Yargılamak Üstüne

Yargılamak Üstüne

İnternet’te yayınladığım son iki yazımın altına şöyle bir not koydum:
Önemli bir rica: Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. (Bunu denerken farkına vardığınız zorlukları ve iç görüleri öykü ve örnekleriyle paylaşırsanız, beni zenginleştirirsiniz. Emek ve zamanınız için teşekkürler.)
Bilmiyorum, bunu denediniz mi? Denedinizse ne kadar zorlandığınızı görmüşsünüzdür.
Deneyen bir okurum bana şöyle yazmış:
“Yargılama konusunda önce şunu söylemek istiyorum: Yargılamanın tam anlamını sanırım tam olarak bilmiyorum. Yani demek istediğim, ben eğer birisi ” bana” göre yanlış bir şey yapıyor ise ve ben bunu ona söylüyor isem ben o kişiyi yargılıyor muyum? Mesela eşim araba kullanırken ikinci viteste gidilmesi gereken yerde üçüncü viteste gidiyor. Bende ona burada hiç ikinci viteste gidilir mi dediğim zaman onu yargılıyor muyum? Ya da esim kavanozların kapağını tam sıkıca kapatmıyor, ben ona kapatmasını söylerken ve bunu söylerken biraz da kızgın olur isen yargılıyor muyum? Hani bir söz vardır, ‘beni böyle kabul et,’ diye. Ama o zaman karsımızdaki kişiyi hiç mi uyarmayacağız? Veya uyarılan kişi yaptığı işin yanlış olduğunu bildiği halde, uyarıldığı için, kabul görmediği için neden üzülüyor ya da sinirleniyor? Benim size sorum şu: bir olaya yargılamadan nasıl tepki verilir? Buna bir kaç örnek verebilir misiniz? Vaktiniz için şimdiden teşekkür ederim. İyi günler.”
Evet, zor! Peki, neden zor? Çünkü algıladığımız her nesne, kişi ve olaylarla ilgili anında duygularımız da oluşuyor. Ve duygular biz farkına varmadan değerlendirme mekanizması çalıştırmaya başlıyor: Araştırmalar gösteriyor ki, örneğin bir kişiyi güzel biri olarak algılamışsak, farkına varmadan o kişiyi ‘iyi,’ çirkin biri olarak algılamışsak ‘kötü’ görüyoruz.
Bu Duygusal Anlam Verme Sistemi benim yanında doktora çalışması yaptığım Prof. Charles E. Osgood’un araştırma alanını oluşturmuştur. Osgood bu sistemin kültürler arasında müşterek olduğunu, yani insan doğasıyla ilgili tüm insanlara özgü evrensel bir sistemin var olduğunu araştırmalarıyla ortaya koymuştur.
1 Prof. Daniel Kahneman algı ve düşünce sistemleri üzerinde yaptığı çalışmalarda Sistem1 (S1) ve Sistem2 (S2) adı verilen iki düşünce sisteminin olduğunu ve S1’in bilinçli düşünce düzeyinin altında biz farkında olmadan çalıştığını araştırmalarıyla göstermiştir.
2 Günlük yaşamda çoğu kez S1 düzeyinde hayatımızı yönlendiririz. Birisine bakıp onu gördüğümüzde, onun sesini duyduğumuzda, onun sesinin tonu, konuşuş tarzı, giyiniş tarzı el kol hareketleri ve daha birçok karmaşık girdilerle o kişiyle ilgili otomatik bir algılama oluştururuz. Ve o algılamaya dayanarak kişiyle ilgili ilk saniyelerde bir kalıplama yaparız. Bu kişi ‘öfkeli, bencil, kaba, saldırgan, saygısız, tehlikeli, uzak durulması gereken, cahil’ biri olarak algılanabilir. Aynı kişi bir başkası tarafından, ‘onurlu, hakkı koruyan, delikanlı, saygılı, yardımcı, dostluğa layık’ biri olarak görülebilir. Günlük yaşam içinde yer alan olaylar, gördüğümüz kişiler, yaşadığımız ilişkiler bizdeki S1 tarafından hemen rayına oturtulur. Duygusal Anlam Verme Sistemi kişinin S1’inin bir parçasıdır ve ‘her şey’ (olay-ilişki-insan-nesne) duygusal anlam verme sistemi içinde kalıplarına oturtulur. Sorgulanmazsa bu böyle devam eder gider. Ama sorgularsan ve: ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ ‘Hangi zeminden baktığının farkında mısın?’ sorularını sormaya başladığımız zaman, bu sorular kişiyi hemen S2 düzeyine iter. Bazıları bu soruları umursamaz, bazıları umursar; düşünür, gözlem yapar ve kendi içinde bir yolculuğa çıkar.
Benim Yetişkin Çocuklar kitabımda konu edindiğim kültür robotları S2 düzeyine çıkmakla ilgilenmezler; çünkü onların içinde büyüdüğü aile ortamında bir birey olarak kendilerine özgü bir değerlendirme sistemi geliştirmelerine izin verilmemiştir. Onlar içinde yetiştikleri kültürün kendilerini çocukluktan itibaren programları çerçevesinde S1 ve S2 kalıpları geliştirmişlerdir. Ben bu kişilere kültür robotu diyorum ve aynı robotlarda olduğu gibi bu kişilerin algılamaları ve değerlendirmeleri birbirine benzer, bireysel farklar yoktur. Kültür robotlarının bireysel farklara pek tahammülü yoktur. Kültür robotlarının toplumunda farklı algılamak ve farklı hissetmek kötü bir şeydir. Duygusal olgunluğa ulaşmış kişi, ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ sorularını kendine sürekli sorar. S1 algılamasını sürekli S2 içerisinde konumlandırmak ister; özellikle önemli konularda. Böylece otomatik yargılamayı, bilinçli ‘değerlendirip-konumlandırma’ çerçevesine sokmaya çalışır. İngilizce’deki ‘to judge’ yargılamayı, ‘to assess’ ise ‘değerlendirip- konumlandırmayı ifade etmektedir.
Örnek verelim: Ev alırken ilk görüşte ev hoşunuza gidebilir, ama ‘değerlendirip-konumlandırma’ sürecine girdiğinizde, bütçemiz yetecek mi, nasıl bir muhitte, çocuklar için yeteri kadar mekân var mı ve onlar ne diyecek, kimlerle komşu olacağım ve on yıl sonra bu ev değer mi kaybedecek yoksa değer mi kazanacak, gibi sorular devreye girer. Bana yazan değerli okurum kocasının kendini rahatsız eden her bir davranışı ile ilgili (vites değiştirme, kavanoz kapağını kapama) ‘değerlendirip- konumlandırma’ sürecine girdiğinde S2 düzeyinde sebepler bulacaktır. Bu düzeyde bir sohbet (konuşma değil, sohbet) konumlandırmaları açıklığa çıkarmaya başlayacaktır. Tepki değil, seçimler öne çıkacaktır. İnsanı gücendiren, kıran ‘senin şu davranışın başımızı derde sokabilir’ (araba denetimden çıkar, kavanoz yere düşer) mesajı değildir; insanın içini inciten ‘sen sevilmeye layık değilsin’ mesajıdır. Birisi davranışla ilgilidir, değiştirilebilir, öbürü özle, canla ilgilidir, değiştirilemez. Davranışlar üzerinde odaklanarak sohbet bunu önler. Şu davranışın şu nedenle kabul edilemez; ama senin özün muhteşem ve ben o özü seviyorum. O zaman sohbet devam eder. Öğrenme yer alır, gelişme yer alır. Evet, tekrar rica ediyorum:
Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. Deneyince ne kadar zor olduğunu göreceksiniz.? Artık neden zor olduğunu biliyorsunuz: S1’den S2’ye geçerek bilinçlenme durumunda kaldınız. Bu bir birey için bu kadar zor ise, düşünün toplum için ne kadar zor.
Kültür robotlarının sayısı azalıp duygusal olgunluğa erişmiş, tepkileriyle değil bireysel seçimleriyle yaşayan insanların sayısı artıkça kavga yerine sohbet eden bir toplum olmaya başlayacağız. Sorunlarımız yine olacak ama insana saygılı tarzlarımız şimdikinden çok farklı olacak.
Doğan Cüceloğlu (22.06.2013)
1 Charles E. Osgood, George Suci, & Percy Tannenbaum, The Measurement of Meaning. University of Illinois Press, 1957. ISBN 0-252-74539-6.
Daha geliştirilmiş bir kaynakça için: http://www.tandfonline.com/…/10.1207/s15327906mbr0504_4… 2 Kahneman, Daniel (2012). Thinking Fast and Slow. London: Penguin Books Ltd. ISBN: 978-0-141-03357-0
Bir şunu diyen bir yazı 'YARGILAMAK ÜSTÜNE' görseli olabilir
Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün enerjinin yüksek olması ön plana çıkıyor. Kendini harekete geçirme isteği ile dolusun. Yeni projelere adım atmak için harika bir zaman dilimindesin. Sosyal çevrenle bağlantı kurmak, yeni insanlarla tanışmak sana ilham verecek. İçinde bulunduğun süreçte liderlik özelliklerini daha fazla sergilemek isteyebilirsin. Duygusal olarak da oldukça canlı hissedeceksin, bu yüzden ilişkilere dair bir adım atmak için cesur ol! Ancak dikkat et, aceleci davranışların gereksiz gerginliklere yol açabilir. İçsel dengeyi sağlamak, başarıların için önemli. Doğru zamanda doğru kararlar almak, bu enerjiyi en verimli şekilde kullanmana yardımcı olacak. Kendi ihtiyaçlarına odaklanmayı unutma; senin için önemli olan şeylere yönelmek, daha tatmin edici bir gün geçirmeni sağlayabilir.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün özellikle maddi konulara ve kişisel değerlere odaklanabilirsin. Güven duygun ön planda olacak, bu nedenle alışveriş yaparken veya yatırımlarla ilgili kararlar alırken dikkatli olmalısın. Sabırlı ve kararlı tavrın, başkalarını etkileyebilir, bu nedenle etrafındaki insanlarla iletişimini kuvvetlendirmek için bir fırsat doğabilir. Aşk yaşamında ise, samimi ve gerçekçi bir iletişim kurmak, ilişkini daha da sağlamlaştırabilir. Kendi ihtiyaçlarına zaman ayırmayı unutma; ruhsal huzurun, fiziksel sağlığın kadar önemlidir. Belki de içsel dünyanı zenginleştirecek bir aktivite bulabilirsin. Kendini yeniden keşfetmek için harika bir gün!

İKİZLER BURCU YORUMU

Sosyal etkileşimlerin ön plana çıktığı bir dönemdesin. İletişim yeteneklerin sayesinde çevrendeki insanlarla enerjik bir bağ kurabilirsin. Fikir alışverişine açık olmalı, yeni projelere veya iş birliklerine kapı aralamalısın. Yaratıcılığın yükseliyor; bu durumu destekleyecek hobi veya sanatsal faaliyetler seni besleyebilir. Ancak, dikkatini toplamakta zorlanabilirsin; bu nedenle önemli işler için bir süre odaklanmakta fayda var. Duygusal alanlarda ise açık ve samimi bir yaklaşım benimsemek, ilişkilerini güçlendirecektir. Yeni tanışmalar heyecan verici olacak, fakat yüzeysel kalmamaya özen göstermelisin. Hayatındaki değişimler, senin açık zihinli yapınla uyum içinde gelişecek ve yeni fırsatlar sunacak.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün duygusal derinlikler keşfetmek isteyebilirsin. İç dünyana yönelip geçmişle yüzleşmek, duygusal yüklerinden arınmana yardımcı olabilir. Sevgi ve aile ilişkilerine dair yaşanacak gelişmeler, sana güven ve huzur getirecek. Kendini ifade etmekte zorlanabilirsin; bu, hissetiklerini başkalarına aktarma isteğinden kaynaklanıyor. Yakın çevrendeki insanlarla iletişimde dikkatli ol, duygusal tepkilerin abartılı hale gelebilir. Kendine zaman ayırmak, ruhsal dinlenme sağlayarak içsel dengeyi bulmana yardımcı olacak. Olumsuz duyguları serbest bırakmak için yaratıcı uğraşlara yönelmek harika bir fikir. Hissiyetlerin seni yönlendirsin; sevgi dolu bir günde kendini şanslı hissedeceksin.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün, içsel ateşinizi daha da alevlendiren enerjilerle dolusunuz. Kendinizi ifade etme arzusunun güçlü olduğu bir dönemdesiniz; bu, yaratıcılığınızı ortaya koymak için mükemmel bir fırsat sunuyor. Çevrenizdeki güç dinamiklerini fark edebilir ve onlarla başa çıkmadan önce iyi bir strateji geliştirebilirsiniz.Sosyal ilişkilerinizde bazı zorluklarla yüzleşmeniz mümkün. Ancak cesaretinizi toplayarak, sevgi dolu bir yaklaşım sergilerseniz, kalp kırıklıkları veya yanlış anlamalar geride kalabilir. Tutkulu bir şeyler peşinde koşuyorsanız, buna odaklanmak, başarıyı getirecektir. İçsel gücünüzü keşfedin; bu, başkalarını etkileme ve kendinizi gösterme şansınızı artıracaktır.Mali durumlarınıza dair kararlar almak adına aceleci olmaktan kaçının. Mantıklı düşünme yeteneğiniz, sizi doğru yolda tutacak. Biraz sabırla düşündüğünüzde, kısa vadeli belirsizliklerin üstesinden gelebilirsiniz. Kendinize güveniniz tam, bu da günün ilerleyen saatlerinde fırsatlar oluşturmanızı sağlayacak. Yıldızlar, özgüveninizi sergilemenizde size yardımcı olacak, bu yüzden yenilikçi fikirlerinizi kaybetmeyin.

BAŞAK BURCU YORUMU

Detaylara odaklanmak, derinlemesine incelemek ve kusursuz bir düzen oluşturma arzusu içinde olacaksın. Bugün, günlük rutinlerinle ilgili plan yapma ve hedeflerini netleştirme isteği artabilir. Aklındaki projeleri hayata geçirmek için mükemmel bir zaman. Ele aldığın konular üzerinde titizlikle durmak, seni istediğin sonuca bir adım daha yaklaştıracak. Ancak, aşırı eleştirici olmaktan kaçınmalısın; hem kendine hem de çevrendekilere karşı nazik olabilirsin. İletişim kurarken samimiyetin ve içtenliğin önem kazanacak; bu, ilişkilerinde derinleşme fırsatı sunabileceği gibi yeni bağlantılar kurmanı da sağlayabilir. Sağlık ve bakım konularında kendine zaman ayırmak, zihinsel ve bedensel olarak daha iyi hissetmene yardımcı olacak. Başkalarına yardım etme isteği içinde olabilirsin; bu durum, hem senin hem de çevrendekilerin hayatına pozitif etki katacaktır.

TERAZİ BURCU YORUMU

Denge arayışın, ilişkilerde ve sosyal yaşantında ön planda olacak. Bugün, çevrendeki insanlarla olan bağlarını güçlendirmek için mükemmel bir zaman. Özellikle estetik ve güzellik konuları ile ilgilenmek, ruh haline olumlu katkılar sağlayabilir. Sanatsal yönlerin ortaya çıkacağı bu süreçte, yaratıcılığını serbest bırakmak için yeni projelere yönelmek faydalı olabilir. İçsel huzurunu sağlamak adına, kararsızlıklar üzerinden geçerken, iç sesini dinlemek bir rehberlik edebilir. Mevcut durumunu irdeleyerek, hangi alanlarda kendini geliştirebileceğini belirleyebilirsin. Kendine olan güveninin arttığı, sosyal ilişkilerinde yeni kapılar açabileceğin bir zaman dilimindesin. Unutma, dış dünyaya sunduğun görüntü, içsel hissettiğin denge ile şekillenecek.

AKREP BURCU YORUMU

İçsel derinliklerde bir yolculuğa davet ediliyorsun. Duyguların oldukça yoğun, bu sayede sezgiselliğin güçleniyor. Bugün, kalbindeki tutkuları keşfetmek adına harika bir fırsat var; yaratıcı bir projeyle ilgilenmek seni heyecanlandırabilir. Sosyal ilişkilerdeki dinamikler gözlemleniyor, sevdiğin kişilerle sohbet ederken, kaygı ve endişeleri geride bırakabilirsin. Maalesef veya tıpkı bir ayna etkisi, geçmişte bırakılması gereken olaylar tekrar gündeme gelebilir. Bunlarla yüzleşmek, dönüşüm sürecin adına önemli. Kendi ihtiyaçlarına odaklanmak, iç huzurunu bulmak için etkili bir yol olacaktır. Unutma, karanlık düşünceler bile ışığa dönüşebilir; kendine olan inancını kaybetme. Aşk hayatında ise tutkulu anlar seni bekliyor, göz göze geldiğinde ifade edilen kelimeler, kalbinin derinliklerine dokunabilir. Bugün, cesaret ve kararlılıkla kendi hikayeni yazma zamanın.

YAY BURCU YORUMU

Bugün, cesaretin ve özgür ruhun ön planda olacak. Yeni deneyimlere açılmaya, sınırlarını zorlamaya kararlı bir ruh hali içindesin. Soğukkanlılığını koruyarak, arzuladığın hedeflere ilerlemek için gereken adımları atabilirsin. İnsanlarla olan iletişimlerin, beklenmedik fırsatlar doğurabilir. Dinamik bir enerji içinde olman, çevrendeki insanları da etkileyecek ve onlara ilham vereceksin. Eğlenceli anlar ve macera arayışları içinde kendini bulabilirsin. Yalnız kalmaktan korkma; sosyalleşmek sana iyi gelecek. İçsel mutluluk arayışında, sevdiklerinle geçireceğin kaliteli zamanlar, ruhunu besleyecek. Yeni bilgileri öğrenmek ve kişisel gelişim için harika bir zaman dilimindesin; merak duygunu tatmin et. İçinde bulunduğun durumlardan öğrenmeye açık olmayı unutma.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün, sorumluluklar ve hedefler ön planda. Kariyerine odaklanman, seni doğru yolda ilerletecek. İş yerindeki takımla olan iletişimine dikkat et; çatışmalardan kaçınmak için empati göstermelisin. Aynı zamanda, disiplinli yaklaşımın sayesinde uzun zamandır ertelediğin projeleri başlatmak için doğru bir zaman. Sosyal hayatında ise, arkadaşlarınla vakit geçirmek stresini azaltmana yardımcı olabilir. Parasal konularda yeni fırsatlar kapını çalabilir; risk almaya istekli olmalısın. Kendine güven, zorlukların üstesinden gelebileceğin yeteneklerin var. Unutma ki, sabırlı ve kararlı tutumun, seni başarıya götürecek.

KOVA BURCU YORUMU

Sosyal çevrenle olan bağlantılarını güçlendirmek için harika bir gün. Yeni fikirler ve ilham dolu sohbetler, senin enerjini yükseltecek. Arkadaşlarınla bir araya gelmek istemen oldukça doğal. Beklenmedik bir davet alabilirsin; bu fırsatı değerlendirmek seni yeni insanlarla tanıştırabilir. İçsel bir değişim hissedebilirsin; kendini daha serin kanlı ve özgür hissetme arzusu ön planda. Yeniliklere açık olman, hayatında yeni kapılar aralayabilir. Kendini ifade etme yolunda kısıtlamaları bir kenara bırak. Yıldızların rehberliğinde cesur adımlar atman, hayatında önemli farklar yaratacak. Hayal gücünü serbest bırak; sanatsal ve yaratıcı projeler için harika bir zaman. Unutma ki, özgünlüğün senin en büyük gücün. Sınırlarını zorla, alışılmışın dışına çık.

BALIK BURCU YORUMU

Duygusal derinliklerin ve sezgilerin ön planda olduğu bir gün. İçsel dünyanda bazı huzursuzluklar hissedebilirsin; geçmişle yüzleşmek ya da yarım kalmış işlerini tamamlamak için doğru bir zaman. Bunun yanında, sanatsal yeteneklerin ve yaratıcılığın gün yüzüne çıkabilir. İlham almak için doğanın seslerini dinlemek faydalı olacak. Sosyal ilişkilerde daha empatik ve anlayışlı bir tavır sergilemek, bağlarını güçlendirebilir. Sevdiklerinle vakit geçirirken, onlara hissettiklerini ifade etmekten çekinme; kalpten kalbe bir bağ kurmak, aranızdaki bağları derinleştirecek. İçsel huzur arayışın için belki de meditasyon ya da doğada yürüyüş gibi etkinlikler iyi gelecektir. Unutma, kendine karşı nazik olmak, dünyaya daha olumlu bir gözle bakmanı sağlayacak.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM