Yargılamak Üstüne

Yargılamak Üstüne

İnternet’te yayınladığım son iki yazımın altına şöyle bir not koydum:
Önemli bir rica: Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. (Bunu denerken farkına vardığınız zorlukları ve iç görüleri öykü ve örnekleriyle paylaşırsanız, beni zenginleştirirsiniz. Emek ve zamanınız için teşekkürler.)
Bilmiyorum, bunu denediniz mi? Denedinizse ne kadar zorlandığınızı görmüşsünüzdür.
Deneyen bir okurum bana şöyle yazmış:
“Yargılama konusunda önce şunu söylemek istiyorum: Yargılamanın tam anlamını sanırım tam olarak bilmiyorum. Yani demek istediğim, ben eğer birisi ” bana” göre yanlış bir şey yapıyor ise ve ben bunu ona söylüyor isem ben o kişiyi yargılıyor muyum? Mesela eşim araba kullanırken ikinci viteste gidilmesi gereken yerde üçüncü viteste gidiyor. Bende ona burada hiç ikinci viteste gidilir mi dediğim zaman onu yargılıyor muyum? Ya da esim kavanozların kapağını tam sıkıca kapatmıyor, ben ona kapatmasını söylerken ve bunu söylerken biraz da kızgın olur isen yargılıyor muyum? Hani bir söz vardır, ‘beni böyle kabul et,’ diye. Ama o zaman karsımızdaki kişiyi hiç mi uyarmayacağız? Veya uyarılan kişi yaptığı işin yanlış olduğunu bildiği halde, uyarıldığı için, kabul görmediği için neden üzülüyor ya da sinirleniyor? Benim size sorum şu: bir olaya yargılamadan nasıl tepki verilir? Buna bir kaç örnek verebilir misiniz? Vaktiniz için şimdiden teşekkür ederim. İyi günler.”
Evet, zor! Peki, neden zor? Çünkü algıladığımız her nesne, kişi ve olaylarla ilgili anında duygularımız da oluşuyor. Ve duygular biz farkına varmadan değerlendirme mekanizması çalıştırmaya başlıyor: Araştırmalar gösteriyor ki, örneğin bir kişiyi güzel biri olarak algılamışsak, farkına varmadan o kişiyi ‘iyi,’ çirkin biri olarak algılamışsak ‘kötü’ görüyoruz.
Bu Duygusal Anlam Verme Sistemi benim yanında doktora çalışması yaptığım Prof. Charles E. Osgood’un araştırma alanını oluşturmuştur. Osgood bu sistemin kültürler arasında müşterek olduğunu, yani insan doğasıyla ilgili tüm insanlara özgü evrensel bir sistemin var olduğunu araştırmalarıyla ortaya koymuştur.
1 Prof. Daniel Kahneman algı ve düşünce sistemleri üzerinde yaptığı çalışmalarda Sistem1 (S1) ve Sistem2 (S2) adı verilen iki düşünce sisteminin olduğunu ve S1’in bilinçli düşünce düzeyinin altında biz farkında olmadan çalıştığını araştırmalarıyla göstermiştir.
2 Günlük yaşamda çoğu kez S1 düzeyinde hayatımızı yönlendiririz. Birisine bakıp onu gördüğümüzde, onun sesini duyduğumuzda, onun sesinin tonu, konuşuş tarzı, giyiniş tarzı el kol hareketleri ve daha birçok karmaşık girdilerle o kişiyle ilgili otomatik bir algılama oluştururuz. Ve o algılamaya dayanarak kişiyle ilgili ilk saniyelerde bir kalıplama yaparız. Bu kişi ‘öfkeli, bencil, kaba, saldırgan, saygısız, tehlikeli, uzak durulması gereken, cahil’ biri olarak algılanabilir. Aynı kişi bir başkası tarafından, ‘onurlu, hakkı koruyan, delikanlı, saygılı, yardımcı, dostluğa layık’ biri olarak görülebilir. Günlük yaşam içinde yer alan olaylar, gördüğümüz kişiler, yaşadığımız ilişkiler bizdeki S1 tarafından hemen rayına oturtulur. Duygusal Anlam Verme Sistemi kişinin S1’inin bir parçasıdır ve ‘her şey’ (olay-ilişki-insan-nesne) duygusal anlam verme sistemi içinde kalıplarına oturtulur. Sorgulanmazsa bu böyle devam eder gider. Ama sorgularsan ve: ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ ‘Hangi zeminden baktığının farkında mısın?’ sorularını sormaya başladığımız zaman, bu sorular kişiyi hemen S2 düzeyine iter. Bazıları bu soruları umursamaz, bazıları umursar; düşünür, gözlem yapar ve kendi içinde bir yolculuğa çıkar.
Benim Yetişkin Çocuklar kitabımda konu edindiğim kültür robotları S2 düzeyine çıkmakla ilgilenmezler; çünkü onların içinde büyüdüğü aile ortamında bir birey olarak kendilerine özgü bir değerlendirme sistemi geliştirmelerine izin verilmemiştir. Onlar içinde yetiştikleri kültürün kendilerini çocukluktan itibaren programları çerçevesinde S1 ve S2 kalıpları geliştirmişlerdir. Ben bu kişilere kültür robotu diyorum ve aynı robotlarda olduğu gibi bu kişilerin algılamaları ve değerlendirmeleri birbirine benzer, bireysel farklar yoktur. Kültür robotlarının bireysel farklara pek tahammülü yoktur. Kültür robotlarının toplumunda farklı algılamak ve farklı hissetmek kötü bir şeydir. Duygusal olgunluğa ulaşmış kişi, ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ sorularını kendine sürekli sorar. S1 algılamasını sürekli S2 içerisinde konumlandırmak ister; özellikle önemli konularda. Böylece otomatik yargılamayı, bilinçli ‘değerlendirip-konumlandırma’ çerçevesine sokmaya çalışır. İngilizce’deki ‘to judge’ yargılamayı, ‘to assess’ ise ‘değerlendirip- konumlandırmayı ifade etmektedir.
Örnek verelim: Ev alırken ilk görüşte ev hoşunuza gidebilir, ama ‘değerlendirip-konumlandırma’ sürecine girdiğinizde, bütçemiz yetecek mi, nasıl bir muhitte, çocuklar için yeteri kadar mekân var mı ve onlar ne diyecek, kimlerle komşu olacağım ve on yıl sonra bu ev değer mi kaybedecek yoksa değer mi kazanacak, gibi sorular devreye girer. Bana yazan değerli okurum kocasının kendini rahatsız eden her bir davranışı ile ilgili (vites değiştirme, kavanoz kapağını kapama) ‘değerlendirip- konumlandırma’ sürecine girdiğinde S2 düzeyinde sebepler bulacaktır. Bu düzeyde bir sohbet (konuşma değil, sohbet) konumlandırmaları açıklığa çıkarmaya başlayacaktır. Tepki değil, seçimler öne çıkacaktır. İnsanı gücendiren, kıran ‘senin şu davranışın başımızı derde sokabilir’ (araba denetimden çıkar, kavanoz yere düşer) mesajı değildir; insanın içini inciten ‘sen sevilmeye layık değilsin’ mesajıdır. Birisi davranışla ilgilidir, değiştirilebilir, öbürü özle, canla ilgilidir, değiştirilemez. Davranışlar üzerinde odaklanarak sohbet bunu önler. Şu davranışın şu nedenle kabul edilemez; ama senin özün muhteşem ve ben o özü seviyorum. O zaman sohbet devam eder. Öğrenme yer alır, gelişme yer alır. Evet, tekrar rica ediyorum:
Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. Deneyince ne kadar zor olduğunu göreceksiniz.? Artık neden zor olduğunu biliyorsunuz: S1’den S2’ye geçerek bilinçlenme durumunda kaldınız. Bu bir birey için bu kadar zor ise, düşünün toplum için ne kadar zor.
Kültür robotlarının sayısı azalıp duygusal olgunluğa erişmiş, tepkileriyle değil bireysel seçimleriyle yaşayan insanların sayısı artıkça kavga yerine sohbet eden bir toplum olmaya başlayacağız. Sorunlarımız yine olacak ama insana saygılı tarzlarımız şimdikinden çok farklı olacak.
Doğan Cüceloğlu (22.06.2013)
1 Charles E. Osgood, George Suci, & Percy Tannenbaum, The Measurement of Meaning. University of Illinois Press, 1957. ISBN 0-252-74539-6.
Daha geliştirilmiş bir kaynakça için: http://www.tandfonline.com/…/10.1207/s15327906mbr0504_4… 2 Kahneman, Daniel (2012). Thinking Fast and Slow. London: Penguin Books Ltd. ISBN: 978-0-141-03357-0
Bir şunu diyen bir yazı 'YARGILAMAK ÜSTÜNE' görseli olabilir
Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün enerjilerin yüksek olduğu bir gün. Cesaretin ve kararlılığın ön planda olacak. Yeni projelere başlamak için mükemmel bir zaman. İçsel motivasyonun oldukça güçlü; bu, hedeflerine ulaşma konusunda seni destekleyecek. İletişim becerilerini kullanarak çevrendeki insanlarla güçlü bağlar kurabilirsin. Ancak acelecilikten kaçınmaya çalış. Duygusal tepkilerin seni yanıltabilir. Kişisel sınırlarını koruma konusunda dikkatli ol, zira başkalarının beklentileri seni sıkıştırabilir. Kendine zaman ayırmayı unutma; ruhsal olarak yeniden şarj olma ihtiyacın var. Seçimlerini yaparken iç sesine kulak ver. Bu dönem, büyüme ve gelişim için oldukça elverişli. Edge'inde dur, açık fikirliliğini koru ve yeni fırsatları değerlendir.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün, kararlılığınız ve sabrınız ön plana çıkıyor. İlişkilerde sağlam adımlar atma arzusu içindesiniz. Sevdiklerinizle daha derin ve samimi bağlantılar kurabilirsiniz. Maddi alanlarda bazı fırsatlar gündeme gelebilir, dikkatli değerlendirmeler yapmalısınız. İçsel huzurunuzu bulmak için doğayla veya sanatsal faaliyetlerle vakit geçirmek faydalı olacaktır. Hayal gücünüzü besleyen aktivitelere yönelmek, ruhsal denginizi korumanıza yardım eder. Ancak, aşırı hırslı veya inatçı davranışlardan kaçınmalısınız; esneklik, birçok şeyin üstesinden gelmenizi kolaylaştırır. Bugün yeni fikirler veya projeler üzerinde çalışmak için uygun bir zemin var; yaratıcılığınızı ortaya koymaktan çekinmeyin.

İKİZLER BURCU YORUMU

İletişim becerilerin bugün ön planda, fikirlerinle dikkat çekebilirsin. Sosyal ortamlarda aktif ol ve yeni insanlarla tanış. Zihnini aç, yeniliklere ve farklı bakış açılarına şans tanı. Karşılaşacağın durumlarda esnek kalmak, başarıyı getirecek. Kısa yolculuklar veya yazışmalar gününe renk katabilir. Duygusal olarak biraz dalgalanan bir ruh haline kapılabilirsin, bu yüzden içsel dengenin kıymetini bilmek önemli. Meraklı ruhun sayesinde çevrendeki gizemleri keşfetme fırsatı bulabilirsin, bu da sana ilham verecek. İletişimde açık ve net olman, bazı sorunları hızla aşmanı sağlayacak. Kendini ifade ederken samimi ve içten olmaya dikkat et; bu, ilişkilerinde derinlik katacak. Eğitim veya öğretim konularında kayda değer gelişmeler olabilir. Yaratıcılığınla ilgili projelerde ilerleme kaydedebilirsin, bu nedenle tutkularının peşinden gitmekten çekinme.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Duygusal derinliklerinle yüzleşme zamanı. İçsel huzurunu bulmak için kendine zaman tanımalısın. Aile ve yakın dostlarla olan ilişkilerin ön plana çıkacak; samimi sohbetler, kalp bağlantılarını güçlendirebilir. Geçmiş anılar aklını meşgul edebilir. Eski yaraların iyileşmesi için adımlar atmalısın. Kariyerinde, içgüdülerine güvenerek önemli kararlar alabilirsin; bu, seni doğru yola yönlendirecek. Yaratıcılığını ifade etme fırsatı bulabilirsin, bu süreçte kendini özgür hissetmek önem taşıyor. Duyusal deneyimlere açıksan, küçük mutluluklar günlük rutininin renklenmesine yardımcı olacak. Kendine nazik davranmayı unutma; bu, ruhsal dengeyi sağlamana katkıda bulunur.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün liderlik vasıflarının ön plana çıkacağı bir gün. İnsanlar senin kararlılığını ve özgüvenini fark edecek. Sosyal ortamlarda doğal bir çekim alanı oluşturacak ve çevrendekileri etkileme gücünü kullanabileceksin. Yaratıcılığını konuşturmak için çok uygun bir dönemdesin; ilham dolu fikirlerin üzerine gitmekten çekinme. Kalabalıklarda parlamak için sabırsızlanıyorsan, kendini ifade etme şansı bulabilirsin. Ancak dikkat etmen gereken bir nokta, egona kapılmamak ve düşüncelerini başkalarına dayatmaktan kaçınmak. İçten bir iletişim kurmak seni daha da güçlü kılacak. Bugün, ilişkilere dair duygusal derinliği keşfetme ve paylaşımda bulunma temaları öncelikli hale gelebilir. Yalnız olmadığını hissetmek ve güven dolu bağlar kurmak önemli olacak. Kısacası, ışıltını yaymak için harika bir zaman dilimindesin; içinde bulunduğun anın tadını çıkar!

BAŞAK BURCU YORUMU

Günün getirdiği enerjilerle en küçük detaylara bile dikkat etme arzusu içinde olacaksın. Pratik aklın, iş yerindeki zorlukları aşmana yardımcı olurken, iş arkadaşlarınla olan iletişiminin de güçlendiğini hissedeceksin. Başarı odaklı düşüncelerin, planlarına odaklanmanı sağlayacak. Sağlığına dikkat etme zamanı. Bunaltıcı bir dönemden geçiyorsan, kendine bir mola vermek iyi gelecek. Duygusal ilişkilerde, samimiyetin ve dürüstlüğün önem kazanıyor; açık iletişim kurmaktan çekinme. Yaratıcılığını ön plana çıkaracak fırsatlar da kapını çalacak. Hayatına yeni bir şeyler katma isteğin, seni keşiflere sürükleyebilir. Kendine güven ve içsel huzuru bulma arayışında, içsel sesini dinlemek senin için çok değerli olacak. Her şeyin bir zamanı var; sabırlı kalmaya özen göster.

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün ilişkiler ön planda. Sosyal çevrendeki insanlarla derin sohbetler yapma şansın var. Etrafındaki uyum ve denge, içsel huzurunu arttırıyor. Ancak bazı konularda kararsızlık yaşamaya eğilimli olabilirsin; kendi iç sesini dinlemeye çalışmak, seni doğru yolda ilerletir. İş veya projelerde grup çalışmalarında etkin olacaksın, fikirlerin başkaları için ilham kaynağı olabilir. Duygusal meselelerde ise açıklık ve dürüstlük sana fayda sağlayacak. Kendini ifade ederken nazik ama net olmalısın. Afrodit’in enerjisi, aşk hayatında sürprizlere neden olabilir; belirsizlikler, sevgi dolu bir anla dönüşebilir. Kendine zaman ayırmayı unutmamalı, meditatif aktivitelerle ruhunu dinlendirmelisin. Estetik bir şeylere yönelmek, yaratıcılığını canlandırır; sanat veya hobi projelerine odaklanabilirsin. Bugün, dengeni korumak adına birbirinden farklı alanlarda kendini keşfetmek için harika bir gün.

AKREP BURCU YORUMU

Gizli tutkuların ve derin duyguların yüzeye çıkma zamanı. İçsel yolculuğuna odaklanırken, etrafındaki insanlarla kurduğun bağlantıların derinleşeceği bir dönemdesin. Duygusal zekan ve sezgilerin, ilişkilerindeki karmaşayı çözmende sana rehberlik edecek. Kendini ifade etme biçimlerinde cesur olmalısın; içindeki derin hisleri paylaşmak, sevgi dolu bir ortam yaratmana yardımcı olacak. Maddi konular ve yatırımlar üzerinde de düşünme zamanıdır. Risk almak isteyebilirsin ama iyi araştırma yapmadan karar verme. Bugün, duygusal ve ruhsal dengeyi bulmak için meditasyona veya doğaya çıkmaya vakit ayırmak iyi gelebilir. Unutma, karanlıkla yüzleşmek her zaman sana ışık ve yeni bir bakış açısı kazandırır.

YAY BURCU YORUMU

Hareketli bir gün seni bekliyor. Yeni başlangıçlara açık olmalı ve cesaretini kullanmalısın. Düşüncelerini özgürce ifade edebilmenin getirdiği ferahlık, çevrendeki insanlarla olan iletişimini güçlendirecek. Sosyal ortamlarda daha fazla yer almak, ilginç bağlantılar kurmana ve yeni fırsatlarla karşılaşmana olanak tanıyacak. İçsel merakını beslemelisin; öğrenmeye ve keşfetmeye yönelik olan tutkun, yeni beceriler edinmene yol açabilir. Finansal konulara dikkat et; harcamalarını kontrol altında tutmak senin için önemli olacak. Kalabalıklar içinde kaybolmamaya özen göster, kendi iç dünyana da zaman ayırmalısın. Sevgi dolu ilişkilerin, duygusal tatminini artıracak; anı yaşa ve bağlantılarını derinleştirmek için çaba göster. Bugün, hayatın sunduğu sürprizlerle dolu bir gün olabilir; gözlerin açık olsun!

OĞLAK BURCU YORUMU

İş yaşamında kararlılık ve disiplin gerektiren bir gün. Hedeflerine ulaşma isteğin, seni doğru adımlar atmaya yönlendirecek. İçsel motivasyonunu yüksek tutmak, zorlukların üstesinden gelmene yardımcı olacak. İletişim kurarken dikkatli ol, yanlış anlaşılmalara sebep olmamak için net olman önemli. İlişkilerde, sevdiğin kişilere karşı daha anlayışlı olmak, aranızdaki bağı güçlendirebilir. Sağlık konularında bireysel ihtiyaçlarına öncelik vermeyi unutma; kendine zaman ayırmak, enerjini tazeleyecek. Fırsatları değerlendirmek için anı yakalaman gereken bir dönemdesin; kararlılığını ve özgüvenini korumalısın.

KOVA BURCU YORUMU

Bugün, toplumsal bağlantılar kurmak ve yeni fikirlerle dolup taşmak için harika bir fırsat var. Kendinizi ifade ederken daha cesur ve yaratıcı olabilirsiniz. Düşüncelerinizi başkalarıyla paylaşmaktan çekinmeyin; zira fikirleriniz, beklemediğiniz bir şekilde karşılık bulabilir. En yakın arkadaşlarınız ya da ortak projeler üzerinde çalıştığınız kişilerle yapılan iletişim, sizi heyecanlandıracak yeni kapılar açabilir.İnovatif bir yaklaşım benimsemek, sizi kalabalıkların arasından sıyıracak ve kendi yolunuzu çizmenize yardımcı olacak. Ayrıca, grup aktivitelerine katılmak ya da sosyal bir etkinlik düzenlemek için mükemmel bir gün. Ancak, başkalarının düşüncelerine saygı göstermek de önemli; empati yeteneğinizi ön planda tutmak, ilişkilerinizi güçlendirecektir.Duygusal anlamda ise, sevdiğiniz ve alıştığınız ortamdan uzaklaşarak yenilikler aramak isteyebilirsiniz. Kendinizi keşfetmek ve duygusal derinliklere inmek için uygun bir zaman. Ancak, değişim rüzgarlarının getirebileceği belirsizliklerden korkmamakta fayda var. Hayatınızdaki eski kalıpları kıracak cesareti bulmaya hazır olun. Kendi özgürlüğünüzü ve bireyselliğinizi kutlamak için gerçek bir fırsatla karşı karşıyasınız.

BALIK BURCU YORUMU

Duygusal derinlikler içinde kendini bulduğun bir gün. İçsel düşüncelerine dönebilir, hayal gücünün sınırlarını zorlayabilirsin. Belki meditasyona yönelmek ya da sanatsal bir aktiviteyle uğraşmak zihnindeki karmaşayı hafifletebilir. Başkalarıyla kurduğun bağlantılarda samimi ve içten olmak, ilişkilerini güçlendirecek. Duygusal hassasiyetin artmışken, başkalarının hislerine karşı duyarlı olman kalp kapılarını açmana yardımcı olacak. Anlayış ve empati, bugün varlığını hissettirirken, belki de sen de diğerlerine ilham verebilirsin. Unutma, sezgilerinle hareket etmek, seni doğru yolda ileriye taşıyabilir.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM