Yargılamak Üstüne

Yargılamak Üstüne

İnternet’te yayınladığım son iki yazımın altına şöyle bir not koydum:
Önemli bir rica: Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. (Bunu denerken farkına vardığınız zorlukları ve iç görüleri öykü ve örnekleriyle paylaşırsanız, beni zenginleştirirsiniz. Emek ve zamanınız için teşekkürler.)
Bilmiyorum, bunu denediniz mi? Denedinizse ne kadar zorlandığınızı görmüşsünüzdür.
Deneyen bir okurum bana şöyle yazmış:
“Yargılama konusunda önce şunu söylemek istiyorum: Yargılamanın tam anlamını sanırım tam olarak bilmiyorum. Yani demek istediğim, ben eğer birisi ” bana” göre yanlış bir şey yapıyor ise ve ben bunu ona söylüyor isem ben o kişiyi yargılıyor muyum? Mesela eşim araba kullanırken ikinci viteste gidilmesi gereken yerde üçüncü viteste gidiyor. Bende ona burada hiç ikinci viteste gidilir mi dediğim zaman onu yargılıyor muyum? Ya da esim kavanozların kapağını tam sıkıca kapatmıyor, ben ona kapatmasını söylerken ve bunu söylerken biraz da kızgın olur isen yargılıyor muyum? Hani bir söz vardır, ‘beni böyle kabul et,’ diye. Ama o zaman karsımızdaki kişiyi hiç mi uyarmayacağız? Veya uyarılan kişi yaptığı işin yanlış olduğunu bildiği halde, uyarıldığı için, kabul görmediği için neden üzülüyor ya da sinirleniyor? Benim size sorum şu: bir olaya yargılamadan nasıl tepki verilir? Buna bir kaç örnek verebilir misiniz? Vaktiniz için şimdiden teşekkür ederim. İyi günler.”
Evet, zor! Peki, neden zor? Çünkü algıladığımız her nesne, kişi ve olaylarla ilgili anında duygularımız da oluşuyor. Ve duygular biz farkına varmadan değerlendirme mekanizması çalıştırmaya başlıyor: Araştırmalar gösteriyor ki, örneğin bir kişiyi güzel biri olarak algılamışsak, farkına varmadan o kişiyi ‘iyi,’ çirkin biri olarak algılamışsak ‘kötü’ görüyoruz.
Bu Duygusal Anlam Verme Sistemi benim yanında doktora çalışması yaptığım Prof. Charles E. Osgood’un araştırma alanını oluşturmuştur. Osgood bu sistemin kültürler arasında müşterek olduğunu, yani insan doğasıyla ilgili tüm insanlara özgü evrensel bir sistemin var olduğunu araştırmalarıyla ortaya koymuştur.
1 Prof. Daniel Kahneman algı ve düşünce sistemleri üzerinde yaptığı çalışmalarda Sistem1 (S1) ve Sistem2 (S2) adı verilen iki düşünce sisteminin olduğunu ve S1’in bilinçli düşünce düzeyinin altında biz farkında olmadan çalıştığını araştırmalarıyla göstermiştir.
2 Günlük yaşamda çoğu kez S1 düzeyinde hayatımızı yönlendiririz. Birisine bakıp onu gördüğümüzde, onun sesini duyduğumuzda, onun sesinin tonu, konuşuş tarzı, giyiniş tarzı el kol hareketleri ve daha birçok karmaşık girdilerle o kişiyle ilgili otomatik bir algılama oluştururuz. Ve o algılamaya dayanarak kişiyle ilgili ilk saniyelerde bir kalıplama yaparız. Bu kişi ‘öfkeli, bencil, kaba, saldırgan, saygısız, tehlikeli, uzak durulması gereken, cahil’ biri olarak algılanabilir. Aynı kişi bir başkası tarafından, ‘onurlu, hakkı koruyan, delikanlı, saygılı, yardımcı, dostluğa layık’ biri olarak görülebilir. Günlük yaşam içinde yer alan olaylar, gördüğümüz kişiler, yaşadığımız ilişkiler bizdeki S1 tarafından hemen rayına oturtulur. Duygusal Anlam Verme Sistemi kişinin S1’inin bir parçasıdır ve ‘her şey’ (olay-ilişki-insan-nesne) duygusal anlam verme sistemi içinde kalıplarına oturtulur. Sorgulanmazsa bu böyle devam eder gider. Ama sorgularsan ve: ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ ‘Hangi zeminden baktığının farkında mısın?’ sorularını sormaya başladığımız zaman, bu sorular kişiyi hemen S2 düzeyine iter. Bazıları bu soruları umursamaz, bazıları umursar; düşünür, gözlem yapar ve kendi içinde bir yolculuğa çıkar.
Benim Yetişkin Çocuklar kitabımda konu edindiğim kültür robotları S2 düzeyine çıkmakla ilgilenmezler; çünkü onların içinde büyüdüğü aile ortamında bir birey olarak kendilerine özgü bir değerlendirme sistemi geliştirmelerine izin verilmemiştir. Onlar içinde yetiştikleri kültürün kendilerini çocukluktan itibaren programları çerçevesinde S1 ve S2 kalıpları geliştirmişlerdir. Ben bu kişilere kültür robotu diyorum ve aynı robotlarda olduğu gibi bu kişilerin algılamaları ve değerlendirmeleri birbirine benzer, bireysel farklar yoktur. Kültür robotlarının bireysel farklara pek tahammülü yoktur. Kültür robotlarının toplumunda farklı algılamak ve farklı hissetmek kötü bir şeydir. Duygusal olgunluğa ulaşmış kişi, ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ sorularını kendine sürekli sorar. S1 algılamasını sürekli S2 içerisinde konumlandırmak ister; özellikle önemli konularda. Böylece otomatik yargılamayı, bilinçli ‘değerlendirip-konumlandırma’ çerçevesine sokmaya çalışır. İngilizce’deki ‘to judge’ yargılamayı, ‘to assess’ ise ‘değerlendirip- konumlandırmayı ifade etmektedir.
Örnek verelim: Ev alırken ilk görüşte ev hoşunuza gidebilir, ama ‘değerlendirip-konumlandırma’ sürecine girdiğinizde, bütçemiz yetecek mi, nasıl bir muhitte, çocuklar için yeteri kadar mekân var mı ve onlar ne diyecek, kimlerle komşu olacağım ve on yıl sonra bu ev değer mi kaybedecek yoksa değer mi kazanacak, gibi sorular devreye girer. Bana yazan değerli okurum kocasının kendini rahatsız eden her bir davranışı ile ilgili (vites değiştirme, kavanoz kapağını kapama) ‘değerlendirip- konumlandırma’ sürecine girdiğinde S2 düzeyinde sebepler bulacaktır. Bu düzeyde bir sohbet (konuşma değil, sohbet) konumlandırmaları açıklığa çıkarmaya başlayacaktır. Tepki değil, seçimler öne çıkacaktır. İnsanı gücendiren, kıran ‘senin şu davranışın başımızı derde sokabilir’ (araba denetimden çıkar, kavanoz yere düşer) mesajı değildir; insanın içini inciten ‘sen sevilmeye layık değilsin’ mesajıdır. Birisi davranışla ilgilidir, değiştirilebilir, öbürü özle, canla ilgilidir, değiştirilemez. Davranışlar üzerinde odaklanarak sohbet bunu önler. Şu davranışın şu nedenle kabul edilemez; ama senin özün muhteşem ve ben o özü seviyorum. O zaman sohbet devam eder. Öğrenme yer alır, gelişme yer alır. Evet, tekrar rica ediyorum:
Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. Deneyince ne kadar zor olduğunu göreceksiniz.? Artık neden zor olduğunu biliyorsunuz: S1’den S2’ye geçerek bilinçlenme durumunda kaldınız. Bu bir birey için bu kadar zor ise, düşünün toplum için ne kadar zor.
Kültür robotlarının sayısı azalıp duygusal olgunluğa erişmiş, tepkileriyle değil bireysel seçimleriyle yaşayan insanların sayısı artıkça kavga yerine sohbet eden bir toplum olmaya başlayacağız. Sorunlarımız yine olacak ama insana saygılı tarzlarımız şimdikinden çok farklı olacak.
Doğan Cüceloğlu (22.06.2013)
1 Charles E. Osgood, George Suci, & Percy Tannenbaum, The Measurement of Meaning. University of Illinois Press, 1957. ISBN 0-252-74539-6.
Daha geliştirilmiş bir kaynakça için: http://www.tandfonline.com/…/10.1207/s15327906mbr0504_4… 2 Kahneman, Daniel (2012). Thinking Fast and Slow. London: Penguin Books Ltd. ISBN: 978-0-141-03357-0
Bir şunu diyen bir yazı 'YARGILAMAK ÜSTÜNE' görseli olabilir
Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün, içsel gücünün ve cesaretinin zirveye ulaşacağı bir gün. Yeni başlangıçlar için kendini hazırlamalısın. İletişim becerilerin artacak, bu da başkalarıyla olan ilişkilerinde enerji ve tutku katacak. Kendine güvenmenin ve hedeflerine kararlılıkla odaklanmanın tam zamanı. İş hayatında ya da kişisel projelerde liderlik vasıflarını öne çıkarabilirsin. Duygusal olarak, içsel huzurunu bulma yolunda ilerleyecek, geçmişle yüzleşmenin ve özgürleşmenin önemini kavrayacaksın. Enerjik yapın çevrendekilere de ilham verecek. Fırsatları değerlendirmek, mevcut ilişkinin dinamiklerini dönüştürmek için harika bir zaman. Duygusal destek arayışında olanlarla empatik bir bağ kurabilirsin. Hayallerini gerçekleştirmek için aktif adımlar atman gereken bir süreçtesin; cesaretini topla ve harekete geç!

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün, içsel huzurunu bulma arayışında olduğun bir süreçte kendini bulabilirsin. İhtiyaç duyduğun güven duygusunu çevrendeki sevgi dolu insanlarla pekiştirmek isteyebilirsin. maddi konular üzerinde düşünmeye başlayarak, sağlam temeller oluşturma arzusuyla hareket edeceksin. Sakinliğinle başkalarına ilham kaynağı olurken, ilişkilerde daha derin bağlar kurma fırsatları karşına çıkabilir. Duygusal konularda samimi ve açık olmak, sorunların üstesinden gelmene yardımcı olacak. Yeni başlangıçlara kapı açabilmek için yenilikçi düşüncelere fırsat ver, geçmişe takılıp kalma. Kendine duyduğun şefkat, enerjini dolaşımda tutacak ve içsel dengeyi sağlamak adına atılacak adımlarda cesaret verecek. Bugün, kendini bildiğin ve tanıdığın alanlarda derin bir mutluluk bulabilirsin.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün iletişimde özgürlük ve esneklik ön planda. Farklı bakış açılarını kucaklamak, genel geçer düşünceleri sorgulamak için harika bir zaman. Zihnindeki düşünceleri açıkça ifade etmekten çekinme; bu sayede çevrendeki insanlarla olan bağlarını güçlendirebilirsin. Sosyal etkileşimler, günün enerjisini yüksek tutacak ve yeni bağlantılar kurma şansı sunacaktır. Duygusal ilişkilerde yaşanacak olan ani ve beklenmedik gelişmeler, seni düşündürmekle kalmayıp, eski kalıplardan kurtulmana yardımcı olabilir. Hayatındaki değişim rüzgarlarını, kendine tanıdığın fırsatlar olarak değerlendirmeyi unutma. Unutma ki, keşfetmekten çekinmezsen her yeni deneyim, sana değer katacak. Kendine güven, zihin açıklığın ile bu günü dolu dolu yaşamaya bak.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Duygusal derinlikler ve sezgilerin güçlendiği bir dönemdesin. Ailevi bağların gündeme geleceği bu süreçte, sevdiklerinle olan ilişkilerine dikkat etmelisin. Anlayışınla çevrendekilere destek olabilirsin. İçsel huzur arayışın, seni geçmişinle yüzleşmeye yönlendirebilir. Sağlık konularında temkinli olmalı, stresten uzak durmalısın. Kreatif yönlerin öne çıkacak; sanatsal aktiviteler, ruh halini derinleştirecek. Duygularını ifade etmekten çekinme, yaratıcılığın ve sezgilerin seni yönlendirecek. Belirsizliklere karşı açık ol, yeniliklere kapı aralamak için cesur adımlar atabilirsin. Gün boyunca küçük sürprizler ve keyifli anlar seni bekliyor.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün, içsel gücünüzü ve cesaretinizi sergilemek için mükemmel bir zaman. Yaratıcılığınızın zirveye çıkacağı bir dönemdesiniz; hayal gücünüzü serbest bırakmak ve projelerinizi hayata geçirmek için ilham alabileceğiniz fırsatlar karşınıza çıkacak. Kendinizi ifade etmekten çekinmeyin, sahne sizin, ışıklar üzerinizde olacak.İletişim becerileriniz güçleniyor. Sosyal çevrenizle olan etkileşimlerinizde karşınızdakileri etkileyebilir, yeni bağlantılar kurabilirsiniz. Bugün, liderlik vasfınızı sergileme şansı bulacaksınız. Başkalarına ilham vermek, onları motive etmek konusunda doğal bir yetenekle donatılmışsınız.Kendi ihtiyaçlarınıza da dikkat etmekte fayda var. Kendinize yapacağınız küçük ama özel bir hediye, ruhunuza iyi gelecek. Sağlık ve zindelik konularına odaklanmalı, bedeninize iyi bakmalısınız. Doğayla iç içe geçireceğiniz zaman, enerji seviyenizi yükseltecek.Romantik ilişkilerde tutku ve derin duygular öne çıkıyor. Partnerinizle aranızdaki bağı güçlendirmek için samimi ve içten bir iletişim başlatabilirsiniz. Yeni bir aşk içinse; kalbiniz açık, heyecan verici tanışmalara hazır olun.

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün detaylara odaklanma arzusu güçlü. İleriye dönük planlarınızı analiz ederken, titiz yaklaşımınız size büyük avantajlar getirecek. Elinizdeki işleri sonlandırmak adına kaleminizden akan yaratıcılığı ve sistematik düşünceyi birleştirin. İş alanında takımla iş birliği içinde olmanız, iletişimde beklenmedik fırsatları doğurabilir. Sağlığınıza dikkat etmeyi unutmayın; küçük bir yürüyüş bile zihinsel ve bedensel dengeyi sağlayacak. Günün sonunda, içsel huzurunuzu bulmak adına hoşlandığınız etkinliklere zaman ayırın. Anlık keyifler, büyük tatminler doğurabilir.

TERAZİ BURCU YORUMU

Harmoni ve denge arayışında olduğun bir dönemdesin. İletişim becerilerin ön planda, bu nedenle sosyal çevrenle olan bağlantılarını güçlendirmek için fırsatlar karşına çıkabilir. Başkalarına yardımcı olma isteğin güçlü, bu da ilişkilerinde sıcaklığı artırabilir. İş veya özel hayatındaki işbirlikleri olumlu sonuçlar doğurabilir; ortak projelerde yaratıcı fikirlerinle takdiri toplayabilirsin. Kendine zaman ayırmayı unutma; içsel huzuru bulmak, stresle başa çıkmana yardımcı olacak. Duygusal olarak, belirsizlikler farkındalığını artırabilir, bu da önceliklerini net bir şekilde belirlemene fırsat tanır. Gözlem yeteneğin yüksek, çevrendeki durumları değerlendirmek için bu fırsatı iyi kullan. Sevdiklerinle geçireceğin zamanlar sana tatmin ve mutluluk getirebilir.

AKREP BURCU YORUMU

Duyguların derinliklerinde bir dalış yapmaya hazır ol. Bugün, içsel keşifler ve sezgisel anlar için mükemmel bir zaman. Kendini sorgulamak, içindeki tutku ve motivasyonu yeniden değerlendirmek için uygun bir dönemdesin. Belki de geçmişten gelen bazı yaraları iyileştirmek ya da yeni hedefler belirlemek isteyebilirsin. Sosyal ilişkilerde daha samimi ve gerçekten bağlı kalmak önemli olacak; güven, bu ilişkilerin temel taşını oluşturuyor.Aşk konusunda, duygularını ifade etme cesareti göstermek, karşındaki kişiyle ilişkinizi derinleştirebilir. Tek başına kalmak istemesen de bazen yalnızlık, zihninde netleşmene yardımcı olabilir. Bu yüzden, iç sesini dinle ve kalbine bir süre kulak ver.Finansal konularda dikkatli olman gereken bir dönemdesin. Harcamalarını kontrol etme zamanı geldi. Küçük ama önemli kazançlar sağlamak için fırsatları kaçırmamalısın. İlerleyen günlerde daha büyük planlar yapabileceğin bir yapının temellerini atmak adına bugünü değerlendirebilirsin. Unutma, sabır ve strateji her zaman kazanır.

YAY BURCU YORUMU

Bugün, keşif ve macera arzusunun yoğun olduğu bir döneme işaret ediyor. Yeni deneyimlere açık olmalı, sınırlarını zorlamaktan çekinmemelisin. İletişim becerilerin, karşına çıkan ilginç insanlarla etkileşimde büyük rol oynayacak. Öğrenme isteğin, seni beklenmedik yerlerde bilgiye yönlendirebilir. Sosyal çevrendeki insanlarla paylaşacağın fikirler, tartışmalara yol açabilir. İlişkilerde samimiyeti ön plana çıkarmak, derin bağlar kurmana yardımcı olacak. İçsel senin sesine kulak vermek, rehberliğini güçlendirecek. Bugün, hayallerini gerçeğe dönüştürmek için atacağın adımlar önemli bir dönüm noktası olabilir. İnan ve harekete geç!

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün, sorumluluk ve disiplin konuları ön planda. Zihninizdeki hedefler netleşiyor, kararlı adımlarla ilerleyeceğiniz bir süreçte olduğunuzu hissediyorsunuz. İş hayatında beklenmedik fırsatlar karşınıza çıkabilir; bunları değerlendirmek için kendinize güvenmelisiniz. Sosyal ilişkilerde dikkatli olmanız gerekebilir; bazı insanlar niyetlerini gizleyebilir. Ailevi konularda ise anlayışla yaklaşmanız, huzuru getiriyor. Kendinize zaman ayırmayı unutmayın; içsel dinginliği bulmak, dışarıdaki karmaşadan uzaklaşmanıza yardımcı olacak. Yalnız kalmak istediğinizde, kendinize dönmeyi tercih edin.

KOVA BURCU YORUMU

Sosyal çevrenle olan ilişkilerin ön planda. Kendini ifade etme ihtiyacın oldukça yüksek. Anlık düşüncelerinin ve duygularının başkaları üzerinde derin bir etki yaratabileceği bir gün. Arkadaşlarınla yapacağın sohbetlerde kendini çok daha özgür hissedeceksin. Uluslararası konulara ya da toplumsal meselelere ilgi duyman, yeni fikirlerin seni heyecanlandırması olası. Yenilikçi düşüncelerinle dikkat çekebilir, ilham verici projelerde yer alabilirsin. Göz önünde olmayı isteyebilir, yeni bağlantılar kurmak için fırsatları değerlendirebilirsin. Duygusal anlamda ise, kendini tanıma sürecinde fark ettiğin detaylar seni daha da güçlendirecek. İçsel yolculuğuna çıkmayı ve kendi derinliklerine inme cesaretini göstereceksin. Özgürlüğü ve bireyselliği kutlama zamanı.

BALIK BURCU YORUMU

Hayal gücünün ve yaratıcılığının ön planda olduğu bir gün seni bekliyor. Duyguların derinliklerine dalabilir, içsel dünyanda keşifler yapabilirsin. Artık farkında olduğun hislerini kabullenmek ve olumlu bir şekilde kanalize etmek için harika bir dönemdesin. Sanat, yazı veya herhangi bir yaratıcı faaliyet için ilham dolu bir atmosfer oluşacak. İletişimler, duygusal açıdan yoğun ve anlam derinliği içerebilir; başkalarıyla daha yakın bağlantılar kurabilir, duygu paylaşımlarına açıksın.Özellikle sosyal ortamlarda, karşına çıkan fırsatları değerlendirerken sezgilerini dinlemen önemli. İçinden gelen sese güven, zira bu dönem yaptığın seçimlerin sonucunu etkileyebilir. Kendini ifade etmek, hissettiklerini açıkça paylaşmak için uygun bir zemin var. Ancak, başkalarının duygusal ihtiyaçlarına karşı duyarlı olman senin için faydalı olacak. Kendi sınırlarını korumayı da unutma; empati yeteneğin yüksek ama kendini de ihmal etmemelisin.Bugün, kendine zaman ayırmayı ve ruhunu beslemeyi ihmal etme. Doğa yürüyüşleri, meditasyon veya bir hobiyle ilgilenmek, seni yenileyecek. Duygusal derinliğin, bazen yük taşıyor gibi hissettirebilir, ama sakin kalmak ve dengeni bulmak ile bu yüklerden kurtulabileceğini unutma. Gelecek yönünde tutkulu hayaller peşinde koşmak için bu dönemi değerlendirmek, seni ileride daha tatmin edici bir yolculuğa çıkarabilir. Kendi iç sesini duymak, bugün ve yarın için büyük önem taşıyacak.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM