Yargılamak Üstüne

Yargılamak Üstüne

İnternet’te yayınladığım son iki yazımın altına şöyle bir not koydum:
Önemli bir rica: Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. (Bunu denerken farkına vardığınız zorlukları ve iç görüleri öykü ve örnekleriyle paylaşırsanız, beni zenginleştirirsiniz. Emek ve zamanınız için teşekkürler.)
Bilmiyorum, bunu denediniz mi? Denedinizse ne kadar zorlandığınızı görmüşsünüzdür.
Deneyen bir okurum bana şöyle yazmış:
“Yargılama konusunda önce şunu söylemek istiyorum: Yargılamanın tam anlamını sanırım tam olarak bilmiyorum. Yani demek istediğim, ben eğer birisi ” bana” göre yanlış bir şey yapıyor ise ve ben bunu ona söylüyor isem ben o kişiyi yargılıyor muyum? Mesela eşim araba kullanırken ikinci viteste gidilmesi gereken yerde üçüncü viteste gidiyor. Bende ona burada hiç ikinci viteste gidilir mi dediğim zaman onu yargılıyor muyum? Ya da esim kavanozların kapağını tam sıkıca kapatmıyor, ben ona kapatmasını söylerken ve bunu söylerken biraz da kızgın olur isen yargılıyor muyum? Hani bir söz vardır, ‘beni böyle kabul et,’ diye. Ama o zaman karsımızdaki kişiyi hiç mi uyarmayacağız? Veya uyarılan kişi yaptığı işin yanlış olduğunu bildiği halde, uyarıldığı için, kabul görmediği için neden üzülüyor ya da sinirleniyor? Benim size sorum şu: bir olaya yargılamadan nasıl tepki verilir? Buna bir kaç örnek verebilir misiniz? Vaktiniz için şimdiden teşekkür ederim. İyi günler.”
Evet, zor! Peki, neden zor? Çünkü algıladığımız her nesne, kişi ve olaylarla ilgili anında duygularımız da oluşuyor. Ve duygular biz farkına varmadan değerlendirme mekanizması çalıştırmaya başlıyor: Araştırmalar gösteriyor ki, örneğin bir kişiyi güzel biri olarak algılamışsak, farkına varmadan o kişiyi ‘iyi,’ çirkin biri olarak algılamışsak ‘kötü’ görüyoruz.
Bu Duygusal Anlam Verme Sistemi benim yanında doktora çalışması yaptığım Prof. Charles E. Osgood’un araştırma alanını oluşturmuştur. Osgood bu sistemin kültürler arasında müşterek olduğunu, yani insan doğasıyla ilgili tüm insanlara özgü evrensel bir sistemin var olduğunu araştırmalarıyla ortaya koymuştur.
1 Prof. Daniel Kahneman algı ve düşünce sistemleri üzerinde yaptığı çalışmalarda Sistem1 (S1) ve Sistem2 (S2) adı verilen iki düşünce sisteminin olduğunu ve S1’in bilinçli düşünce düzeyinin altında biz farkında olmadan çalıştığını araştırmalarıyla göstermiştir.
2 Günlük yaşamda çoğu kez S1 düzeyinde hayatımızı yönlendiririz. Birisine bakıp onu gördüğümüzde, onun sesini duyduğumuzda, onun sesinin tonu, konuşuş tarzı, giyiniş tarzı el kol hareketleri ve daha birçok karmaşık girdilerle o kişiyle ilgili otomatik bir algılama oluştururuz. Ve o algılamaya dayanarak kişiyle ilgili ilk saniyelerde bir kalıplama yaparız. Bu kişi ‘öfkeli, bencil, kaba, saldırgan, saygısız, tehlikeli, uzak durulması gereken, cahil’ biri olarak algılanabilir. Aynı kişi bir başkası tarafından, ‘onurlu, hakkı koruyan, delikanlı, saygılı, yardımcı, dostluğa layık’ biri olarak görülebilir. Günlük yaşam içinde yer alan olaylar, gördüğümüz kişiler, yaşadığımız ilişkiler bizdeki S1 tarafından hemen rayına oturtulur. Duygusal Anlam Verme Sistemi kişinin S1’inin bir parçasıdır ve ‘her şey’ (olay-ilişki-insan-nesne) duygusal anlam verme sistemi içinde kalıplarına oturtulur. Sorgulanmazsa bu böyle devam eder gider. Ama sorgularsan ve: ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ ‘Hangi zeminden baktığının farkında mısın?’ sorularını sormaya başladığımız zaman, bu sorular kişiyi hemen S2 düzeyine iter. Bazıları bu soruları umursamaz, bazıları umursar; düşünür, gözlem yapar ve kendi içinde bir yolculuğa çıkar.
Benim Yetişkin Çocuklar kitabımda konu edindiğim kültür robotları S2 düzeyine çıkmakla ilgilenmezler; çünkü onların içinde büyüdüğü aile ortamında bir birey olarak kendilerine özgü bir değerlendirme sistemi geliştirmelerine izin verilmemiştir. Onlar içinde yetiştikleri kültürün kendilerini çocukluktan itibaren programları çerçevesinde S1 ve S2 kalıpları geliştirmişlerdir. Ben bu kişilere kültür robotu diyorum ve aynı robotlarda olduğu gibi bu kişilerin algılamaları ve değerlendirmeleri birbirine benzer, bireysel farklar yoktur. Kültür robotlarının bireysel farklara pek tahammülü yoktur. Kültür robotlarının toplumunda farklı algılamak ve farklı hissetmek kötü bir şeydir. Duygusal olgunluğa ulaşmış kişi, ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ sorularını kendine sürekli sorar. S1 algılamasını sürekli S2 içerisinde konumlandırmak ister; özellikle önemli konularda. Böylece otomatik yargılamayı, bilinçli ‘değerlendirip-konumlandırma’ çerçevesine sokmaya çalışır. İngilizce’deki ‘to judge’ yargılamayı, ‘to assess’ ise ‘değerlendirip- konumlandırmayı ifade etmektedir.
Örnek verelim: Ev alırken ilk görüşte ev hoşunuza gidebilir, ama ‘değerlendirip-konumlandırma’ sürecine girdiğinizde, bütçemiz yetecek mi, nasıl bir muhitte, çocuklar için yeteri kadar mekân var mı ve onlar ne diyecek, kimlerle komşu olacağım ve on yıl sonra bu ev değer mi kaybedecek yoksa değer mi kazanacak, gibi sorular devreye girer. Bana yazan değerli okurum kocasının kendini rahatsız eden her bir davranışı ile ilgili (vites değiştirme, kavanoz kapağını kapama) ‘değerlendirip- konumlandırma’ sürecine girdiğinde S2 düzeyinde sebepler bulacaktır. Bu düzeyde bir sohbet (konuşma değil, sohbet) konumlandırmaları açıklığa çıkarmaya başlayacaktır. Tepki değil, seçimler öne çıkacaktır. İnsanı gücendiren, kıran ‘senin şu davranışın başımızı derde sokabilir’ (araba denetimden çıkar, kavanoz yere düşer) mesajı değildir; insanın içini inciten ‘sen sevilmeye layık değilsin’ mesajıdır. Birisi davranışla ilgilidir, değiştirilebilir, öbürü özle, canla ilgilidir, değiştirilemez. Davranışlar üzerinde odaklanarak sohbet bunu önler. Şu davranışın şu nedenle kabul edilemez; ama senin özün muhteşem ve ben o özü seviyorum. O zaman sohbet devam eder. Öğrenme yer alır, gelişme yer alır. Evet, tekrar rica ediyorum:
Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. Deneyince ne kadar zor olduğunu göreceksiniz.? Artık neden zor olduğunu biliyorsunuz: S1’den S2’ye geçerek bilinçlenme durumunda kaldınız. Bu bir birey için bu kadar zor ise, düşünün toplum için ne kadar zor.
Kültür robotlarının sayısı azalıp duygusal olgunluğa erişmiş, tepkileriyle değil bireysel seçimleriyle yaşayan insanların sayısı artıkça kavga yerine sohbet eden bir toplum olmaya başlayacağız. Sorunlarımız yine olacak ama insana saygılı tarzlarımız şimdikinden çok farklı olacak.
Doğan Cüceloğlu (22.06.2013)
1 Charles E. Osgood, George Suci, & Percy Tannenbaum, The Measurement of Meaning. University of Illinois Press, 1957. ISBN 0-252-74539-6.
Daha geliştirilmiş bir kaynakça için: http://www.tandfonline.com/…/10.1207/s15327906mbr0504_4… 2 Kahneman, Daniel (2012). Thinking Fast and Slow. London: Penguin Books Ltd. ISBN: 978-0-141-03357-0
Bir şunu diyen bir yazı 'YARGILAMAK ÜSTÜNE' görseli olabilir
Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Yoğun bir enerji içinde olacaksın. Hedeflerin doğrultusunda adımlar atmak için harika bir zaman. Cesur ve kararlı bir şekilde ilerlemek, yeni fırsatları yakalamana yardımcı olacak. Arkadaşlarınla kuracağın etkileşimler, yaratıcı fikirlerini destekleyecek. İçindeki liderlik duygusu, grup dinamiklerini olumlu yönde değiştirebilir, bu da iş veya sosyal ortamlarda dikkat çekmeni sağlayacak. Ancak, acelecilikten kaçınmalısın; sabırlı kalmak, daha sağlam sonuçlar elde etmeni sağlar. Sağlığını ihmal etmemek, özellikle stresle başa çıkmanı kolaylaştırır. Kalbini ve spiritüel yönlerini beslemek, içsel huzurunu bulmana yardım edecek. Bugün, sebepsiz bir şeylere gülmek için mükemmel bir gün; neşeni yayarak çevrendekileri de olumlu yönde etkileyebilirsin.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün, içsel huzuru bulma arayışında olabilirsin. Hayatındaki kalıpları sorgulamak, yeni bakış açıları geliştirmek için harika bir zaman. Belki de daha önce denemediğin bir aktiviteye yönelmek, seni yenilikler keşfetmeye yönlendirebilir. İlişkilerinde, samimi ve açık iletişim kurmak, karşındaki kişinin duygularını anlamanı kolaylaştıracak. Finansal konulara eğilimin dikkat çekici, bütçeni gözden geçirmek için uygun bir zaman. Unutma ki, kararlı adımlarla ilerlemek, hedeflerine ulaşmanda sana büyük destek sağlayacak. Kendine güven ve içsel sezgilerine kulak ver.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün iletişim kurma becerilerin ön plana çıkıyor. Sevdiklerinle derin sohbetler gerçekleştirme isteği içinde olabilirsin. Sosyal çevrenle bağlantılarını güçlendirmek, yeni insanlarla tanışmak için harika bir zaman. Meraklı yapın sayesinde farklı bakış açıları edinmen mümkün. Ancak, düşüncelerini ifade ederken açık ve net olmaya özen göster. Uygulamada bir belirsizlik veya yanlış anlama, gereksiz tartışmalara yol açabilir. Esnek olabileceğin durumları iyi değerlendir ve düşüncelerini tartışmaya aç, yeni bir şeyler öğrenebilirsin. Ayrıca, kısa seyahatler veya düşünce değişimlerine dayalı aktiviteler günün enerjisini yükseltebilir. Unutma ki, zihnin çoğu sıradan durumlarda bile yaratıcı çözümler üretebilme kapasitesine sahip. Bugün, kendini ifade etmekten çekinme, bu fırsat seni bambaşka yollara götürebilir.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Duygusal derinlikler ve içsel düşünceler ön planda. İçsel huzur bulmak için kendine zaman ayırmalısın. Aile ilişkileri ve yakın arkadaşlarla olan bağlantılar güçlü bir destek sağlayabilir. Özellikle sevdiklerinle vakit geçirmek, sana güç ve ilham verecek. Mevcut duygusal durumunu, geçmişle yüzleşmek ve bazı sorumlulukları yerine getirmek için iyi bir fırsat olarak değerlendir. Ayrıca, yeni bir yaratıcı projeye başlamadan önce içsel motivasyonunu gözden geçirmen faydalı olacak. Kendini ifade etmekten çekinme; içindeki çeşitliliği dışa yansıtmak, ruhunu besleyecek. Kendine güven, çünkü hislerin doğrultusunda doğru adımları atıyorsun. Sahip olduğun sezgiyi dinle ve seni en iyi yöne yönlendirmesini sağla.

ASLAN BURCU YORUMU

Kendine olan güvenin ve karizman, etrafındaki herkesi etkiliyor. Bugün, sosyal ortamlarda ışığını parlatacak fırsatlarla dolu. Yaratıcılığın zirveye çıkabilir; bu, sanatsal projelerde yeni adımlar atmak veya hobilerini geliştirmek için mükemmel bir zaman. Duygusal ilişkilerde sıcak bir atmosfer söz konusu, sevgi dolu konuşmalar yapabilir ve samimi bağlar kurabilirsin. Ancak, kıskançlığın seni rahatsız edebilir; güçlü hissettiğin anlarda bile dikkatli ol. Kendini ifade etme isteğin artacak; bu nedenle yazmak veya konuşmak isteyebilirsin. Günün ilerleyen saatlerinde biraz dinlenmek, enerjini toplamak için harika bir fırsat. Unutma, içsel huzurunu sağlamak, dışarıya yansıyan ışığını güçlendirecektir.

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün, detaylara verdiğin önem daha da belirginleşiyor. Kariyerinde karşılaşacağın fırsatlar, seni geçmişte öğrendiklerinle birleştirerek ilerlemeye teşvik edecek. İş arkadaşlarınla iletişiminde dikkatli olmalı, her kelimenin ağırlığını bilmelisin. Sağlığın için bir adım atmak isteyebilirsin; spor yapmayı veya sağlıklı beslenmeyi öncelik haline getirmek günün odak noktası. Duygusal ilişkilerde ise, içsel huzurunu korumak için kendine zamanı yönlendirmelisin. Sorunların daha netleşeceği bir dönemdesin, bu nedenle çözüm üretme yeteneğin ön planda. Genel olarak, düzen ve organizasyon bu dönemde senin en büyük müttefiklerin. Kendine güvenmeli ve hedeflerine kararlılıkla odaklanmalısın. Her şeyin yolunda gitmesine sadece zamanın ihtiyacı var.

TERAZİ BURCU YORUMU

Harmoni ve denge arayışın bugün daha belirginleşiyor. İlişkilerine ve sosyal çevrene odaklanarak, etrafındaki insanlarla uyum içinde olmak istersin. Bu, seni duygusal açıdan besleyeceği gibi, yeni fırsatların da kapılarını aralayabilir. Belki bir arkadaşınla yapacağın keyifli bir sohbet yeni bir projeye ilham verebilir veya aşk hayatında heyecan verici gelişmeler yaşanabilir. Duygusal açıdan kendini güvende hissetmek için içsel dengeyi sağlama çabaların ön planda. Sanatsal yeteneklerin açığa çıkabileceği fırsatlarla karşılaşabilirsin. Kendini ifade etmeye yönelik yaratıcı aktiviteler ilham verici olacak. Bugün, kalp sesine daha çok kulak vermek, seni olduğun yerden bir adım ileriye taşıyabilir. Unutma, bazen huzuru dışarıda değil, içinde bulabilmek gerekir.

AKREP BURCU YORUMU

Duygusal derinlikler içinde kaybolmuş hissedebilirsin. İçsel sezgilerin, karmaşık bir durumun üstesinden gelmene yardımcı olacak. İlişkilerdeki güç dengeleri, beklenmedik bir şekilde değişebilir; dikkatli olman faydalı. İletişim becerilerin bugün hayli etkileyici, ancak duygularını ifade ederken samimiyetten sapmamaya özen göster. İş hayatında gizli anlaşmalar ya da dostluklar sana yeni fırsatlar sunabilir. Kendini ifade etme şeklin, çevrendekiler üzerinde derin bir etki bırakabilir. Fırsatları değerlendirmek için cesaretle adım atmanı bekleyen bir atmosfer var. Kendi içindeki tutku ateşini yeniden yakmak, seni daha da güçlü kılacak. Kendine güven ve içsel sezgilerini takip et; seni doğru yolda yönlendirecektir. Unutma, dönüşüm sürecindesin ve bu yolculuktan güçlenerek çıkacaksın.

YAY BURCU YORUMU

Bugün yaşam enerjinin yüksek olduğu, yeni maceralara atılmak için içsel bir çağrı hissettiğin bir dönemdesin. İletişim yeteneğin güçleniyor; insanlarla kurduğun ilişkilerde daha anlayışlı ve açık olabilirsin. Geçmişte kalmış takıntılardan arınma fırsatı, seni daha hafif ve özgür hissettirecek. Seyahat ya da yeni bir öğrenim alanına yönelmek sana ilham verebilir. Aşk hayatında ise, samimi iletişimin öne çıkıyor; içten konuşmalar, derin bağlar kurmana neden olabilir. Bugün, hayal gücünün sınırlarını zorlamaktan çekinme; içindeki keşfetme arzusunu doyurmak, ruhsal olarak da sana fayda sağlayacak. Kendi ihtiyaçlarına gönül rahatlığıyla yönelmek, kişisel gelişimin için büyük bir adım olacak.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün, sorumlulukların ve hedeflerin ön plana çıkabilir. İş yerindeki projelere odaklanmak, uzun vadeli planlarını daha somut hale getirmek için mükemmel bir zaman. Dikkatini dağılmadan ilerlemeyi tercih edebilirsin. Kendine koyduğun standartlar yüksek olacak; bu, başarıya giden yolda seni motive edebilir. Sosyal ortamlarda daha fazla görünür olman, başkalarıyla olan ilişkilerini güçlendirecek. Aile üyeleriyle geçireceğin vakit, duygusal anlamda seni besleyecek ve ruhsal dengenin korunmasına yardımcı olacak. Kendine güvenin, hedeflerine yaklaşmanı sağlayacak, ancak aceleci davranmamaya özen göster. İş ve özel yaşam dengesini sağlarken, içsel huzurunu korumak, bu süreçte senin için önemli olacak. Sağlıkta dikkatli ol; stres altındayken bedensel olarak yorulmamaya özen göster, biraz dinlenmek iyi gelebilir.

KOVA BURCU YORUMU

Sıra dışı düşüncelerin ve eclectic fikirlerinin ön plana çıkacağı bir gün. Sosyal çevrenle ilişkilere odaklanırken, yenilikçi fikirlerinle dikkat çekebilirsin. Arkadaşlarınla yapacağın sohbetler, yeni ufuklar açabilir. Aynı zamanda içsel sorgulamalarında da ilginç buluşlar elde edebilirsin. Duygusal bağlar kurmak isteyebilirsin, ancak derinlikte kaybolmamaya özen göstermelisin. İleri görüşlülüğün, sıradan olandan uzaklaşmana yardımcı olacak. Anlık fırsatları değerlendirmek, geleceğe yönelik önemli adımlar atmana zemin hazırlayabilir. İçsel özgürlüğüne önem vermen gereken bir zaman dilindesin, bu nedenle iç sesine kulak vermek ve risk almaktan kaçmamak önemli. Unutma, özgünlüğün seni daha da öne çıkaracak.

BALIK BURCU YORUMU

İçsel dünyanda derinleşme arayışındasın, kendini ve hislerini daha iyi anlamak için zaman ayırmaya çekinmeyeceksin. Sezgilerin bu dönemde oldukça güçlü, karşına çıkan durumları kavrama yeteneğin artmış durumda. Sanat ya da yaratıcılıkla ilgili bir aktivite, ruhsal dengenin sağlanmasına büyük katkı sunabilir. Bu süreçte özgür hissetmek isteyebilirsin; başkalarının beklentileri yerine kendi isteklerine odaklanmak, seni daha mutlu ve huzurlu kılacaktır. İnsanlarla olan ilişkilerinde empati gücün artarken, sağduyulu yaklaşımın sayesinde zor anları bile kolayca aşabilirsin. Kendini açmak, sevdiğin kişilerle daha derin bağlar kurmak adına uygun bir zaman dilimindesin. Ancak, dış dünyadan gelen etkilerden etkilenmemeye çalışmak sana iyi gelecektir. Finansal konularda dikkatli olmalı, ani harcamalardan kaçınmalısın. Kendine dönme ve duygusal yenilenme için gereken zamanı bulabileceksin. Unutma, kendine olan inancın ve hayallerin, seni ileriye taşıyan kıymetli anahtarların.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM