Yargılamak Üstüne

Yargılamak Üstüne

İnternet’te yayınladığım son iki yazımın altına şöyle bir not koydum:
Önemli bir rica: Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. (Bunu denerken farkına vardığınız zorlukları ve iç görüleri öykü ve örnekleriyle paylaşırsanız, beni zenginleştirirsiniz. Emek ve zamanınız için teşekkürler.)
Bilmiyorum, bunu denediniz mi? Denedinizse ne kadar zorlandığınızı görmüşsünüzdür.
Deneyen bir okurum bana şöyle yazmış:
“Yargılama konusunda önce şunu söylemek istiyorum: Yargılamanın tam anlamını sanırım tam olarak bilmiyorum. Yani demek istediğim, ben eğer birisi ” bana” göre yanlış bir şey yapıyor ise ve ben bunu ona söylüyor isem ben o kişiyi yargılıyor muyum? Mesela eşim araba kullanırken ikinci viteste gidilmesi gereken yerde üçüncü viteste gidiyor. Bende ona burada hiç ikinci viteste gidilir mi dediğim zaman onu yargılıyor muyum? Ya da esim kavanozların kapağını tam sıkıca kapatmıyor, ben ona kapatmasını söylerken ve bunu söylerken biraz da kızgın olur isen yargılıyor muyum? Hani bir söz vardır, ‘beni böyle kabul et,’ diye. Ama o zaman karsımızdaki kişiyi hiç mi uyarmayacağız? Veya uyarılan kişi yaptığı işin yanlış olduğunu bildiği halde, uyarıldığı için, kabul görmediği için neden üzülüyor ya da sinirleniyor? Benim size sorum şu: bir olaya yargılamadan nasıl tepki verilir? Buna bir kaç örnek verebilir misiniz? Vaktiniz için şimdiden teşekkür ederim. İyi günler.”
Evet, zor! Peki, neden zor? Çünkü algıladığımız her nesne, kişi ve olaylarla ilgili anında duygularımız da oluşuyor. Ve duygular biz farkına varmadan değerlendirme mekanizması çalıştırmaya başlıyor: Araştırmalar gösteriyor ki, örneğin bir kişiyi güzel biri olarak algılamışsak, farkına varmadan o kişiyi ‘iyi,’ çirkin biri olarak algılamışsak ‘kötü’ görüyoruz.
Bu Duygusal Anlam Verme Sistemi benim yanında doktora çalışması yaptığım Prof. Charles E. Osgood’un araştırma alanını oluşturmuştur. Osgood bu sistemin kültürler arasında müşterek olduğunu, yani insan doğasıyla ilgili tüm insanlara özgü evrensel bir sistemin var olduğunu araştırmalarıyla ortaya koymuştur.
1 Prof. Daniel Kahneman algı ve düşünce sistemleri üzerinde yaptığı çalışmalarda Sistem1 (S1) ve Sistem2 (S2) adı verilen iki düşünce sisteminin olduğunu ve S1’in bilinçli düşünce düzeyinin altında biz farkında olmadan çalıştığını araştırmalarıyla göstermiştir.
2 Günlük yaşamda çoğu kez S1 düzeyinde hayatımızı yönlendiririz. Birisine bakıp onu gördüğümüzde, onun sesini duyduğumuzda, onun sesinin tonu, konuşuş tarzı, giyiniş tarzı el kol hareketleri ve daha birçok karmaşık girdilerle o kişiyle ilgili otomatik bir algılama oluştururuz. Ve o algılamaya dayanarak kişiyle ilgili ilk saniyelerde bir kalıplama yaparız. Bu kişi ‘öfkeli, bencil, kaba, saldırgan, saygısız, tehlikeli, uzak durulması gereken, cahil’ biri olarak algılanabilir. Aynı kişi bir başkası tarafından, ‘onurlu, hakkı koruyan, delikanlı, saygılı, yardımcı, dostluğa layık’ biri olarak görülebilir. Günlük yaşam içinde yer alan olaylar, gördüğümüz kişiler, yaşadığımız ilişkiler bizdeki S1 tarafından hemen rayına oturtulur. Duygusal Anlam Verme Sistemi kişinin S1’inin bir parçasıdır ve ‘her şey’ (olay-ilişki-insan-nesne) duygusal anlam verme sistemi içinde kalıplarına oturtulur. Sorgulanmazsa bu böyle devam eder gider. Ama sorgularsan ve: ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ ‘Hangi zeminden baktığının farkında mısın?’ sorularını sormaya başladığımız zaman, bu sorular kişiyi hemen S2 düzeyine iter. Bazıları bu soruları umursamaz, bazıları umursar; düşünür, gözlem yapar ve kendi içinde bir yolculuğa çıkar.
Benim Yetişkin Çocuklar kitabımda konu edindiğim kültür robotları S2 düzeyine çıkmakla ilgilenmezler; çünkü onların içinde büyüdüğü aile ortamında bir birey olarak kendilerine özgü bir değerlendirme sistemi geliştirmelerine izin verilmemiştir. Onlar içinde yetiştikleri kültürün kendilerini çocukluktan itibaren programları çerçevesinde S1 ve S2 kalıpları geliştirmişlerdir. Ben bu kişilere kültür robotu diyorum ve aynı robotlarda olduğu gibi bu kişilerin algılamaları ve değerlendirmeleri birbirine benzer, bireysel farklar yoktur. Kültür robotlarının bireysel farklara pek tahammülü yoktur. Kültür robotlarının toplumunda farklı algılamak ve farklı hissetmek kötü bir şeydir. Duygusal olgunluğa ulaşmış kişi, ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ sorularını kendine sürekli sorar. S1 algılamasını sürekli S2 içerisinde konumlandırmak ister; özellikle önemli konularda. Böylece otomatik yargılamayı, bilinçli ‘değerlendirip-konumlandırma’ çerçevesine sokmaya çalışır. İngilizce’deki ‘to judge’ yargılamayı, ‘to assess’ ise ‘değerlendirip- konumlandırmayı ifade etmektedir.
Örnek verelim: Ev alırken ilk görüşte ev hoşunuza gidebilir, ama ‘değerlendirip-konumlandırma’ sürecine girdiğinizde, bütçemiz yetecek mi, nasıl bir muhitte, çocuklar için yeteri kadar mekân var mı ve onlar ne diyecek, kimlerle komşu olacağım ve on yıl sonra bu ev değer mi kaybedecek yoksa değer mi kazanacak, gibi sorular devreye girer. Bana yazan değerli okurum kocasının kendini rahatsız eden her bir davranışı ile ilgili (vites değiştirme, kavanoz kapağını kapama) ‘değerlendirip- konumlandırma’ sürecine girdiğinde S2 düzeyinde sebepler bulacaktır. Bu düzeyde bir sohbet (konuşma değil, sohbet) konumlandırmaları açıklığa çıkarmaya başlayacaktır. Tepki değil, seçimler öne çıkacaktır. İnsanı gücendiren, kıran ‘senin şu davranışın başımızı derde sokabilir’ (araba denetimden çıkar, kavanoz yere düşer) mesajı değildir; insanın içini inciten ‘sen sevilmeye layık değilsin’ mesajıdır. Birisi davranışla ilgilidir, değiştirilebilir, öbürü özle, canla ilgilidir, değiştirilemez. Davranışlar üzerinde odaklanarak sohbet bunu önler. Şu davranışın şu nedenle kabul edilemez; ama senin özün muhteşem ve ben o özü seviyorum. O zaman sohbet devam eder. Öğrenme yer alır, gelişme yer alır. Evet, tekrar rica ediyorum:
Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. Deneyince ne kadar zor olduğunu göreceksiniz.? Artık neden zor olduğunu biliyorsunuz: S1’den S2’ye geçerek bilinçlenme durumunda kaldınız. Bu bir birey için bu kadar zor ise, düşünün toplum için ne kadar zor.
Kültür robotlarının sayısı azalıp duygusal olgunluğa erişmiş, tepkileriyle değil bireysel seçimleriyle yaşayan insanların sayısı artıkça kavga yerine sohbet eden bir toplum olmaya başlayacağız. Sorunlarımız yine olacak ama insana saygılı tarzlarımız şimdikinden çok farklı olacak.
Doğan Cüceloğlu (22.06.2013)
1 Charles E. Osgood, George Suci, & Percy Tannenbaum, The Measurement of Meaning. University of Illinois Press, 1957. ISBN 0-252-74539-6.
Daha geliştirilmiş bir kaynakça için: http://www.tandfonline.com/…/10.1207/s15327906mbr0504_4… 2 Kahneman, Daniel (2012). Thinking Fast and Slow. London: Penguin Books Ltd. ISBN: 978-0-141-03357-0
Bir şunu diyen bir yazı 'YARGILAMAK ÜSTÜNE' görseli olabilir
Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün enerjin yüksek ve cesaretin seni yeni fırsatlara yönlendirebilir. Hedeflerine odaklanmak, ilerlemek için gereksinim duyduğun motivasyonu sağlayacak. Sosyal çevrende yapacağın ani hamleler, pozitif etki yaratabilir. Yaratıcılığını serbest bırak ve yeni projelere adım at. Duygusal olarak, başkalarına yardım etme isteği güçlü olabilir; bu yardımlar senin için de ödüllendirici olacaktır. İkili ilişkilerde açık iletişim, yanlış anlaşılmaların önünü alabilir. Özgürlüğüne düşkünlüğün, içinde bulunduğun ortamlarda kendini iyi hissetmeni sağlayacak, dikkatli ol; başkalarının görüşlerine kapılmadan kendi yolunu çizmekte özgürsün. Fakat sabırsızlık sana zarar verebilir; aceleci davranmamaya özen göster. Sağlık konusunda ise, enerjini dengeleyici aktivitelerle toparlaman faydalı olacak.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün içsel bir huzur arayışında olabilirsin. Karar vermek konusunda tereddütler yaşamak, geçmişteki deneyimlerinle bağlantılı olabilir. Maddi konularda daha temkinli olmayı tercih edeceksin. Sevdiklerine karşı duyduğun bağlılık, sana güç katacak. Bu özel bağları güçlendirmek için zaman ayırmak faydalı olacaktır. Kendine güvenmeyi unutma; içsel gücünü hissetmek, günlük hayatında daha cesur adımlar atmana yardımcı olabilir. Ayrıca, sanatsal yönlerin öne çıkabilir; yaratıcılığını ifade etmek için fırsatları değerlendirebilirsin. Bu süreçte, kendini dinlemek ve iç sesine güvenmek, dinginliğini korumana katkı sağlayacaktır.

İKİZLER BURCU YORUMU

Dikkatini dağınık hale getirecek aşırı detaylara kapılmaktan kaçınmalısın. Aşk hayatında beklenmedik sürprizler meydana gelebilir; duygusal samimiyet ve açık iletişim, ilişkini derinleştirebilir. Sosyal etkinliklere katılmak için harika bir zaman, yeni insanlarla tanışabilir ve ilgini çeken projelere dahil olabilirsin. Unutma, merak ve öğrenme isteğin, seni sürekli olarak büyütmeye devam edecek.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Duygusal derinliklerin ön planda olduğu bir gün. İçsel huzursuzluklar, sevdiklerinle olan ilişkilerini etkileyecektir. Empati yeteneğin yükseliyor; bu, başkalarının hislerine duyarlı olmanı ve bağ kurmanı kolaylaştıracak. Ancak kendi ihtiyaçlarını ihmal etme riski var. Kendine biraz zaman ayırmak, ruhsal dengeyi korumana yardımcı olabilir. Ev, aile ve aidiyet duygusu, senin için her zamankinden daha önemli hale geliyor. Evdeki huzurlu bir atmosfer arayışında olabilirsin. İçerdeki ve dışarıdaki dengeyi sağlamak, kendini daha güvende hissetmene yardımcı olacak. Geçmişle yüzleşmek, bazı eski ilişkileri değerlendirmek için uygun bir zaman. Anlayış ve sevgi dolu bir yaklaşım, hem kendinle hem de sevdiklerinle olan bağlarını güçlendirecek. Günün sonunda, kalbini dinleyerek içsel huzurunu bulabilirsin.

ASLAN BURCU YORUMU

Kendine olan güvenin her zamankinden daha fazla parlayabilir. Çevrendeki insanlar üzerindeki etkini artırmak için bu enerjiyi kullanmalısın. Sosyal etkileşimlerde, doğallığın ve samimiyetin seni öne çıkaracak. Yeni projeler ya da hobiler için ilham alabilir, takım çalışmalarında liderlik üstlenebilirsin. Ancak, aşırı benmerkezli olmaktan kaçınmakta fayda var; dinlemeyi ve başkalarını da göz önünde bulundurmayı unutmamalısın. Bu dönem, yaratıcı yönlerini ortaya koymak ve özgün fikirlerle katkı sağlamak için son derece uygun bir zaman. Unutma ki, özverili yaklaşımların, hem senin hem de sevdiklerinin hayatında olumlu değişiklikler yaratabilir.

BAŞAK BURCU YORUMU

Düşüncelerin sistematik bir şekilde organize olacağı, detaylara daha fazla dikkat etme ihtiyacını hissedeceğin bir dönemdesin. Gün içinde karşına çıkacak küçük sorunları kolayca aşabilecek bir zihinsel berraklığa sahip olabilirsin. İş yerindeki sorumlulukların artmış olsa da bu, hırsını körükleyecek ve göreceğin başarılarla sana tatmin verecek. Sağlığa yönelik atacağın adımlar, günlük rutininin önemli bir parçası olacak. Sosyal ilişkilerde, insanlarla empati kurma yeteneğin öne çıkacak ve çevrendeki insanlar tarafından daha fazla takdir edileceksin. Kendine ayıracağın vakit, ruhsal dengenin sağlanmasında büyük rol oynayacak; içsel huzurunu bulmak için meditasyon ya da doğa yürüyüşleri gibi aktiviteleri tercih edebilirsin. Bütün bunların yanı sıra, planlarını hayata geçirirken esneklik göstermek, beklenmedik durumlarla başa çıkmanı kolaylaştıracak.

TERAZİ BURCU YORUMU

Dengeler arasında kalacağın bir gün. Sosyal ilişkilerin ve estetik duyuların ön planda olacak. Kalp veya dostluk bağlarıyla ilgili bazı güzel sürprizlerle karşılaşabilirsin. Güzellik ve uyum arayışın, yaratıcılığını ortaya koyabileceğin fırsatlar sunacak. Diğerlerinin gözünde farklı bir ışıkla parlayacak ve düşüncelerinle çevreni etkileyebileceksin. Anlayış ve empati gösterdiğin her durumda, karşındaki insanlarla olan bağların güçlenecek. Ancak, yüzeysel meselelerle zaman kaybetmeyi göze alma; derinlere inmek ve kalıcı bağlar kurmak için çaba göster. İletişimde ayrıca dikkatli olmalısın; bazı yanlış anlamalar söz konusu olabilir. Bugün, sevdiklerinle geçireceğin anlar, ruhunu besleyecek ve içsel huzurunu artıracak. Kendine zaman ayırmayı unutma; sana ilham verecek şeyleri keşfetmelisin.

AKREP BURCU YORUMU

Bugün ruhsal derinliklere dalma, içsel dönüşüm sağlama ve ilişkilerde yoğun deneyimler yaşama fırsatı sunuyor. Duyguların akışında sert değişimler gözlemlenebilir. İçsel hislerin, dış dünyadaki olaylara karşı tepkisini belirleyecek. Sevgi ve tutku üzerine yoğunlaşma, ani sürprizler getirebilir. İlişkilerdeki dinamikler, kıskançlık ve sahip olma duygularını tetikleyebilir. Bu nedenle iletişimde dikkatli olmalı, samimi ve açık kalmalısın. Kendi sınırlarını çizmek, karşı tarafın da sınırlarını görmen açısından önemli bir adım olacak. Maddi konularda belirsizlik olabilir, ancak sezgilerinle doğru kararlar almasan yarar var. Kelimelerin gücünü hissettirebilir, başkalarına ilham verebilirsin. Kendinle barışık olmak, başkalarıyla olan ilişkilerinde de olumlu yansımalar yaratacaktır.

YAY BURCU YORUMU

Bugün, keşif arzusu içinde olacaksın. Yeni deneyimlere açık bir zihinle çevrendeki dünyayı daha derinlemesine keşfetme isteği duyacaksın. İş veya kişisel hayatında sınırlarını zorlamak isteyebilir, cesur adımlar atabilirsin. Biraz risk almak, bakış açını genişletecek fırsatlar yaratabilir. Aşk hayatında, özgürlüğün ve bağımsızlığın ön planda olacak. Partnerinle olan iletişimini daha samimi ve açık bir hale getirmek, karşılıklı anlayışı güçlendirebilir. Tek başına vakit geçirmek de seni ruhsal olarak yenileyebilir.Maddi konularda, elinde tutmaya çalıştığın kaynaklar konusunda dikkatli olmalısın. Harcamalarını kontrol altında tutman, daha uzun vadede fayda sağlayabilir. Sosyal çevrende, farklı insanlardan ilham alabilir ve yürütmekte olduğun projelere taze bir soluk getirebilirsin. Sözlerini dikkatle seçmek, başkalarıyla olan ilişkilerini güçlendirebilir.

OĞLAK BURCU YORUMU

Disiplinine ve kararlılığına olan inancın, seni her zamankinden daha ileriye taşıyor. Bugün, uzun vadeli hedeflerine odaklanarak önemli adımlar atma fırsatı bulabilirsin. İkili ilişkilerde ise samimi ve dürüst iletişim, yaşanacak olan her türlü uyuşmazlığın üstesinden gelmeni sağlayacak. Çevrendekilerin beklentileri üzerindeki baskısını hissetsen de, kendi önceliklerine sadık kalmak önem taşıyor. Yeteneklerini sergilemek için uygun bir zemin bulacak ve içsel motivasyonunu artıracak fırsatlarla karşılaşacaksın. Günün ilerleyen saatlerinde kendine zaman ayırarak, zihnini dinlendirmeyi unutma; bu, sana yeni bir enerji katacak. Kişisel gelişim konularında alacağın eğitimler ya da katılacağın kurslar, ufkunu açacak ve yeni bakış açıları kazanmanı sağlayacak. Bu süreç, aynı zamanda toplumsal bir rol üstlenmek için de ilham verici olabilir. Özgün fikirlerinle çevrendekilere ilham vermek için cesur ol. Kendi içindeki gücü keşfetmek, hedeflerine ulaşma yolunda sana rehberlik edecek.

KOVA BURCU YORUMU

Bugün, özgür ruhunuza ve yenilikçi bakış açınıza hitap eden enerjilerle dolu bir gün. Sosyal çevrenizde yeni tanışıklıklar ve ilham verici diyaloglar kurma fırsatına sahipsiniz. Farklı düşünceleri kucaklama isteğiniz, diğerleriyle bağlarınızı güçlendirebilir. Ancak, kendi içsel huzurunuzu korumak için belirli sınırlar çizmeniz önemli olabilir. İçgüdülerinize güvenin, sezgisel bilgileriniz size rehberlik edecek. Ayrıca, yaratıcı projelere yönelmek için ilham alabilir, yeni hobiler keşfedebilirsiniz. Kendi özgünlüğünüzü vurgulamak, sizi daha da güçlendirecek. İş veya kişisel yaşamınızdaki değişim fırsatlarına açık olun, sürpriz gelişmeler karşınıza çıkabilir.

BALIK BURCU YORUMU

Duygusal derinlikler ve sezgisel anlayışlar öne çıkıyor. İçsel huzur arayışında, meditasyon ya da kısa bir yürüyüş ruhunu besleyebilir. Sanat ve yaratıcılık alanında kendini ifade etme fırsatları doğabilir, yaratıcılığını besleyecek projelere yönelmek faydalı olacaktır. İletişimlerde bağlayıcılığın yüksek olduğu bir dönemdesin, sevdiklerinle derin sohbetler yapabilir ve kalpten bir bağ kurabilirsin. Ancak, aşırı duygusal tepkiler vermekten kaçınmalısın; başkalarının hislerine karşı duyarlı olmanın yanında kendi sınırlarını da korumayı ihmal etme. Duygu ve mantık arasında denge kurmak, uzun vadede daha sağlıklı ilişkiler kurmana yardımcı olabilir. Bolca su içmek ve doğayla iç içe olmak, ruhsal ve bedensel dengeyi sağlamak açısından oldukça önemli. Bu süreç, kendi öz benliğini bulma ve derin bir kişisel bakış açısı geliştirme konusunda destekleyici olacak. Kendine karşı nazik ol, içsel yaralarını saracak, düşüncelerinle barışık bir dönem başlatacaksın.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM