel motivasyonun yüksek; hedeflerine ulaşma konusunda kararlısın. Seyahat planları yapabilir veya yeni insanlarla tanışabileceğin etkinliklere katılabilirsin. Duygusal bağların güçlenecek; sevdiklerinle keyifli zaman geçirmeye özen gösterebilirsin. Ancak, düşüncelerin ve hayallerin arasında kaybolmaktan kaçınmalısın. Gerçekçi hedefler koyarak, hayallerini daha iyi birer gerçekliğe dönüştürebilirsin. Kendine güvenin artacak; bu, başkaları üzerinde de pozitif bir etki bırakacak. Şimdi, cesaretle yeni yolları keşfetmek için harika bir dönemdesin.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün sorumluluklar ve hedeflere odaklanma ihtiyacı önem kazanacak. İş ve kariyer alanında kararlı adımlar atabilirsin. Disiplinli çalışman, uzun vadede hem kişisel tatmin hem de maddi kazanç sağlayacak. Sosyal çevrenden alacağın destek, sana motivasyon verecek. İleri görüşlülüğün sayesinde bazı zorlukların üstesinden gelebilir, projelerini ilerletebilirsin. Ancak kendini yıpratmaktan kaçınmalı, dengeyi korumalısın. Özellikle finansal konularda dikkatli olman faydalı olacak. Yakın ilişkilerde duygusal derinlik arayışı içinde olabilirsin; samimiyet ve güven kirlenmemeli. Bugün, geleceğin için sağlam bir temelin temellerini atma fırsatı sunuyor. Kendi iç sesini dinlemeyi unutma.

KOVA BURCU YORUMU

Bu dönem, yenilikçi düşüncelerle dolup taşabilirsin. Var olan kalıpların dışına çıkma arzusu seni yönlendirecek. Sosyal çevrendeki insanlar, senin kısıtlayıcı düşüncelerinden uzaklaşmana yardımcı olabilir. Farklı bakış açılarına açık olman, yaratıcılığını besleyecek. Ön plana çıkan dostluklar, iş birliği fırsatlarını da beraberinde getirebilir. İçsel huzur arayışın, yaşamına daha fazla denge katacak. Duygusal ve zihinsel olarak özgür hissetmek isteyeceksin; bu sayede kendini yeniden keşfetmenin yollarını arayabilirsin. Ayrıca, gelecekle ilgili planlar yaparken içgüdülerini dinlemek, olaylara daha sağlıklı yaklaşmanı sağlayacak. Bugün, yerleşik düzeninin dışına çıkmak ve hayalini kurduğun hayata bir adım atmak için mükemmel bir zaman. Unutma, senin yaratıcılığın en büyük gücün!

BALIK BURCU YORUMU

Bugün derin düşünceler içinde kaybolma isteği dolup taşacak. İçsel dünyanın derinliklerine inmek, hislerini anlamak ve başkalarıyla bağlantı kurmak için güzel bir dönemdesin. Sanatsal yönlerin ön plana çıkabilir; yaratıcı projeler ve hobiler için ilham bulabilirsin. Ancak dikkatli ol, duygusal olarak hassas bir ruh hali içinde olabilirsin, bu yüzden kendini korumayı unutma. Karşılaştığın zorluklarda, sezgilerin rehberliğinden faydalanmak faydalı olacak. Çevrendeki insanlarla derin sohbetler yapabilir, anlaşılmaz görünen duygularını ifade etme şansı bulabilirsin. Kendine karşı nazik ol, ruhsal ve fiziksel sağlığını ihmal etmemen çok önemli. Kendi ihtiyaçlarına öncelik vermek, gününün daha dengeli geçmesini sağlayacak.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM