Yargılamak Üstüne

Yargılamak Üstüne

İnternet’te yayınladığım son iki yazımın altına şöyle bir not koydum:
Önemli bir rica: Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. (Bunu denerken farkına vardığınız zorlukları ve iç görüleri öykü ve örnekleriyle paylaşırsanız, beni zenginleştirirsiniz. Emek ve zamanınız için teşekkürler.)
Bilmiyorum, bunu denediniz mi? Denedinizse ne kadar zorlandığınızı görmüşsünüzdür.
Deneyen bir okurum bana şöyle yazmış:
“Yargılama konusunda önce şunu söylemek istiyorum: Yargılamanın tam anlamını sanırım tam olarak bilmiyorum. Yani demek istediğim, ben eğer birisi ” bana” göre yanlış bir şey yapıyor ise ve ben bunu ona söylüyor isem ben o kişiyi yargılıyor muyum? Mesela eşim araba kullanırken ikinci viteste gidilmesi gereken yerde üçüncü viteste gidiyor. Bende ona burada hiç ikinci viteste gidilir mi dediğim zaman onu yargılıyor muyum? Ya da esim kavanozların kapağını tam sıkıca kapatmıyor, ben ona kapatmasını söylerken ve bunu söylerken biraz da kızgın olur isen yargılıyor muyum? Hani bir söz vardır, ‘beni böyle kabul et,’ diye. Ama o zaman karsımızdaki kişiyi hiç mi uyarmayacağız? Veya uyarılan kişi yaptığı işin yanlış olduğunu bildiği halde, uyarıldığı için, kabul görmediği için neden üzülüyor ya da sinirleniyor? Benim size sorum şu: bir olaya yargılamadan nasıl tepki verilir? Buna bir kaç örnek verebilir misiniz? Vaktiniz için şimdiden teşekkür ederim. İyi günler.”
Evet, zor! Peki, neden zor? Çünkü algıladığımız her nesne, kişi ve olaylarla ilgili anında duygularımız da oluşuyor. Ve duygular biz farkına varmadan değerlendirme mekanizması çalıştırmaya başlıyor: Araştırmalar gösteriyor ki, örneğin bir kişiyi güzel biri olarak algılamışsak, farkına varmadan o kişiyi ‘iyi,’ çirkin biri olarak algılamışsak ‘kötü’ görüyoruz.
Bu Duygusal Anlam Verme Sistemi benim yanında doktora çalışması yaptığım Prof. Charles E. Osgood’un araştırma alanını oluşturmuştur. Osgood bu sistemin kültürler arasında müşterek olduğunu, yani insan doğasıyla ilgili tüm insanlara özgü evrensel bir sistemin var olduğunu araştırmalarıyla ortaya koymuştur.
1 Prof. Daniel Kahneman algı ve düşünce sistemleri üzerinde yaptığı çalışmalarda Sistem1 (S1) ve Sistem2 (S2) adı verilen iki düşünce sisteminin olduğunu ve S1’in bilinçli düşünce düzeyinin altında biz farkında olmadan çalıştığını araştırmalarıyla göstermiştir.
2 Günlük yaşamda çoğu kez S1 düzeyinde hayatımızı yönlendiririz. Birisine bakıp onu gördüğümüzde, onun sesini duyduğumuzda, onun sesinin tonu, konuşuş tarzı, giyiniş tarzı el kol hareketleri ve daha birçok karmaşık girdilerle o kişiyle ilgili otomatik bir algılama oluştururuz. Ve o algılamaya dayanarak kişiyle ilgili ilk saniyelerde bir kalıplama yaparız. Bu kişi ‘öfkeli, bencil, kaba, saldırgan, saygısız, tehlikeli, uzak durulması gereken, cahil’ biri olarak algılanabilir. Aynı kişi bir başkası tarafından, ‘onurlu, hakkı koruyan, delikanlı, saygılı, yardımcı, dostluğa layık’ biri olarak görülebilir. Günlük yaşam içinde yer alan olaylar, gördüğümüz kişiler, yaşadığımız ilişkiler bizdeki S1 tarafından hemen rayına oturtulur. Duygusal Anlam Verme Sistemi kişinin S1’inin bir parçasıdır ve ‘her şey’ (olay-ilişki-insan-nesne) duygusal anlam verme sistemi içinde kalıplarına oturtulur. Sorgulanmazsa bu böyle devam eder gider. Ama sorgularsan ve: ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ ‘Hangi zeminden baktığının farkında mısın?’ sorularını sormaya başladığımız zaman, bu sorular kişiyi hemen S2 düzeyine iter. Bazıları bu soruları umursamaz, bazıları umursar; düşünür, gözlem yapar ve kendi içinde bir yolculuğa çıkar.
Benim Yetişkin Çocuklar kitabımda konu edindiğim kültür robotları S2 düzeyine çıkmakla ilgilenmezler; çünkü onların içinde büyüdüğü aile ortamında bir birey olarak kendilerine özgü bir değerlendirme sistemi geliştirmelerine izin verilmemiştir. Onlar içinde yetiştikleri kültürün kendilerini çocukluktan itibaren programları çerçevesinde S1 ve S2 kalıpları geliştirmişlerdir. Ben bu kişilere kültür robotu diyorum ve aynı robotlarda olduğu gibi bu kişilerin algılamaları ve değerlendirmeleri birbirine benzer, bireysel farklar yoktur. Kültür robotlarının bireysel farklara pek tahammülü yoktur. Kültür robotlarının toplumunda farklı algılamak ve farklı hissetmek kötü bir şeydir. Duygusal olgunluğa ulaşmış kişi, ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ sorularını kendine sürekli sorar. S1 algılamasını sürekli S2 içerisinde konumlandırmak ister; özellikle önemli konularda. Böylece otomatik yargılamayı, bilinçli ‘değerlendirip-konumlandırma’ çerçevesine sokmaya çalışır. İngilizce’deki ‘to judge’ yargılamayı, ‘to assess’ ise ‘değerlendirip- konumlandırmayı ifade etmektedir.
Örnek verelim: Ev alırken ilk görüşte ev hoşunuza gidebilir, ama ‘değerlendirip-konumlandırma’ sürecine girdiğinizde, bütçemiz yetecek mi, nasıl bir muhitte, çocuklar için yeteri kadar mekân var mı ve onlar ne diyecek, kimlerle komşu olacağım ve on yıl sonra bu ev değer mi kaybedecek yoksa değer mi kazanacak, gibi sorular devreye girer. Bana yazan değerli okurum kocasının kendini rahatsız eden her bir davranışı ile ilgili (vites değiştirme, kavanoz kapağını kapama) ‘değerlendirip- konumlandırma’ sürecine girdiğinde S2 düzeyinde sebepler bulacaktır. Bu düzeyde bir sohbet (konuşma değil, sohbet) konumlandırmaları açıklığa çıkarmaya başlayacaktır. Tepki değil, seçimler öne çıkacaktır. İnsanı gücendiren, kıran ‘senin şu davranışın başımızı derde sokabilir’ (araba denetimden çıkar, kavanoz yere düşer) mesajı değildir; insanın içini inciten ‘sen sevilmeye layık değilsin’ mesajıdır. Birisi davranışla ilgilidir, değiştirilebilir, öbürü özle, canla ilgilidir, değiştirilemez. Davranışlar üzerinde odaklanarak sohbet bunu önler. Şu davranışın şu nedenle kabul edilemez; ama senin özün muhteşem ve ben o özü seviyorum. O zaman sohbet devam eder. Öğrenme yer alır, gelişme yer alır. Evet, tekrar rica ediyorum:
Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. Deneyince ne kadar zor olduğunu göreceksiniz.? Artık neden zor olduğunu biliyorsunuz: S1’den S2’ye geçerek bilinçlenme durumunda kaldınız. Bu bir birey için bu kadar zor ise, düşünün toplum için ne kadar zor.
Kültür robotlarının sayısı azalıp duygusal olgunluğa erişmiş, tepkileriyle değil bireysel seçimleriyle yaşayan insanların sayısı artıkça kavga yerine sohbet eden bir toplum olmaya başlayacağız. Sorunlarımız yine olacak ama insana saygılı tarzlarımız şimdikinden çok farklı olacak.
Doğan Cüceloğlu (22.06.2013)
1 Charles E. Osgood, George Suci, & Percy Tannenbaum, The Measurement of Meaning. University of Illinois Press, 1957. ISBN 0-252-74539-6.
Daha geliştirilmiş bir kaynakça için: http://www.tandfonline.com/…/10.1207/s15327906mbr0504_4… 2 Kahneman, Daniel (2012). Thinking Fast and Slow. London: Penguin Books Ltd. ISBN: 978-0-141-03357-0
Bir şunu diyen bir yazı 'YARGILAMAK ÜSTÜNE' görseli olabilir
Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün enerjinin yüksek olduğu bir gündesin. İçindeki ateşi besleyerek hedeflerine güçlü adımlarla ilerleyeceksin. İnisiyatif alma konusunda kendini cesur hissedeceksin; bu, yeni fırsatları değerlendirmek için mükemmel bir fırsat. Sosyal çevrenle etkileşimlerin, seni besleyecek ilham verici olaylar doğurabilir. Tartışmalarda doğrudan ve net olman önem kazanacak. Duygusal olarak ise bağımsızlığını korumak isteyeceksin; bu, kişisel ilişkilerine taze bir hava katacak. Dikkatini gereksiz detaylardan uzaklaştırarak ana konuya odaklanırsan, hem iş hem de özel hayatında olumlu gelişmeler yaşayabilirsin. Kendine güvenin tam olsun; gün, seni destekleyen fırsatlarla dolu.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün, duygusal ve maddi güvenliğe dair hislerin ön planda olacak. Kendini sağlam zeminler üzerinde hissetmek istiyorsun, bu nedenle geleceğe yönelik planların üzerinde yoğunlaşabilirsin. İçinde taşıdığın yaratıcılık ve estetik algın, çevrendeki insanlarla olan ilişkilerine de yansıyacak. Güzel şeylere yönelmek, sanatsal aktiviteler veya doğa yürüyüşleri ruh halini iyileştirebilir. Duygusal bağların güçlenirken, özellikle sevdiğin kişilerle olan iletişimini derinleştirmek için harika bir zaman dilimindesin. Soğukkanlılığını koruyarak, anlaşmazlıkları çözme yeteneğinle takdir toplayacağın bir gün olabilir. İş yerinde veya sosyal ortamlarda liderlik vasfını ortaya koymak, seni daha da güçlendirecek. Sevgi ve güven duygularına dayanan ilişkilerinin önemini daha da anlayacak ve bu yönde adımlar atmaya hevesli olacaksın.

İKİZLER BURCU YORUMU

Sosyal etkileşimler ön planda; yeni insanlarla tanışma fırsatlarınız artıyor. İletişim becerilerinizi ön plana çıkaracak projelerde yer almanız mümkün. Duygusal paylaşımlarınız derinleşebilir, bu da ilişkilerdeki dinamikleri değiştirebilir. Sizi heyecanlandıran yaratıcı fikirler aklınızı kurcalayabilir, bunları hayata geçirme isteği doğabilir. Ancak, kararlarınızı aceleye getirmemek önemli. Çevrenizle gerçekleştireceğiniz kısa seyahatler, zihninizde yeni ufuklar açabilir. Kendi iç dünyanıza dönmek ve düşüncelerinizi netleştirmek için sakin zamanlar yaratmayı ihmal etmeyin. İleriye dönük adımlar atarken sezgilerinizi dinlemek büyük önem taşıyacak.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Duygusal derinliğin ve sezgilerin ön plana çıkacağı bir gün. İçsel huzurun peşindesin, bu da seni bazı ilişkilere karşı daha hassas hale getirebilir. Ailevi bağlar ve ev hayatı ile ilgili konular, kalbinde özel bir yer tutacak. Geçmiş anılar zihninde yoğunlaşabilir, nostaljik duygular seni sarmalanabilir. Rahatlatıcı bir ortam yaratmak, hem ruhunu hem de bedenini beslemek için önem taşıyor. İş yerinde veya arkadaş çevrende ortaya çıkabilecek çatışmalara karşı sabırlı olmalısın. Kendi sınırlarını koruyarak, başkalarına da alan tanıman gereken bir dönemdesin. Yaratıcılığın, duygusal yoğunlukla birleştiğinde oldukça güçlü bir ifade bulabilir. İlerleyen saatlerde, içsel bir dinginlik bularak huzur arayışını karşılayacak fırsatlar çıkabilir. Kendine zaman ayırmayı unutma.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün içsel ışıltın bir parıltıyla etrafını saracak. Kendine olan güvenin, başkalarının dikkatini çekmene yardımcı olacak. Sosyal ortamlarda daha fazla öne çıkacak, etkileyici konuşmalar gerçekleştireceksin. Yaratıcılığın doruk noktasına ulaşıyor; sanatsal çalışmalara yönelmek için harika bir zaman. İlişkilerinde ise, karşındakilerin duygusal ihtiyacına karşı duyarlılığını artırarak güçlü bir bağ kurabilirsin. Zaman zaman kendini baskı altında hissedebilirsin; bu durumda, derin bir nefes alıp iç huzurunu bulmaya odaklanmalısın. Özgürlüğüne düşkünlüğün zamanı iyi değerlendirmene engel olmamalı. Özellikle finansal konularda dikkatli olman gereken bir gün. Harcamalarına dikkat et, gelecekteki isteklerin için birikim yapmaya başlaman faydalı olabilir. Kısacası, enerjini ve yeteneklerini doğru yönlendirirsen, günün en başarılı anlarını yaşayabilirsin.

BAŞAK BURCU YORUMU

Kendini analiz etme ve detaylara odaklanma isteği ön planda. Çevrendeki insanlarla olan iletişimin önem kazandığı bir dönemdesin. Duygusal zekânı kullanarak ilişkilerini güçlendirebilirsin. Gün içinde karşılaşacağın zorluklar, çözüm odaklı yaklaşımın sayesinde aşılabilir. Kendine karşı nazik ol, mükemmeliyet arayışından biraz uzaklaşabilirsin. Yaratıcılık alanında gelişim sağlamak için fırsatlar kapını çalabilir ve bu, sana yeni bir heyecan katabilir. Sağlık konularına dikkat etmeye özen göster, yorgunluk hissi bedensel sağlığı olumsuz etkileyebilir. Kendine zaman ayırmayı unutma, içsel huzur bulman için meditasyon veya doğada vakit geçirmek iyi gelebilir.

TERAZİ BURCU YORUMU
AKREP BURCU YORUMU

Derin duyguların ve içsel bir gücün peşinde olacaksın. Bugün sezgilerinle hareket etmek, gizli kalmış gerçekleri ortaya çıkarmanı sağlayabilir. Tutkulu bir iletişim içinde olma ihtimalin yüksek; karşındaki kişilerle derin bağlar kurmak için uygun bir zaman. Duygusal yoğunluk yaşanabilir, bu da bazı zorlukları beraberinde getirebilir, fakat bu süreçten güçlenerek çıkma fırsatın var. İçsel huzuru bulmak için yalnız kalmaya ya da meditasyona yönelmeyi tercih edebilirsin. Kendi sınırlarını belirle ve gerekiyorsa kişisel alanını koruma konusunda kararlı ol. Geçmişle yüzleşmek, geleceğe dair önemli bir adım atmanı sağlayabilir. Sevgi ve tutku ön planda, ama dikkatli ol; aşırılıklar ilişkilere zarar verebilir. Dikkatini hedeflerine odaklamak, olumsuz enerjileri geride bırakarak başarılı bir gün geçirmeni sağlayabilir.

YAY BURCU YORUMU

Hayatın getirdiği maceralar ve keşifler ruhunu besleyip canlandıracak. Doğa ve dış mekanlar, senin için birer kaçış noktası olacaktır. Bugün, sosyal ilişkilerde olumlu gelişmeler yaşanabilir; yeni insanlarla tanışma fırsatlarını değerlendirmekten çekinme. Geniş vizyonun, yeni projelere dair taze fikirler ortaya çıkarabilir. Eğitim veya kişisel gelişimle ilgili konulara yönelmek, zihninde yeni kapılar açabilir. İçsel dengeni sağlamak için meditasyon ya da spor gibi aktiviteler öncelikli olmalı. Hissettiğin özgür ruh, seni yönlendirmekte; içgüdülerine güven. Geçmişteki deneyimlerin, geleceğe dair kararlarında sana yol gösterecek. Unutma ki, her yeni başlangıç bir fırsat getirir.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün kararlılığını ve disiplinini ön plana çıkaran bir dönemdesin. Hedeflerine ulaşmak için gösterdiğin azim, çevrendekiler tarafından takdir edilecek. İş yerinde yeni sorumluluklar alabilir, liderlik vasıflarını sergileyebilirsin. Ancak, bazı durumlarda duygusal olarak bağlı kalmak zor olabilir; bu nedenle duygularını ifade etmekten çekinme. Kendine olan güvenin, başkalarına ilham verecektir. Yakın ilişkilerde ise, bağların güçlenmesi için samimiyet ve iletişim ön planda olmalı. Para konularında dikkatli olman gerekebilir; harcamalarını gözden geçirip bütçeni dengelemeye çalışman iyi bir fikir. Hayatının birkaç alanında değişiklik yapmak isteyebilirsin; içsel bir dönüşüm sürecine girebilir ve kendini yeniden keşfedebilirsin. Unutma, bu değişim senin büyümene katkı sağlayacaktır.

KOVA BURCU YORUMU

Bugün zihninde cır cır ötüşen ilham kaynakları var. Sosyal çevrenle bir araya gelme isteğin artarken, yeni bağlantılar kurmanın tam zamanı. Farklı fikirlere açık olmalısın; bu, senin yaratıcılığını ateşleyecek. Hayatında daha önce düşünmediğin bir yöne doğru açılan kapılarla karşılaşabilirsin. Duygusal alanda ise, yakınlarınla olan iletişimini güçlendirmek isteyebilirsin. Derin bir sohbet, bir dostunu daha iyi anlamana yardımcı olacak. Üzerinde düşündüğün projeler için yenilikçi bir ruh haliyle yaklaştığınızda, başarı seninle gelecek. Kendine güvenmeyi unutma; bu, hedeflerine ulaşmanda kilit bir rol oynayacak. Sosyal etkileşimlerin ve hayal gücünün birleşimi, seni yenilikçi düşüncelere yönlendirebilir. Aceleci davranma; biraz sabır, sonuçları daha tatmin edici hale getirebilir.

BALIK BURCU YORUMU

Bugün, içsel dünyana ve duygusal derinliklerine yönelmek için harika bir zaman. Hayal gücün ve sezgilerin son derece güçlü. Sanatsal faaliyetlere yönelmek, yaratıcı projelerde ilerlemek için ilham bulabilirsin. Duygusal ilişkilerde daha anlayışlı ve empatik bir tutum sergilemek, bağlarını güçlendirebilir. Kendini ifade etmekte zorlanıyorsan, yazmak veya yaratıcı bir hobi edinmek iyi gelebilir. Aynı zamanda, bazı durumların gerçek yüzüyle yüzleşmek zorunda kalabilirsin; bu, seni güçlendirecek bir deneyim olabilir. Kendine zaman tanı, ruhunu besle ve kalbinin sesini dinle. Never underestimate the power of your intuition today.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM