Yargılamak Üstüne

Yargılamak Üstüne

İnternet’te yayınladığım son iki yazımın altına şöyle bir not koydum:
Önemli bir rica: Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. (Bunu denerken farkına vardığınız zorlukları ve iç görüleri öykü ve örnekleriyle paylaşırsanız, beni zenginleştirirsiniz. Emek ve zamanınız için teşekkürler.)
Bilmiyorum, bunu denediniz mi? Denedinizse ne kadar zorlandığınızı görmüşsünüzdür.
Deneyen bir okurum bana şöyle yazmış:
“Yargılama konusunda önce şunu söylemek istiyorum: Yargılamanın tam anlamını sanırım tam olarak bilmiyorum. Yani demek istediğim, ben eğer birisi ” bana” göre yanlış bir şey yapıyor ise ve ben bunu ona söylüyor isem ben o kişiyi yargılıyor muyum? Mesela eşim araba kullanırken ikinci viteste gidilmesi gereken yerde üçüncü viteste gidiyor. Bende ona burada hiç ikinci viteste gidilir mi dediğim zaman onu yargılıyor muyum? Ya da esim kavanozların kapağını tam sıkıca kapatmıyor, ben ona kapatmasını söylerken ve bunu söylerken biraz da kızgın olur isen yargılıyor muyum? Hani bir söz vardır, ‘beni böyle kabul et,’ diye. Ama o zaman karsımızdaki kişiyi hiç mi uyarmayacağız? Veya uyarılan kişi yaptığı işin yanlış olduğunu bildiği halde, uyarıldığı için, kabul görmediği için neden üzülüyor ya da sinirleniyor? Benim size sorum şu: bir olaya yargılamadan nasıl tepki verilir? Buna bir kaç örnek verebilir misiniz? Vaktiniz için şimdiden teşekkür ederim. İyi günler.”
Evet, zor! Peki, neden zor? Çünkü algıladığımız her nesne, kişi ve olaylarla ilgili anında duygularımız da oluşuyor. Ve duygular biz farkına varmadan değerlendirme mekanizması çalıştırmaya başlıyor: Araştırmalar gösteriyor ki, örneğin bir kişiyi güzel biri olarak algılamışsak, farkına varmadan o kişiyi ‘iyi,’ çirkin biri olarak algılamışsak ‘kötü’ görüyoruz.
Bu Duygusal Anlam Verme Sistemi benim yanında doktora çalışması yaptığım Prof. Charles E. Osgood’un araştırma alanını oluşturmuştur. Osgood bu sistemin kültürler arasında müşterek olduğunu, yani insan doğasıyla ilgili tüm insanlara özgü evrensel bir sistemin var olduğunu araştırmalarıyla ortaya koymuştur.
1 Prof. Daniel Kahneman algı ve düşünce sistemleri üzerinde yaptığı çalışmalarda Sistem1 (S1) ve Sistem2 (S2) adı verilen iki düşünce sisteminin olduğunu ve S1’in bilinçli düşünce düzeyinin altında biz farkında olmadan çalıştığını araştırmalarıyla göstermiştir.
2 Günlük yaşamda çoğu kez S1 düzeyinde hayatımızı yönlendiririz. Birisine bakıp onu gördüğümüzde, onun sesini duyduğumuzda, onun sesinin tonu, konuşuş tarzı, giyiniş tarzı el kol hareketleri ve daha birçok karmaşık girdilerle o kişiyle ilgili otomatik bir algılama oluştururuz. Ve o algılamaya dayanarak kişiyle ilgili ilk saniyelerde bir kalıplama yaparız. Bu kişi ‘öfkeli, bencil, kaba, saldırgan, saygısız, tehlikeli, uzak durulması gereken, cahil’ biri olarak algılanabilir. Aynı kişi bir başkası tarafından, ‘onurlu, hakkı koruyan, delikanlı, saygılı, yardımcı, dostluğa layık’ biri olarak görülebilir. Günlük yaşam içinde yer alan olaylar, gördüğümüz kişiler, yaşadığımız ilişkiler bizdeki S1 tarafından hemen rayına oturtulur. Duygusal Anlam Verme Sistemi kişinin S1’inin bir parçasıdır ve ‘her şey’ (olay-ilişki-insan-nesne) duygusal anlam verme sistemi içinde kalıplarına oturtulur. Sorgulanmazsa bu böyle devam eder gider. Ama sorgularsan ve: ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ ‘Hangi zeminden baktığının farkında mısın?’ sorularını sormaya başladığımız zaman, bu sorular kişiyi hemen S2 düzeyine iter. Bazıları bu soruları umursamaz, bazıları umursar; düşünür, gözlem yapar ve kendi içinde bir yolculuğa çıkar.
Benim Yetişkin Çocuklar kitabımda konu edindiğim kültür robotları S2 düzeyine çıkmakla ilgilenmezler; çünkü onların içinde büyüdüğü aile ortamında bir birey olarak kendilerine özgü bir değerlendirme sistemi geliştirmelerine izin verilmemiştir. Onlar içinde yetiştikleri kültürün kendilerini çocukluktan itibaren programları çerçevesinde S1 ve S2 kalıpları geliştirmişlerdir. Ben bu kişilere kültür robotu diyorum ve aynı robotlarda olduğu gibi bu kişilerin algılamaları ve değerlendirmeleri birbirine benzer, bireysel farklar yoktur. Kültür robotlarının bireysel farklara pek tahammülü yoktur. Kültür robotlarının toplumunda farklı algılamak ve farklı hissetmek kötü bir şeydir. Duygusal olgunluğa ulaşmış kişi, ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ sorularını kendine sürekli sorar. S1 algılamasını sürekli S2 içerisinde konumlandırmak ister; özellikle önemli konularda. Böylece otomatik yargılamayı, bilinçli ‘değerlendirip-konumlandırma’ çerçevesine sokmaya çalışır. İngilizce’deki ‘to judge’ yargılamayı, ‘to assess’ ise ‘değerlendirip- konumlandırmayı ifade etmektedir.
Örnek verelim: Ev alırken ilk görüşte ev hoşunuza gidebilir, ama ‘değerlendirip-konumlandırma’ sürecine girdiğinizde, bütçemiz yetecek mi, nasıl bir muhitte, çocuklar için yeteri kadar mekân var mı ve onlar ne diyecek, kimlerle komşu olacağım ve on yıl sonra bu ev değer mi kaybedecek yoksa değer mi kazanacak, gibi sorular devreye girer. Bana yazan değerli okurum kocasının kendini rahatsız eden her bir davranışı ile ilgili (vites değiştirme, kavanoz kapağını kapama) ‘değerlendirip- konumlandırma’ sürecine girdiğinde S2 düzeyinde sebepler bulacaktır. Bu düzeyde bir sohbet (konuşma değil, sohbet) konumlandırmaları açıklığa çıkarmaya başlayacaktır. Tepki değil, seçimler öne çıkacaktır. İnsanı gücendiren, kıran ‘senin şu davranışın başımızı derde sokabilir’ (araba denetimden çıkar, kavanoz yere düşer) mesajı değildir; insanın içini inciten ‘sen sevilmeye layık değilsin’ mesajıdır. Birisi davranışla ilgilidir, değiştirilebilir, öbürü özle, canla ilgilidir, değiştirilemez. Davranışlar üzerinde odaklanarak sohbet bunu önler. Şu davranışın şu nedenle kabul edilemez; ama senin özün muhteşem ve ben o özü seviyorum. O zaman sohbet devam eder. Öğrenme yer alır, gelişme yer alır. Evet, tekrar rica ediyorum:
Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. Deneyince ne kadar zor olduğunu göreceksiniz.? Artık neden zor olduğunu biliyorsunuz: S1’den S2’ye geçerek bilinçlenme durumunda kaldınız. Bu bir birey için bu kadar zor ise, düşünün toplum için ne kadar zor.
Kültür robotlarının sayısı azalıp duygusal olgunluğa erişmiş, tepkileriyle değil bireysel seçimleriyle yaşayan insanların sayısı artıkça kavga yerine sohbet eden bir toplum olmaya başlayacağız. Sorunlarımız yine olacak ama insana saygılı tarzlarımız şimdikinden çok farklı olacak.
Doğan Cüceloğlu (22.06.2013)
1 Charles E. Osgood, George Suci, & Percy Tannenbaum, The Measurement of Meaning. University of Illinois Press, 1957. ISBN 0-252-74539-6.
Daha geliştirilmiş bir kaynakça için: http://www.tandfonline.com/…/10.1207/s15327906mbr0504_4… 2 Kahneman, Daniel (2012). Thinking Fast and Slow. London: Penguin Books Ltd. ISBN: 978-0-141-03357-0
Bir şunu diyen bir yazı 'YARGILAMAK ÜSTÜNE' görseli olabilir
Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün enerjinin yüksek olduğu bir gündesin. İnisiyatif alma isteğin artacak. Karar verme süreçlerinde daha cesur hareket edebilirsin. Yeniliklere açık olman, sana fırsatlar getirecek. Sosyal çevrendeki dinamikler, sana sürpriz ortaklıklar sunabilir. Sabırlı olmalı, ani tepkilerden kaçınmalısın. Karşılaşacağın zorluklar, ileriki dönemlerde seni güçlü kılacak deneyimler sunacak. Kendine inanarak attığın adımlarda, içsel gücünü hissetmekten çekinme. İletişimdeki açıklığın, başkalarıyla sağlam ilişkiler kurmanı sağlayacak. Unutma, her zorluk, yeni bir başlangıcın habercisidir.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün, içsel huzur arayışında olduğun bir dönemdesin. Kendini güvende hissetmek istediğin konulara odaklanabilirsin. Maddi durumlar ve finansal planlamalar gündemde; bu alanda bilinçli ve sabırlı davranışlar sergileyebilirsin. Sevdiklerinle vakit geçirmek, daha sıcak ve samimi anılar biriktirmek için harika bir gün. Duygusal bağların güçlenebilir; hislerini daha açık bir şekilde ifade etme isteğin artabilir. Özellikle sanatsal becerilerin ve estetik duyarlılığın ön plana çıkıyor; yaratıcılığını sergilemek için fırsatları değerlendirmelisin. Sağlık konularında kendine dikkat etmen gerekmekte; bedenine nazik davranmanın önemini unutma. İnatçılığını kontrol altında tutarsan, sonunda kalıcı ve keyifli sonuçlar elde edebilirsin.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün iletişim yeteneklerin etkileyici bir şekilde öne çıkacak. Sosyal çevrendeki insanlarla derin sohbetler yapma fırsatı bulabilirsin. Merak duygun ve öğrenme isteğin, yeni bilgiler edinmeni sağlayacak. Kendini ifade etmeye, fikirlerini paylaşmaya istekli olacaksın. Ancak dikkatli ol, karşındaki kişilerle olan diyaloglarında yanlış anlaşılmalar yaşanabilir. Esneklik ve açık fikirlilik, bu süreçte işine yarayacaktır.Özel bir ilişki söz konusuysa, partnerinle olan bağları güçlendirebilir, yeni paylaşımlar yapabilir ve ortak projelere yönelebilirsiniz. Yalnız olanlar için ise, samimi ve keyifli bir tanışma yaşama olasılığı var. Sezgilerin sana yön gösterecek, içsel sesine kulak vermeni öneririm. Stresli durumları hafifletmek için hobilerine yönelmek veya dışarıda vakit geçirmek faydalı olabilir. Yaratıcılığını konuşturabileceğin fırsatların kapısını aralayabilirsin.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Duygusal derinlikler içinde dolaşırken, kalbinin sesine kulak vermenin tam zamanı. Sevdiklerinle arandaki bağları güçlendirecek özel anlar yaşayabilirsin. Karşılaştığın zorluklara karşı gösterdiğin dayanıklılık, seni daha da güçlü kılacak. İçsel huzurunu bulmak için kendine zaman ayırmalısın; belki bir yürüyüş ya da sevdiğin bir aktivite hayatına renk katabilir. Geçmişte yaşadığın anılara duyulan özlem, sana yeni perspektifler kazandıracak. Yakın çevrendeki insanlarla iletişiminde dikkatli ol; her kelimenin büyük bir anlam taşıdığını unutma. Zekan ve sezgilerin bugün çok güçlü; içgüdülerine güvenerek önemli kararlar alabilirsin. Kendine olan güvenini artıracak fırsatlar karşısına çıkabilir. Her şeyin bir dengesinin olduğunu hatırla; duygusal açıdan dikkatli olman, yaşamındaki huzuru koruma açısından önemli olacaktır.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün sahne ışıkları senin üzerinde parlayacak. İçsel bir güç ve karizma hissiyle çevrendeki insanları etkileme kapasiten artıyor. Kendini ifade etme konusunda cesur adımlar atabilirsin. Yeni fırsatlarla karşılaşma ihtimalin yüksek; bunları değerlendirirken içgüdülerine güven. Sosyal ilişkilerde ise dostlarınla olan bağı güçlendirebilir, bazı duygusal meseleleri de açıkça konuşabilirsin. Ancak, zaman zaman kendine çok fazla baskı yapmaktan kaçınmalısın. Duygularını dengeleyerek hareket etmek, hedeflerine ulaşmanda yardımcı olacaktır. Kendi değerini bilerek hareket ettiğinde, çevrendekilere de ilham kaynağı olabilirsin. Yaratıcılık dolu bir gün seninle olsun!

BAŞAK BURCU YORUMU

Detaylara olan düşkünlüğün ve pratik düşünme yeteneğin bugün ön planda olacak. İş yerinde karşına çıkan problemleri çözme konusunda başkalarına ilham verebilir, onların da güvenini kazanabilirsin. Ancak, kendine de zaman ayırmayı unutma; zihnindeki karmaşayı atmak, daha net düşünmene yardımcı olacak. İlişkilerde iletişim kurarken dikkatli ol; karşı tarafın duygularını anlamak, bazı yanlış anlamaların önüne geçebilir. Sağlık konularına yönelik bir farkındalık geliştirmek, yeni alışkanlıklar edinmen için uygun bir zaman. Kendini ifade etmenin ve yaratıcılığını ortaya koymanın getirdiği tatmin, seni olumlu yönde etkileyecek.

TERAZİ BURCU YORUMU

Dengede kalma arayışında, ilişkiler önemli bir odak noktası haline gelmekte. Kendini ifade etme biçiminde, başkalarının duygu ve ihtiyaçlarını gözetmen, seni daha derin bağlar kurmaya yönlendirecek. Bugün, bir tartışma veya anlaşmazlık anında bile uzlaşmayı sağlama becerinle öne çıkabilirsin. Bu, karşındaki kişiyi daha iyi anlamanı sağlarken aynı zamanda kendi düşüncelerini de netleştirecektir.Sanatsal ve estetik konulara duyulan ilgi artmakta; yaratıcı projelere yönelik adım atmak için güzel bir zaman. Kendi iç dünyanı, sanat aracılığıyla ifade etmeye çalışmak, sana hem rahatlama hem de ilham verecek. Sosyal ortamlarda bulunmak, yeni insanlarla tanışmak için kendini daha cesur hissedebilirsin. Bugün, başkalarının seni nasıl algıladığını düşünmek ve bu algıyı olumlu yönde şekillendirmek için bir fırsat sunuyor.Merak ettiğin konular hakkında bilgi edinme isteğin artarken, bu bilgi birikimi seni daha açık fikirli ve esnek kılacak. Kendini ifade ediş şeklin ise başkaları üzerinde olumlu bir etki oluşturacak. Aşk ve ilişkilerdeki uyum, sürpriz gelişmelere açık kapı bırakacak. Kalbinin sesine kulak ver ve içsel dengeyi bulmaya çalış.

AKREP BURCU YORUMU

Gözlemlere göre, duygusal derinliklerinle baş başa kalacağın bir gün. İçsel sezgilerin seni yönlendirebilir; hislerine güvenmeyi unutma. Sosyal çevrende bazı değişiklikler gündeme gelebilir, bu durum dostlukların yeniden şekillenmesine yol açabilir. Duygularını ifade etmekte zorlanabilirsin, ancak içten bir iletişim kurmak, anlayış kazanmanı sağlayacak.Kariyer açısından yeni fırsatlarla karşılaşabilir, tutkularının peşinden gitme arzusuyla dolabilirsin. Yenilikçi fikirlerin ve yaratıcı yaklaşımların dikkat çekebilir. Öğrenme ve gelişim için elverişli bir dönemdesin, yeni bilgiler edinmek kendini daha güçlü hissetmene yardımcı olacak.Sağlığa özen göstermeni tavsiye ederim; bedenine ve ruhuna dikkat etmek, enerjini dengede tutmanı sağlayacak. Uzun zamandır ertelediğin bir projeye yeniden göz atmanın zamanı gelmiş olabilir. Kendine güven, kararlılığın seni başarılı kılacak.

YAY BURCU YORUMU

Bugün, macera arayışın daha belirgin hale geliyor. Farklı deneyimlere açık olman, yeni insanlarla tanışmanı sağlayacak. İçinde filizlenen merak duygusu, seni farklı kültürlere ve fikirlere yönlendirebilir. Eğitim veya seyahatle ilgili konularda beklenmedik fırsatlar kapını çalabilir. Kendine güvenin yüksek, bu da cesur adımlar atmanı mümkün kılıyor. Ancak, bazı ilişkilerde fazla iyimser olabileceğin bir dönemdesin; başkalarının vaatlerine karşı dikkatli olmanda fayda var. Duygusal olarak, kendini ifade etme isteğin artarken, içsel huzur, seni nazik bir şekilde yönlendirecek. Yaratıcılığını kullanmaktan çekinme, kalp ve akıl arasında denge kurmak için ideal bir zaman. Unutma, hayatında yapacağın küçük değişiklikler, büyük dönüşümlere kapı aralayabilir.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün kariyer hedeflerinle ilgili önemli fırsatlarla karşılaşabilirsin. Disiplinin ve azmin, emeklerinin karşılığını alma zamanının geldiğini işaret ediyor. İş arkadaşlarınla olan iletişimine dikkat etmelisin; iş birliği içinde hareket edersen, projelerin daha verimli ilerleyecek. Ayrıca, kişisel yaşamında bazı kısıtlamaları aşma fırsatını değerlendirebilirsin. Kendine güven duyduğun bir konuda cesur adımlar atmanın, hayatında yeni kapılar açabileceği görünüyor. Planlarını gözden geçirerek esneklik kazandırman, beklenmedik gelişmelere hazırlıklı olmanı sağlayacak. Bugün, içsel huzurunu bulmak için zamana ihtiyacın var; kendine yönelik bakım yapmayı ihmal etme. Tüm bu süreçlerin seni hedeflerine bir adım daha yaklaştırdığı bir gün olacak.

KOVA BURCU YORUMU

Bugün farklı fikirler ve yenilikçi yaklaşımlar ön planda olacak. Sıradanlıktan uzaklaşma arzusu içindesin, bu da seni sosyal çevrenle etkileşimde bulunmaya yönlendirebilir. Yeniliklere açık olmak, seni daha yaratıcı bir yola sapabileceğin fırsatlarla karşılaştıracak. Aynı zamanda, hissettiğin özgürlük arzusu, ilişkilerde de belirgin hale gelecek. Kendi alanını korumak ve bağımsız düşünmek isteyeceksin. Arkadaşlarınla beraber vakit geçirirken, onlardan ilham alabilir ve farklı bakış açıları geliştirebilirsin. Bugün, içsel dünyanı keşfetme ve düşüncelerini sorgulama zamanı. Hayatında bazı değişiklikler yapmak isteyebilirsin, kendine güven ve cesaretle adım atmak için doğru bir zaman. Yeni projelere başlamak veya tanımadığın insanlarla tanışmak sana ilham verecek; bu fırsatları karşılamak için açık ol.

BALIK BURCU YORUMU

Duygusal derinlikler ve sezgiler ön planda. İç dünyanda yaşadığın olaylar, dışarıya yansıyan tutumlarını belirleyebilir. Sosyal ilişkilerde anlam arayışın oldukça yoğun olabilir. İnsanların duygusal halleriyle empati kurmak isteğin, sana hem tazelik hem de yük getirebilir. Kendi sınırlarını korumak, bu karmaşanın içinde kaybolmamak için önemli. Ayrıca, yaratıcılığını kullanabileceğin yeni projeler için ilham alabilirsin. Bugün, ruhunu besleyecek sanatsal aktiviteler veya doğa yürüyüşleri keyif verebilir. Kendine zaman ayırmayı unutmamalısın; bir kitap okumak ya da meditasyon yapmak, zihnini hafifletebilir. Duyguların, aklını etkileyebilir; bu yüzden kararlarını verirken dikkatli olmakta fayda var. Unutma ki, senin içsel dünyan, dış dünyanı şekillendirecektir.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM