Yargılamak Üstüne

Yargılamak Üstüne

İnternet’te yayınladığım son iki yazımın altına şöyle bir not koydum:
Önemli bir rica: Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. (Bunu denerken farkına vardığınız zorlukları ve iç görüleri öykü ve örnekleriyle paylaşırsanız, beni zenginleştirirsiniz. Emek ve zamanınız için teşekkürler.)
Bilmiyorum, bunu denediniz mi? Denedinizse ne kadar zorlandığınızı görmüşsünüzdür.
Deneyen bir okurum bana şöyle yazmış:
“Yargılama konusunda önce şunu söylemek istiyorum: Yargılamanın tam anlamını sanırım tam olarak bilmiyorum. Yani demek istediğim, ben eğer birisi ” bana” göre yanlış bir şey yapıyor ise ve ben bunu ona söylüyor isem ben o kişiyi yargılıyor muyum? Mesela eşim araba kullanırken ikinci viteste gidilmesi gereken yerde üçüncü viteste gidiyor. Bende ona burada hiç ikinci viteste gidilir mi dediğim zaman onu yargılıyor muyum? Ya da esim kavanozların kapağını tam sıkıca kapatmıyor, ben ona kapatmasını söylerken ve bunu söylerken biraz da kızgın olur isen yargılıyor muyum? Hani bir söz vardır, ‘beni böyle kabul et,’ diye. Ama o zaman karsımızdaki kişiyi hiç mi uyarmayacağız? Veya uyarılan kişi yaptığı işin yanlış olduğunu bildiği halde, uyarıldığı için, kabul görmediği için neden üzülüyor ya da sinirleniyor? Benim size sorum şu: bir olaya yargılamadan nasıl tepki verilir? Buna bir kaç örnek verebilir misiniz? Vaktiniz için şimdiden teşekkür ederim. İyi günler.”
Evet, zor! Peki, neden zor? Çünkü algıladığımız her nesne, kişi ve olaylarla ilgili anında duygularımız da oluşuyor. Ve duygular biz farkına varmadan değerlendirme mekanizması çalıştırmaya başlıyor: Araştırmalar gösteriyor ki, örneğin bir kişiyi güzel biri olarak algılamışsak, farkına varmadan o kişiyi ‘iyi,’ çirkin biri olarak algılamışsak ‘kötü’ görüyoruz.
Bu Duygusal Anlam Verme Sistemi benim yanında doktora çalışması yaptığım Prof. Charles E. Osgood’un araştırma alanını oluşturmuştur. Osgood bu sistemin kültürler arasında müşterek olduğunu, yani insan doğasıyla ilgili tüm insanlara özgü evrensel bir sistemin var olduğunu araştırmalarıyla ortaya koymuştur.
1 Prof. Daniel Kahneman algı ve düşünce sistemleri üzerinde yaptığı çalışmalarda Sistem1 (S1) ve Sistem2 (S2) adı verilen iki düşünce sisteminin olduğunu ve S1’in bilinçli düşünce düzeyinin altında biz farkında olmadan çalıştığını araştırmalarıyla göstermiştir.
2 Günlük yaşamda çoğu kez S1 düzeyinde hayatımızı yönlendiririz. Birisine bakıp onu gördüğümüzde, onun sesini duyduğumuzda, onun sesinin tonu, konuşuş tarzı, giyiniş tarzı el kol hareketleri ve daha birçok karmaşık girdilerle o kişiyle ilgili otomatik bir algılama oluştururuz. Ve o algılamaya dayanarak kişiyle ilgili ilk saniyelerde bir kalıplama yaparız. Bu kişi ‘öfkeli, bencil, kaba, saldırgan, saygısız, tehlikeli, uzak durulması gereken, cahil’ biri olarak algılanabilir. Aynı kişi bir başkası tarafından, ‘onurlu, hakkı koruyan, delikanlı, saygılı, yardımcı, dostluğa layık’ biri olarak görülebilir. Günlük yaşam içinde yer alan olaylar, gördüğümüz kişiler, yaşadığımız ilişkiler bizdeki S1 tarafından hemen rayına oturtulur. Duygusal Anlam Verme Sistemi kişinin S1’inin bir parçasıdır ve ‘her şey’ (olay-ilişki-insan-nesne) duygusal anlam verme sistemi içinde kalıplarına oturtulur. Sorgulanmazsa bu böyle devam eder gider. Ama sorgularsan ve: ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ ‘Hangi zeminden baktığının farkında mısın?’ sorularını sormaya başladığımız zaman, bu sorular kişiyi hemen S2 düzeyine iter. Bazıları bu soruları umursamaz, bazıları umursar; düşünür, gözlem yapar ve kendi içinde bir yolculuğa çıkar.
Benim Yetişkin Çocuklar kitabımda konu edindiğim kültür robotları S2 düzeyine çıkmakla ilgilenmezler; çünkü onların içinde büyüdüğü aile ortamında bir birey olarak kendilerine özgü bir değerlendirme sistemi geliştirmelerine izin verilmemiştir. Onlar içinde yetiştikleri kültürün kendilerini çocukluktan itibaren programları çerçevesinde S1 ve S2 kalıpları geliştirmişlerdir. Ben bu kişilere kültür robotu diyorum ve aynı robotlarda olduğu gibi bu kişilerin algılamaları ve değerlendirmeleri birbirine benzer, bireysel farklar yoktur. Kültür robotlarının bireysel farklara pek tahammülü yoktur. Kültür robotlarının toplumunda farklı algılamak ve farklı hissetmek kötü bir şeydir. Duygusal olgunluğa ulaşmış kişi, ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ sorularını kendine sürekli sorar. S1 algılamasını sürekli S2 içerisinde konumlandırmak ister; özellikle önemli konularda. Böylece otomatik yargılamayı, bilinçli ‘değerlendirip-konumlandırma’ çerçevesine sokmaya çalışır. İngilizce’deki ‘to judge’ yargılamayı, ‘to assess’ ise ‘değerlendirip- konumlandırmayı ifade etmektedir.
Örnek verelim: Ev alırken ilk görüşte ev hoşunuza gidebilir, ama ‘değerlendirip-konumlandırma’ sürecine girdiğinizde, bütçemiz yetecek mi, nasıl bir muhitte, çocuklar için yeteri kadar mekân var mı ve onlar ne diyecek, kimlerle komşu olacağım ve on yıl sonra bu ev değer mi kaybedecek yoksa değer mi kazanacak, gibi sorular devreye girer. Bana yazan değerli okurum kocasının kendini rahatsız eden her bir davranışı ile ilgili (vites değiştirme, kavanoz kapağını kapama) ‘değerlendirip- konumlandırma’ sürecine girdiğinde S2 düzeyinde sebepler bulacaktır. Bu düzeyde bir sohbet (konuşma değil, sohbet) konumlandırmaları açıklığa çıkarmaya başlayacaktır. Tepki değil, seçimler öne çıkacaktır. İnsanı gücendiren, kıran ‘senin şu davranışın başımızı derde sokabilir’ (araba denetimden çıkar, kavanoz yere düşer) mesajı değildir; insanın içini inciten ‘sen sevilmeye layık değilsin’ mesajıdır. Birisi davranışla ilgilidir, değiştirilebilir, öbürü özle, canla ilgilidir, değiştirilemez. Davranışlar üzerinde odaklanarak sohbet bunu önler. Şu davranışın şu nedenle kabul edilemez; ama senin özün muhteşem ve ben o özü seviyorum. O zaman sohbet devam eder. Öğrenme yer alır, gelişme yer alır. Evet, tekrar rica ediyorum:
Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. Deneyince ne kadar zor olduğunu göreceksiniz.? Artık neden zor olduğunu biliyorsunuz: S1’den S2’ye geçerek bilinçlenme durumunda kaldınız. Bu bir birey için bu kadar zor ise, düşünün toplum için ne kadar zor.
Kültür robotlarının sayısı azalıp duygusal olgunluğa erişmiş, tepkileriyle değil bireysel seçimleriyle yaşayan insanların sayısı artıkça kavga yerine sohbet eden bir toplum olmaya başlayacağız. Sorunlarımız yine olacak ama insana saygılı tarzlarımız şimdikinden çok farklı olacak.
Doğan Cüceloğlu (22.06.2013)
1 Charles E. Osgood, George Suci, & Percy Tannenbaum, The Measurement of Meaning. University of Illinois Press, 1957. ISBN 0-252-74539-6.
Daha geliştirilmiş bir kaynakça için: http://www.tandfonline.com/…/10.1207/s15327906mbr0504_4… 2 Kahneman, Daniel (2012). Thinking Fast and Slow. London: Penguin Books Ltd. ISBN: 978-0-141-03357-0
Bir şunu diyen bir yazı 'YARGILAMAK ÜSTÜNE' görseli olabilir
Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Enerjinin yüksek olduğu bir gün. İçsel motivasyonun, hayatına dair yeni adımlar atma isteğini körüklüyor. Farklı deneyimlere açılmak için harika bir zaman dilimindesin. Bağlantı kurduğun insanlarla daha derin diyaloglar kurabilir, onların düşüncelerinden ilham alabilirsin. İş ve sosyal yaşam arasında denge kurmaya özen göstermelisin; tıpkı bir maraton koşucusunun enerjisini doğru kullanması gibi. Kendine güvenin artarken, risk almaktan da çekinme. Ancak, aceleci davranmamak önemli; düşüncelerini netleştirdikten sonra harekete geçmek en iyisi. Aşk hayatında ise tutkulu anlar yaşanabilir, bu fırsatları değerlendirmek kalbine kapı açmak için mükemmel bir fırsat. Doğadan ve sanattan ilham almak ruhuna iyi gelecek. Kendine biraz zaman ayırmayı unutma, zihinsel olarak dinlenmek günün geri kalanını daha verimli geçirmeni sağlayacak.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün, içsel huzurun ve denge arayışının ön planda olduğu bir dönemdesin. İş ve sosyal yaşamındaki ilişkilerin, beklenmedik bir şekilde derinleşebilir. Duygusal bağların güçlenmesi, çevrendeki insanlarla olan iletişimini derinleştirebilir. Özellikle sevgi dolu anlarda kendini daha iyi hissedeceksin. Maddi konularda ise daha dikkatli olmalısın, harcamalarını kontrol altında tutmak uzun vadede fayda sağlayacak. Kendine alan açmak ve doğayla bağlantı kurmak, ruhsal dengeyi bulmana yardımcı olabilir. Günün sürprizlerle dolu; sevdiklerinle birlikte geçireceğin anlar, sana mutluluk verecek. Kendi iç sesine kulak ver, bu sayede daha doğru kararlar alabileceksin.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün, zihnindeki aktif düşünceler ve çevrendeki enerjiler arasında bir kopuş hissedebilirsin. Sosyal ilişkilerinde beklenmedik durumlarla karşılaşman mümkün; bu, yeni bağlantılar kurmanın kapısını aralayabilir. Merak duygun, seni yeni bilgilere yönlendirecek. Kendini ifade etme konusunda daha özgüvenli hissedeceksin, bu da senin için faydalı iş birliklerine zemin hazırlayabilir. Ancak, dikkatin dağılabilir; bu yüzden odaklanmayı başarmak biraz zor olabilir. İletişimde net olman önemli; düşüncelerini açıklığa kavuşturmak, yanlış anlaşılmaları önleyecektir. Kısa seyahatler veya iletişim trafiğinde yoğunluk hissedebilirsin, bu da gününe dinamik bir hava katacak. Unutma, değişim seni her zaman daha güçlü kılar; bu fırsatları değerlendirmek için hazırlıklı ol.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Duygusal derinliklerinizi keşfetme zamanı. İçsel huzuru bulmak için sessizliğe ve yalnızlığa ihtiyaç duyabilirsiniz. Sevdiklerinizle aranızdaki bağları güçlendirmek adına kalbinizin sesine kulak vermelisiniz. Annenizle ya da bir kadın figürüyle olan ilişkiniz gün yüzüne çıkabilir; bu, duygusal iyileşme ve destek arayışında önemli bir rol oynayabilir. Ev ve aile yaşamı ön planda görünmekte; belki de evinizi yeniden düzenlemek ya da başkalarına yardım etmek isteyeceksiniz. Kaçtığınız bazı duygularla yüzleşmek için sevgiyi bulma arayışında sabırlı olmalısınız. Duygusal zekanızı kullanarak, sorunları aydınlatabilir ve etrafınızdakilere ilham kaynağı olabilirsiniz. İçsel gücünüzü keşfederken karamsar düşüncelerden uzak durmayı başaracaksınız, güvenli bir liman arayışında ilerlemek önemlidir. Kendinize karşı nazik olun; hislerinizi anlamak ve onlara saygı göstermek, ruhsal dengede kalmanıza yardımcı olacaktır.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün içindeki enerjiyi dışa vurma zamanı. Sahneye çıkma isteğin artacak ve kendini ifade etmek için yaratıcı alanlarda daha fazla zaman harcamak isteyebilirsin. İnsanların dikkatini üzerine çekmekten korkma; doğal karizman ve özgüvenin, senden beklenmedik şeyler başarabilmeni sağlayacak. Sosyal ilişkilerde samimi ve cömert davranmak, seni daha da parlatacak. Zihnindeki fikirleri hayata geçirme arzusu baskın. Bunun için doğru insanlarla bir araya gelmek, projelerini hızlandıracak. Ancak, biraz fazla iddialı olmaktan kaçınmalısın; başkalarının görüşlerine de kulak ver. Sağlık konularında, kendine dikkat etmen gerekebilir. Enerji seviyen yüksek olsa da, dinlenmeye de zaman ayırmayı unutma. Bugün, cesur adımlar atma ve kendine güvenme günü.

BAŞAK BURCU YORUMU

Detaylara odaklanmak, karmaşık düşünceleri netleştirmek için harika bir gün. İş yerindeki projelere farklı bir perspektif katmak, yaratıcı çözümler bulmanı sağlayacak. İletişimde dikkatli ol; basit bir yanlış anlaşılma, önemli bir konunun üzerinde geçici bir gölge oluşturabilir. Sosyal ilişkilerde empati ve anlayış göstermek, bağlarını güçlendirecek. Ayrıca, bedenine ve sağlığına özen göstermek, zihnini ve ruhunu da besleyecek, bu yüzden rutinlerine biraz hareket katmaya özen göster. Yasaklı veya geçmişteki bir konuyla ilgili düşünceler mindеn geçiş yapabilir; bu duyguların üstesinden gelmek biraz zaman alabilir. Kendine güven, tüm detaylarda fark yaratan sensin.

TERAZİ BURCU YORUMU

Denge ve uyum arayışında olduğun bir gün. İlişkilerde derinleşme isteği belirebilir, sevdiğin kişilerle anlamlı sohbetler yapma fırsatı yakalayabilirsin. Sanatsal yönlerin ön plana çıkabilir, yaratıcılığını sergilemek için harika fırsatlar seni bekliyor. İçsel huzurunu sağlamak için kendine vakit ayırmalısın; meditasyon veya doğada yürüyüş gibi aktiviteler ruhuna iyi gelebilir. Duygusal ve sosyal ilişkilerinde dikkatli ol, başkalarının ihtiyaçlarına bu kadar odaklandığında kendi isteklerini unutma. Bugün, karşına çıkan fırsatları değerlendirirken mantığınla kalbin arasında dengenin önemini hatırla. Kişisel gelişimin için atacağın adımlar, uzun vadede büyük kazançlar getirebilir.

AKREP BURCU YORUMU

Sırlarla dolu bir günde, içsel derinliklerine inmeye yönelik bir arzu duyacaksın. Duyguların yoğun ve tutkulu, sezgilerin ise oldukça keskin. İlişkilerde belirsizliklerle yüzleşme zamanı. Gizli kalmış düşüncelerin, paylaşımlarını tetikleyebilir; bu da başkalarıyla bağlantının daha derin ve anlamlı hale gelmesini sağlayabilir. İş hayatında gerektiğinde cesur adımlar atman, seni beklenmedik fırsatlarla buluşturabilir. Ancak dikkat, karşılaştığın zorluklar sana engel değil, aksine güç kazandırabilir. Kendi içsel gücüne güven ve çevrendekilere karşı duyarlı ol. Unutma, karanlıkta parlayan bir yıldız gibi olabilirsin.

YAY BURCU YORUMU

Maceraya açık, özgürlüğe düşkün ruhunun gündelik hayatındaki etkileri azalmak bilmeyecek. Bugün, çevrendeki insanlar senin enerjinden faydalanmak isteyebilir. Sosyal ilişkilerdeki canlılık, yeni tanıştıklarınla ilginç ve keyif verici sohbetlere dönüşebilir. Sınırlamalarla karşılaşmak yerine, geniş bir bakış açısı sunan fırsatlarla karşılaşabilirsin. İçsel bir dürtü seni keşiflere ve yeni deneyimlere yönlendiriyor. Tecrübelerin, seni şekillendiren birbiri ardına gelen olaylar zincirinin başlangıcı olabilir.İleriye yönelik düşüncelerini ve hayallerini netleştirmek için uygun bir zaman. Kendi hedeflerine dair daha fazla netlik kazanman, karşına çıkan olasılıkları daha iyi değerlendirebilmeni sağlayacak. İçsel sezgilerin, özellikle ruhsal konularda sana rehberlik edecek. Unutma, sevdiklerinle paylaşacağın bir şey her zaman bulacaksın. Yaratıcılığın ve hayal gücün yüksek olduğu bu günlerde, sanat ya da hobilerle ilgilenmek ruhunu besleyebilir. İçsel huzurunu koruyarak, dış dünyayla olan etkileşimlerinde dengeyi bulmaya çalışmalısın.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün, sorumlulukların ve kariyer hedeflerin ön planda. Yoğun tempoda ilerlemek isteyebilirsin, ancak dikkatli ol, aşırı çalışmak yorgunluğa sebep olabilir. Çevrendekilere karşı anlayışlı ve destekleyici yaklaşman, sosyal ilişkilerini güçlendirecek. Bazı beklenmedik gelişmeler, uzun vadeli planlarını gözden geçirmeni gerektirebilir. Tüm bunlar, gelecekteki hedeflerine ulaşmak için önemli dersler sunacak. Daha sabırlı olmalı ve anı yaşamaya odaklanmalısın. Kendine zaman ayırmayı unutma; zihinsel ve fiziksel sağlığın her şeyden önce gelir. Yenilikçi fikirler, projelerinde fark yaratabilir, bu yüzden yaratıcılığını serbest bırak. Bugün, içsel motivasyonunu artırmak için fırsatlar var; onları yakala!

KOVA BURCU YORUMU

Bugün zihin açıcı fikirlerin ve yenilikçi yaklaşımların ön planda olduğu bir gün. Sosyal ilişkilerde derin ve anlamlı bağlantılar kurma şansın artıyor. Arkadaşlarınla gerçekleştireceğin paylaşımlar, hayatına farklı bir bakış açısı katacak. Parlak fikirlerinle başkalarına ilham verme kapasiten yüksek. Göz önünde olmayı sevmiyor olabilirsin ama dikkat çekmekten keyif alacağın fırsatlar kapını çalıyor. İçsel sesine kulak ver, kendini ifade etmekten çekinme. Bağlantı kurduğun kişilerle ortak projeler geliştirmek için ilginç öneriler sunabilirsin, bu süreç seni tatmin edecek. Kendi sınırlarını zorlamaktan korkmadığın sürece, başarılı sonuçlar elde etmen mümkün. Bugün kendin ol, çevreni sarmalayan enerjiyi kullan ve hayallerini gerçeğe dönüştür.

BALIK BURCU YORUMU

Duygusal derinliklerin açığa çıkabileceği bir gün seni bekliyor. İçsel dünyanda kendini sorgulamanın eşiğindesin; hislerini daha iyi anlamak, belki de başkalarıyla daha samimi ilişkiler kurmak isteyebilirsin. Sanatsal yeteneklerin ve sezgilerin güçleniyor; bu, yaratıcılığını ifade etmek için harika bir fırsat sunuyor. Duygusal açıdan hassasiyetin artmışken, çevrendeki insanların ruh hâlleriyle daha fazla empati kurabilirsin. Birikmiş duyguları serbest bırakmak, yenilenmen için önemli. Ayrıca, sevgi dolu bir iletişim kurmak, arandığın sıcaklığı getirebilir. Hayal gücünün seni götürdüğü yerlere gitmekten çekinme; içsel yolculuklar yaparak kendi sınırlarını aşabilirsin. Anlık zevkler ve hayaller peşinde koşarken, kararlı bir adım atmanın yollarını aramak da önemli. Hareket etmeye hazır ol ve kalbindeki sesi dinlemeyi ihmal etme.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM