Yargılamak Üstüne

Yargılamak Üstüne

İnternet’te yayınladığım son iki yazımın altına şöyle bir not koydum:
Önemli bir rica: Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. (Bunu denerken farkına vardığınız zorlukları ve iç görüleri öykü ve örnekleriyle paylaşırsanız, beni zenginleştirirsiniz. Emek ve zamanınız için teşekkürler.)
Bilmiyorum, bunu denediniz mi? Denedinizse ne kadar zorlandığınızı görmüşsünüzdür.
Deneyen bir okurum bana şöyle yazmış:
“Yargılama konusunda önce şunu söylemek istiyorum: Yargılamanın tam anlamını sanırım tam olarak bilmiyorum. Yani demek istediğim, ben eğer birisi ” bana” göre yanlış bir şey yapıyor ise ve ben bunu ona söylüyor isem ben o kişiyi yargılıyor muyum? Mesela eşim araba kullanırken ikinci viteste gidilmesi gereken yerde üçüncü viteste gidiyor. Bende ona burada hiç ikinci viteste gidilir mi dediğim zaman onu yargılıyor muyum? Ya da esim kavanozların kapağını tam sıkıca kapatmıyor, ben ona kapatmasını söylerken ve bunu söylerken biraz da kızgın olur isen yargılıyor muyum? Hani bir söz vardır, ‘beni böyle kabul et,’ diye. Ama o zaman karsımızdaki kişiyi hiç mi uyarmayacağız? Veya uyarılan kişi yaptığı işin yanlış olduğunu bildiği halde, uyarıldığı için, kabul görmediği için neden üzülüyor ya da sinirleniyor? Benim size sorum şu: bir olaya yargılamadan nasıl tepki verilir? Buna bir kaç örnek verebilir misiniz? Vaktiniz için şimdiden teşekkür ederim. İyi günler.”
Evet, zor! Peki, neden zor? Çünkü algıladığımız her nesne, kişi ve olaylarla ilgili anında duygularımız da oluşuyor. Ve duygular biz farkına varmadan değerlendirme mekanizması çalıştırmaya başlıyor: Araştırmalar gösteriyor ki, örneğin bir kişiyi güzel biri olarak algılamışsak, farkına varmadan o kişiyi ‘iyi,’ çirkin biri olarak algılamışsak ‘kötü’ görüyoruz.
Bu Duygusal Anlam Verme Sistemi benim yanında doktora çalışması yaptığım Prof. Charles E. Osgood’un araştırma alanını oluşturmuştur. Osgood bu sistemin kültürler arasında müşterek olduğunu, yani insan doğasıyla ilgili tüm insanlara özgü evrensel bir sistemin var olduğunu araştırmalarıyla ortaya koymuştur.
1 Prof. Daniel Kahneman algı ve düşünce sistemleri üzerinde yaptığı çalışmalarda Sistem1 (S1) ve Sistem2 (S2) adı verilen iki düşünce sisteminin olduğunu ve S1’in bilinçli düşünce düzeyinin altında biz farkında olmadan çalıştığını araştırmalarıyla göstermiştir.
2 Günlük yaşamda çoğu kez S1 düzeyinde hayatımızı yönlendiririz. Birisine bakıp onu gördüğümüzde, onun sesini duyduğumuzda, onun sesinin tonu, konuşuş tarzı, giyiniş tarzı el kol hareketleri ve daha birçok karmaşık girdilerle o kişiyle ilgili otomatik bir algılama oluştururuz. Ve o algılamaya dayanarak kişiyle ilgili ilk saniyelerde bir kalıplama yaparız. Bu kişi ‘öfkeli, bencil, kaba, saldırgan, saygısız, tehlikeli, uzak durulması gereken, cahil’ biri olarak algılanabilir. Aynı kişi bir başkası tarafından, ‘onurlu, hakkı koruyan, delikanlı, saygılı, yardımcı, dostluğa layık’ biri olarak görülebilir. Günlük yaşam içinde yer alan olaylar, gördüğümüz kişiler, yaşadığımız ilişkiler bizdeki S1 tarafından hemen rayına oturtulur. Duygusal Anlam Verme Sistemi kişinin S1’inin bir parçasıdır ve ‘her şey’ (olay-ilişki-insan-nesne) duygusal anlam verme sistemi içinde kalıplarına oturtulur. Sorgulanmazsa bu böyle devam eder gider. Ama sorgularsan ve: ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ ‘Hangi zeminden baktığının farkında mısın?’ sorularını sormaya başladığımız zaman, bu sorular kişiyi hemen S2 düzeyine iter. Bazıları bu soruları umursamaz, bazıları umursar; düşünür, gözlem yapar ve kendi içinde bir yolculuğa çıkar.
Benim Yetişkin Çocuklar kitabımda konu edindiğim kültür robotları S2 düzeyine çıkmakla ilgilenmezler; çünkü onların içinde büyüdüğü aile ortamında bir birey olarak kendilerine özgü bir değerlendirme sistemi geliştirmelerine izin verilmemiştir. Onlar içinde yetiştikleri kültürün kendilerini çocukluktan itibaren programları çerçevesinde S1 ve S2 kalıpları geliştirmişlerdir. Ben bu kişilere kültür robotu diyorum ve aynı robotlarda olduğu gibi bu kişilerin algılamaları ve değerlendirmeleri birbirine benzer, bireysel farklar yoktur. Kültür robotlarının bireysel farklara pek tahammülü yoktur. Kültür robotlarının toplumunda farklı algılamak ve farklı hissetmek kötü bir şeydir. Duygusal olgunluğa ulaşmış kişi, ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ sorularını kendine sürekli sorar. S1 algılamasını sürekli S2 içerisinde konumlandırmak ister; özellikle önemli konularda. Böylece otomatik yargılamayı, bilinçli ‘değerlendirip-konumlandırma’ çerçevesine sokmaya çalışır. İngilizce’deki ‘to judge’ yargılamayı, ‘to assess’ ise ‘değerlendirip- konumlandırmayı ifade etmektedir.
Örnek verelim: Ev alırken ilk görüşte ev hoşunuza gidebilir, ama ‘değerlendirip-konumlandırma’ sürecine girdiğinizde, bütçemiz yetecek mi, nasıl bir muhitte, çocuklar için yeteri kadar mekân var mı ve onlar ne diyecek, kimlerle komşu olacağım ve on yıl sonra bu ev değer mi kaybedecek yoksa değer mi kazanacak, gibi sorular devreye girer. Bana yazan değerli okurum kocasının kendini rahatsız eden her bir davranışı ile ilgili (vites değiştirme, kavanoz kapağını kapama) ‘değerlendirip- konumlandırma’ sürecine girdiğinde S2 düzeyinde sebepler bulacaktır. Bu düzeyde bir sohbet (konuşma değil, sohbet) konumlandırmaları açıklığa çıkarmaya başlayacaktır. Tepki değil, seçimler öne çıkacaktır. İnsanı gücendiren, kıran ‘senin şu davranışın başımızı derde sokabilir’ (araba denetimden çıkar, kavanoz yere düşer) mesajı değildir; insanın içini inciten ‘sen sevilmeye layık değilsin’ mesajıdır. Birisi davranışla ilgilidir, değiştirilebilir, öbürü özle, canla ilgilidir, değiştirilemez. Davranışlar üzerinde odaklanarak sohbet bunu önler. Şu davranışın şu nedenle kabul edilemez; ama senin özün muhteşem ve ben o özü seviyorum. O zaman sohbet devam eder. Öğrenme yer alır, gelişme yer alır. Evet, tekrar rica ediyorum:
Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. Deneyince ne kadar zor olduğunu göreceksiniz.? Artık neden zor olduğunu biliyorsunuz: S1’den S2’ye geçerek bilinçlenme durumunda kaldınız. Bu bir birey için bu kadar zor ise, düşünün toplum için ne kadar zor.
Kültür robotlarının sayısı azalıp duygusal olgunluğa erişmiş, tepkileriyle değil bireysel seçimleriyle yaşayan insanların sayısı artıkça kavga yerine sohbet eden bir toplum olmaya başlayacağız. Sorunlarımız yine olacak ama insana saygılı tarzlarımız şimdikinden çok farklı olacak.
Doğan Cüceloğlu (22.06.2013)
1 Charles E. Osgood, George Suci, & Percy Tannenbaum, The Measurement of Meaning. University of Illinois Press, 1957. ISBN 0-252-74539-6.
Daha geliştirilmiş bir kaynakça için: http://www.tandfonline.com/…/10.1207/s15327906mbr0504_4… 2 Kahneman, Daniel (2012). Thinking Fast and Slow. London: Penguin Books Ltd. ISBN: 978-0-141-03357-0
Bir şunu diyen bir yazı 'YARGILAMAK ÜSTÜNE' görseli olabilir
Sosyal Medyada Paylaşın:
İlginizi Çekebilir

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün, içindeki enerjiyi dışa vurmanın tam zamanı. Cesaretin ve kararlılığın sayesinde yeni başlangıçlar yapabilir, isteklerini gerçekleştirmek için adımlar atabilirsin. Sosyal çevrende dikkat çekici bir etki bırakacaksın; bu, yeni bağlantılar kurmana ve mevcut ilişkilerini güçlendirmen için uygun bir dönem. Ancak, düşünmeden hareket etmemekte fayda var; aceleci kararlar alabilirsin, bu da sonrasında pişman olmana neden olabilir. İş hayatında kendi fikirlerini ifade etmekten çekinme, bu durum sana beklemediğin kapıları açabilir. Sağlığına özen göster, enerjini dengelemek için kendine zaman ayırmalısın. Kalbinin sesini dinleyerek ilerle, sezgilerin bugün sana rehberlik edebilir.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün, sıkı çalışmanın ve kararlılığın meyvelerini toplama zamanı. Etrafındaki insanlar, düşüncelerini paylaşman için seni cesaretlendirecek. Sakin kalmayı ve sabırlı olmayı unutma. İş hayatında alacağın kararlar, gelecekteki projelerini etkileyebilir. Özellikle mali konulara dikkat etmelisin; beklenmedik harcamalarla karşılaşabilirsin. Aşkta ise duygusal derinlikler keşfedebilirsin. Partnerinle arandaki iletişim güçleniyor; samimiyet, ilişkinizi bir adım ileri taşıyacak. Bekar olanlar için ise, karşılaşacakları yeni insanlar sürpriz bir etki yaratabilir. Kendine ayırdığın zaman; doğayla bağlantı kurmak, meditasyon yapmak ya da hobilerinle ilgilenmek, zihnindeki karmaşayı dağıtacak. Sağlığına özen göstermek, gün boyunca enerjini artıracak. İçsel huzurun, dış dünyadaki stresle başa çıkmana yardımcı olacak. Unutma, denge her şeydir.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün, fikirlerin ve iletişimin ön planda olduğu bir gün. Sosyal çevrenle olan etkileşimlerin, yeni bağlantılar kurmana vesile olabilir. Esnek düşünme yeteneğin, karmaşık durumların üstesinden gelmende sana yardımcı olacak. Belki de beklenmedik bir görüşme veya ilginç bir sohbet peşindesin; bu, seni yeni bir bakış açısına yönlendirebilir. Aynı zamanda, duygusal anlamda içsel bir karşılaştırma yapma zamanı. Duyguların ve düşüncelerin arasında dengede kalmaya çalış. Kendi ihtiyaçlarına öncelik vermeyi unutma, bu hem zihinsel hem de ruhsal sağlığına iyi gelecek. Hedeflerine ulaşmak için yeni yollar keşfedeceksin; kararlılığını koruduğun sürece, bu süreçte ilham verici adımlar atabilirsin. Her anın tadını çıkar, yaratıcı düşünce tarzınla yeni ufuklara açılma fırsatın var.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Duyguların derinliklerinde yüzmeye hazır ol. Ailevi bağların ön plana çıkarken, sevdiklerine karşı daha fazla duyarlılık gösterebilirsin. Bu dönemde içsel huzuru bulmak için kendine zaman ayırmayı unutma. Rahatlamak ve stressiz bir atmosfer yaratmak, ruhsal sağlığını besleyecek. Kendini ifade etme fırsatları ise karşına çıkacak; bu fırsatları değerlendirmekten çekinme. Sezgilerin güçlü olacak, iç sesine güven ve kararlarını ona göre yönlendir. Yakın çevrendeki ilişkilerde samimi bir iletişim kurmak, gerginliği azaltacak ve aradaki bağı daha da kuvvetlendirecek. Ayrıca, yaratıcı projelere yönelmek için ilham verici anlar yaşayabilirsin; bu fırsatları değerlendirerek kendi potansiyelini ortaya koyabilirsin. Kısa bir seyahat planı yapma fikri, zihin açıcı olabilir. Kendini dış dünyadan izole etmemeye çalış, sosyal etkileşimlerde bulunmak sana iyi gelecek.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün özgüvenin zirveye çıkıyor, kendi yeteneklerine inancın tam. Sosyal ortamlarda dikkatleri üzerine çekmekte zorlanmayacaksın. Yaratıcılığın ve hayal gücün, yeni projelerde başarılı olmanı sağlayacak. Ayrıca, sevdiklerinle olan ilişkilerinde samimiyet ve sıcaklık ön planda olacak. Merhametin, bazı önemli konularda başkalarına ilham veriyor. İş veya kariyer konularında, liderlik ruhunu ön plana çıkarman için harika bir zaman. Ancak, aşırı gururdan kaçınmakta fayda var; istediklerini elde etmek için esnek olmalısın. Bugün birkaç zorlukla karşılaşsan da, bunları aşacak güç ve iradeye sahip olduğunu hissedeceksin. Sonuç olarak, içsel enerjini doğru yönlendirdiğin takdirde, harika fırsatlar kapını çalacak.

BAŞAK BURCU YORUMU

Detaylara dikkat etme arzun bugün daha da belirginleşiyor. Organize olma ve verimlilik sağlama konusunda motivasyonun artıyor. Çevrendeki insanlardan alacağın destekle, işlerini daha düzenli bir şekilde halledebilirsin. Kendini ifade etme ve fikirlerini ortaya koyma konusunda cesaretlisin. Ayrıca sağlığına dair yeni düzenlemeler yapma isteği baskın olabilir; bu, hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendini yeniden yapılandırmana yardımcı olacak. Eleştirel bakış açını, yapıcı bir biçimde kullanmaya özen göstermelisin. İlişkilerde dengeyi bulmak, uyum sağlamak için çaba gösterebilirsin, ama bunun karşılıklı olduğu konusunda dikkatli olmalısın. Empati gösterme yeteneğin, insanlarla daha derin bağlar kurmana olanak tanıyacak.

TERAZİ BURCU YORUMU

Dengeli ve uyumlu bir atmosfer içinde kendinizi bulacaksınız. İlişkilerdeki iletişim kanallarını açabilir, sevdiklerinizle derinlemesine sohbetler yapabilirsiniz. Bu, sizi duygusal olarak besleyecek ve enerji verecektir. Sosyal ortamlarda parlamak için birçok fırsatla karşılaşacaksınız; özellikle yaratıcı projelerde özgün fikirler geliştirmeniz bekleniyor. Ancak, başkalarının beklentilerine fazla odaklanmamaya dikkat edin; kendi ihtiyaçlarınızı göz önünde bulundurmalısınız. Kendi içsel sesinizi dinlemeli ve kararlara en iyi şekilde yaklaşmalısınız. Parasal konularda düşüncelerinizi netleştirmek, gelecekteki planlarınızı etkileyebilir. Kısa seyahatler veya doğa yürüyüşleri, zihninizin tazelenmesine yardımcı olacaktır. Kendinizi rahat hissettiğiniz alanlarda daha fazla zaman geçirin, bu sayede içsel dengenizi bulabilirsiniz. Sizin için anlam taşıyan şeylere yönelmek, size yeni kapılar açabilir.

AKREP BURCU YORUMU

Bugün, gizemli ve derin duyguların ön plana çıkacağı bir gün. İlişkilerinde tutku ve yoğunluk arayışında olabilirsin. Eski meseleler birden gündeme gelebilir, bu durum hem bir zorunluluk, hem de bir fırsat olarak karşına çıkabilir. Kendini ifade etmekte zorlandığın bazı konular, başkalarıyla olan iletişimini etkileyebilir. Hissiyatların yoğun, sezgilerin güçlü. İçsel bir dönüşüm sürecinde hissedebilirsin. Yeni fırsatlar ve ilişkiler kapıda; bu, doğru bildiğin yolda ilerlemenin bir göstergesi olabilir. Dikkatini içsel dünyana ve bastırılmış hislerine yönlendirirsen, içsel huzurunu bulman kolaylaşacak. Unutma, karanlık seni korkutmamalı; orada aydınlanma ve yenilenme potansiyeli var.

YAY BURCU YORUMU

Serfree ruhun bugün yeni maceralara atılma isteğiyle dolup taşıyor. Keşif duygun yükseliyor, yeni insanlarla tanışma arzun artıyor. Zihnindeki sorulara cevap ararken, seyahat planları yapma ya da uzaklardan gelen haberlerle heyecanlanma zamanı. Sosyal çevren genişliyor, fikir alışverişleri sana ilham verebilir. Kendini ifade etme yeteneğin zirve yapıyor, bu sayede düşüncelerini kolayca paylaşabilirsin. Özellikle sanatsal ve yaratıcı projelerine odaklanman, içsel duygularını dışa vurmanın harika bir yolu olacak. İhmal ettiğin bir konuya dönüş yapman iyi bir fikir; geçmişteki bir arkadaşla veya kaynaşmamış olan bir akrabanla tekrar bağlantı kurabilirsin. Abartılı düşüncelere kapılmaktan kaçın, kararlılık ve tutku dengeni bulmanda yardımcı olacak. Şu an, hayatının farklı alanlarında dikkat ve özen göstererek ilerlemen gereken bir süreçtesin. Olumlu sonuçlar ve faydalı bağlantılar kapında.

OĞLAK BURCU YORUMU

Sorumluluk duygusunun ön planda olduğu bir gün. Çalışma ve kariyer konularında adımlar atmaya açık olabilirsin. Sabırlı ve kararlı yaklaşımın, zorlukların üstesinden gelmende faydalı olacaktır. Zamanını iyi değerlendirdiğin takdirde, işlerin yoluna girmesi kaçınılmaz. Aile içinde iletişim kurmak, belirsizlikleri gidermek için önemli olabilir. Derin duygusal bağlar kurmak için fırsatlar var; sevdiklerinle vakit geçirebilir, ilişkileri güçlendirebilirsin. Kendi iç dünyana dönüp, hedeflerini yeniden gözden geçirmek iyi bir fikir olabilir; yenilikler için hazırlık yapabilirsin. Kendine güven ve içsel motivasyonunu koru, çünkü bu dönemde başarı seninle geliyor. Biraz dinlenmek ve kendine zaman ayırmak da önemli, enerjini tazele.

KOVA BURCU YORUMU

Bugün, yaratıcı fikirlerin ve yenilikçi yaklaşımların ön planda olacağı bir dönemdesin. Geleneksel düşünceleri bir kenara bırakıp, alışılmışın dışında çözümler geliştirme isteği içindesin. Etrafındaki insanlarla olan iletişiminizi güçlendirecek sosyal aktiviteler için harika bir zaman dilimi. Arkadaşlarınla bir araya gelmek, fikir alışverişinde bulunmak seni daha da besleyecek. İçsel özgürlüğün ve bireyselliğin, başkalarıyla olan ilişkilerini de olumlu bir şekilde etkileyecek. Kendine olan güvenin artarken, yeni deneyimlere açık olmayı unutma. Bu dönem, keşifler ve yeniliklerle dolu. Bir adım geri çekilerek içsel duygularına dönebilir, yaşamın daha derin anlamlarını sorgulayabilirsin. Unutma, geleceğe dair hedeflerini belirlerken kalbinin sesine kulak vermek, seni doğru yola yönlendirecek.

BALIK BURCU YORUMU

Bugün duygusal derinliklerinle yüzleşmeyi gerektiren olaylar yaşanabilir. İçsel dünyanla bağlantı kurma arzusu, sanatsal veya yaratıcı faaliyetlere yönelmeni sağlayabilir. Hayal gücünün öne çıktığı bu dönemde, ruhsal hayatında ilerleme adına fırsatlar kapını çalabilir. İletişimde sezgisel anlayışın güçlenirken, başkalarının duygularını anlama becerin de artacak. Kimi zaman kendini yalnız hissedebilirsin; ancak içsel huzuru bulmak, sana şifalı bir deneyim sunacak. Geçmişle ilgili yaralarına deva arayışında olabilirsin. Bu süreçte kendini ifade etmekten çekinme. Şefkatli ve empatik tavırların, çevrendeki insanlarla olan bağlarını kuvvetlendirecek. Kendine özen göster ve içsel sesine kulak ver.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM