Yargılamak Üstüne

Yargılamak Üstüne

İnternet’te yayınladığım son iki yazımın altına şöyle bir not koydum:
Önemli bir rica: Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. (Bunu denerken farkına vardığınız zorlukları ve iç görüleri öykü ve örnekleriyle paylaşırsanız, beni zenginleştirirsiniz. Emek ve zamanınız için teşekkürler.)
Bilmiyorum, bunu denediniz mi? Denedinizse ne kadar zorlandığınızı görmüşsünüzdür.
Deneyen bir okurum bana şöyle yazmış:
“Yargılama konusunda önce şunu söylemek istiyorum: Yargılamanın tam anlamını sanırım tam olarak bilmiyorum. Yani demek istediğim, ben eğer birisi ” bana” göre yanlış bir şey yapıyor ise ve ben bunu ona söylüyor isem ben o kişiyi yargılıyor muyum? Mesela eşim araba kullanırken ikinci viteste gidilmesi gereken yerde üçüncü viteste gidiyor. Bende ona burada hiç ikinci viteste gidilir mi dediğim zaman onu yargılıyor muyum? Ya da esim kavanozların kapağını tam sıkıca kapatmıyor, ben ona kapatmasını söylerken ve bunu söylerken biraz da kızgın olur isen yargılıyor muyum? Hani bir söz vardır, ‘beni böyle kabul et,’ diye. Ama o zaman karsımızdaki kişiyi hiç mi uyarmayacağız? Veya uyarılan kişi yaptığı işin yanlış olduğunu bildiği halde, uyarıldığı için, kabul görmediği için neden üzülüyor ya da sinirleniyor? Benim size sorum şu: bir olaya yargılamadan nasıl tepki verilir? Buna bir kaç örnek verebilir misiniz? Vaktiniz için şimdiden teşekkür ederim. İyi günler.”
Evet, zor! Peki, neden zor? Çünkü algıladığımız her nesne, kişi ve olaylarla ilgili anında duygularımız da oluşuyor. Ve duygular biz farkına varmadan değerlendirme mekanizması çalıştırmaya başlıyor: Araştırmalar gösteriyor ki, örneğin bir kişiyi güzel biri olarak algılamışsak, farkına varmadan o kişiyi ‘iyi,’ çirkin biri olarak algılamışsak ‘kötü’ görüyoruz.
Bu Duygusal Anlam Verme Sistemi benim yanında doktora çalışması yaptığım Prof. Charles E. Osgood’un araştırma alanını oluşturmuştur. Osgood bu sistemin kültürler arasında müşterek olduğunu, yani insan doğasıyla ilgili tüm insanlara özgü evrensel bir sistemin var olduğunu araştırmalarıyla ortaya koymuştur.
1 Prof. Daniel Kahneman algı ve düşünce sistemleri üzerinde yaptığı çalışmalarda Sistem1 (S1) ve Sistem2 (S2) adı verilen iki düşünce sisteminin olduğunu ve S1’in bilinçli düşünce düzeyinin altında biz farkında olmadan çalıştığını araştırmalarıyla göstermiştir.
2 Günlük yaşamda çoğu kez S1 düzeyinde hayatımızı yönlendiririz. Birisine bakıp onu gördüğümüzde, onun sesini duyduğumuzda, onun sesinin tonu, konuşuş tarzı, giyiniş tarzı el kol hareketleri ve daha birçok karmaşık girdilerle o kişiyle ilgili otomatik bir algılama oluştururuz. Ve o algılamaya dayanarak kişiyle ilgili ilk saniyelerde bir kalıplama yaparız. Bu kişi ‘öfkeli, bencil, kaba, saldırgan, saygısız, tehlikeli, uzak durulması gereken, cahil’ biri olarak algılanabilir. Aynı kişi bir başkası tarafından, ‘onurlu, hakkı koruyan, delikanlı, saygılı, yardımcı, dostluğa layık’ biri olarak görülebilir. Günlük yaşam içinde yer alan olaylar, gördüğümüz kişiler, yaşadığımız ilişkiler bizdeki S1 tarafından hemen rayına oturtulur. Duygusal Anlam Verme Sistemi kişinin S1’inin bir parçasıdır ve ‘her şey’ (olay-ilişki-insan-nesne) duygusal anlam verme sistemi içinde kalıplarına oturtulur. Sorgulanmazsa bu böyle devam eder gider. Ama sorgularsan ve: ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ ‘Hangi zeminden baktığının farkında mısın?’ sorularını sormaya başladığımız zaman, bu sorular kişiyi hemen S2 düzeyine iter. Bazıları bu soruları umursamaz, bazıları umursar; düşünür, gözlem yapar ve kendi içinde bir yolculuğa çıkar.
Benim Yetişkin Çocuklar kitabımda konu edindiğim kültür robotları S2 düzeyine çıkmakla ilgilenmezler; çünkü onların içinde büyüdüğü aile ortamında bir birey olarak kendilerine özgü bir değerlendirme sistemi geliştirmelerine izin verilmemiştir. Onlar içinde yetiştikleri kültürün kendilerini çocukluktan itibaren programları çerçevesinde S1 ve S2 kalıpları geliştirmişlerdir. Ben bu kişilere kültür robotu diyorum ve aynı robotlarda olduğu gibi bu kişilerin algılamaları ve değerlendirmeleri birbirine benzer, bireysel farklar yoktur. Kültür robotlarının bireysel farklara pek tahammülü yoktur. Kültür robotlarının toplumunda farklı algılamak ve farklı hissetmek kötü bir şeydir. Duygusal olgunluğa ulaşmış kişi, ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ sorularını kendine sürekli sorar. S1 algılamasını sürekli S2 içerisinde konumlandırmak ister; özellikle önemli konularda. Böylece otomatik yargılamayı, bilinçli ‘değerlendirip-konumlandırma’ çerçevesine sokmaya çalışır. İngilizce’deki ‘to judge’ yargılamayı, ‘to assess’ ise ‘değerlendirip- konumlandırmayı ifade etmektedir.
Örnek verelim: Ev alırken ilk görüşte ev hoşunuza gidebilir, ama ‘değerlendirip-konumlandırma’ sürecine girdiğinizde, bütçemiz yetecek mi, nasıl bir muhitte, çocuklar için yeteri kadar mekân var mı ve onlar ne diyecek, kimlerle komşu olacağım ve on yıl sonra bu ev değer mi kaybedecek yoksa değer mi kazanacak, gibi sorular devreye girer. Bana yazan değerli okurum kocasının kendini rahatsız eden her bir davranışı ile ilgili (vites değiştirme, kavanoz kapağını kapama) ‘değerlendirip- konumlandırma’ sürecine girdiğinde S2 düzeyinde sebepler bulacaktır. Bu düzeyde bir sohbet (konuşma değil, sohbet) konumlandırmaları açıklığa çıkarmaya başlayacaktır. Tepki değil, seçimler öne çıkacaktır. İnsanı gücendiren, kıran ‘senin şu davranışın başımızı derde sokabilir’ (araba denetimden çıkar, kavanoz yere düşer) mesajı değildir; insanın içini inciten ‘sen sevilmeye layık değilsin’ mesajıdır. Birisi davranışla ilgilidir, değiştirilebilir, öbürü özle, canla ilgilidir, değiştirilemez. Davranışlar üzerinde odaklanarak sohbet bunu önler. Şu davranışın şu nedenle kabul edilemez; ama senin özün muhteşem ve ben o özü seviyorum. O zaman sohbet devam eder. Öğrenme yer alır, gelişme yer alır. Evet, tekrar rica ediyorum:
Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. Deneyince ne kadar zor olduğunu göreceksiniz.? Artık neden zor olduğunu biliyorsunuz: S1’den S2’ye geçerek bilinçlenme durumunda kaldınız. Bu bir birey için bu kadar zor ise, düşünün toplum için ne kadar zor.
Kültür robotlarının sayısı azalıp duygusal olgunluğa erişmiş, tepkileriyle değil bireysel seçimleriyle yaşayan insanların sayısı artıkça kavga yerine sohbet eden bir toplum olmaya başlayacağız. Sorunlarımız yine olacak ama insana saygılı tarzlarımız şimdikinden çok farklı olacak.
Doğan Cüceloğlu (22.06.2013)
1 Charles E. Osgood, George Suci, & Percy Tannenbaum, The Measurement of Meaning. University of Illinois Press, 1957. ISBN 0-252-74539-6.
Daha geliştirilmiş bir kaynakça için: http://www.tandfonline.com/…/10.1207/s15327906mbr0504_4… 2 Kahneman, Daniel (2012). Thinking Fast and Slow. London: Penguin Books Ltd. ISBN: 978-0-141-03357-0
Bir şunu diyen bir yazı 'YARGILAMAK ÜSTÜNE' görseli olabilir
Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Hızlı ve enerjik bir gün seni bekliyor. Girişken ve cesur tavrın, karşılaştığın engellerin üstesinden gelmende sana yardımcı olacak. Bugün yeni fikirler ve projeler geliştirme konusunda oldukça şanslısın. Özellikle iş ortamında yaratıcı çözüm yolları bulabilir ve takım arkadaşlarınla işbirliğini güçlendirebilirsin. Duygusal yönden, ilişkilerde daha açık ve samimi bir iletişim kurmak isteyebilirsin. Sevdiğin kişilerle yapacağın derin sohbetler, aranızdaki bağı kuvvetlendirecek. Dikkatini dağıtan düşüncelerden uzaklaşarak, sevdiklerine zaman ayırmak için kendini motive etmelisin.Sağlık konularında daha dikkatli olman gerekebilir; fiziksel aktivitelerine odaklanmak, ruh halini olumlu yönde etkileyecektir. İçsel huzurunu bulmak için meditation veya doğa yürüyüşleri gibi etkinliklere yönelebilirsin. Bugün kendine olan güveninin artacağı bir gün. Kendini ifade et ve hayatın tadını çıkar!

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün, içsel huzur arayışında önemli adımlar atabilirsiniz. Kendinizi güvende hissettiğiniz bir ortam yaratmak isteyeceksiniz. Maddi konularda kararlı ve temkinli adımlar atmak, geleceğe dönük planlarınızı güçlendirebilir. Yaratıcılığınızı açığa çıkaracak yeni projelere yönelmek için ilham duyabilirsiniz. İlişkilerde samimi ve içten bir iletişim kurmak, yakınlarınızla olan bağlarınızı derinleştirecek. Bugün sağlığınıza özen göstermek ve kendiniz için küçük mutluluklar yaratmak, ruh halinizi olumlu yönde etkileyecek. Kendi ihtiyaçlarınıza öncelik vermek, başkalarına yardım etmeden önce kendinizi toparlamanıza olanak tanıyacaktır. Dayanıklılığınızı ve sabrınızı test edecek durumlarla karşılaşabilirsiniz, bu süreçte içsel sağlamlığınızla yüzleşmeniz önem taşıyor. Unutmayın, değişim kaçınılmazdır ve bu sürecin tadını çıkarmayı öğrenmek, sizi güçlendirecek.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün zihinsel enerjinin zirveye çıktığı bir dönemdesin. Sosyal etkileşimlerin artış gösterebilir, yeni insanlarla tanışma fırsatlarına açık olmalısın. Fikirlerinle başkalarını etkileme potansiyelin var. Aynı zamanda, geçmişte kalmış bazı meselelerinle yüzleşmek için uygun bir zaman. İçsel bir sorgulama yaparak kendini yeniden tanımlamak isteyebilirsin. Çeşitli projelere yönelmek ve kendi yeteneklerini keşfetmek için motivasyonu bulabilirsin. Ancak dikkatin dağılmaması için aşırı yüklenmekten kaçınmalısın. Yakın arkadaşlarınla bağlantı kurmak, ruh halini iyileştirebilir. Unutma, iletişimin gücünü kullanarak kendini ifade etmenin yollarını arayabilirsin. Yaratıcılığı besleyecek bazı aktivitelerde bulunmak, zihninde yaratıcılığı besleyecek bir itici güç oluşturabilir. Bugün her şey mümkün; yalnızca gözlerini açmalı ve fırsatları değerlendirmeyi bilmelisin.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Duygusal derinliklerle dolu bir gün seni bekliyor. İçsel sezgilerin oldukça güçlü. Aile ilişkilerine odaklanmak, sevdiklerine karşı gösterdiğin şefkatle onları daha da bağlayacak. Kendini ifade etme konusunda zorluk yaşayabilirsin; bu yüzden içindeki duyguları açığa çıkarmak için yazmayı veya sanatla uğraşmayı deneyebilirsin. Sorumluluklarını ihmal etmemek önem taşıyor; iş yerindeki projelere dikkat ve titizlikle yaklaşman faydalı olacak. Maddi konularda bazı beklenmedik gelişmeler olabilir; harcamalarını kontrol altında tutmak sana kazanç sağlayabilir. Unutma, içsel huzuru bulmak için bazen durup nefes almak en iyisi. Bugün kendine özen göster, kendini sevmeyi unutma.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün, içsel gücünü ve kararlılığını hissetme zamanı. Yeteneklerinin ve liderlik vasıflarının parlayacağı fırsatlar karşına çıkabilir. Çevrendekilere ilham verme kapasiten, seni daha da öne çıkaracak. Sosyal hayatında kendini daha cesur ve özgüvenli hissedebilir, yeni bağlantılar kurma isteğiyle dolabilirsin. Ancak, dikkatin dağılabilir; bu yüzden önceliklerini belirlemekte fayda var. Aşk hayatında ise tutku dolu anlar yaşaman mümkün, romantik bir sürpriz kapıda olabilir. Yalnızca kendine odaklanma ve içindeki ateşi keşfetme zamanıdır. Unutma ki, ışığın etrafındakileri aydınlatıyor; bu enerjiyi doğru yönlendir.

BAŞAK BURCU YORUMU

Detaylara olan düşkünlüğün ve titizliğin, bugünkü başarılarının temelini oluşturacak. Zihinsel enerjin oldukça yüksek; bu, sorunların üstesinden gelmekte ve projelerine odaklanmakta sana avantaj sağlayacak. Kendini organize etme yeteneğin, planlarının aksamadan işlemesine yardımcı olabilir. Tüm işlerin yolunda giderken, kişisel ilişkilerine de özen göster; sevdiklerinle küçük sürprizler yapmak için bu zamanı değerlendirmek harika olabilir. İçsel huzurunu bulmak adına doğayla bağlantı kurmayı unutma. Kendine yönelik güçlü eleştiriler getirmek yerine, başarılarını kutlamak ve bu başarıların getirdiği mutluluğu yaşayarak ilerlemek, zihnindeki karmaşayı azaltacaktır. Unutma, dengeni bulduğun sürece her şey daha kolay hale gelecek. Kalbindeki sezgiyi dinle ve yolunu buna göre şekillendir.

TERAZİ BURCU YORUMU

Dengede kalmaya ve uyumu sağlamaya yönelik bir gün. İnsanlarla olan iletişimlerin, sosyal çevrendekilerle olan bağların güçleniyor. Ortaklıklarda ve iş birliklerinde dengeleri kurmakta ustasın. Duygusal ilişkilerinde derinleşmek, yeni deneyimlere açık olmak, kalbinde yeni kapılar aralayabilir. Güzellik ve estetik konularına olan ilgin, seni bir şeyler yaratmaya yönlendirebilir. Kendine olan güvenin artıyor, bu da sana cesaret verecek. İçsel huzur arayışında, kreatif yanını keşfetmek isteyebilirsin. Şanslı anlar kapını çalabilir. Duygusal denge ve içsel huzur bulma çabaların, gününün odak noktası olabilir.

AKREP BURCU YORUMU

Duygusal derinliğin ve sezgisel gücünün daha da belirginleşeceği bir gün. İlişkilerde keskin gözlemler yaparak, insanları ve durumları daha iyi anlayabilecek yeteneğini kullanacaksın. Gizli kalmış olan ne varsa ortaya çıkacak. İçsel huzurunu bulmak için meditasyon veya yalnız kalabilmek faydalı olabilir. İş veya projelerle ilgili kararlar alırken mantığını ve sezgini dengede tutmalısın. Duygusal açıdan kendini daha yoğun hissedeceğin anlar yaşayabilirsin; bu, kişisel büyümene katkıda bulunacak. Kendine karşı nazik olmayı unutma, hissettiklerinin derinliklerinde kaybolmadan hareket et. Şu anki deneyimlerin, gelecekteki yolculuğun için önemli birer ders olabilir. İleride alacağın kararlar için geçmişle yüzleşmekten çekinme.

YAY BURCU YORUMU

Bugün hayatın sunduğu fırsatları değerlendirmek için mükemmel bir gün. Enerjin, macera arzusuyla dolup taşıyor. Yeni insanlar tanımak ve farklı deneyimler yaşamak için kendini dış dünyaya açmalısın. İletişim becerilerin dikkat çekici bir şekilde parlayacak; bu, iş ve sosyal yaşamındaki bağlantılarını güçlendirebilir. Kendine güvenin tam, bu da başkalarını etkileme yeteneğini artıracak.Bir seyahat ya da eğitim fırsatı kapını çalabilir, bu da ufkunu genişletme açısından harika bir fırsat. Ancak, yapıcı eleştiriler almaya açık olman, gelişimini destekleyecek. Esnek kalmayı ve yeniliklere karşı açık olmayı unutma; bu, seni daha da ileriye taşıyabilir.İlişkilerde ise coşku ve neşe ön planda. Sevdiklerinle kaliteli anlar paylaşmak, ruhunu besleyecek. Ancak, kendinle ilgili bazı içsel sorgulamalar yapman gerekebilir; böylece kendine daha derin bir anlayış kazandırabilirsin. Eğlenceli ve verimli bir gün seni bekliyor!

OĞLAK BURCU YORUMU

İş ve sorumluluklarla dolu bir gün seni bekliyor. Planlarına sadık kalman önemli, zira kararlılığın sayesinde hedeflerine adım adım yaklaşacaksın. Bugün, tartışmalardan kaçınmalı ve çevrendeki insanlarla olan ilişkilerini nazik ve diplomatik bir dille yönetmelisin. Ancak, bazı zamanlarda duygularını ifade etmekten de çekinme; içindeki tutku, projelerine renk katabilir. Kendine ayırdığın zaman, zihnini ve ruhunu dinlendirmen için büyük bir fırsat sunuyor. Gelecek planlarını gözden geçirmek, hedeflerini netleştirmek için ideal bir zaman dilimi. Finansal konularla ilgili alacağın kararlar, uzun vadede seni olumlu anlamda şekillendirecek. Dikkatini dağıtan unsurlara karşı dikkatli ol, zira odaklanman gereken önemli detaylar söz konusu.

KOVA BURCU YORUMU

Özgürlük arayışın, düşüncelerinin derinliğini ve yenilikçilik tutkusunu ön plana çıkaracak bir gündesin. İçinde bulunduğun sosyal çevreden aldığın ilham, seni yeni projelere yönlendirebilir. Özgün bakış açın, başkalarına da ilham verebilir; bu nedenle fikirlerini paylaşmaktan çekinme. Arkadaş ilişkilerin, beklenmedik sürprizlerle dolu olabilir. Eski dostlarla bir araya gelmek, seni mutlu edecek anlar yaratabilir. Duygusal anlamda ise, bazı konuların gündeme gelmesi, içsel huzurunla ilgili sorgulamalar yapmana neden olabilir. Kendine dönüp bakmak için uygun bir dönemdesin; hislerini analiz etmek, iç huzurunu sağlamak adına faydalı olacaktır. Ani değişiklikler, yaşamının bazı alanlarında heyecan yaratabilir. Esnek olmalı, akışa bıraktığın durumlarda sabırlı davranmalısın. Gelecek için önemli kararlar almak üzere hazırlığını yaparken, mantığını da devreye koymayı unutma. Yeniliklere açık, yaratıcı fikirlerinle hayatına yön vereceğin bir gün seni bekliyor.

BALIK BURCU YORUMU

Duygusal derinlik ve sezgi bugün seni sarıp sarmalayacak. İçsel huzuru bulmak için kendine zaman ayırman gereken bir gün. Sanatsal yönlerin canlanabilir, bu nedenle yaratıcılığını ifade etme yolları arayışında olabilirsin. İlişkilerde daha fazla empati göstermek, başkalarıyla bağ kurmanı kolaylaştıracak. Duygusal yoğunluk, küçük tartışmalara neden olabilir, bu yüzden sabırlı ol. Belirsizlikten korkma; akışa teslim olmak ve içsel sesini dinlemek, cesaret gerektirse de seni doğru yola yönlendirecektir. Temizlik ve düzen konusunda alacağın kararlar, zihnini ve ruhunu hafifletecek. Kendini önemsemeyi unutma; içsel barış için gerekli olan nefes molalarını almayı ihmal etme.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM