Yargılamak Üstüne

Yargılamak Üstüne

İnternet’te yayınladığım son iki yazımın altına şöyle bir not koydum:
Önemli bir rica: Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. (Bunu denerken farkına vardığınız zorlukları ve iç görüleri öykü ve örnekleriyle paylaşırsanız, beni zenginleştirirsiniz. Emek ve zamanınız için teşekkürler.)
Bilmiyorum, bunu denediniz mi? Denedinizse ne kadar zorlandığınızı görmüşsünüzdür.
Deneyen bir okurum bana şöyle yazmış:
“Yargılama konusunda önce şunu söylemek istiyorum: Yargılamanın tam anlamını sanırım tam olarak bilmiyorum. Yani demek istediğim, ben eğer birisi ” bana” göre yanlış bir şey yapıyor ise ve ben bunu ona söylüyor isem ben o kişiyi yargılıyor muyum? Mesela eşim araba kullanırken ikinci viteste gidilmesi gereken yerde üçüncü viteste gidiyor. Bende ona burada hiç ikinci viteste gidilir mi dediğim zaman onu yargılıyor muyum? Ya da esim kavanozların kapağını tam sıkıca kapatmıyor, ben ona kapatmasını söylerken ve bunu söylerken biraz da kızgın olur isen yargılıyor muyum? Hani bir söz vardır, ‘beni böyle kabul et,’ diye. Ama o zaman karsımızdaki kişiyi hiç mi uyarmayacağız? Veya uyarılan kişi yaptığı işin yanlış olduğunu bildiği halde, uyarıldığı için, kabul görmediği için neden üzülüyor ya da sinirleniyor? Benim size sorum şu: bir olaya yargılamadan nasıl tepki verilir? Buna bir kaç örnek verebilir misiniz? Vaktiniz için şimdiden teşekkür ederim. İyi günler.”
Evet, zor! Peki, neden zor? Çünkü algıladığımız her nesne, kişi ve olaylarla ilgili anında duygularımız da oluşuyor. Ve duygular biz farkına varmadan değerlendirme mekanizması çalıştırmaya başlıyor: Araştırmalar gösteriyor ki, örneğin bir kişiyi güzel biri olarak algılamışsak, farkına varmadan o kişiyi ‘iyi,’ çirkin biri olarak algılamışsak ‘kötü’ görüyoruz.
Bu Duygusal Anlam Verme Sistemi benim yanında doktora çalışması yaptığım Prof. Charles E. Osgood’un araştırma alanını oluşturmuştur. Osgood bu sistemin kültürler arasında müşterek olduğunu, yani insan doğasıyla ilgili tüm insanlara özgü evrensel bir sistemin var olduğunu araştırmalarıyla ortaya koymuştur.
1 Prof. Daniel Kahneman algı ve düşünce sistemleri üzerinde yaptığı çalışmalarda Sistem1 (S1) ve Sistem2 (S2) adı verilen iki düşünce sisteminin olduğunu ve S1’in bilinçli düşünce düzeyinin altında biz farkında olmadan çalıştığını araştırmalarıyla göstermiştir.
2 Günlük yaşamda çoğu kez S1 düzeyinde hayatımızı yönlendiririz. Birisine bakıp onu gördüğümüzde, onun sesini duyduğumuzda, onun sesinin tonu, konuşuş tarzı, giyiniş tarzı el kol hareketleri ve daha birçok karmaşık girdilerle o kişiyle ilgili otomatik bir algılama oluştururuz. Ve o algılamaya dayanarak kişiyle ilgili ilk saniyelerde bir kalıplama yaparız. Bu kişi ‘öfkeli, bencil, kaba, saldırgan, saygısız, tehlikeli, uzak durulması gereken, cahil’ biri olarak algılanabilir. Aynı kişi bir başkası tarafından, ‘onurlu, hakkı koruyan, delikanlı, saygılı, yardımcı, dostluğa layık’ biri olarak görülebilir. Günlük yaşam içinde yer alan olaylar, gördüğümüz kişiler, yaşadığımız ilişkiler bizdeki S1 tarafından hemen rayına oturtulur. Duygusal Anlam Verme Sistemi kişinin S1’inin bir parçasıdır ve ‘her şey’ (olay-ilişki-insan-nesne) duygusal anlam verme sistemi içinde kalıplarına oturtulur. Sorgulanmazsa bu böyle devam eder gider. Ama sorgularsan ve: ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ ‘Hangi zeminden baktığının farkında mısın?’ sorularını sormaya başladığımız zaman, bu sorular kişiyi hemen S2 düzeyine iter. Bazıları bu soruları umursamaz, bazıları umursar; düşünür, gözlem yapar ve kendi içinde bir yolculuğa çıkar.
Benim Yetişkin Çocuklar kitabımda konu edindiğim kültür robotları S2 düzeyine çıkmakla ilgilenmezler; çünkü onların içinde büyüdüğü aile ortamında bir birey olarak kendilerine özgü bir değerlendirme sistemi geliştirmelerine izin verilmemiştir. Onlar içinde yetiştikleri kültürün kendilerini çocukluktan itibaren programları çerçevesinde S1 ve S2 kalıpları geliştirmişlerdir. Ben bu kişilere kültür robotu diyorum ve aynı robotlarda olduğu gibi bu kişilerin algılamaları ve değerlendirmeleri birbirine benzer, bireysel farklar yoktur. Kültür robotlarının bireysel farklara pek tahammülü yoktur. Kültür robotlarının toplumunda farklı algılamak ve farklı hissetmek kötü bir şeydir. Duygusal olgunluğa ulaşmış kişi, ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ sorularını kendine sürekli sorar. S1 algılamasını sürekli S2 içerisinde konumlandırmak ister; özellikle önemli konularda. Böylece otomatik yargılamayı, bilinçli ‘değerlendirip-konumlandırma’ çerçevesine sokmaya çalışır. İngilizce’deki ‘to judge’ yargılamayı, ‘to assess’ ise ‘değerlendirip- konumlandırmayı ifade etmektedir.
Örnek verelim: Ev alırken ilk görüşte ev hoşunuza gidebilir, ama ‘değerlendirip-konumlandırma’ sürecine girdiğinizde, bütçemiz yetecek mi, nasıl bir muhitte, çocuklar için yeteri kadar mekân var mı ve onlar ne diyecek, kimlerle komşu olacağım ve on yıl sonra bu ev değer mi kaybedecek yoksa değer mi kazanacak, gibi sorular devreye girer. Bana yazan değerli okurum kocasının kendini rahatsız eden her bir davranışı ile ilgili (vites değiştirme, kavanoz kapağını kapama) ‘değerlendirip- konumlandırma’ sürecine girdiğinde S2 düzeyinde sebepler bulacaktır. Bu düzeyde bir sohbet (konuşma değil, sohbet) konumlandırmaları açıklığa çıkarmaya başlayacaktır. Tepki değil, seçimler öne çıkacaktır. İnsanı gücendiren, kıran ‘senin şu davranışın başımızı derde sokabilir’ (araba denetimden çıkar, kavanoz yere düşer) mesajı değildir; insanın içini inciten ‘sen sevilmeye layık değilsin’ mesajıdır. Birisi davranışla ilgilidir, değiştirilebilir, öbürü özle, canla ilgilidir, değiştirilemez. Davranışlar üzerinde odaklanarak sohbet bunu önler. Şu davranışın şu nedenle kabul edilemez; ama senin özün muhteşem ve ben o özü seviyorum. O zaman sohbet devam eder. Öğrenme yer alır, gelişme yer alır. Evet, tekrar rica ediyorum:
Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. Deneyince ne kadar zor olduğunu göreceksiniz.? Artık neden zor olduğunu biliyorsunuz: S1’den S2’ye geçerek bilinçlenme durumunda kaldınız. Bu bir birey için bu kadar zor ise, düşünün toplum için ne kadar zor.
Kültür robotlarının sayısı azalıp duygusal olgunluğa erişmiş, tepkileriyle değil bireysel seçimleriyle yaşayan insanların sayısı artıkça kavga yerine sohbet eden bir toplum olmaya başlayacağız. Sorunlarımız yine olacak ama insana saygılı tarzlarımız şimdikinden çok farklı olacak.
Doğan Cüceloğlu (22.06.2013)
1 Charles E. Osgood, George Suci, & Percy Tannenbaum, The Measurement of Meaning. University of Illinois Press, 1957. ISBN 0-252-74539-6.
Daha geliştirilmiş bir kaynakça için: http://www.tandfonline.com/…/10.1207/s15327906mbr0504_4… 2 Kahneman, Daniel (2012). Thinking Fast and Slow. London: Penguin Books Ltd. ISBN: 978-0-141-03357-0
Bir şunu diyen bir yazı 'YARGILAMAK ÜSTÜNE' görseli olabilir
Sosyal Medyada Paylaşın:
İlginizi Çekebilir

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün, enerjin yüksek ve kendini ifade etme arzusuyla dolup taşıyorsun. Cesaretinle yeni fırsatlarla karşılaşabilirsin. Özgüveninin doruklarında olduğu bu dönem, liderlik özelliklerini ortaya çıkarman için mükemmel bir zaman. Kendini tutkulu ve yaratıcı hissettiğin bu günlerde, projelerini hayata geçirmek için gerekli motivasyonu bulacaksın. İletişim becerilerin güçlü; bu, etrafındaki insanlarla ilişkilerini güçlendirebilir. Ancak ani tepkilere kapılmamaya dikkat et. İlişkilerinde dengeleri korumak adına, karşındaki kişileri de dinlemekte fayda var. İçsel bir refah arayışında olabilir, bu nedenle kendine zaman ayırmayı unutma. Zihnini ve bedenini uyum içinde tutarak, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığını destekleyecek adımlar atabilirsin.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün, içsel huzurun ve istikrarın ön planda olacağı bir gün. Keşfettiğin yeni ilgi alanları, seni daha da renklendirecek ve kendini ifade etmenin yeni yolları açacak. Maddi konulardaki titizliğin, seni kazançlı bir duruma sokabilir. Aşk hayatında, olduğun yerden memnun olman ve partnerinle olan iletişimini güçlendirmen, ilişkinize pozitif bir ivme kazandıracak. Sosyal etkileşimler artacak, yeni insanlarla tanışmak için fırsatlar doğacak. Kendine olan güvenin, harika sonuçlar doğurabilir; bu yüzden, fırsatları değerlendirmek için cesur ol. Bugün, günlük rutinin dışında küçük değişiklikler yaparak yaşamına renk katabilirsin. Kendi konfor alanının dışına çıkmak, sana yeni deneyimler kazandıracak. Duygusal olarak, geçmişle yüzleşmek ve içsel huzuru bulmak adına verimli bir zaman. Şimdi, içsel dünyana biraz daha yakından bakmanın ve duygularını anlamanın zamanı. Kendine vakit ayırmayı unutma.

İKİZLER BURCU YORUMU

Sosyal çevrende enerjik bir atmosfer hakim. Yeni insanlarla tanışabilir, ilginç fikirler paylaşabilirsin. İletişim becerilerin ön plana çıkıyor, bu yüzden kendini ifade etme fırsatını iyi değerlendir. Özellikle grup etkinliklerine katılmak, sana ilham verecek. Ancak dikkatli ol; bazı konularda yüzeysel kalmaktan kaçınmalısın. Derinlemesine bir anlayış ve empati, ilişkilerini güçlendirecektir. Ayrıca, fikirlerinle insanları etkilemek için yaratıcı yollar bulabilirsin. Bugün öğrenme arzusuyla dolusun, yeni bilgiler edinmek için güzel bir zaman. Kendine güven ve sevdiklerinle olan bağlarını derinleştir.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Duygusal derinliklerin ve içsel huzurun ön planda olduğu bir gün seni bekliyor. Etrafındaki insanlarla olan ilişkilerine odaklanabilirsin; iletişimde empati ve anlayışı artırmak önemli. Ailevi bağların güçleniyor, sevdiklerine vakit ayırmak sana iyi gelecek. Bugün, geçmişle yüzleşme fırsatı bulabilirsin; belki fark etmediğin bazı duygusal yaraların açığa çıkması normal. Kendine olan güvenin artıyor ve içgüdülerin güçlü bir şekilde seni yönlendirecek. Yaratıcı yanını keşfetmek için harika bir zaman, sanatsal faaliyetler ya da hobi edinmek zihnini rahatlatacak. Kendini ifade etme konusunda cesur olmalısın; bazen duygularını paylaşmak, seni özgürleştirir. Sağlığına dikkat etmeni öneririm; ruhsal dengeyi sağlamak için doğada vakit geçirmek faydalı olabilir. Kendi sınırlarını belirlemekte zorlanabilirsin; bu bağlamda başkalarının beklentileri ile kendi ihtiyaçların arasında bir denge kurmayı unutmamalısın.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün enerjin yüksek, içindeki ateşi hissediyorsun. Göz alıcı ve karizmatik bir şekilde çevrendekilerin dikkatini çekiyorsun. Sosyal ortamlarda liderlik vasıfların ön planda olabilir; çevrendekilere ilham verebilirsin. Yaratıcılığın dorukta, sanatsal projelere yönelmek veya hobilerine zaman ayırmak sana büyük keyif verecek. İkili ilişkilerde ise duygusal derinlikler keşfedebilirsin, sevgi dolu anlar yaşanabilir. Kendine güvenin artacak, bu da seni daha açık ve cesur yapacak. Ancak, biraz sabırlı olmalısın; bazen işler istediğin gibi gitmeyebilir, bu durumda iç huzurunu korumaya dikkat et.

BAŞAK BURCU YORUMU

Disiplin, detaylara odaklanma ve sorumluluk alma ön planda. Bugün, iş yerinde veya kişisel projelerde dikkatli yaklaşımın sayesinde beklenmedik başarılar elde edebilirsin. Analitik zeka ve pratik çözümleme yeteneğin, sorunları hızla aşmanı sağlıyor. Gün içinde karşılaşabileceğin bazı müzakerelerde, sakin kalman ve mantıklı kararlar vermen etkili sonuçlar doğurabilir.Sağlık konusunda, kendine zaman ayırmayı unutma. Dinlenmek ve zihnini boşaltmak, verimliliğini artıracaktır. Aynı zamanda, sevdiklerinle geçireceğin kaliteli zaman, ruhsal dinginliğini getirecek. Sadece işle ilgili konulara odaklanmak yerine, hayatın diğer alanlarına da biraz dokunmak iyi gelebilir. Kendi ihtiyaçlarını ve hislerini göz ardı etmeden, dengeli bir gün geçirmen önemli olacak. İletişim alanında, düşüncelerini net bir şekilde ifade etme becerin artıyor. Bu, insanlarla olan ilişkilerinde olumlu gelişmelere zemin hazırlayabilir. Dikkat etmen gereken nokta, fazla eleştirel olmaktan kaçınmak. Yapıcı geri bildirimlerle etkileyici olabilir, ancak empati göstermeyi de unutmamalısın. Bugünün, kişisel ve profesyonel gelişim için verimli geçeceğine işaret ediyor.

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün sosyal etkileşimlerde olumlu bir aura taşıyorsun. Çevrendeki insanlarla olan ilişkilerin derinleşebilir ve yeni bağlantılar kurmanın eşiğinde hissedebilirsin. Duygusal denge arayışında olduğun için, başkalarının ihtiyaçlarına duyarlı olman önem kazanıyor. Bu enerji, iş veya kişisel yaşamındaki meseleleri daha uyumlu bir şekilde ele almanı sağlayacak.Estetik ve sanatsal konulara karşı artan bir ilgi duyabilirsin. Bu, yaratıcılığını ortaya koyma fırsatı sunabilir. İçsel güzellik arayışının dışavurumu, zamanını bu alanda değerlendirmene yol açabilir. Yanındaki insanlara ilham vermek, onları pozitif etkileyebilir.Bir zaman dilimi için, daha fazla özgürlük arayışında olabilir ve sınırların aşılmasına yönelik bir tutku hissedebilirsin. Fakat, bu süreçte dikkatli olman gereken noktalar var. Başkalarıyla olan ilişkilerin, bu özgürlük arzusuyla çatışmamalı; dolayısıyla dengeleri korumak adına dikkatli seçimler yapmalısın.Bunların yanı sıra, içsel huzurunu sağlamak adına kendine zaman ayırmayı ihmal etmemelisin. Bireysel olarak kendine dönmek, içsel barışını bulmanın anahtarı olabilir. Yine de, iade ettiğin sıcaklık ve sevgi dolu tutumla, çevrendeki insanları motive edebilme gücünü elinde bulunduruyorsun.

AKREP BURCU YORUMU

Bugün sezgilerin ve içsel hislerin öne çıkacak. Duygusal derinliklerinle yüzleşmek, belki de daha önce bastırdığın bazı duyguları yeniden değerlendirmeni sağlayacak. İlişkilerdeki dinamikler üzerinde düşünmek iyi gelecek. Aşkta kararlılık arayışındasın; bu, bazen cesur adımlar atmanı gerektirebilir. Yeni bir başlangıç için kendine izin ver; geçmişten ders alırken ileriye odaklanmak önemlidir.Kendi içsel gücünü ve kararlılığını keşfetmek, hayatında olumlu değişimlerin kapısını aralayabilir. Çevrendeki insanlarla daha derin bağlar kurmak için fırsatlar yakalayabilirsin. Araştırıcı ruhunu ön plana çıkararak, ilgi alanlarını genişletmek için yeni hobi ya da akademik konulara yönelmek isteyebilirsin. İçsel huzurunu koruyarak, odaklanman gereken konulara yönelmek, seni hedeflerine bir adım daha yaklaştıracak.

YAY BURCU YORUMU

Bugün keşif ve macera arzusunun yüksek olduğu bir gün. Yeni fikirler ve projeler, ilginizi çekebilir. Sosyal bağlantılarınızda canlılık söz konusu; arkadaşlarınızla yapacağınız konuşmalar, yeni perspektifler kazanmanıza yardımcı olabilir. İçsel düşüncelerinizi eyleme dökme isteği ön planda. Kendi inançlarınızı sorgulamak ve belki de bazı tozlu kitapları açmak isteyebilirsiniz. Hayatınıza daha fazla anlam katacak yeni deneyimler ararken, içgüdülerinizi dinlemeyi unutmayın. Farklı kültürlere olan ilginiz artabilir; belki de bir yolculuk kararı almak üzeresiniz. Özgürlük hissi, günlük rutininizden çıkma isteğiyle dolup taşarken, samimi ilişkilerinize de dair önemli kararlar alma zamanıdır. Olumlu düşüncelerle çevrenizi etkilemek için yaratıcı projelere yönelmek isteyebilirsiniz. Cesaret ve kararlılıkla ilerlediğinizde, karşınıza çıkan fırsatlar sizi bekliyor.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün, kararlılığın ve disiplinin ön planda olduğu bir atmosferdesin. İş hayatındaki sorumlulukların, seni hedeflerine daha da yakınlaştıracak. Stratejik düşünme yeteneğin sayesinde, karmaşık durumları kolayca çözümleyebilirsin. Ancak, yaratıcılığını da unutmamalısın; bazı durumlarda, alışılmışın dışında düşünmek faydalı olabilir. Ailevi ilişkilerin biraz baskı altında hissedilmesine sebep olabilir. Empatik yaklaşımın, aradaki gerginliği azaltmana yardımcı olacak. Kendi iç dünyana dönmek, sakinleştirici bir etki yaratabilir. Sağlığına dikkat et; enerjini doğru yönetmek, günün verimliliğini artıracaktır. Aşk hayatında ise, sürpriz gelişmelerin kapıda olduğu bir dönemdesin. Kalbini dinleme zamanının geldiğini unutma.

KOVA BURCU YORUMU

Bugün, olayların akışına uyum sağlamakta zorlanabilirsin. İçindeki yaratıcılığı ortaya çıkarmak için kendine bir alan yaratmalısın. İlişkilerdeki iletişim sorunları seni biraz zorlayabilir; açık ve net bir dil kullanmak, karışıklıkları önleyecektir.Sosyal çevrende olumlu etkileşimler ön planda. Beklenmedik buluşmalar yeni dostluklar getirebilir. Kendini açıkça ifade etmekten çekinme; fikirlerin başkalarına ilham verebilir.Maddi konularda dikkatli olman gereken bir dönemdesin. Harcamalarına daha fazla özen göstermelisin; ihtiyaç ve isteklerini iyi ayırt etmelisin. Beklenmedik masraflar çıkabilir, bu yüzden bütçeni planlamalı ve gereksiz harcamalardan kaçınmalısın.Bağışlayıcılık ve anlayış, bugün ruh halini dengelemek için önemli. Kendine birkaç dakikalık molalar vermek, zihnini temizlemek adına faydalı olabilir. Günün sonunda, içsel huzurunu yeniden bulabilmek için yalnız kalmayı tercih edebilirsin. Bu süreç, seni yeniden yenileyecek ve tazeleyecektir.

BALIK BURCU YORUMU

Duygusal dalgalanmalara kapılabilir, sezgilerinizi daha derinden hissedebilirsiniz. İçsel bir güven arayışı içindesiniz, bu nedenle yalnız kalmak isteyebilirsiniz. Sanatsal yönlerinizi keşfetmek veya yaratıcı aktivitelerle uğraşmak ruh halinizi yükseltebilir. Sevdiklerinizle duygu paylaşımı yapmanın getirdiği sıcaklık, kaygılarınızı hafifletebilir. Ayrıca, rüyalarınızda veya içsel düşüncelerinizde ilham verici mesajlar alabilirsiniz, bu yüzden kendinize zaman ayırmayı unutmayın. Duygusal derinliğe inmek, kendinizi yenilemenize yardımcı olabilir. Anlık kararlar almaktan kaçınarak, sabırlı kalmaya özen gösterin. Bu dönem, kendinizi tanıma ve içsel huzur bulma fırsatı sunuyor.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM