Yargılamak Üstüne

Yargılamak Üstüne

İnternet’te yayınladığım son iki yazımın altına şöyle bir not koydum:
Önemli bir rica: Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. (Bunu denerken farkına vardığınız zorlukları ve iç görüleri öykü ve örnekleriyle paylaşırsanız, beni zenginleştirirsiniz. Emek ve zamanınız için teşekkürler.)
Bilmiyorum, bunu denediniz mi? Denedinizse ne kadar zorlandığınızı görmüşsünüzdür.
Deneyen bir okurum bana şöyle yazmış:
“Yargılama konusunda önce şunu söylemek istiyorum: Yargılamanın tam anlamını sanırım tam olarak bilmiyorum. Yani demek istediğim, ben eğer birisi ” bana” göre yanlış bir şey yapıyor ise ve ben bunu ona söylüyor isem ben o kişiyi yargılıyor muyum? Mesela eşim araba kullanırken ikinci viteste gidilmesi gereken yerde üçüncü viteste gidiyor. Bende ona burada hiç ikinci viteste gidilir mi dediğim zaman onu yargılıyor muyum? Ya da esim kavanozların kapağını tam sıkıca kapatmıyor, ben ona kapatmasını söylerken ve bunu söylerken biraz da kızgın olur isen yargılıyor muyum? Hani bir söz vardır, ‘beni böyle kabul et,’ diye. Ama o zaman karsımızdaki kişiyi hiç mi uyarmayacağız? Veya uyarılan kişi yaptığı işin yanlış olduğunu bildiği halde, uyarıldığı için, kabul görmediği için neden üzülüyor ya da sinirleniyor? Benim size sorum şu: bir olaya yargılamadan nasıl tepki verilir? Buna bir kaç örnek verebilir misiniz? Vaktiniz için şimdiden teşekkür ederim. İyi günler.”
Evet, zor! Peki, neden zor? Çünkü algıladığımız her nesne, kişi ve olaylarla ilgili anında duygularımız da oluşuyor. Ve duygular biz farkına varmadan değerlendirme mekanizması çalıştırmaya başlıyor: Araştırmalar gösteriyor ki, örneğin bir kişiyi güzel biri olarak algılamışsak, farkına varmadan o kişiyi ‘iyi,’ çirkin biri olarak algılamışsak ‘kötü’ görüyoruz.
Bu Duygusal Anlam Verme Sistemi benim yanında doktora çalışması yaptığım Prof. Charles E. Osgood’un araştırma alanını oluşturmuştur. Osgood bu sistemin kültürler arasında müşterek olduğunu, yani insan doğasıyla ilgili tüm insanlara özgü evrensel bir sistemin var olduğunu araştırmalarıyla ortaya koymuştur.
1 Prof. Daniel Kahneman algı ve düşünce sistemleri üzerinde yaptığı çalışmalarda Sistem1 (S1) ve Sistem2 (S2) adı verilen iki düşünce sisteminin olduğunu ve S1’in bilinçli düşünce düzeyinin altında biz farkında olmadan çalıştığını araştırmalarıyla göstermiştir.
2 Günlük yaşamda çoğu kez S1 düzeyinde hayatımızı yönlendiririz. Birisine bakıp onu gördüğümüzde, onun sesini duyduğumuzda, onun sesinin tonu, konuşuş tarzı, giyiniş tarzı el kol hareketleri ve daha birçok karmaşık girdilerle o kişiyle ilgili otomatik bir algılama oluştururuz. Ve o algılamaya dayanarak kişiyle ilgili ilk saniyelerde bir kalıplama yaparız. Bu kişi ‘öfkeli, bencil, kaba, saldırgan, saygısız, tehlikeli, uzak durulması gereken, cahil’ biri olarak algılanabilir. Aynı kişi bir başkası tarafından, ‘onurlu, hakkı koruyan, delikanlı, saygılı, yardımcı, dostluğa layık’ biri olarak görülebilir. Günlük yaşam içinde yer alan olaylar, gördüğümüz kişiler, yaşadığımız ilişkiler bizdeki S1 tarafından hemen rayına oturtulur. Duygusal Anlam Verme Sistemi kişinin S1’inin bir parçasıdır ve ‘her şey’ (olay-ilişki-insan-nesne) duygusal anlam verme sistemi içinde kalıplarına oturtulur. Sorgulanmazsa bu böyle devam eder gider. Ama sorgularsan ve: ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ ‘Hangi zeminden baktığının farkında mısın?’ sorularını sormaya başladığımız zaman, bu sorular kişiyi hemen S2 düzeyine iter. Bazıları bu soruları umursamaz, bazıları umursar; düşünür, gözlem yapar ve kendi içinde bir yolculuğa çıkar.
Benim Yetişkin Çocuklar kitabımda konu edindiğim kültür robotları S2 düzeyine çıkmakla ilgilenmezler; çünkü onların içinde büyüdüğü aile ortamında bir birey olarak kendilerine özgü bir değerlendirme sistemi geliştirmelerine izin verilmemiştir. Onlar içinde yetiştikleri kültürün kendilerini çocukluktan itibaren programları çerçevesinde S1 ve S2 kalıpları geliştirmişlerdir. Ben bu kişilere kültür robotu diyorum ve aynı robotlarda olduğu gibi bu kişilerin algılamaları ve değerlendirmeleri birbirine benzer, bireysel farklar yoktur. Kültür robotlarının bireysel farklara pek tahammülü yoktur. Kültür robotlarının toplumunda farklı algılamak ve farklı hissetmek kötü bir şeydir. Duygusal olgunluğa ulaşmış kişi, ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ sorularını kendine sürekli sorar. S1 algılamasını sürekli S2 içerisinde konumlandırmak ister; özellikle önemli konularda. Böylece otomatik yargılamayı, bilinçli ‘değerlendirip-konumlandırma’ çerçevesine sokmaya çalışır. İngilizce’deki ‘to judge’ yargılamayı, ‘to assess’ ise ‘değerlendirip- konumlandırmayı ifade etmektedir.
Örnek verelim: Ev alırken ilk görüşte ev hoşunuza gidebilir, ama ‘değerlendirip-konumlandırma’ sürecine girdiğinizde, bütçemiz yetecek mi, nasıl bir muhitte, çocuklar için yeteri kadar mekân var mı ve onlar ne diyecek, kimlerle komşu olacağım ve on yıl sonra bu ev değer mi kaybedecek yoksa değer mi kazanacak, gibi sorular devreye girer. Bana yazan değerli okurum kocasının kendini rahatsız eden her bir davranışı ile ilgili (vites değiştirme, kavanoz kapağını kapama) ‘değerlendirip- konumlandırma’ sürecine girdiğinde S2 düzeyinde sebepler bulacaktır. Bu düzeyde bir sohbet (konuşma değil, sohbet) konumlandırmaları açıklığa çıkarmaya başlayacaktır. Tepki değil, seçimler öne çıkacaktır. İnsanı gücendiren, kıran ‘senin şu davranışın başımızı derde sokabilir’ (araba denetimden çıkar, kavanoz yere düşer) mesajı değildir; insanın içini inciten ‘sen sevilmeye layık değilsin’ mesajıdır. Birisi davranışla ilgilidir, değiştirilebilir, öbürü özle, canla ilgilidir, değiştirilemez. Davranışlar üzerinde odaklanarak sohbet bunu önler. Şu davranışın şu nedenle kabul edilemez; ama senin özün muhteşem ve ben o özü seviyorum. O zaman sohbet devam eder. Öğrenme yer alır, gelişme yer alır. Evet, tekrar rica ediyorum:
Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. Deneyince ne kadar zor olduğunu göreceksiniz.? Artık neden zor olduğunu biliyorsunuz: S1’den S2’ye geçerek bilinçlenme durumunda kaldınız. Bu bir birey için bu kadar zor ise, düşünün toplum için ne kadar zor.
Kültür robotlarının sayısı azalıp duygusal olgunluğa erişmiş, tepkileriyle değil bireysel seçimleriyle yaşayan insanların sayısı artıkça kavga yerine sohbet eden bir toplum olmaya başlayacağız. Sorunlarımız yine olacak ama insana saygılı tarzlarımız şimdikinden çok farklı olacak.
Doğan Cüceloğlu (22.06.2013)
1 Charles E. Osgood, George Suci, & Percy Tannenbaum, The Measurement of Meaning. University of Illinois Press, 1957. ISBN 0-252-74539-6.
Daha geliştirilmiş bir kaynakça için: http://www.tandfonline.com/…/10.1207/s15327906mbr0504_4… 2 Kahneman, Daniel (2012). Thinking Fast and Slow. London: Penguin Books Ltd. ISBN: 978-0-141-03357-0
Bir şunu diyen bir yazı 'YARGILAMAK ÜSTÜNE' görseli olabilir
Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün cesaret ve atılganlık gerektiren fırsatlarla dolu bir gün seni bekliyor. Kendine olan güvenin, çevrendekiler üzerinde olumlu bir etki yaratacak. Yeni başlangıçlara açık olmalısın; bu yeni projelerin, hedeflerinin peşinden koşmanı sağlayacak. Karşılaşacağın engeller seni yıldırmamalı, aksine daha da hırslı olmana neden olmalı. İlişkilerinde samimiyet ve doğallığın ön plana çıkacak. Dinlemenin ve empati kurmanın önemini unutma; bu, başkaları ile olan bağlarını güçlendirecek. Duygusal ve fiziksel enerjin yüksek, bu nedenle spor veya yeni bir hobi denemek için harika bir zaman. Bütün adımlarında içtenliğini korumayı unutma, bu, seni çekici kılacak.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün, huzur ve stabilite arayışında hissedeceksin. Hayatındaki bazı belirsizlikleri çözmek isteyebilir, güven aradığın alanlara odaklanabilirsin. Finansal konularda daha dikkatli olman gereken bir dönemdesin; harcamalarını gözden geçirip, bütçeni daha düzenli hale getirmek için uygun bir zaman. İlişkilerde ise, sevdiğin ve güvendiğin kişilere daha fazla zaman ayırarak bağlarını güçlendirebilirsin. Duygusal olarak, içsel dengeyi sağlamaya çalışırken, kendine de nazik olmalısın. Sanatsal bir yönün öne çıkabilir, bu yönünü keşfetmek için yeni aktiviteler denemek isteyebilirsin. Sağlığına dikkat et; kendini dinlendirip, doğayla zaman geçirmek, ruhunu besleyecek. Bu dönemde sabrını korumak, sana yeni fırsatların kapılarını açabilir.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün zihin açıcı bir gün sizi bekliyor. İletişim becerilerinizin zirveye çıkacağı bu dönemde, sosyal ortamlarda parlayacaksınız. Farklı insanlarla tanışabilir, ilginç fikirler alışverişinde bulunabilirsiniz. Arkadaşlarınızla yapacağınız sohbetler, yeni projeler ya da hobiler için ilham kaynağı olabilir. Kendinizi ifade etme konusunda hiçbir engel hissetmeyeceksiniz. Ancak dikkatli olun; düşüncelerinizi ifade ederken yanlış anlaşılmalara yol açabilme ihtimalini göz ardı etmeyin. Özel ilişkilerde ise hassas bir tablo çizebilir. Empati kurmayı ve duygusal bağları güçlendirmeyi ihmal etmeyin. Küçük anlaşmazlıklar, dikkatinizi dağıtabilir. İçsel huzuru sağlamak için biraz zaman ayırmak faydalı olacaktır. Günün sonunda, geriye dönüp düşündüğünüzde yaptığınız tartışmaların ve paylaşımların size kattıklarını fark edeceksiniz.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Duygusal derinlikleriniz bugün sizi daha hassas hale getirebilir. Ev ve aile ile ilgili konulara yönelmeniz, sizi rahatlatabilir ve güven arayışınıza yanıt bulmanızı sağlayabilir. Sevgi dolu ilişkiler, kalbinizi ısıtacak ve içinizdeki huzuru arttıracak. Kendinize ve sevdiklerinize zaman ayırmak, ruhsal olarak yenilenmenizi sağlayacak. Ayrıca, eski anılar gün yüzüne çıkabilir; bu, geçmişi değerlendirmek ve dersler çıkarmak için iyi bir fırsat. Duygularınızı açıkça ifade etmekten çekinmeyin, içsel dünyanızda yaşadığınız değişimlere karşı duyarlı olun. Kendinizi korumak ve içsel dengeyi sağlamak için zaman zaman geri çekilmekte fayda var. Unutmayın, duygusal olarak zengin deneyimler birikimlerinizi arttıracaktır.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün içsel gücünü ve karizmanı etrafındakilere göstermek için mükemmel bir zaman. Sosyal çevrendeki insanlarla iletişimini güçlendirmek için fırsatlar ortaya çıkabilir. Özgüvenin ön planda olacak, bu da seni daha çekici kılacak. Ancak, gücünü başkalarını etkilemek için kullanırken dikkatli olmalısın. İnsanların duygularına duyarlı kalmak, ilişkilerini daha sağlam temellere oturtmana yardımcı olacaktır. İş veya yaratıcı projelerde öncülük etme isteği duyabilirsin; bu enerjiyi olumlu bir şekilde kanalize etmek, seni başarıya götürecek. Eğer içsel sesine kulak verirsen, sürpriz keşifler yapabilir ve ruhsal doyum bulabilirsin. Bugün kendini ifade etme şeklin, göz alıcı bir gün geçirmeni sağlayabilir. Kendi ışığını parlat ve etrafındakilere ilham kaynağı ol.

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün detaylara duyduğun ilgi artarken, elindeki işleri mükemmel bir şekilde tamamlamak için fırsatlar değerlendirebilirsin. İş ortamında, hem ekip arkadaşlarınla uyum içinde hareket edeceksin hem de kişisel projelerine odaklanman için gereken motivasyonu bulacaksın. Ancak, mükemmel sonuçlar elde etme isteği bazen kendine aşırı yüklenmene neden olabilir; bu yüzden dengede kalmaya özen göster. Sağlık konusunda, stres yönetimi ve rahatlama teknikleri üzerinde durmak faydalı olabilir. Gün içinde, sevdiğin bir arkadaş veya aile bireyiyle derin bir konuşma yapma şansı doğabilir. Bu, duygusal bağlarını güçlendirecek ve içsel olarak rahatlanaceksin. Ayrıca, yaratıcılığını besleyecek hobilerle ilgilenmek, sana ilham verebilir ve gününü renklendirebilir. Unutma, senin için en önemli olan şey, oluşturduğun düzenin içinde kendine yer açmak.

TERAZİ BURCU YORUMU

Denge arayışındasın, çevrendekilerle uyum içinde olma isteğin ön planda. İletişim becerilerinle etkileyici bir şekilde etrafındakilerle bağlantılar kurabilirsin. Sosyal ortamlarda kendini daha rahat hissedeceğin bir dönemdesin; yeni insanlarla tanışmak ve yeni deneyimler yaşamak için uygun bir zaman. Duygusal dengeyi sağlamak adına içsel huzuruna önem vermeyi unutma. Karar alırken sezgilerini dikkate alman, seni doğru yola yönlendirebilir. Sevdiklerinle geçireceğin keyifli anlar, ruhunu besleyecek ve motivasyonunu artıracak. Şıklığı ve estetiği ön planda tutmak, bu süreçte kendini ifade etme şeklin olacak. Unutma, içsel dengen ve sevgi dolu ilişkilerin, hayatında olumlu bir etki yaratacak.

AKREP BURCU YORUMU

Bugün, içsel derinliklerine inmek ve duygusal durumlarını sorgulamak için mükemmel bir zaman. Gizli kalmış hislerle yüzleşmek gerekebilir; bu, içsel dönüşümünü tetikleyen bir süreç. Duygusal bağların, özellikle de güvenin sorgulanabileceği durumlarla karşılaşabilirsin. Sosyal çevrendeki bazı dinamikler, seni rahatsız eden bir şeyleri dile getirmeye itebilir. Unutma, bu durumlar ruhsal olarak büyümeni destekliyor. Ayrıca, sezgisel yeteneklerin güçleniyor; bu dönemi ruhsal ve psikolojik anlamda kendini keşfetmek için değerlendirebilirsin. Aşk hayatında yeni bir heyecan kapını çalabilir, karşındaki kişiyle derin bir bağ kurma şansı doğabilir. Olumsuz düşüncelerden uzak durmak, daha aydınlık bir perspektif sunabilir. Şimdi, önceliklerini belirleyip, içsel dengeni sağlama zamanı. Her şey senin elinde; cesaretini toplayarak harekete geçebilirsin.

YAY BURCU YORUMU

Maceracı ruhun ve keşif arzun bugün ön planda. Yeni şeyler öğrenmek, ufkunu genişletmek için mükemmel bir zaman. İletişimde spontane bir yaklaşım sergileyecek, insanları etkilemek için cesur ve yaratıcı olacaksın. İçsel motivasyonun yüksek; hedeflerine ulaşma konusunda kararlısın. Seyahat planları yapabilir veya yeni insanlarla tanışabileceğin etkinliklere katılabilirsin. Duygusal bağların güçlenecek; sevdiklerinle keyifli zaman geçirmeye özen gösterebilirsin. Ancak, düşüncelerin ve hayallerin arasında kaybolmaktan kaçınmalısın. Gerçekçi hedefler koyarak, hayallerini daha iyi birer gerçekliğe dönüştürebilirsin. Kendine güvenin artacak; bu, başkaları üzerinde de pozitif bir etki bırakacak. Şimdi, cesaretle yeni yolları keşfetmek için harika bir dönemdesin.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün sorumluluklar ve hedeflere odaklanma ihtiyacı önem kazanacak. İş ve kariyer alanında kararlı adımlar atabilirsin. Disiplinli çalışman, uzun vadede hem kişisel tatmin hem de maddi kazanç sağlayacak. Sosyal çevrenden alacağın destek, sana motivasyon verecek. İleri görüşlülüğün sayesinde bazı zorlukların üstesinden gelebilir, projelerini ilerletebilirsin. Ancak kendini yıpratmaktan kaçınmalı, dengeyi korumalısın. Özellikle finansal konularda dikkatli olman faydalı olacak. Yakın ilişkilerde duygusal derinlik arayışı içinde olabilirsin; samimiyet ve güven kirlenmemeli. Bugün, geleceğin için sağlam bir temelin temellerini atma fırsatı sunuyor. Kendi iç sesini dinlemeyi unutma.

KOVA BURCU YORUMU

Bu dönem, yenilikçi düşüncelerle dolup taşabilirsin. Var olan kalıpların dışına çıkma arzusu seni yönlendirecek. Sosyal çevrendeki insanlar, senin kısıtlayıcı düşüncelerinden uzaklaşmana yardımcı olabilir. Farklı bakış açılarına açık olman, yaratıcılığını besleyecek. Ön plana çıkan dostluklar, iş birliği fırsatlarını da beraberinde getirebilir. İçsel huzur arayışın, yaşamına daha fazla denge katacak. Duygusal ve zihinsel olarak özgür hissetmek isteyeceksin; bu sayede kendini yeniden keşfetmenin yollarını arayabilirsin. Ayrıca, gelecekle ilgili planlar yaparken içgüdülerini dinlemek, olaylara daha sağlıklı yaklaşmanı sağlayacak. Bugün, yerleşik düzeninin dışına çıkmak ve hayalini kurduğun hayata bir adım atmak için mükemmel bir zaman. Unutma, senin yaratıcılığın en büyük gücün!

BALIK BURCU YORUMU

Bugün derin düşünceler içinde kaybolma isteği dolup taşacak. İçsel dünyanın derinliklerine inmek, hislerini anlamak ve başkalarıyla bağlantı kurmak için güzel bir dönemdesin. Sanatsal yönlerin ön plana çıkabilir; yaratıcı projeler ve hobiler için ilham bulabilirsin. Ancak dikkatli ol, duygusal olarak hassas bir ruh hali içinde olabilirsin, bu yüzden kendini korumayı unutma. Karşılaştığın zorluklarda, sezgilerin rehberliğinden faydalanmak faydalı olacak. Çevrendeki insanlarla derin sohbetler yapabilir, anlaşılmaz görünen duygularını ifade etme şansı bulabilirsin. Kendine karşı nazik ol, ruhsal ve fiziksel sağlığını ihmal etmemen çok önemli. Kendi ihtiyaçlarına öncelik vermek, gününün daha dengeli geçmesini sağlayacak.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM