Yargılamak Üstüne

Yargılamak Üstüne

İnternet’te yayınladığım son iki yazımın altına şöyle bir not koydum:
Önemli bir rica: Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. (Bunu denerken farkına vardığınız zorlukları ve iç görüleri öykü ve örnekleriyle paylaşırsanız, beni zenginleştirirsiniz. Emek ve zamanınız için teşekkürler.)
Bilmiyorum, bunu denediniz mi? Denedinizse ne kadar zorlandığınızı görmüşsünüzdür.
Deneyen bir okurum bana şöyle yazmış:
“Yargılama konusunda önce şunu söylemek istiyorum: Yargılamanın tam anlamını sanırım tam olarak bilmiyorum. Yani demek istediğim, ben eğer birisi ” bana” göre yanlış bir şey yapıyor ise ve ben bunu ona söylüyor isem ben o kişiyi yargılıyor muyum? Mesela eşim araba kullanırken ikinci viteste gidilmesi gereken yerde üçüncü viteste gidiyor. Bende ona burada hiç ikinci viteste gidilir mi dediğim zaman onu yargılıyor muyum? Ya da esim kavanozların kapağını tam sıkıca kapatmıyor, ben ona kapatmasını söylerken ve bunu söylerken biraz da kızgın olur isen yargılıyor muyum? Hani bir söz vardır, ‘beni böyle kabul et,’ diye. Ama o zaman karsımızdaki kişiyi hiç mi uyarmayacağız? Veya uyarılan kişi yaptığı işin yanlış olduğunu bildiği halde, uyarıldığı için, kabul görmediği için neden üzülüyor ya da sinirleniyor? Benim size sorum şu: bir olaya yargılamadan nasıl tepki verilir? Buna bir kaç örnek verebilir misiniz? Vaktiniz için şimdiden teşekkür ederim. İyi günler.”
Evet, zor! Peki, neden zor? Çünkü algıladığımız her nesne, kişi ve olaylarla ilgili anında duygularımız da oluşuyor. Ve duygular biz farkına varmadan değerlendirme mekanizması çalıştırmaya başlıyor: Araştırmalar gösteriyor ki, örneğin bir kişiyi güzel biri olarak algılamışsak, farkına varmadan o kişiyi ‘iyi,’ çirkin biri olarak algılamışsak ‘kötü’ görüyoruz.
Bu Duygusal Anlam Verme Sistemi benim yanında doktora çalışması yaptığım Prof. Charles E. Osgood’un araştırma alanını oluşturmuştur. Osgood bu sistemin kültürler arasında müşterek olduğunu, yani insan doğasıyla ilgili tüm insanlara özgü evrensel bir sistemin var olduğunu araştırmalarıyla ortaya koymuştur.
1 Prof. Daniel Kahneman algı ve düşünce sistemleri üzerinde yaptığı çalışmalarda Sistem1 (S1) ve Sistem2 (S2) adı verilen iki düşünce sisteminin olduğunu ve S1’in bilinçli düşünce düzeyinin altında biz farkında olmadan çalıştığını araştırmalarıyla göstermiştir.
2 Günlük yaşamda çoğu kez S1 düzeyinde hayatımızı yönlendiririz. Birisine bakıp onu gördüğümüzde, onun sesini duyduğumuzda, onun sesinin tonu, konuşuş tarzı, giyiniş tarzı el kol hareketleri ve daha birçok karmaşık girdilerle o kişiyle ilgili otomatik bir algılama oluştururuz. Ve o algılamaya dayanarak kişiyle ilgili ilk saniyelerde bir kalıplama yaparız. Bu kişi ‘öfkeli, bencil, kaba, saldırgan, saygısız, tehlikeli, uzak durulması gereken, cahil’ biri olarak algılanabilir. Aynı kişi bir başkası tarafından, ‘onurlu, hakkı koruyan, delikanlı, saygılı, yardımcı, dostluğa layık’ biri olarak görülebilir. Günlük yaşam içinde yer alan olaylar, gördüğümüz kişiler, yaşadığımız ilişkiler bizdeki S1 tarafından hemen rayına oturtulur. Duygusal Anlam Verme Sistemi kişinin S1’inin bir parçasıdır ve ‘her şey’ (olay-ilişki-insan-nesne) duygusal anlam verme sistemi içinde kalıplarına oturtulur. Sorgulanmazsa bu böyle devam eder gider. Ama sorgularsan ve: ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ ‘Hangi zeminden baktığının farkında mısın?’ sorularını sormaya başladığımız zaman, bu sorular kişiyi hemen S2 düzeyine iter. Bazıları bu soruları umursamaz, bazıları umursar; düşünür, gözlem yapar ve kendi içinde bir yolculuğa çıkar.
Benim Yetişkin Çocuklar kitabımda konu edindiğim kültür robotları S2 düzeyine çıkmakla ilgilenmezler; çünkü onların içinde büyüdüğü aile ortamında bir birey olarak kendilerine özgü bir değerlendirme sistemi geliştirmelerine izin verilmemiştir. Onlar içinde yetiştikleri kültürün kendilerini çocukluktan itibaren programları çerçevesinde S1 ve S2 kalıpları geliştirmişlerdir. Ben bu kişilere kültür robotu diyorum ve aynı robotlarda olduğu gibi bu kişilerin algılamaları ve değerlendirmeleri birbirine benzer, bireysel farklar yoktur. Kültür robotlarının bireysel farklara pek tahammülü yoktur. Kültür robotlarının toplumunda farklı algılamak ve farklı hissetmek kötü bir şeydir. Duygusal olgunluğa ulaşmış kişi, ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ sorularını kendine sürekli sorar. S1 algılamasını sürekli S2 içerisinde konumlandırmak ister; özellikle önemli konularda. Böylece otomatik yargılamayı, bilinçli ‘değerlendirip-konumlandırma’ çerçevesine sokmaya çalışır. İngilizce’deki ‘to judge’ yargılamayı, ‘to assess’ ise ‘değerlendirip- konumlandırmayı ifade etmektedir.
Örnek verelim: Ev alırken ilk görüşte ev hoşunuza gidebilir, ama ‘değerlendirip-konumlandırma’ sürecine girdiğinizde, bütçemiz yetecek mi, nasıl bir muhitte, çocuklar için yeteri kadar mekân var mı ve onlar ne diyecek, kimlerle komşu olacağım ve on yıl sonra bu ev değer mi kaybedecek yoksa değer mi kazanacak, gibi sorular devreye girer. Bana yazan değerli okurum kocasının kendini rahatsız eden her bir davranışı ile ilgili (vites değiştirme, kavanoz kapağını kapama) ‘değerlendirip- konumlandırma’ sürecine girdiğinde S2 düzeyinde sebepler bulacaktır. Bu düzeyde bir sohbet (konuşma değil, sohbet) konumlandırmaları açıklığa çıkarmaya başlayacaktır. Tepki değil, seçimler öne çıkacaktır. İnsanı gücendiren, kıran ‘senin şu davranışın başımızı derde sokabilir’ (araba denetimden çıkar, kavanoz yere düşer) mesajı değildir; insanın içini inciten ‘sen sevilmeye layık değilsin’ mesajıdır. Birisi davranışla ilgilidir, değiştirilebilir, öbürü özle, canla ilgilidir, değiştirilemez. Davranışlar üzerinde odaklanarak sohbet bunu önler. Şu davranışın şu nedenle kabul edilemez; ama senin özün muhteşem ve ben o özü seviyorum. O zaman sohbet devam eder. Öğrenme yer alır, gelişme yer alır. Evet, tekrar rica ediyorum:
Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. Deneyince ne kadar zor olduğunu göreceksiniz.? Artık neden zor olduğunu biliyorsunuz: S1’den S2’ye geçerek bilinçlenme durumunda kaldınız. Bu bir birey için bu kadar zor ise, düşünün toplum için ne kadar zor.
Kültür robotlarının sayısı azalıp duygusal olgunluğa erişmiş, tepkileriyle değil bireysel seçimleriyle yaşayan insanların sayısı artıkça kavga yerine sohbet eden bir toplum olmaya başlayacağız. Sorunlarımız yine olacak ama insana saygılı tarzlarımız şimdikinden çok farklı olacak.
Doğan Cüceloğlu (22.06.2013)
1 Charles E. Osgood, George Suci, & Percy Tannenbaum, The Measurement of Meaning. University of Illinois Press, 1957. ISBN 0-252-74539-6.
Daha geliştirilmiş bir kaynakça için: http://www.tandfonline.com/…/10.1207/s15327906mbr0504_4… 2 Kahneman, Daniel (2012). Thinking Fast and Slow. London: Penguin Books Ltd. ISBN: 978-0-141-03357-0
Bir şunu diyen bir yazı 'YARGILAMAK ÜSTÜNE' görseli olabilir
Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Enerjinin yüksek olduğu bir gün. Cesaretinle, içindeki tutkuyu açığa çıkarmak için harika bir zaman dilimindesin. Yeni başlangıçlar yapmaya yönelik hislerin artıyor ve bu da seni motive ediyor. İletişimdeki yeteneğin, karşındakilerle arandaki bağı güçlendirecek. Duygularını cesurca ifade etmekten çekinme; bu, insanlarla olan ilişkilerinde derin bir bağ oluşturacak.Kendine güvenin, iş hayatında da ön plana çıkmana yardımcı olacak. Fikirlerini ve önerilerini paylaşmaktan çekinme. Yaratıcılığın sayesinde ilginç projelerde yer alma fırsatları yükselebilir. Ancak bu süreçte sabırlı olmayı unutmamalısın; her şeyin hemen sonuç vermesini beklemek seni hayal kırıklığına uğratabilir.Sosyal ortamlarda kendini gösterebilir, yeni insanlarla tanışarak ilginç bağlantılar kurabilirsin. Ancak bazı durumlarda başkalarının fikirlerine daha açık olmalısın. Bu, yenilikçi düşünmeni pekiştirebilir. Aynı zamanda, öz disiplinini daha iyi organize etmek için adımlar atmak isteyebilirsin. Unutma ki, hedeflerine ulaşmak için güçlü bir planlama yapman gerekiyor. Bugünkü deneyimlerin, gelecekteki başarıların için önemli dersler barındırıyor.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün duygusal dengeyi bulmak için kendine zaman ayırmalısın. İlişkilerde daha sabırlı ve anlayışlı olma ihtiyacı hissedebilirsin. Sevdiklerinle olan bağlarını güçlendirmek, geçmişten gelen sorunları çözmek için uygun bir dönemdesin. Maddi konularda birikim yapma arzusun artacak, bu nedenle harcamalarını gözden geçirmekte fayda var. Başkalarıyla kurduğun iletişimde dikkatli ol, zaman zaman yanlış anlaşılmalar olabilir. Yeni projelere başlamak veya hobilerine yönelmek için ilham alabilirsin. Doğa yürüyüşü yapmak, ruhunu dinlendirecek ve sana zindelik katacak. Unutma, içsel huzurun konusunda ne kadar dikkatli olursan, dış dünyada da o kadar olumlu etkiler göreceksin.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün zihninizin kıvraklığı ve iletişim yeteneğiniz ön planda. Sosyal ortamlarda daha çok dikkat çekecek, fikirlerinizi paylaşmaktan ve insanlarla etkileşimde bulunmaktan keyif alacaksınız. Ancak, duygu durumunuza dikkat etmelisiniz; bazen aşırı merak, diğerlerinin hassasiyetlerini göz ardı etmenize neden olabilir. Hızlı düşünme ve karar verme yeteneğiniz, sizi önemli fırsatlarla karşılaştırabilir, ancak biraz daha sabırlı olmayı ve derinlemesine düşünmeyi deneyin. İlginç bilgiler öğrenmek, boş zamanınızı dolduracak ve sanatsal yönlerinizi keşfetmenize olanak tanıyacak. Farklılaşma arayışınız, yeni bağlantılar kurmanıza yardımcı olabilir. Kendinizi özgürce ifade edin ve içsel sesinize kulak verin. Akşam saatlerinde, sevdiğinizle keyifli bir konuşma, ilişkinizde tazelenme sağlayabilir.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Duygusal derinliklerin ve sezgisel becerilerin ön planda. İçsel dünya ve aile bağları üzerinde yoğunlaşmak isteyebilirsin. Sevdiklerinle olan ilişkilerini güçlendirmek, onların ihtiyaçlarına daha fazla duyarlılık göstermek, kalbine sağlanan huzuru artıracak. Evde geçireceğin zaman, geçmişle yüzleşme ve yeni başlangıçlar yapma fırsatı sunuyor. İş veya kariyer alanında, duygusal zeka ile yaklaşım sergilemek, seni öne taşıyabilir. Bugün, yaratıcılığını ortaya koyma isteğin artıyor; sanatsal faaliyetler veya hobi edinmek için harika bir zaman. Dış dünyaya karşı kapalı kalmak yerine, kendini ifade etmeyi deneyebilirsin. Ancak, geçmişteki travmaların üzerine gitmekte acele etmemelisin. Kendine nazik ol ve süreçte sabırlı kal. Bu dönemde kendini güvenli ve rahat hissetmen önemli, bırakma.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün içsel bir güç ve karizma ile dolup taşabilirsin. İnsanlar etrafında olmaktan hoşlanacak ve liderlik yeteneklerini sergilemek için uygun fırsatlar bulacaksın. Yaratıcı düşünceler, projelerine ilham verebilir. Kendini ifade etme biçimin, başkalarına ilham kaynağı olabilir. İlişkilerde ise samimi ve içten tavrın, derin bağlar kurmana yardımcı olacak. Unutma, kendine güvenin çevrendekilere de yansıyarak daha güçlü bağlantılar kurmana zemin hazırlayacak. Ancak, aşırı gurur veya gösterişten kaçınmak, olumlu etkilerini artıracak. Duygusal olarak dengesini korumaya çalış, bu sayede hem iş hem de özel hayatında uyum yakalayabilirsin. Yıldızlar, seni destekliyor, fırsatları iyi değerlendirmelisin.

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün titizliğin ve analitik düşünce tarzınla öne çıkacaksın. Zihninde dönen karmaşık düşünceleri derleyip toparlama fırsatı bulabilirsin. İş yerindeki detaylara olan dikkatini artıracak durumlarla karşılaşabilirsin. Gerek iş gerekse günlük yaşamında planlı olmak sana büyük avantaj sağlayacak. Etrafındaki kişilerle olan iletişimin de oldukça keyifli geçecek; empati yeteneğin sayesinde onların derdine derman olabilirsin.Ayrıca, sağlığınla ilgili konularla ilgilenmen gereken bir zamanda olabilirsin. Küçük ama önemli bir değişiklik, yaşam standartlarını iyileştirebilir. Kişisel bakımına zaman ayırmayı unutma; bu sayede hem bedenini hem de ruhunu tazelemiş olacaksın. Yeni bir hobiye yönelmek, yaratıcılığını ön plana çıkarabilir ve sana yeni enerji katabilir. Unutma, her şey senin ellerinde ve hangi yoldan gideceğine sen karar vereceksin.

TERAZİ BURCU YORUMU

Dengeli ve uyumlu bir günde, sosyal ilişkiler ön plana çıkıyor. İletişimdeki becerilerin sayesinde çevrendeki insanlarla güçlü bağlar kurabilirsin. Sanatsal yeteneklerin de parlayabilir; yaratıcı projelere yönelmek, içsel duygularını ifade etmede yardımcı olacaktır. Düşüncelerini paylaşmak için doğru anı beklemelisin; karşındakilerin duygu ve düşüncelerine saygı göstererek empati kurmak, anlaşmazlıkları ortadan kaldırabilir. İçsel huzurun, dışa vurumunda kendini gösterecek; bu nedenle kendine zaman ayırmayı unutma. Sonuçta, içsel denge ve dışsal uyum sağlamak için bu gün fırsatlar sunacak.

AKREP BURCU YORUMU

Gizli duyguların yüzeye çıkma ihtimali var; bu, duygusal derinliklerindeki zenginliği keşfetmene yardımcı olabilir. İçsel bir yolculuğa çıkmak, kendini daha iyi anlaman için faydalı olacaktır. Çevrendeki insanlarla kurduğun bağlantılarda dürüst ve açık olmak büyük önem taşıyor. İletişimde derinlik arayışı, ilişkilerini güçlendirebilir. İş alanında, kararlılığını ve azmini gösterebileceğin fırsatlar çıkabilir; cesur adımlar atmak için doğru zaman. Kendine olan güvenin artacak, bu da başkalarına ilham verecektir. Anlık kararlar almak yerine, sürecin tadını çıkararak ilerlemek daha faydalı olabilir. Kendine ve duygularına karşı nazik olmayı unutma; kendi ruhsal sağlığını korumak her şeyden önce gelir. Eğer iç dünyanda dalgalanmalar hissedersen, bu durumu kabullenip, ona göre hareket etmen gerekiyor. Bazen durup düşünmek, en iyi strateji olabilir. Aynı zamanda, sevdiklerinle geçireceğin zamanlar dolu dolu anlar getirebilir; birlikte paylaşacağınız anların kıymetini bil.

YAY BURCU YORUMU

Bugün, keşif arzusunun ön planda olduğu bir gündesin. Yeni fikirler peşinde koşmak, seni heyecanlandıran konulara yönelmek için harika bir fırsat. Sosyal çevrenle olan iletişimin güçleniyor; bu durum yeni bağlantılar kurmanı veya mevcut ilişkilerinde derinleşmeyi teşvik edebilir. Yolculuklar veya seyahat planları gündeme gelebilir. Bu süreçte, içsel huzurun için meditasyon veya doğadayken vakit geçirmek sana iyi gelecek. Hedeflerin konusunda kararlı olmalı, cesur adımlar atmalısın. Fakat başkalarının fikirlerine karşı açık olman, seni yeni bakış açılarıyla buluşturabilir. Şu an için biraz esneklik de önem taşıyor; planların yolunda gitmezse, bunu toleransla karşılayabilmelisin. Enerjini olumlu ve yapıcı bir şekilde kullanarak, hayal ettiğin değişimleri gerçekleştirme şansını artırabilirsin. İçsel merakını tatmin etmek, seni daha mutlu ve enerji dolu hissettirecek. Takvimdeki her gün bir tablo gibi; sen, o tablonun sanatçısısın. Hangi fırçayı seçip nasıl bir resim çizeceğine sen karar ver!

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün, hedeflerinize ulaşma konusunda kararlılığınız ön planda olacak. Dikkatinizi dağılmadan, adım adım ilerlemek için gerekli disiplini gösterebileceksiniz. İş hayatında yeni fırsatlar kapınızı çalabilir; atılımlarınızı cesurca yapmaktan çekinmeyin. Ancak acele kararlar vermemek ve düşünmeden hareket etmemek, başarı için kritik öneme sahip. İletişimde açık ve dürüst kalmak, ilişkilerinizde sağlam temellere oturmanıza yardımcı olacak. Ailevi konularla ilgilenmek, iç huzurunuzu artıracak. Kendinize zaman ayırmayı ihmal etmeyin, içsel çalışmalarla enerji tazelerseniz, daha verimli olabilirsiniz. Finansal konularda dikkatli olmanızda fayda var; beklenmedik harcamalarla yüzleşebilirsiniz. Gezegenlerin konumu, sağlam temeller atmanız için sizi destekliyor; sadece sabırlı ve özenli olun.

KOVA BURCU YORUMU

Sıra dışı düşüncelerle dolu, yaratıcı enerji dolu bir gün seni bekliyor. Akıllı ve insan odaklı yaklaşımlar, senin için yeni fırsatlar sunabilir. Sosyal bağların güçlenebilir, arkadaş çevrende ilginç sohbetler ve tartışmalar gündeme gelebilir. Özgün projelere yönelmek, başkalarının dikkatini çekmek için mükemmel bir zaman. İçinde bulunduğun toplumsal ortamlarda akışkan yorumların, insanlar üzerinde etki bırakabilir. Hayatı daha renkli kılacak ilham verici karşılaşmalara hazırlıklı ol. Sezgilerin güçlü; hislerine güven ve kalbinin sesini dinle. Geleceğe dair hayallerin, seni inanılmaz bir yolculuğa çıkartabilir. Kendini ifade etmekten çekinme, sıradanın dışına çıkmak seni çok daha özgür hissettirecek. Yeniliklere açık olman, alışılmışın dışındaki keşifler ve değişiklikler için harika bir fırsat doğurabilir.

BALIK BURCU YORUMU

Hissiyatların derinliklerine dalış yapmanın tam zamanı. İçsel dünyana yönelmek, ruhsal enerjini yükseltecek. Duygusal açıdan oldukça hassas bir döneme girebilirsin; bu da başkalarıyla olan ilişkilerinde empati kurmanı kolaylaştıracak. Yaratıcılığın zirve yapıyor, ilham verici projelere yönelmek için harika bir zaman dilimindesin. Beklenmedik hayal gücü patlamaları, seni sıradanlıktan uzaklaştıracak ve kendini ifade etme biçiminde yenilikler getirecek. Ancak, aşırı duygu yüklemesi altında kalmamaya dikkat et; dengeyi sağlamak, ruhunun sakin kalmasını sağlayacak. Karşına çıkan fırsatları değerlendirmek için açık fikirli olmanı öneririm; çünkü görünmeyen bir kapı, sana yeni ufuklar açabilir. Kendin için zaman ayırmayı unutma, meditasyon veya doğa yürüyüşleri ruhsal dengeyi korumana yardımcı olacaktır. Eğlenceye ve sosyal aktivitelere yönelmek, seni canlandıracak ve ruh halini yükseltecek. Unutma, sezgilerin güçlendiği bu dönemde intuisyonuna güvenmek, senin için önemli bir kılavuz olacak.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM