Yargılamak Üstüne

Yargılamak Üstüne

İnternet’te yayınladığım son iki yazımın altına şöyle bir not koydum:
Önemli bir rica: Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. (Bunu denerken farkına vardığınız zorlukları ve iç görüleri öykü ve örnekleriyle paylaşırsanız, beni zenginleştirirsiniz. Emek ve zamanınız için teşekkürler.)
Bilmiyorum, bunu denediniz mi? Denedinizse ne kadar zorlandığınızı görmüşsünüzdür.
Deneyen bir okurum bana şöyle yazmış:
“Yargılama konusunda önce şunu söylemek istiyorum: Yargılamanın tam anlamını sanırım tam olarak bilmiyorum. Yani demek istediğim, ben eğer birisi ” bana” göre yanlış bir şey yapıyor ise ve ben bunu ona söylüyor isem ben o kişiyi yargılıyor muyum? Mesela eşim araba kullanırken ikinci viteste gidilmesi gereken yerde üçüncü viteste gidiyor. Bende ona burada hiç ikinci viteste gidilir mi dediğim zaman onu yargılıyor muyum? Ya da esim kavanozların kapağını tam sıkıca kapatmıyor, ben ona kapatmasını söylerken ve bunu söylerken biraz da kızgın olur isen yargılıyor muyum? Hani bir söz vardır, ‘beni böyle kabul et,’ diye. Ama o zaman karsımızdaki kişiyi hiç mi uyarmayacağız? Veya uyarılan kişi yaptığı işin yanlış olduğunu bildiği halde, uyarıldığı için, kabul görmediği için neden üzülüyor ya da sinirleniyor? Benim size sorum şu: bir olaya yargılamadan nasıl tepki verilir? Buna bir kaç örnek verebilir misiniz? Vaktiniz için şimdiden teşekkür ederim. İyi günler.”
Evet, zor! Peki, neden zor? Çünkü algıladığımız her nesne, kişi ve olaylarla ilgili anında duygularımız da oluşuyor. Ve duygular biz farkına varmadan değerlendirme mekanizması çalıştırmaya başlıyor: Araştırmalar gösteriyor ki, örneğin bir kişiyi güzel biri olarak algılamışsak, farkına varmadan o kişiyi ‘iyi,’ çirkin biri olarak algılamışsak ‘kötü’ görüyoruz.
Bu Duygusal Anlam Verme Sistemi benim yanında doktora çalışması yaptığım Prof. Charles E. Osgood’un araştırma alanını oluşturmuştur. Osgood bu sistemin kültürler arasında müşterek olduğunu, yani insan doğasıyla ilgili tüm insanlara özgü evrensel bir sistemin var olduğunu araştırmalarıyla ortaya koymuştur.
1 Prof. Daniel Kahneman algı ve düşünce sistemleri üzerinde yaptığı çalışmalarda Sistem1 (S1) ve Sistem2 (S2) adı verilen iki düşünce sisteminin olduğunu ve S1’in bilinçli düşünce düzeyinin altında biz farkında olmadan çalıştığını araştırmalarıyla göstermiştir.
2 Günlük yaşamda çoğu kez S1 düzeyinde hayatımızı yönlendiririz. Birisine bakıp onu gördüğümüzde, onun sesini duyduğumuzda, onun sesinin tonu, konuşuş tarzı, giyiniş tarzı el kol hareketleri ve daha birçok karmaşık girdilerle o kişiyle ilgili otomatik bir algılama oluştururuz. Ve o algılamaya dayanarak kişiyle ilgili ilk saniyelerde bir kalıplama yaparız. Bu kişi ‘öfkeli, bencil, kaba, saldırgan, saygısız, tehlikeli, uzak durulması gereken, cahil’ biri olarak algılanabilir. Aynı kişi bir başkası tarafından, ‘onurlu, hakkı koruyan, delikanlı, saygılı, yardımcı, dostluğa layık’ biri olarak görülebilir. Günlük yaşam içinde yer alan olaylar, gördüğümüz kişiler, yaşadığımız ilişkiler bizdeki S1 tarafından hemen rayına oturtulur. Duygusal Anlam Verme Sistemi kişinin S1’inin bir parçasıdır ve ‘her şey’ (olay-ilişki-insan-nesne) duygusal anlam verme sistemi içinde kalıplarına oturtulur. Sorgulanmazsa bu böyle devam eder gider. Ama sorgularsan ve: ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ ‘Hangi zeminden baktığının farkında mısın?’ sorularını sormaya başladığımız zaman, bu sorular kişiyi hemen S2 düzeyine iter. Bazıları bu soruları umursamaz, bazıları umursar; düşünür, gözlem yapar ve kendi içinde bir yolculuğa çıkar.
Benim Yetişkin Çocuklar kitabımda konu edindiğim kültür robotları S2 düzeyine çıkmakla ilgilenmezler; çünkü onların içinde büyüdüğü aile ortamında bir birey olarak kendilerine özgü bir değerlendirme sistemi geliştirmelerine izin verilmemiştir. Onlar içinde yetiştikleri kültürün kendilerini çocukluktan itibaren programları çerçevesinde S1 ve S2 kalıpları geliştirmişlerdir. Ben bu kişilere kültür robotu diyorum ve aynı robotlarda olduğu gibi bu kişilerin algılamaları ve değerlendirmeleri birbirine benzer, bireysel farklar yoktur. Kültür robotlarının bireysel farklara pek tahammülü yoktur. Kültür robotlarının toplumunda farklı algılamak ve farklı hissetmek kötü bir şeydir. Duygusal olgunluğa ulaşmış kişi, ‘Nasıl algıladığının farkında mısın?’ ‘Neden böyle algılıyorsun?’ sorularını kendine sürekli sorar. S1 algılamasını sürekli S2 içerisinde konumlandırmak ister; özellikle önemli konularda. Böylece otomatik yargılamayı, bilinçli ‘değerlendirip-konumlandırma’ çerçevesine sokmaya çalışır. İngilizce’deki ‘to judge’ yargılamayı, ‘to assess’ ise ‘değerlendirip- konumlandırmayı ifade etmektedir.
Örnek verelim: Ev alırken ilk görüşte ev hoşunuza gidebilir, ama ‘değerlendirip-konumlandırma’ sürecine girdiğinizde, bütçemiz yetecek mi, nasıl bir muhitte, çocuklar için yeteri kadar mekân var mı ve onlar ne diyecek, kimlerle komşu olacağım ve on yıl sonra bu ev değer mi kaybedecek yoksa değer mi kazanacak, gibi sorular devreye girer. Bana yazan değerli okurum kocasının kendini rahatsız eden her bir davranışı ile ilgili (vites değiştirme, kavanoz kapağını kapama) ‘değerlendirip- konumlandırma’ sürecine girdiğinde S2 düzeyinde sebepler bulacaktır. Bu düzeyde bir sohbet (konuşma değil, sohbet) konumlandırmaları açıklığa çıkarmaya başlayacaktır. Tepki değil, seçimler öne çıkacaktır. İnsanı gücendiren, kıran ‘senin şu davranışın başımızı derde sokabilir’ (araba denetimden çıkar, kavanoz yere düşer) mesajı değildir; insanın içini inciten ‘sen sevilmeye layık değilsin’ mesajıdır. Birisi davranışla ilgilidir, değiştirilebilir, öbürü özle, canla ilgilidir, değiştirilemez. Davranışlar üzerinde odaklanarak sohbet bunu önler. Şu davranışın şu nedenle kabul edilemez; ama senin özün muhteşem ve ben o özü seviyorum. O zaman sohbet devam eder. Öğrenme yer alır, gelişme yer alır. Evet, tekrar rica ediyorum:
Bu hafta, sadece bir gün, hiç kimseyi yargılamadığınız bir gün geçirmeye özen gösterir misiniz? Sözünüzle, yazınızla, yüzünüzle, bakışınızla, hal ve tavrınızla, ses tonunuzla hiç kimseyi yargılamadığınız tek bir gün! Lütfen. Deneyince ne kadar zor olduğunu göreceksiniz.? Artık neden zor olduğunu biliyorsunuz: S1’den S2’ye geçerek bilinçlenme durumunda kaldınız. Bu bir birey için bu kadar zor ise, düşünün toplum için ne kadar zor.
Kültür robotlarının sayısı azalıp duygusal olgunluğa erişmiş, tepkileriyle değil bireysel seçimleriyle yaşayan insanların sayısı artıkça kavga yerine sohbet eden bir toplum olmaya başlayacağız. Sorunlarımız yine olacak ama insana saygılı tarzlarımız şimdikinden çok farklı olacak.
Doğan Cüceloğlu (22.06.2013)
1 Charles E. Osgood, George Suci, & Percy Tannenbaum, The Measurement of Meaning. University of Illinois Press, 1957. ISBN 0-252-74539-6.
Daha geliştirilmiş bir kaynakça için: http://www.tandfonline.com/…/10.1207/s15327906mbr0504_4… 2 Kahneman, Daniel (2012). Thinking Fast and Slow. London: Penguin Books Ltd. ISBN: 978-0-141-03357-0
Bir şunu diyen bir yazı 'YARGILAMAK ÜSTÜNE' görseli olabilir
Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün enerjin yüksek olacak, etrafındaki insanları etkileme gücün artacak. İsteklerin ve hedeflerin konusunda cesaretin seni yeni fırsatlara yönlendirecek. Sıkı bir şekilde planladığın projelerde öne çıkman mümkün. Sosyal ortamlarda dikkat çekmemen imkansız. İçsel motivasyonun sayesinde zorlukların üstesinden gelecek, kararlılığınla başkalarına ilham vereceksin. İletişim becerilerin sayesinde insanlarla daha derin bağlar kurabilirsin. Ancak, toleransını aşan durumlarda sınırlarını koruyarak, sakin kalmayı tercih etmelisin. Kişisel gelişim için harika bir dönem. Yeni şeyler öğrenmeye açık ol, belki bir kurs veya atölye sana farklı kapılar açabilir. Keyif aldığın aktivitelere yönelmek, ruh halini iyileştirirken seni daha mutlu bir hale getirecek. Unutma, bugün kendine zaman ayırmak da en az başkalarına harcadığın zaman kadar önemli.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün enerjin dolunay gibi parlayabilir. Sakin bir zihne ihtiyaç duyabilir, içsel dengeyi yeniden sağlamak isteyebilirsin. Sevdiklerinle vakit geçirmek ve duygusal bağları güçlendirmek, ruh halini olumlu yönde etkileyecek. Maddi konular üzerinde düşünmek için uygun bir zaman. Yatırım yapmayı ya da tasarruf etmeyi planlayabilirsin. Fiziksel sağlığına dikkat etmeyi unutma; doğanın tadını çıkararak yenilenebilirsin. Sezgilerin güçlü, bu yüzden iç sesine güvenmekte tereddüt etme. Huzurlu bir akşam, kendine zaman ayırma fırsatını değerlendir.

İKİZLER BURCU YORUMU

Zihnindeki sorular ve merak, bugün daha da artış gösterebilir. Aldığın bilgi ve deneyimlerin seni yönlendirme konusunda cesaretlendirecek. İnsanlarla olan iletişiminde canlılık ve esneklik öne çıkıyor, sosyal çevrende yeni bağlantılar kurma fırsatı yakalayabilirsin. Kendi düşüncelerini paylaşırken cesur olmayı unutma; başkalarına ilham verebilir ve karşılıklı olarak yeni perspektifler kazanabilirsiniz. İçinde bulunduğun ortamda yaratıcılığın yükseliyor, bu da yeni projelere adım atma konusunda seni cesaretlendirebilir. Ancak, dikkat etmen gereken nokta, başkalarının duygularını hafife almaman. Empati kurmak ve dikkatlice dinlemek, ilişkilerinde derinleşmene yardımcı olacak. Bugün, kendinle ilgili yeni şeyler keşfedebilir ve içsel olarak büyüyebilirsin. Duygusal dengenin sağlam kalması için, düşüncelerini yazmak ya da meditasyon yapmak gibi kendi kendine zaman ayırmayı ihmal etme.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Duygusal derinlikler ve içsel dünya bugün daha fazla ön plana çıkıyor. Duygusal bağlara yönelmeli, sevdiklerinle olan ilişkilerini güçlendirmek için zaman ayırmalısın. Rahatlamak ve içsel huzuru bulmak adına evde kendine özel bir alan yaratabilirsin. Yaratıcı projelere yönelmek, içsel hislerini dışa vurmak için mükemmel bir zaman. Arkadaşların ya da aile üyelerinle yapacağın samimi sohbetler, duygusal yüklerini hafifletebilir. Hayatta karşına çıkan zorluklarla baş ederken, kalbinin sesine daha fazla kulak vermen gerekebilir. Unutma, duygusal zekan, karmaşık durumları daha kolay bir hale getirebilir. Güne başlarken kendine karşı nazik olmalı ve aşırı hassasiyetle duygularının seni yönlendirmesine izin vermemelisin. Fırsatlara açık ol, içsel ritmini bulduğunda hayat sana yön verecektir.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün, içsel enerjin ve cesaretin oldukça yüksek. Hayata karşı duyduğun tutku, etrafındakilere de bulaşabilir. Yaratıcılığın zirveye çıkarken, sanatsal projelere yönelmek için mükemmel bir zaman. Kendini ifade etme arzusuyla dolup taşabilir, bu da sana yeni fırsatlar getirebilir.Sosyal çevrende, liderlik özelliklerin ön plana çıkacak. Diğerleri sana danışmak isteyebilir ve bu, güvenilirliğini artırabilir. Geçmişteki bir sorunun çözümü, beklenmedik bir şekilde eline geçebilir. İkili ilişkilerde samimi ve açık bir iletişim kurmak, bağlarını güçlendirecek. Kendi sınırlarını belirlemek ve başkalarının beklentilerinden uzaklaşmak, seni özgür ve güçlü hissettirecek.Aşk hayatında heyecan verici gelişmeler yaşanabilir. Bu, hem mevcut ilişkini beslemek hem de yeni tanışmalar açısından oldukça olumlu bir dönem. Kendini çekici ve karizmatik hissedeceğin bu günlerde, kalbini fethetmek için harika fırsatlar yakalayabilirsin. Anın tadını çıkarırken, geleceğe dair hayallerini de gözden kaçırmamalısın.

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün, detaylara olan aşırı dikkatin, çevrendekilere ilham verecek ve seninle birlikte çalışanları ve arkadaşlarını motive edecek. Analitik düşünme yeteneğin sayesinde sorunları çözmekte ve karmaşık durumları netleştirmekte zorlanmayacaksın. Ancak, mükemmeliyetçilik tuzağına düşmemeye dikkat et. Kendine ve çevrendekilere karşı nazik olmalısın; bu, hem kişisel ilişkilerini güçlendirecek hem de stres seviyeni azaltacaktır.İletişimde ise samimiyetin artacak. Duygusal derinliklerin le ilişkilerini sorgulayıp, o anki hislerini ifade etme fırsatını yakalayabilirsin. Bu süreçte karşındakilerin duygusal ihtiyaçlarını anlamak, seni daha da güçlü kılacak. Ayrıca, mali konularda yapıcı ve mantıklı adımlar atman gereken bir dönemdesin. Yeni bir bütçe planı veya tasarruf yöntemi geliştirmek için eline fırsat geçebilir.Sağlık konularında kendine özen göstermeyi unutma; gün içerisinde basit egzersizler ile zihnini de rahatlatmayı ihmal etme. Kendini daha iyi hissetmek için doğayla vakit geçirmek de iyi bir seçenek olacak. Eğitim veya öğrenme isteği içindesin, bu yüzden yeni konulara merak duyabilir ve bilgi edinmek için özel zaman ayırabilirsin. Bu süreçte içsel huzurunu sağlamaya çalışarak, içsel gelişimini destekleyeceğin bir gün seni bekliyor.

TERAZİ BURCU YORUMU

Harmoni arayışında, çevrendeki insanlarla olan ilişkilerini gözden geçiriyorsun. Bugün, pasif agresif tavırlarınla yüzleşme zamanı. Duygularını açıkça ifade etmezsen, sorunlar birikerek daha büyük bir hale gelebilir. Sanatsal ve estetik duyguların ön planda. Bu, yaratıcı projelere başlamak veya bir şeyleri yeniden düzenlemek için mükemmel bir gün. Kendini ifade etmenin yollarını ararken, aynı zamanda başkalarına yardım etme isteğin de artıyor. Sosyal ortamlarda daha fazla yer almalı, yeni insanlarla tanışmalı ve fikir alışverişinde bulunmalısın. Özellikle eşitlik ve adalet konularındaki duyarlılığın, başkalarının gözünde seni öne çıkarabilir. Duygusal dengeyi korumak adına, kendine zaman ayırmayı da unutma. Hayatının bu döneminde içsel huzurunu bulmak, dışarıda aradığın dengeyi de getirecek.

AKREP BURCU YORUMU

Duygusal derinliğin ve tutkunun ön planda olduğu bir gün. İçsel huzurun peşinde koşarken, çevrendeki insanlarla derin bağlar kurma arzusu baskın. Hislerine güven, sezgilerinle hareket etmelisin; içsel pusulan seni doğru yola yönlendirecek. Önemli ilişkilerde samimiyet arayışın artabilir, duygusal açıklık ve şeffaflık sana fayda sağlayacak. Sevdiklerinle olan iletişimin güçlenebilir, kalpten gelen sözlerin etkili olacak. Aynı zamanda kişisel hedeflerine odaklanırken, kararlılıkla ilerlemek için stratejik düşünmen gerekebilir. Sürprizlerle dolu bir gün geçirebilirsin, yeni fırsatlar kapını çalabilir. Anlık gelişmelere esnek yaklaşarak, akışa uyum sağla. Unutma, kendi dönüşümün bazen en zorlayıcı anların içinden doğar, bu yüzden karanlıkta bile ışığı bulma kabiliyetini hatırla.

YAY BURCU YORUMU

Hareketli ve dinamik bir gün seni bekliyor. İçindeki macera arzusuyla, yeni fikirler ve projeler peşinde koşmak isteyeceksin. Sosyal çevren ile bağlantıların güçlenecek, yeni insanlarla tanışmak için fırsatlar doğacak. Açık fikirli yaklaşımın, insanları etkilemeni sağlayacak. Bulunduğun ortamlarda enerjinle dikkat çekebilir, düşüncelerini cesurca ifade edebilirsin.Ruhsal ve fiziksel olarak kendini yenilemek için fırsatlar ortaya çıkacak. Eğitim, seyahat veya kişisel gelişim alanlarında atılımlar yapmak için uygun bir zaman. Hayallerini gerçeğe dönüştürmek adına adımlar atmak isteyebilirsin. Ancak, detaylara dikkat etmeyi unutma; ani kararlar ve aceleci davranışlar bazı yanlış anlamalara yol açabilir. İç sesini dinleyip sezgilerine güvenerek hareket edersen, keyifli sürprizler seni bekliyor. Kimi zaman yalnız kalma isteği uyanabilir; bu durumda kendine zaman ayırarak içsel huzurunu bulabilirsin. Positif düşün ve açık kal; evrenin sana sunduklarına kollarını aç!

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün, sorumlulukların ve hedeflerin ön planda. İş hayatında karşına çıkan zorluklar, zaman zaman seni bunaltabilir; ancak kararlılığın ve disiplininle bu engelleri aşabilirsin. Ekip çalışmasına dönük bir yaklaşım, senin için motive edici olabilir. Sosyal ilişkilerde ise daha açık ve samimi olman, bağlantılarını güçlendirebilir. Duygusal konularda içsel bir denge arayışı içinde olman muhtemel. Kendine zaman ayırarak, zihnindeki karmaşayı hafifletebilirsin. İş ve özel hayat arasında denge kurmak, ruh halini olumlu etkileyecektir. Unutma, her zorluğun sonunda bir fırsat saklıdır; bu nedenle bakış açını geniş tutmaya çalış.

KOVA BURCU YORUMU

Bugün, yaratıcılığınızın ve özgür ruhunun ön planda olacağı bir gün var. Farklı bakış açıları geliştirmek ve sıradışı fikirler üretmek için mükemmel bir zaman. Sosyal çevrenizle iletişimde kalarak yeni bağlantılar kurabilirsiniz. Bilgi alışverişi ve ilham verme noktasında kendinizi oldukça aktif hissedeceksiniz. Ancak, ani değişimlere karşı duygusal tepkiler vermekten kaçınmalısınız; dengeyi sağlamak önemli. Sanatsal yönlerinizi keşfetmek için sizi çağıran projelere yönelmek, ruh halinizi olumlu yönde etkileyecek. Kendinizi özgür hissetmek için alışılmış kalıplardan uzaklaşmalısınız. Unutmayın, cesaretle atacağınız adımlar size yeni kapılar açabilir. Bugün, kararlılıkla ilerlediğinizde beklenmedik güzel karşılaşmalar sizi bekliyor.

BALIK BURCU YORUMU

Duygusal derinlikler içinde gezinirken, sezgilerin güçlenecek. Hayal gücünle yaratıcı projeler için ilham bulabilirsin. Kendini ifade etme konusunda cesur ol, içsel hislerin seni yönlendirecek. İlişkilerde anlayış arayışın, başkalarıyla daha derin bağlantılar kurmana yardımcı olacak. Empati yeteneğin sayesinde, başkalarının duygularına duyarlı olabilirsin. Sakinlik arayışında, doğada zaman geçirmeyi düşün. Kendini yenilemek için meditasyon ya da ruhsal pratiği tercih etmen faydalı olabilir. Bugün, içsel yolculuğun çok önemli; kalpten gelen sesleri dinle ve ruhunu besleyici fırsatlara açık ol.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM