Yargılamak Üstüne

Yargılamak Üstüne

İnternet’te yayınladığım son iki yazımın altına şöyle bir not koydum:
Önemli bir rica: Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. (Bunu denerken farkına vardığınız zorlukları ve iç görüleri öykü ve örnekleriyle paylaşırsanız, beni zenginleştirirsiniz. Emek ve zamanınız için teşekkürler.)
Bilmiyorum, bunu denediniz mi? Denedinizse ne kadar zorlandığınızı görmüşsünüzdür.
Deneyen bir okurum bana şöyle yazmış:
“Yargılama konusunda önce şunu söylemek istiyorum: Yargılamanın tam anlamını sanırım tam olarak bilmiyorum. Yani demek istediğim, ben eğer birisi ” bana” göre yanlış bir şey yapıyor ise ve ben bunu ona söylüyor isem ben o kişiyi yargılıyor muyum? Mesela eşim araba kullanırken ikinci viteste gidilmesi gereken yerde üçüncü viteste gidiyor. Bende ona burada hiç ikinci viteste gidilir mi dediğim zaman onu yargılıyor muyum? Ya da esim kavanozların kapağını tam sıkıca kapatmıyor, ben ona kapatmasını söylerken ve bunu söylerken biraz da kızgın olur isen yargılıyor muyum? Hani bir söz vardır, ‘beni böyle kabul et,’ diye. Ama o zaman karsımızdaki kişiyi hiç mi uyarmayacağız? Veya uyarılan kişi yaptığı işin yanlış olduğunu bildiği halde, uyarıldığı için, kabul görmediği için neden üzülüyor ya da sinirleniyor? Benim size sorum şu: bir olaya yargılamadan nasıl tepki verilir? Buna bir kaç örnek verebilir misiniz? Vaktiniz için şimdiden teşekkür ederim. İyi günler.”
Evet, zor! Peki, neden zor? Çünkü algıladığımız her nesne, kişi ve olaylarla ilgili anında duygularımız da oluşuyor. Ve duygular biz farkına varmadan değerlendirme mekanizması çalıştırmaya başlıyor: Araştırmalar gösteriyor ki, örneğin bir kişiyi güzel biri olarak algılamışsak, farkına varmadan o kişiyi ‘iyi,’ çirkin biri olarak algılamışsak ‘kötü’ görüyoruz.
Bu Duygusal Anlam Verme Sistemi benim yanında doktora çalışması yaptığım Prof. Charles E. Osgood’un araştırma alanını oluşturmuştur. Osgood bu sistemin kültürler arasında müşterek olduğunu, yani insan doğasıyla ilgili tüm insanlara özgü evrensel bir sistemin var olduğunu araştırmalarıyla ortaya koymuştur.
1 Prof. Daniel Kahneman algı ve düşünce sistemleri üzerinde yaptığı çalışmalarda Sistem1 (S1) ve Sistem2 (S2) adı verilen iki düşünce sisteminin olduğunu ve S1’in bilinçli düşünce düzeyinin altında biz farkında olmadan çalıştığını araştırmalarıyla göstermiştir.
2 Günlük yaşamda çoğu kez S1 düzeyinde hayatımızı yönlendiririz. Birisine bakıp onu gördüğümüzde, onun sesini duyduğumuzda, onun sesinin tonu, konuşuş tarzı, giyiniş tarzı el kol hareketleri ve daha birçok karmaşık girdilerle o kişiyle ilgili otomatik bir algılama oluştururuz. Ve o algılamaya dayanarak kişiyle ilgili ilk saniyelerde bir kalıplama yaparız. Bu kişi ‘öfkeli, bencil, kaba, saldırgan, saygısız, tehlikeli, uzak durulması gereken, cahil’ biri olarak algılanabilir. Aynı kişi bir başkası tarafından, ‘onurlu, hakkı koruyan, delikanlı, saygılı, yardımcı, dostluğa layık’ biri olarak görülebilir. Günlük yaşam içinde yer alan olaylar, gördüğümüz kişiler, yaşadığımız ilişkiler bizdeki S1 tarafından hemen rayına oturtulur. Duygusal Anlam Verme Sistemi kişinin S1’inin bir parçasıdır ve ‘her şey’ (olay-ilişki-insan-nesne) duygusal anlam verme sistemi içinde kalıplarına oturtulur. Sorgulanmazsa bu böyle devam eder gider. Ama sorgularsan ve: ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ ‘Hangi zeminden baktığının farkında mısın?’ sorularını sormaya başladığımız zaman, bu sorular kişiyi hemen S2 düzeyine iter. Bazıları bu soruları umursamaz, bazıları umursar; düşünür, gözlem yapar ve kendi içinde bir yolculuğa çıkar.
Benim Yetişkin Çocuklar kitabımda konu edindiğim kültür robotları S2 düzeyine çıkmakla ilgilenmezler; çünkü onların içinde büyüdüğü aile ortamında bir birey olarak kendilerine özgü bir değerlendirme sistemi geliştirmelerine izin verilmemiştir. Onlar içinde yetiştikleri kültürün kendilerini çocukluktan itibaren programları çerçevesinde S1 ve S2 kalıpları geliştirmişlerdir. Ben bu kişilere kültür robotu diyorum ve aynı robotlarda olduğu gibi bu kişilerin algılamaları ve değerlendirmeleri birbirine benzer, bireysel farklar yoktur. Kültür robotlarının bireysel farklara pek tahammülü yoktur. Kültür robotlarının toplumunda farklı algılamak ve farklı hissetmek kötü bir şeydir. Duygusal olgunluğa ulaşmış kişi, ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ sorularını kendine sürekli sorar. S1 algılamasını sürekli S2 içerisinde konumlandırmak ister; özellikle önemli konularda. Böylece otomatik yargılamayı, bilinçli ‘değerlendirip-konumlandırma’ çerçevesine sokmaya çalışır. İngilizce’deki ‘to judge’ yargılamayı, ‘to assess’ ise ‘değerlendirip- konumlandırmayı ifade etmektedir.
Örnek verelim: Ev alırken ilk görüşte ev hoşunuza gidebilir, ama ‘değerlendirip-konumlandırma’ sürecine girdiğinizde, bütçemiz yetecek mi, nasıl bir muhitte, çocuklar için yeteri kadar mekân var mı ve onlar ne diyecek, kimlerle komşu olacağım ve on yıl sonra bu ev değer mi kaybedecek yoksa değer mi kazanacak, gibi sorular devreye girer. Bana yazan değerli okurum kocasının kendini rahatsız eden her bir davranışı ile ilgili (vites değiştirme, kavanoz kapağını kapama) ‘değerlendirip- konumlandırma’ sürecine girdiğinde S2 düzeyinde sebepler bulacaktır. Bu düzeyde bir sohbet (konuşma değil, sohbet) konumlandırmaları açıklığa çıkarmaya başlayacaktır. Tepki değil, seçimler öne çıkacaktır. İnsanı gücendiren, kıran ‘senin şu davranışın başımızı derde sokabilir’ (araba denetimden çıkar, kavanoz yere düşer) mesajı değildir; insanın içini inciten ‘sen sevilmeye layık değilsin’ mesajıdır. Birisi davranışla ilgilidir, değiştirilebilir, öbürü özle, canla ilgilidir, değiştirilemez. Davranışlar üzerinde odaklanarak sohbet bunu önler. Şu davranışın şu nedenle kabul edilemez; ama senin özün muhteşem ve ben o özü seviyorum. O zaman sohbet devam eder. Öğrenme yer alır, gelişme yer alır. Evet, tekrar rica ediyorum:
Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. Deneyince ne kadar zor olduğunu göreceksiniz.? Artık neden zor olduğunu biliyorsunuz: S1’den S2’ye geçerek bilinçlenme durumunda kaldınız. Bu bir birey için bu kadar zor ise, düşünün toplum için ne kadar zor.
Kültür robotlarının sayısı azalıp duygusal olgunluğa erişmiş, tepkileriyle değil bireysel seçimleriyle yaşayan insanların sayısı artıkça kavga yerine sohbet eden bir toplum olmaya başlayacağız. Sorunlarımız yine olacak ama insana saygılı tarzlarımız şimdikinden çok farklı olacak.
Doğan Cüceloğlu (22.06.2013)
1 Charles E. Osgood, George Suci, & Percy Tannenbaum, The Measurement of Meaning. University of Illinois Press, 1957. ISBN 0-252-74539-6.
Daha geliştirilmiş bir kaynakça için: http://www.tandfonline.com/…/10.1207/s15327906mbr0504_4… 2 Kahneman, Daniel (2012). Thinking Fast and Slow. London: Penguin Books Ltd. ISBN: 978-0-141-03357-0
Bir şunu diyen bir yazı 'YARGILAMAK ÜSTÜNE' görseli olabilir
Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün enerji ve azim dolusunuz. Yeni başlangıçlar için mükemmel bir zaman. İçsel motivasyonunuzla çevrenizdekileri de etkileyebilir, liderlik vasıflarınızı parlatmalısınız. İletişim kurarken cesur adımlar atın, düşüncelerinizi açıkça ifade etmekten çekinmeyin. Ancak sabırsızlık tuzağına düşmemeye dikkat edin; kararlarınızı aceleyle vermek, pişmanlık getirebilir. Yakın ilişkilerde daha duyarlı olun, sevdiklerinizin hislerine önem vermek, aradaki bağı güçlendirecektir. Fiziksel aktivitelere zaman ayırmak, hem enerjinizi dengelemeye hem de stresinizi azaltmaya yardımcı olacaktır. Endişeleri geride bırakıp ilerleme kaydetmenin vakti geldi.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün, güven arayışın ve istikrar istemen ön planda olacak. İlişkilerde duygusal bağları kuvvetlendirmek adına adımlar atabilirsin. Özellikle aşk hayatında, sevgiye dayalı bir iletişim kurmak her zamankinden daha önemli olacak. İş yerinde ise pratik zekânla sorunları hızlıca çözüme kavuşturacak ve ekip arkadaşlarının takdirini kazanacaksın. Finansal anlamda dikkatli olmalısın; harcamalarını kontrol altına almak, gelecekte daha rahat bir dönem geçirmeni sağlayabilir. Kendine zaman ayırmak ve doğayla bağlantı kurmak ruh halini iyileştirecek. Sanatsal yönünü keşfetmek, sana ilham verebilir. Sabırlı ve kararlı duruşunla, hedeflerine ulaşman mümkün. Unutma, sabır en büyük erdemin.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün, iletişim becerilerin ön plana çıkıyor; düşüncelerini akıcı bir şekilde ifade etmekte zorlanmayacaksın. Sosyal çevrendeki etkileşimler, yeni fırsatlar doğurabilir. Arkadaşlarınla yapacağın konuşmalar, fikirlerini yeniden şekillendirme fırsatı sunabilir. Yenilikçi düşüncelerinle dikkat çekmekte; ancak sabırsızlık, bazı projelerde aksamalara neden olabilir. Kendine alan tanı, aceleci olma. Aynı zamanda, kişisel ilişkilerinde denge kurmak için daha fazla empati göstermekte fayda var. Bu sayede bağlarını kuvvetlendirebilir, derinlemesine bağlantılar kurabilirsin. Öğrenmeye açık ol; yeni bilgiler şimdiki durumunu değiştirmen adına ışık tutacaktır. Yaratıcılığın tavan yapacak, sanatsal projelere yönelmen verimli sonuçlar getirebilir. Bolca seyahat veya yeni yerler keşfetme arzusu duyabilirsin; bu seni ruhsal olarak besleyecek. Unutma, eylemlerinin düşüncelerini nasıl etkilediğini gözlemlemek önemli olacak.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Duygusal derinliklerin ve sezgilerin ön planda olduğu bir gündesin. Ailevi ilişkiler ve ev hayatınla ilgili konulara odaklanabilir, sevdiklerinle vakit geçirmenin huzurunu hissedebilirsin. İçsel dünyanı yansıtan anlık ruh hali değişimleri, kararlarını etkileyebilir. Kendine dönme ve geçmişle yüzleşme zamanıdır. Yaratıcı projelerine yönelmek için ilham bulabilirsin; içsel sesini dinleyerek yeni fikirler geliştirebilirsin. İçsel dengeyi sağlamak için meditasyon veya doğa yürüyüşleri sana iyi gelebilir. Sosyal çevrendeki belirsizlikler canını sıkabilir, bu yüzden hislerini paylaşmaktan çekinme. Unutma, empati kurduğun her birey, senin ruh halinin destekleyicisidir.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün, içindeki yaratıcılığın ve liderlik potansiyelinin parlamasına izin ver. Cesaretinle çevrendekilere ilham verebilir, sosyal çevrendeki dinamikleri değiştirebilirsin. Kendine güvenin yüksek, bu da yeni fırsatları yakalamana yardımcı olacak. Kalabalıkların içinde parlayacağın bir atmosferdesin. Takım çalışmalarında öne çıkmak, projelerinde liderlik rolü almak için harika bir zaman. Duygusal ilişkilerde derin ve sıcak bir bağ kurma isteğin artmış, sevdiklerinle geçireceğin zaman, ilişkilerinizi güçlendirecek. Ancak, zaman zaman kibirli ya da bencil bir tutum sergilememeye özen göstermelisin; bu, başkalarıyla olan ilişkinin dengesini bozabilir. İçsel huzurunu sağlarken, dışarıda da parlamanın yollarını bulabilirsin. Kendine güvenerek ilerlersen, başkalarını etkileyebilir ve kendi hedeflerine ulaşabilirsin. Hayatın keyfini çıkar, çünkü bu gün senin günün!

BAŞAK BURCU YORUMU

Detaylara olan düşkünlüğün bu dönemde ön plana çıkacak. Gün içerisinde yapman gereken işlerin listelerini oluşturmak, gününün daha verimli geçmesine yardımcı olacak. Alışveriş veya günlük harcamalar konusunda daha dikkatli olmalısın; planlı hareket etmek, gelecekteki maddi kaynaklarını korumana yardımcı olur. İletişim kurduğun insanlarla olan ilişkilerini gözden geçirmek, gereksiz tartışmalardan kaçınmana katkı sağlayabilir. Sağlığınla ilgili küçük değişiklikler yaparak kendini daha iyi hissedebilirsin; egzersiz programına birkaç dakikalık yürüyüşler eklemek bile ruh halini olumlayıcı yönde etkileyebilir. Yaratıcılığını ifade etmeye çalış, ilham perilerin etrafında olduğunu hissedebilirsin. Sosyal hayatında daha açık fikirli olman, yeni bağlantılar kurmanı sağlayabilir. Etrafındaki insanlara karşı empatik yaklaşımın, ilişkilerinde derinleşmene yardımcı olacak.

TERAZİ BURCU YORUMU

Dengede kalmanın, uyumun ve güzelliğin önem kazandığı bir gün. İlişkilerdeki dengeyi sağlama isteği artabilir; bu nedenle, sevdiklerinle olan iletişimine özen göstermelisin. Göz önünde olmak, sosyal ortamlarda yer almak senin için keyif verici olabilir. Duygusal derinlikleri keşfetmek isteyebilir, yeni bağlantılar kurmak için şanslı bir dönemdesin. Ancak karar alırken dikkatli olman gerekebilir; içsel huzurunu korumak, senin için öncelikli hale gelecek. Yaratıcılığını konuşturmak, sanatsal ifadelere yönelmek için harika fırsatlar sunulabilir. Günlük rutinine estetik dokunuşlar eklemek, motivasyonunu artırabilir. Kendine olan güvenin, başkalarıyla olan ilişkilerine zenginlik katacak.

AKREP BURCU YORUMU

Duyguların derinleşiyor, içsel bir keşif sürecindesin. Bugün bağ kurduğun kişilerle olan iletişimin daha da önemli hale gelecek. Gizli kalmış hislerin, belki de daha önce açılmadığın kapılar olarak karşına çıkabilir. Kendini ifade etme konusunda cesaret gösterebilirsen, etrafındakilere ilham verebilirsin. Biraz daha sabırlı olman gerekebilir; her şeyin zamanla yerine oturacağını unutma. Bu dönemde sezgilerin kuvvetli, bu yüzden iç sesine güvenmekte fayda var. Kendi sınırlarını belirlemek ve sağlıklı ilişkiler kurmak, ruhsal dengeni koruyacak. Kalp ve zihin arasındaki dengeyi sağlamak için biraz içe dönmek iyi gelebilir. Patlayıcı duyguların kontrolünü sağlayarak, zorluğa dönüşebilecek durumları fırsata çevirebilirsin.

YAY BURCU YORUMU

Aceleci kararlar almaktan kaçınmalısın. İçsel sezgilerini dinle ve anı yaşa. Güçlü hayallerin, geleceğinle ilgili ilham kaynağın olacak. Aşk hayatında mücadele etmeden, doğal akışa bırakmalısın. Şans seninle, bu dönemde karşına çıkan fırsatları değerlendirmekten çekinme. Doğa ve açık havada zaman geçirme isteğin, ruhsal enerjini toparlamana yardımcı olacak. Kendini ifade etmekte daha cesur olabilirsin, bu da yeniliklerle dolu bir gün geçireceğini gösteriyor.

OĞLAK BURCU YORUMU

Disiplinin ve kararlılığının her zamankinden daha belirgin olacağı bir dönemdesin. Hedeflerine ulaşmak için adımlarını dikkatle planlıyor, kendine güveniyorsun. İşle ilgili konularda beklenmedik fırsatlar karşına çıkabilir, bu fırsatları değerlendirmek için cesaretini ortaya koymalısın. Sosyal çevrendeki insanlar, destekleyici tavırlarıyla sana ilham verebilir. Özellikle arkadaşlarınla geçireceğin zamanlar, içsel motivasyonunu artıracak. Ailevi ilişkilerde ise anlayışlı ve sabırlı olman gerekiyor. İçsel huzurunu koruyarak, sevdiklerinle birlikte geçireceğin anların değerini bilmelisin. Kendine biraz zaman ayırmak, zihinsel dinlenmeni sağlayacak ve seni gelecekteki zorluklara daha iyi hazırlayacak. Kendi sınırlarını zorlayarak, ilerlemeye odaklanmalısın. Unutma, azim ve kararlılığın seni zirveye taşıyacak.

KOVA BURCU YORUMU

Bugün, özgür ruhun ve yenilik arayışının yoğun bir şekilde hissedildiği bir zaman dilimindesin. Yaratıcılığın zirve yaparken, alışılmışın dışına çıkma isteğin artıyor. Arkadaş çevrenden ilham alarak yeni projelere yönelme fırsatın var; bu süreçte fikir alışverişi yapmayı unutma. Belirli konularda karar verirken içgüdülerine güvenebilirsin. İletişim becerilerin güçlü; bu sayede başkalarıyla kurduğun diyaloglar, senin için faydalı sonuçlar doğurabilir. Duygusal olarak bağımsızlık arayışındasın; bu, ilişkilere yaklaşımını etkileyen bir faktör. Kendine yer açarken başkalarına da alan tanımak, ilişkilerini güçlendirebilir. Yeniliklere ve farklı deneyimlere açık ol, bu sana büyük bir tatmin getirecektir. Unutma, değişim ve dönüşüm senin en güçlü yanların.

BALIK BURCU YORUMU

Bugün, sezgisel yeteneklerin ön planda olabilir. İçinde bulunduğun duygusal dalgalanmalar, seni derin düşüncelere sevk edebilir. Kendini ifade etme konusunda zorlanabilirsin, fakat içindeki yaratıcılığı ortaya çıkarmak için harika bir zaman. Sosyal ilişkilerde empati kurarak, başkalarının duygularını daha iyi anlama fırsatın olacak. Aşk hayatında da duygusal derinlikler keşfedebilirsin, karşındaki kişiyle bağlarını kuvvetlendirmek adına anlamlı sohbetler gerçekleştirebilirsin. Kendine ayıracağın zamanı ihmal etme, ruhunu dinlendirmek için doğayla iç içe olmaya çalış. Geleceğe dair umut dolu düşünceler seni sarabilir, hayallerinin peşinden gitmekten çekinme. Unutma, unutulmaz anılar biriktirmek için adım atmak cesaret ister.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM