“Onaylama cümlelerinin zararlı olduğunu” |
Sistem prensiplerini iyi bilmek, bir öğretiyi veya uygulamayı doğru değerlendirmek açısından çok önemlidir.
“Onaylama cümlelerinin zararlı olduğunu” sistem prensipleri ışığında sizlere açıklamak istiyorum.
Değinmek istediğim noktayı olabildiğince doğru aktarabilmek için öncelikle bazı bilgiler vermem gerektiğini düşünüyorum.
1- Bildiğiniz gibi bizler eşleştirerek öğreniriz. Mesela, biber yedik ve dilimiz yanmaya başladı diyelim. Zaman faktörü çok az olduğu için hemen dilimizin yanmasıyla, biberi eşleştirir ve “biber dilimi yaktı” diye bir çıkarımda bulunuruz. Burada eşleştirme yaparken önemli olan zaman faktörüdür. Eğer biber yedikten iki- üç saat sonra dilimiz yanmaya başlamış olsaydı, hatta bu zaman gün veya ay gibi daha uzun bir süreye uzasaydı, eşleştirmeyi yapamazdık ve de öğrenemezdik amaaaa sistemdeki her şey yemekler gibi anında görüntü vermiyor yani eşleştirmeyi kolay yapamıyoruz. Mesela ah/beddua aldık diyelim, bunların vebalini bir iki sene sonra bir olayla yaşayabiliriz. Böylelikle yaşadığımız sıkıntılı olayı, aldığımız ah/beddua ile eşleştiremeyebiliriz.
Bu bilgi aklımızda kalsın.
2- Aralarında karşılıklı ilişkiler bulunan, birbirleriyle etkileşen ve bir amacı yerine getirmek üzere bir bütün oluşturan soyut veya somut parçalar kümesine “sistem” denir. Bu tanımla baktığımızda bir amaca hizmet eden her şey sistemdir ve doğal olarak da sistem prensiplerine göre işler. Bir şirket, aile veya okul sistem olduğu gibi bizim bedenimiz, anılarımız, düşüncelerimiz, bilinçaltımız, bilincimiz de birer sistemdir ve sistem prensiplerine göre işlerler.
3- Sistemlerde döngüler vardır: Pekiştirici, dengeleyici ve zaman döngüsü. Bu döngüler içiçedir. Burada dikkatinizi dengeleyici döngüye çekmek istiyorum. Sistemler, bir uca kaydığında, varlığını devam ettirebilmek yani bozulmamak için diğer uca giderek kendisini dengelemeye ihtiyaç duyar. Mesela çok ısındığımızda terlemeye başlarız çünkü beden sistemimiz kaldırabileceğinden fazla sıcaklığı yüklenmemek için terleyerek kendisini dengelemeye çalışır.
4- Bilinçaltımızın da sistem prensipleriyle çalıştığını belirtmiştik. Bilinçaltı konusu çok geniş bir alanı kapsar. Bu geniş alan içerisinden duygu ve düşüncelerimizi ele alalım. Duygu ve düşüncelerimiz de bilinçaltımızın birer parçasıdır ve aynı zamanda “her parça da bir sistemdir” prensibiyle, duygu ve düşüncelerimizin her biri de birer sistemdir. Öyleyse duygu ve düşüncelerimizin işleyişinde de “dengeleyici döngü” vardır. YANİ, bizler bir düşüncede uç noktaya, bir bakıma bağnaz bir noktaya giderseki, düşünce sistemimiz bizi dengelemek için diğer uç noktaya götürmeye çalışır. Bunu yapabilmek için de yaşamımızda öyle olaylar yaşarız ki, doğal olarak diğer ucu savunmaya başlarız. Bir arkadaşım işçi haklarını savunuyordu, taaa kiii sistem onu patron yapıp yanında eleman çalıştırmaya başlayana kadar. Patron olduktan ve elemanların işi savsakladığını gördükten sonra patron hakları diye bir şey olmalı demeye başladı.
Benzer şekilde çok negatif duygular içerisinde olduğumuzda sistem bizi pozitif duygulara götürmeye, çok pozitif olduğumuzda ise negatif hissetmemiz için çabalar. Mesela “evde oturmaktan nefret ediyorum” derseniz/hissederseniz, öyle olaylar yaşarsınız ki, belki bu on senede olur ama yaşamınızın bir yerinde “evde oturmayı çok seviyorum” derken/hissederken bulursunuz kendinizi. Benzer şekilde “kendimi çok seviyorum ve değer veriyorum” derseniz/hissederseniz, sistem sizi dengelenebilmeniz için öyle olaylar ve durumlar içerisine sokar ki, “kendimden nefret ediyorum, değersizim” demeye başlarsınız. Eşleşme hemen olmadığı için de “nefret” boyutuna, yıllar önce “tümüyle kabul ve sevgi” nedeniyle geldiğinizi anlayamazsınız.
Bu söylediklerim şu anda popular olan “pozitif düşün, pozitif olsun” öğretisine aykırı geliyor değil mi?
Sistem prensipleri bize diyor ki, ne düşüncelerinizde ne de duygularınızda uç noktalara gitmeyin. Her iki durumu da kabul edin. “O da olabilir, bu da olabilir” diyerek dengede kalmaya çabalayın ve kendinizi olayların akışına göre esnetebilmeye çalışın.
Bu nedenle onaylama cümlelerini söylerken dikkatli olunmasında fayda var. Sistem prensibine göre en güzel cümleler “hem, hem de” cümleleri olmaktadır. Mesela hem olduğum gibi kabul ettiğim ve sevdiğim yönlerim var hem de kabul etmediğim, geliştirmek değiştirmek istediğim yönlerim bulunmaktadır. Her iki durumun da farkındayım.
Dünyamızın cennetimiz olması dileğimle,
Sevgiler,
Bugün kendini son derece enerjik ve canlı hissedebilirsin. İçindeki ateş, yeni başlangıçlar yapma isteği ile dolup taşacak. Planladığın projelere dair cesur adımlar atmak için harika bir dönemdesin. Arkadaşlarınla olan iletişimlerin güçlenebilir; bu, birlikte daha yaratıcı ve keyifli aktiviteler yapmanız için fırsatlar sunabilir. İş hayatında, liderlik özelliklerin ortaya çıkacak ve başkalarını etkileme gücün belirgin bir şekilde artacak. Ancak, ani değişimlere dair sabırsızlık gösterebilir, bu nedenle düşünmeden harekete geçmekten kaçınmalısın. Özel hayatında, duygularını ifade etme konusunda daha açık olabilirsin; bu, ilişkinin derinleşmesine yardımcı olacak. Biraz daha ihtiyatlı olmak, unutulmaz bir gün geçirmeni sağlayabilir. Sosyal aktivitelerde yer almak, ruh halini olumlu yönde etkileyebilir. Unutma, dengeyi sağlamak her şeyden önemli.
Bugün, içsel huzur arayışının ön planda olduğu bir gün. Duygusal derinliklere inmek isteyebilir, geçmişle yüzleşmek için fırsatlar arayabilirsin. Kararlar alırken, sezgilerine güvenmek sana iyi gelecek. Maddi konularda daha temkinli ve bilinçli yaklaşımlar geliştirmek gerekebilir. Aynı zamanda, sevgi ilişkilerinde duygusal bir bağ kurmak için çaba göstermek önem kazanıyor; yakınlarınla derin sohbetler yapabilirsin. Doğaya çıkmak, seni canlandıracak ve düşüncelerini netleştirecek. Rahatlatıcı aktiviteler, gün boyunca seni yönlendirecek. Kendine olan inancını pekiştirmek için olumlu düşünceleri benimsemek faydalı olabilir. Unutulmaması gereken bir detay; içsel huzurunu bulmak için kendine alan tanımalısın.
Bugün zihin pınarların coşacak, yeni fikirler ve projeler peşinde koşma isteğin artacak. İletişim becerilerin üst seviyeye çıkacak; sosyal çevrenle yapacağın konuşmalar, beklenmedik kapılar açabilir. Birkaç ilginç insanla tanışman ve onların hikayelerini dinlemen, bakış açını genişletecek. Aynı zamanda, yapması gereken işler sırasında da dağılmaktan kaçınmalısın. Fikir ve düşüncelerinde kararsızlık hissi belirebilir; bu nedenle, bir süre beklemek, zihnini toparlamak için faydalı olacaktır. Gizli kalmış bazı duygular, beklenmedik bir şekilde su yüzüne çıkabilir. Bu durum, seni bazı ilişkiler hakkında derin düşüncelere yönlendirecek. Sosyal aktiviteler ve arkadaşlarla geçireceğin zaman, ruh halini olumlu yönde etkileyecek ve yeni ilham kaynakları bulmana vesile olacak. Anlık değişkenliklere hazırlıklı ol; bu dönem, sürprizlerle dolu. Unutma, esnek kalmak her zaman kazandırır.
Duygusal derinliğin artış gösterdiği bir dönemdesin. İçsel dünyanda huzur arayışında olabilirsin, bu da ilişkilerinde daha şefkatli ve anlayışlı olmanı sağlayacak. Sevdiklerinle olan bağlarını kuvvetlendirmek için iyi bir zaman. Geçmişe dair bazı duygular yeniden su yüzüne çıkabilir; bunları kabullenmek ve onlarla yüzleşmek, içsel huzuruna katkıda bulunacak. Ev ortamında geçireceğin zaman, sana dinginlik ve güven duygusu getirecek. Kendini iyi hissetmek için, sevdiğin aktivitelerle meşgul olmayı tercih etmelisin. Maddi konularda da dikkatli olman gerekecek; ani harcamalardan kaçınarak bütçeni daha iyi yönetmelisin. Sağlık açısından, ruhsal dengeye odaklanman, genel iyiliğine olumlu yansıyacak. Bu dönem, kendine dönme ve içsel kaynaklarını keşfetme fırsatı sunuyor.
Etrafa saçtığın enerji, çevrendekiler üzerinde güçlü bir etki bırakıyor. Sunduğun liderlik özellikleri ve özgüvenin, iş ve sosyal yaşamındaki ilişkileri güçlendirirken, yeni fırsatlar da kapını çalmaya başlayabilir. Bugün, yaratıcı yönlerini ön plana çıkartacak projelere yönelmek isteyebilirsin. İçindeki tutku, başkalarına ilham verebilir. Ancak dikkat, aşırı gurur veya kibir sonucunda anlaşmazlıklar ortaya çıkabilir. Duygusal ilişkilerde samimiyet ve açıklık, derin bağlar kurmana yardımcı olurken, eski meselelerin tekrar gündeme gelmesi muhtemel. Samimi bir iletişim, sorunları çözmekte yarar sağlayabilir. Bugün, kalbindeki arzuları cesaretle ifade et ve içsel sesini dinle; yeni bir başlangıç için uygun zemin hazır.
Ruhsal ve fiziksel olarak yenilenme isteği içindesin. Gün, içsel huzuru bulma arayışında geçiyor. Yaratıcılığın ve analitik düşünme yeteneğin seni güçlü kılarken, yaşadığın karmaşalar arasında dengeyi bulmakta zorlanabilirsin. Çevrendeki insanlarla iletişimin önem kazanıyor; samimi ve dürüst diyaloglarla derin bağlar kurma fırsatı doğabilir. Aynı zamanda, detaylara dikkat etme yeteneğin sayesinde, karşılaştığın sorunların üstesinden gelmekte zorluk yaşamayacaksın.Finansal konularda hızlı kararlar almaktan kaçınmalısın. Gelişmeleri dikkatlice değerlendirmek, uzun vadede fayda sağlayacaktır. Sağlığını da ihmal etmemek, stresli anların üstesinden gelmende yardımcı olacak. Kendine zaman ayırmak, meditasyon veya yürüyüş gibi aktivitelerle ruhunu dinlendirmelisin. Anın tadını çıkarmak, yaşamının zorlayıcı anlarında bile seni rahatlatacak bir etken olacaktır.
Harmoni ve denge arayışın bugün daha da belirginleşebilir. Sosyal ilişkilerinde uyum sağlama isteği ön planda olacak. Kendini ifade etme şeklin, etrafındaki insanlarla olan bağlarını güçlendirebilir. Birlikte vakit geçirmek için uygun fırsatlar doğabilir; dostlarınla yapacağın sohbetler, zihnini açacak yeni fikirler doğurabilir. Aşk hayatında ise romantizmin ve samimiyetin öne çıktığı bir dönemdesin. İçsel huzurunu sağlamaya yönelik adımlar atabilirsin, bu da kendine olan güvenini artıracak. İş hayatında ise iş birliği yapma yeteneğin, hedeflerine ulaşmanda önemli bir rol oynayabilir. Tüm bu dengeleri gözetirken, kendi isteklerinle başkalarının ihtiyaçları arasında uyum sağlamaya dikkat et. Farkındalıkla yaklaştığın her durum, sana yeni kapılar açabilir.
Duygusal derinlikler ve sezgi bugün ön plana çıkıyor. İçsel hislerinizi dinlemek, geçmişteki olayları yeniden gözden geçirmek açısından verimli bir zaman dilimi. Sosyal ilişkilerde, özellikle de dostluklarda duygusal bir bağ kurma arzusu artabilir. İhtiyaç duyduğunuz destek, beklemediğiniz birinden gelebilir. İlişkilerde tutku ve bağlılık yoğunlaşırken, bazı konularda da güven sorunları tetiklenebilir. Para konularında dikkatli olmalı, bütçenizi gözden geçirmelisiniz. Geçmişte yaptığınız harcamaları sorgulamak faydalı olacak. Güzellik ve estetikle ilgili projeleriniz varsa, yaratıcılığınızı konuşturmak için ideal bir dönemdesiniz. Kendinize olan güveniniz artarken, içsel dönüşüm süreçlerine girebilir, kendinizi yeniden keşfedebilirsiniz. Ancak başkalarının duygularını da göz ardı etmemek ve empati kurmak, ilişkilerinizde dengeyi sağlamada önemli olacak.
Serüven dolu bir gün seni bekliyor. Yeniliklere açık olman, sana hayatın sunduğu fırsatları değerlendirme şansı verecek. İletişim becerilerin ön plana çıkacak; etrafındaki insanlarla olan ilişkilerini güçlendirebilir, daha derin bağlantılar kurabilirsin. İçsel keşifler yapman, kişisel gelişimine katkıda bulunacak. Yaratıcılığının zirveye çıkacağı bir dönemdesin; sanatla ilgili bir aktiviteye katılmak veya kendi projeni geliştirmek için harika bir zaman. Seyahat ya da yeni bir deneyim peşinde koşman da ruhunu canlandırabilir. Fakat dikkat, bazı detayları gözden kaçırabilirsin; bu nedenle daha dikkatli olman faydalı olacak. Özgürlüğe olan tutkun, yeni yollar keşfetmeni sağlayacak; alışılmadık düşünceler ve fikirlerle karşına çıkabilirsin. Hayatını renklendirecek, beklenmedik sürprizler seni yakalayabilir; sıradanın dışında kalmayı hedefle.
Disiplin ve kararlılıkla dolu bir gün başlıyor. Hedeflerin için belirlediğin yolları hevesle incele ve gerekli adımları at. İş ortamındaki yoğunluk seni bunaltmasın; bunun yanında profesyonel ilişkilerini güçlendirmek için fırsatlar bulabilirsin. Kendine inan ve mevcut yeteneklerini ortaya koy, başarı seni bekliyor. Önemli kararlar alırken mantığını ve sezgini dengelemeyi unutma. Sağlığına dikkat et ve bedenine gereken özeni göster. Özel ilişkilerde ise, duygularını ifade etme konusunda kendini açman gereken bir zaman dilimindesin; samimiyet her şeyin anahtarı. Geçmişteki deneyimlerden ders çıkararak geleceğe daha sağlam adımlarla yürüme fırsatını değerlendirmelisin. Unutma, her zorluk yeni bir öğrenme sürecidir.
Bugün, entelektüel merakın ve sosyal bağlantıların öne çıkıyor. Yeni fikirler ve projelerle ilgili ilham alabilir, başkalarıyla etkili bir şekilde iletişim kurabilirsin. Zihnindeki yaratıcı düşünceler, çevrendekilere de ilham verecek. Arkadaşlarınla veya topluluklarla gerçekleştirilecek aktiviteler, seni daha da motive edecek ve yenilikçi düşünceni açığa çıkaracak. Duygusal bağların güçlenebilir, eski dostlukların tazeleneceği sürprizlerle karşılaşabilirsin. Yeniliklere açık ol; hayatındaki değişim rüzgarları seni olumlu anlamda sarıp sarmalayabilir. İleri görüşlülüğün, gelecekteki hedeflerini belirlemede sana yardımcı olacak.
Duygusal derinlikler ön planda. Sezgisel yönlerin güçlü, içsel bilgilere ulaşmak için bu sezgileri kullanabilirsin. Humanist duyguların, insanlarla olan bağlarını güçlendirebilir; çevrendeki insanlara yardımcı olma isteğin artacak. Uzaklarda bir yerden gelen bir haber duygusal bir heyecan yaratabilir, yeni başlangıçlar adına ilham alabilirsin.Amaçlarına yönelirken, düşüncelerinin akışına dikkat et. Kendi içindeki karmaşayı çözmek için zaman ayırmak iyi gelebilir. Sanatsal yaratımlar ön plana çıkabilir, bu yönlerine yönelmek, ruhunu besleyen bir kapı açabilir. Maddi konularda daha dikkatli olman gerekecek; ani harcamalardan kaçınarak bütçeni dengede tutmalısın. Kendine güven, engellerin aşılmasında en büyük dostun olacak. Unutma, içsel rehberliğine güvenmek, yaslandığın en sağlam destek.