Yargılamak Üstüne

Yargılamak Üstüne

İnternet’te yayınladığım son iki yazımın altına şöyle bir not koydum:
Önemli bir rica: Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. (Bunu denerken farkına vardığınız zorlukları ve iç görüleri öykü ve örnekleriyle paylaşırsanız, beni zenginleştirirsiniz. Emek ve zamanınız için teşekkürler.)
Bilmiyorum, bunu denediniz mi? Denedinizse ne kadar zorlandığınızı görmüşsünüzdür.
Deneyen bir okurum bana şöyle yazmış:
“Yargılama konusunda önce şunu söylemek istiyorum: Yargılamanın tam anlamını sanırım tam olarak bilmiyorum. Yani demek istediğim, ben eğer birisi ” bana” göre yanlış bir şey yapıyor ise ve ben bunu ona söylüyor isem ben o kişiyi yargılıyor muyum? Mesela eşim araba kullanırken ikinci viteste gidilmesi gereken yerde üçüncü viteste gidiyor. Bende ona burada hiç ikinci viteste gidilir mi dediğim zaman onu yargılıyor muyum? Ya da esim kavanozların kapağını tam sıkıca kapatmıyor, ben ona kapatmasını söylerken ve bunu söylerken biraz da kızgın olur isen yargılıyor muyum? Hani bir söz vardır, ‘beni böyle kabul et,’ diye. Ama o zaman karsımızdaki kişiyi hiç mi uyarmayacağız? Veya uyarılan kişi yaptığı işin yanlış olduğunu bildiği halde, uyarıldığı için, kabul görmediği için neden üzülüyor ya da sinirleniyor? Benim size sorum şu: bir olaya yargılamadan nasıl tepki verilir? Buna bir kaç örnek verebilir misiniz? Vaktiniz için şimdiden teşekkür ederim. İyi günler.”
Evet, zor! Peki, neden zor? Çünkü algıladığımız her nesne, kişi ve olaylarla ilgili anında duygularımız da oluşuyor. Ve duygular biz farkına varmadan değerlendirme mekanizması çalıştırmaya başlıyor: Araştırmalar gösteriyor ki, örneğin bir kişiyi güzel biri olarak algılamışsak, farkına varmadan o kişiyi ‘iyi,’ çirkin biri olarak algılamışsak ‘kötü’ görüyoruz.
Bu Duygusal Anlam Verme Sistemi benim yanında doktora çalışması yaptığım Prof. Charles E. Osgood’un araştırma alanını oluşturmuştur. Osgood bu sistemin kültürler arasında müşterek olduğunu, yani insan doğasıyla ilgili tüm insanlara özgü evrensel bir sistemin var olduğunu araştırmalarıyla ortaya koymuştur.
1 Prof. Daniel Kahneman algı ve düşünce sistemleri üzerinde yaptığı çalışmalarda Sistem1 (S1) ve Sistem2 (S2) adı verilen iki düşünce sisteminin olduğunu ve S1’in bilinçli düşünce düzeyinin altında biz farkında olmadan çalıştığını araştırmalarıyla göstermiştir.
2 Günlük yaşamda çoğu kez S1 düzeyinde hayatımızı yönlendiririz. Birisine bakıp onu gördüğümüzde, onun sesini duyduğumuzda, onun sesinin tonu, konuşuş tarzı, giyiniş tarzı el kol hareketleri ve daha birçok karmaşık girdilerle o kişiyle ilgili otomatik bir algılama oluştururuz. Ve o algılamaya dayanarak kişiyle ilgili ilk saniyelerde bir kalıplama yaparız. Bu kişi ‘öfkeli, bencil, kaba, saldırgan, saygısız, tehlikeli, uzak durulması gereken, cahil’ biri olarak algılanabilir. Aynı kişi bir başkası tarafından, ‘onurlu, hakkı koruyan, delikanlı, saygılı, yardımcı, dostluğa layık’ biri olarak görülebilir. Günlük yaşam içinde yer alan olaylar, gördüğümüz kişiler, yaşadığımız ilişkiler bizdeki S1 tarafından hemen rayına oturtulur. Duygusal Anlam Verme Sistemi kişinin S1’inin bir parçasıdır ve ‘her şey’ (olay-ilişki-insan-nesne) duygusal anlam verme sistemi içinde kalıplarına oturtulur. Sorgulanmazsa bu böyle devam eder gider. Ama sorgularsan ve: ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ ‘Hangi zeminden baktığının farkında mısın?’ sorularını sormaya başladığımız zaman, bu sorular kişiyi hemen S2 düzeyine iter. Bazıları bu soruları umursamaz, bazıları umursar; düşünür, gözlem yapar ve kendi içinde bir yolculuğa çıkar.
Benim Yetişkin Çocuklar kitabımda konu edindiğim kültür robotları S2 düzeyine çıkmakla ilgilenmezler; çünkü onların içinde büyüdüğü aile ortamında bir birey olarak kendilerine özgü bir değerlendirme sistemi geliştirmelerine izin verilmemiştir. Onlar içinde yetiştikleri kültürün kendilerini çocukluktan itibaren programları çerçevesinde S1 ve S2 kalıpları geliştirmişlerdir. Ben bu kişilere kültür robotu diyorum ve aynı robotlarda olduğu gibi bu kişilerin algılamaları ve değerlendirmeleri birbirine benzer, bireysel farklar yoktur. Kültür robotlarının bireysel farklara pek tahammülü yoktur. Kültür robotlarının toplumunda farklı algılamak ve farklı hissetmek kötü bir şeydir. Duygusal olgunluğa ulaşmış kişi, ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ sorularını kendine sürekli sorar. S1 algılamasını sürekli S2 içerisinde konumlandırmak ister; özellikle önemli konularda. Böylece otomatik yargılamayı, bilinçli ‘değerlendirip-konumlandırma’ çerçevesine sokmaya çalışır. İngilizce’deki ‘to judge’ yargılamayı, ‘to assess’ ise ‘değerlendirip- konumlandırmayı ifade etmektedir.
Örnek verelim: Ev alırken ilk görüşte ev hoşunuza gidebilir, ama ‘değerlendirip-konumlandırma’ sürecine girdiğinizde, bütçemiz yetecek mi, nasıl bir muhitte, çocuklar için yeteri kadar mekân var mı ve onlar ne diyecek, kimlerle komşu olacağım ve on yıl sonra bu ev değer mi kaybedecek yoksa değer mi kazanacak, gibi sorular devreye girer. Bana yazan değerli okurum kocasının kendini rahatsız eden her bir davranışı ile ilgili (vites değiştirme, kavanoz kapağını kapama) ‘değerlendirip- konumlandırma’ sürecine girdiğinde S2 düzeyinde sebepler bulacaktır. Bu düzeyde bir sohbet (konuşma değil, sohbet) konumlandırmaları açıklığa çıkarmaya başlayacaktır. Tepki değil, seçimler öne çıkacaktır. İnsanı gücendiren, kıran ‘senin şu davranışın başımızı derde sokabilir’ (araba denetimden çıkar, kavanoz yere düşer) mesajı değildir; insanın içini inciten ‘sen sevilmeye layık değilsin’ mesajıdır. Birisi davranışla ilgilidir, değiştirilebilir, öbürü özle, canla ilgilidir, değiştirilemez. Davranışlar üzerinde odaklanarak sohbet bunu önler. Şu davranışın şu nedenle kabul edilemez; ama senin özün muhteşem ve ben o özü seviyorum. O zaman sohbet devam eder. Öğrenme yer alır, gelişme yer alır. Evet, tekrar rica ediyorum:
Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. Deneyince ne kadar zor olduğunu göreceksiniz.? Artık neden zor olduğunu biliyorsunuz: S1’den S2’ye geçerek bilinçlenme durumunda kaldınız. Bu bir birey için bu kadar zor ise, düşünün toplum için ne kadar zor.
Kültür robotlarının sayısı azalıp duygusal olgunluğa erişmiş, tepkileriyle değil bireysel seçimleriyle yaşayan insanların sayısı artıkça kavga yerine sohbet eden bir toplum olmaya başlayacağız. Sorunlarımız yine olacak ama insana saygılı tarzlarımız şimdikinden çok farklı olacak.
Doğan Cüceloğlu (22.06.2013)
1 Charles E. Osgood, George Suci, & Percy Tannenbaum, The Measurement of Meaning. University of Illinois Press, 1957. ISBN 0-252-74539-6.
Daha geliştirilmiş bir kaynakça için: http://www.tandfonline.com/…/10.1207/s15327906mbr0504_4… 2 Kahneman, Daniel (2012). Thinking Fast and Slow. London: Penguin Books Ltd. ISBN: 978-0-141-03357-0
Bir şunu diyen bir yazı 'YARGILAMAK ÜSTÜNE' görseli olabilir
Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün yeni fırsatlarla karşılaşabilirsin, bu da seni heyecanlandıracak. İçsel motivasyonun artarken, cesur adımlar atma isteğin yükselebilir. Sosyal çevrende dikkat çekici bir karizma sergileyeceksin, bu da etkileşimlerini güçlendirecek. Ancak, ani tepkiler vermekten kaçınmalısın; duygusal tepkilerin seni yanıltabilir. İş yerinde ya da projelerinde beklenmedik gelişmeler olabilir, bu durumlarda sakin kalmak ve mantığını kullanmak önemli. Ayrıca, ilişkilere yönelik duygu yoğunluğu artacak, sevgi ve bağlılık arayışında olabilirsin. Kendinle ilgili sorgulamalar yaparak içsel bir yolculuğa çıkma isteği uyandırabilir. Bugün, hedeflerine yönelik atacağın adımların gelecekteki başarıların için temel oluşturabilir, bu fırsatları iyi değerlendir.

BOĞA BURCU YORUMU

Mali konularda dikkatiniz dağılabilir, bu yüzden harcama planlarınıza sadık kalmaya özen gösterin. Girişimcilik ruhunuz, yeni fırsatlarla sizi sınayabilir. İş yerinde, takım çalışmasına daha fazla odaklanmanız gerekecek; ortaklarla olan ilişkilerinizi güçlendirirseniz, başarıya ulaşmanız kolaylaşır. Duygusal alanda derin düşüncelere dalabilir, ilişkilerinizdeki dinamikleri sorgulayabilirsiniz. Sağlığınızla ilgili kendinize daha fazla özen göstermek, bedensel ve zihinsel dengeyi sağlamanıza yardımcı olacaktır. Bir hobi edinmek veya sanatsal bir aktiviteyle uğraşmak, ruh halinizi olumlu etkileyecektir. Bugün, içsel sesinizle daha fazla bağlantı kurmanız gereken bir gün; hislerinize güvenerek ilerlerseniz, kendinizi daha güçlü hissedeceksiniz.

İKİZLER BURCU YORUMU

İletişim gezegeni Merkür'ün hareketleri, zihninizin aktif olacağı ve bilgi paylaşımının ön planda olacağı bir gün vaat ediyor. Sosyal çevrenizle olan etkileşimlerinizde canlılık ve enerji hissedeceksiniz. Yeni bağlantılar kurabilir, eski arkadaşlarla tekrar bir araya gelebilir ve keyifli sohbetlere dalabilirsiniz. Fikirlerinizi cesurca ifade etme isteği, çevrenizdekileri etkilemeniz için güzel bir fırsat sunacak. Ancak, dikkatli olun; düşüncelerinizi ve duygularınızı ifade ederken abartılı olmaktan kaçınmalısınız. Akşam saatlerinde, küçük sürprizler ve keyifli anlar sizi bekliyor. Eğitim veya kişisel gelişimle ilgili bir konu üzerinde yoğunlaşmak, zihinsel olarak size fayda sağlayabilir. Yeniliklere açık kalmayı unutmayın; çünkü hayatınızda beklenmedik fırsatlar kapınızı çalabilir. Gözlerinizi ve kalbinizi açık tutun!

YENGEÇ BURCU YORUMU

Duyguların ve sezgilerin güçlü olduğu bir gün. Ailevi meseleler ve ev ortamındaki dinamikler ön planda. Sevdiklerinle birlikte vakit geçirerek açığa çıkan hislerini paylaşmak, bağlarınızı güçlendirecek. İçsel gücünü hissettiğin anlar, karşına çıkan zorluklarla başa çıkmanda yardımcı olacak. Rahatlamaya ve kendine zaman yaratmaya dikkat etmelisin. Ayrıca, yaratıcı projelere yönelmek için harika fırsatlar var. Sırtındaki sorumlulukları bir kenara bırakıp, kendini ifade etme biçimlerini keşfetmek için bu şansı değerlendirmelisin. Empati yeteneğin, ilişkilerde anlaşmazlıklara köprü kurmanda önemli bir rol oynayacak. Genel olarak, kalpten gelen hisler ve sezgisel anlayışla dolup taşacağın bir dönemdesin.

ASLAN BURCU YORUMU

Yaratıcılığın ve özgüvenin zirveye ulaşacağı bir gün. Kendini ifade etme şeklin, çevrendeki insanları etkileme gücünü arttıracak. İçindeki lider ruhu, yerinde duramayacak kadar hareketli hissettirebilir. Sosyal ilişkilerde, karizmanla göz önünde olabilirsin; bu durum, kalabalık ortamlarda dikkat çekmene neden olacaktır. Ancak bu yoğun etkileşim, duygusal açıdan seni yıpratabilir; bu yüzden kendine zaman ayırmayı unutma. Yeni projelere atılmak için uygun bir zaman, arkadaş çevrenle planlar yapabilir, ilgi alanlarını genişletebilirsin. Fevri davranışlardan kaçınarak, sabırlı ve düşünceli hareket etmen, hem kişisel hem de profesyonel hayatında olumlu sonuçlar doğuracak. Bugün, içsel motivasyonun yüksek; hedeflerine ulaşmak için gereken adımları cesurca atabilirsin. Sevgide ise, duyguların daha güçlü bir şekilde yüzeye çıkıyor, partnerinle aranızda derin bir bağ kurmak için özel anlar yaratabilirsin. Unutma, enerjin etrafındakileri etkileyecek; bu yüzden ışığını paylaşmaktan çekinme.

BAŞAK BURCU YORUMU

Organize olma yeteneğin ve detaylara olan düşkünlüğün, bugün seni daha da öne çıkaracak. Günlük işlerindeki titizlik, başkaları tarafından takdir edilecek. Doğru planlama ve zaman yönetimi, hedeflerine ulaşmanda önemli bir rol oynayacak. İş veya projelerle ilgili planların, içsel sezgilerinle desteklendiğinde daha verimli sonuçlar doğuracak. İletişimde netlik sağlamak için çaba göster; dikkatli kelimeler seçmek, belirsizlikleri gidermene yardımcı olacak. İlişkilerde ise, başkalarıyla olan etkileşimlerinde empati gücünü kullanmak, anlamlı bağlar kurmana vesile olabilir. Kendine küçük ama keyifli molalar vererek enerjini yenilemekte fayda var; zihnini dinlendirmek, daha yaratıcı düşünmene olanak sağlayacak. Unutma, mükemmeliyetçilik bazen seni geride tutabilir; bu nedenle esnek olmayı öğrenmek, yaşamındaki tatmini artıracak.

TERAZİ BURCU YORUMU

Denge arayışında olduğun bir dönemdesin. İlişkilerin, özellikle de yakın bağlantıların, sana huzur verecek. Çatışmalardan kaçınmak, aradığın dengeyi bulmanı sağlayacak. Karşılıklı anlayış ve uzlaşma, bugün için anahtar niteliğinde. Estetik ve sanatsal yönlerine odaklanmak, ruhunun derinliklerine inmeni sağlayacak. Başkalarıyla olan etkileşimlerin, kendini ifade etme biçimini derinleştirecek. Yeni projeler için hevesli hissedebilirsin; bunun için başkalarının katkıları da önemli olacak. Kendi ihtiyaçlarını göz ardı etmemek, sağlıklı bir denge yaratmana yardımcı olacak. Unutma, her şeyin bir uyum içinde ilerlemesi sana daha fazla memnuniyet getirecek.

AKREP BURCU YORUMU

Tutkulu ve derin düşüncelere dalacağın bir gün. Duygularının yoğunluğu, ilişkilerinde kendini ifade etmek için yeni yollar aramanı sağlayabilir. İçsel bir dönüşüm sürecine girmekte olduğun bu dönem, parçası olduğun sosyal çevre ile olan bağlarını sorgulamana yol açabilir. Kendi ihtiyaçlarını başkalarınınkiyle dengeleme çabası içinde olabilirsin. Anahtarı elinde tutuyorsun; cesaretini kullanarak, seni gerçekten ilgilendiren konulara yönelmekten çekinmemelisin. Gizli kalmış yeteneklerin ve tutkuların, belki de beklenmedik fırsatlar sunabilir. Bugün, intuitif kararlar vermek için mükemmel bir zaman. İç sesine kulak vermek, seni doğru yolda ilerletecek. Kendini açtığında, hayal gücün ve sezgilerin izlediğin yolu aydınlatacak.

YAY BURCU YORUMU

Hayata karşı duyduğunuz heyecan ve enerji her zamankinden daha yoğun. Macerayı kucaklamak için mükemmel bir zaman. Yeni deneyimlere açık olun, cesaretinizle çevrenizdekileri etkiliyorsunuz. Zihninizdeki sınırları zorlayın, ilgilendiğiniz konularda derinleşmek için fırsatlar doğabilir. Sosyal çevrenizden alacağınız destekle, hedeflerinize ulaşmanız daha da kolaylaşacak. Ancak, dikkatli olun; biraz dikkatsiz bir tavır bazı ilişkilerde sorun yaratabilir. Pozitif enerjinizi yayıp insanlara ilham vermek için kollarınızı sıvayın. Aşk hayatınızda samimi ve dürüst iletişim, güçlü bağlar kurmanıza yardımcı olacak. Kendinize güvenin, bu dönemde intuition'unuz size rehberlik edecek.

OĞLAK BURCU YORUMU

Son derece disiplinli ve kararlı bir yaklaşım içinde olacaksın. Hedeflerine odaklanmakta zorlanmayacak, oldukça sistematik bir şekilde ilerleme kaydedeceksin. Kalabalık ortamlardan uzak, yalnız kalmayı tercih ederek içsel dinginliğini yakalayabilirsin. İçsel motivasyonun bu dönemde yüksek olacak, böylece uzun zamandır ertelediğin projelere yeniden yoğunlaşma fırsatı bulacaksın. İlişkilerinde ise dikkatli olman önem taşıyor; belirsizlikler canını sıksa da, sabırla hareket ettiğinde çözümler bulabileceksin. Maddi konulara yönelik sağlam adımlar atmak için uygun bir zaman dilimi içindesin. Yatırımlarında temkinli olmalı, risk almaktan kaçınmalısın. Kendini güvende hissetmek için planlarını netleştirerek hareket etmek seni istenmeyen sürprizlerden koruyacaktır. İç huzurunu sağlamak için spor veya meditasyon gibi ruhsal pratiklere yönelmek, duygusal dengeyi bulmanda yardımcı olabilir. Bugün, genel olarak istikrarlı ve güven dolu bir gün geçirmen mümkün.

KOVA BURCU YORUMU

Bugün özgürlük arayışın ön planda. Sosyal çevrende yenilikçi fikirlerle dikkat çekebilirsin, bu sayede birçok insanı etkileyebilirsin. Kendini ifade etmek için yaratıcı ve sıradışı yöntemler aramak isteyebilirsin. İlginç projelere yönelmek, seni daha da heyecanlandıracak fırsatlar getirebilir. Aşk hayatında ise, geleneksel kalıpların dışına çıkmak hoşuna gidecek. Sevdiklerinle olan iletişimini güçlendirecek sürprizler bekleyebilirsin. Ancak, başkalarının görüşlerine de saygı göstermek önemli; bu, ilişkilerini derinleştirebilir. Sağlık konularında da kendine dikkat etmeli, yenilikçi yaşam tarzlarına adım atabilirsin. Bugün, içsel huzurunu sağlayacak ortamlara yönelmek, zihnini ve ruhunu besleyecek.

BALIK BURCU YORUMU

Hayallerinin peşinden koşma arzusuyla dolu bir gün seni bekliyor. İçsel sezgilerin oldukça güçlü. Duygusal derinliklere inmeye ve içsel dünyanı keşfetmeye hazır ol. Bu dönem, yaratıcılığını artıracak fırsatlar sunabilir. Sanatsal yönlerini ortaya koymak için harika bir zaman.İlişkilerde empati ve anlayış ön planda; sevdiklerinle derin bağlar kurabilir, onlarla duygularını paylaşabilirsin. Ancak kendi sınırlarını korumakta dikkatli ol. Kendine alan tanı ve başkalarının beklentileriyle boğulmamaya çalış. Finansal konularda bazı belirsizlikler olabilir; bu nedenle masraflarını kontrol altında tutmakta fayda var. Gelecek hedeflerin üzerinde düşünmek için içsel bir sakinlik bulabilirsin. Bugün, seni etkileyebilecek sürprizlerle dolu. Hayatın sunduğu küçük mucizelere açık ol ve iç sesini dinlemeyi unutma. Kendi ihtiyaçlarına saygı göstermek, zihinsel ve duygusal dengen için önemli olacak.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM