KARI KOCA SİNİRLENİNCE

KARI KOCA SİNİRLENİNCE

İnsanlar sinirlenir ve ister istemez oluşan olumsuz duygular ifade edilir. Karıkoca birbirine sinirlenince de olumsuz duygular ifade edilir; ama bu ifade edişin farkında olmak ve en zararsız şekilde ifade etmek önemlidir.
Martin Seligman bir kitabında anababa çatışmalarıyla ilgili önemli önerilerde bulunuyor. Bu önerilerden esinlenerek, onları daha da geliştirerek sizlerle paylaşmak istedim. Çocukların önünde saldırgan davranışlar yapmayın, kapı çarpma, eşya fırlatma olmasın. Öfkelendiğinizin farkında olun ve bu bilinç içinde öfkenizi nasıl, ne derece ifade edeceğinizi düşünün. Duygularınızı kelimelerle ifade etmek ve kelimeleri kullanırken yargılayıcı, kırıcı olmamak önemlidir. Salak, tembel, gibi olumsuz etiketler kullanmayın. Doğal olarak dile getirmek istediğiniz duygular olacaktır; onları sahiplenin ve elinizden geldiğince onları yalın bir şekilde ifade edilmesine özen gösterin. “Şu davranışın, şu sözün beni çok rahatsız etti; kendimi küçümsenmiş, hesaba alınmamış, aşağılanmış hissettim. Öfkeliyim,” demeniz, kapı çarpıp odadan çıkma, tabağı yere fırlatıp bağırmaktan daha etkili ve öğreticidir. Küsüp, içine kapanıp, suskunluk yapmayın, çocuk bunun farkındadır. Sizin suskunluğunuzun birkaç olumsuz etkisi vardır: üç kuruşluk bir anlaşmazlık, on kuruşluk bir önem kazanır, bu birincisi.
İkincisi, ‘ailede konuşulmayacak şeyler vardır, biz bazı şeyleri bu ailede konuşmayız, halının altına süpürürüz,’ mesajını verir. Bunun sonucu aile içinde güven duygusu kansere yakalanır, zaman içinde bu kanser ailedeki hayatın her yönüne dağılmaya başlar.
Üçüncüsü, zamanla önemli gerçek şeyler değil, önemsiz, anlamsız, renksiz şeylerin konuşulduğu bir aile ortamı oluşur. Daha önce söylediğimiz gibi açık sözlü olarak duygularınızı kırmadan, bilinçli bir şekilde ifade etmeye özen gösterin. Çocuğun taraf tutmasını istemeyin, karıkoca arasındaki bir kavgada çocuğun taraf tutmasını isteyen bir anne veya baba çocuğa çok, ama pek çok büyüklükte bir haksızlık yapmış olur. Bunu bilinçli olarak yapacak vicdansız anne baba azdır, ama farkında olmadan çocuğu taraf almaya zorlayıcı durumlar yaratılabilir.
Neden çok zararlıdır?
Çünkü çocuğun anne ve babasının her ikisiyle güvenli sevgi ortamında ilişki kurması onun için bir ihtiyaçtır. Birisi vitaminleri temsil ediyorsa, diğeri de proteinleri temsil eder. Vitaminlerden ya da proteinlerden birinden mahrum ederek sağlıklı çocuk yetiştiremezseniz; bu mümkün değildir. Çocuğu annesinden ya da babasından soğutmak çocuğun ruhsal kişiliğini katletmek demektir. Çocuğunu bilinçli seven hiçbir anne ve baba bunu isteyerek yapamaz. Bu konuda, özellikle bizim toplumumuzda, bir duyarlılık geliştirmemiz gerektiğine inanıyorum. Çocuğun önünde kavga etmeyin, ama kaçınılmaz olarak çocuğun önünde başlamışsa o zaman çocuğun önünde bitirin. Bazı konular vardır ki, iki eş birbirinden farklı düşündüğünü o anki etkileşim içinde keşfeder ve konuşma uzadıkça, doğal olarak biraz hayret biraz sinirlenerek konuşmaya devam edebilir. Bu gazetelere düşmüş günlük bir konu olabilir ya da aile içi bir olayın farklı bir yorumu olabilir. Bu tür başlayan tartışmaların kaçınılmaz olduğu, her iki insanın arasında bu tür olayların çıkacağı ve biraz sinirlenseler de konuşularak fikir alışverişinin olabileceği ve ilişkinin sağlıklı olarak var olmaya devam edeceği görülmelidir.
Bütün bu süreçlerin sonunda çocuk şu sonucu çıkarmalıdır: ‘Bizim ailede bir konuda insanlar aynı şekilde düşünmek zorunda değildir; farklı görüşler tartışılır, konuşulur ve ilişki devam eder. İnsanların birbirine saygısı vardır ve farklı düşünme özgürlüğü vardır.’
Akılda tutulması gerekenler:
Ailede bir tartışma ortamı oluştuğu zaman:
1. Açık sözlü olun,
2. Öfke yönetimi nasıl yapılır çocuklara model olun, çatışmaları çözerken çocuk görsün
3. Eleştiriyorsanız tüm kişiyi değil, davranışını eleştirin, tembel demeyin, yavaş yazıyorsun, deyin,
4. Bazı konuları aranızda konuşun sizin mahremiyetinizde kalsın, böyle bir konuya girilirken susun ve baş başa konuşacak durum ayarlayın.
Doğan Cüceloğlu (13.10.2013)
1Martin Seligman (1995) The Optimistic Child. Houghton Mifflin Company, New York.
Bir bir veya daha fazla kişi ve şunu diyen bir yazı 'KARI KOCA SİNİRLENİNCE...' görseli olabilir
Sosyal Medyada Paylaşın:
Önceki Yazı
Sonraki Yazı

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

İçinde bulunduğunuz dönemde cesaretiniz ve kararlılığınız ön plana çıkıyor. Yeni başlangıçlar için mükemmel bir zaman. Beklentilerinizi gerçekleştirmek için atılacak adımlar cesaret gerektirse de, içsel motivasyonunuzla birlikte başkalarına ilham kaynağı olabilirsiniz. Sosyal çevrenizde iletişimler güçleniyor; fikirlerinizi paylaşma konusunda kendinizi daha özgüvenli hissedeceksiniz. Ancak aceleci tavırlara dikkat edin, bazı durumlarda düşünmeden hareket etme eğilimi sizi yanıltabilir. İş veya özel yaşamınızdaki sorunlar için yenilikçi çözümler geliştirmek için yaratıcı gücünüzü kullanın. Kendinize güvenin, çünkü size gelecek fırsatlar, doğru yönlendirmelerle daha da değer kazanacak. Enerjinizi verimli bir şekilde kullanmak, o kalabalık işleri hızla halletmenize yardımcı olacak. Unutmayın, geçtiğiniz yolda attığınız her adım, gelecekte size daha fazla güç ve deneyim katacak.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün ferahlatıcı bir hava ile başlayacak. Kendi iç dünyanla bağlantı kuracak, derin düşüncelere dalacaksın. İş veya maddi konularda alacağın kararlar sana huzur getirecek. Sabırlı yaklaşımın, etrafındakilerde hayranlık uyandıracak. Sevdiklerinle geçireceğin zaman, paylaşımlarını güçlendirecek ve yeni bağlar kurmanı sağlayacak. Son zamanlarda ihmal ettiğin hobilerine yönelmek, ruhunu besleyecek. Arzuladığın ama ertelediğin şeylere dair küçük adımlar atabilirsin; cesaretini toplamak için ideal bir zaman. Duygusal ilişkilerde samimiyet ön planda, açık ve dürüst iletişim her şeyin anahtarı olacak. Kendini ifade etme şeklin özellikle dikkat çekici olabilir, bu sayede yeni fırsatlar doğabilir. Hem maddi hem de manevi anlamda dengeni korumak, seni daha da ileriye taşıyacak bir zemin oluşturacak. İlerlemen için motivasyon arayışında bulunmayı ihmal etme; etrafındaki insanlardan ilham alabilirsin.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün, zihnindeki fikirlerin hızla değişeceği bir gün seni bekliyor. Sosyal bağlantıların güçlenebilir, bu da yeni insanlarla tanışma veya eski arkadaşlarınla derin sohbetler yapma fırsatı sunar. Esnekliğin ve uyum yeteneğin, karşına çıkan fırsatları değerlendirmeni kolaylaştıracak. Ancak, bazı anlarda dikkatli olmalısın; başkalarının söylediklerine karşı açık fikirli olmak olumlu sonuçlar doğurabilirken, aynı zamanda kararsızlık da yaşayabilirsin.Kendine bir mola vermek ve içsel huzurunu bulmak için zaman ayırman faydalı olabilir. Belki de zihnini dinlendirecek bir etkinlik veya hobinin peşine düşmelisin. Bu süreçte, sadece bilgi toplayan bir zihin değil, duygusal yönlerini de gözlemleyen bir bakış açısıyla ilerlemen, senin için yararlı olacak.Ayrıca, iletişim becerilerin ön plana çıkacak. Duygularını doğru ifade etmekte zorlanırsan, yaratıcı yollarla kendini anlatabilirsin. Hızlı düşünme becerin, başkalarının dikkatini çekmek için harika bir fırsat sunuyor. Bugün, senin için yeni başlangıçlara ve heyecan verici gelişmelere kapı aralayabilir. Açık fikirli ve cesur ol; hayat sana sunacağı sürprizlerle dolu!

YENGEÇ BURCU YORUMU

Duygusal derinliklerin ve içsel dünyanla bağlantının önemli olacağı bir gün. Duyguların seni yönlendirebilir. Aile ve yakın arkadaşlarla olan ilişkilerin ön plana çıkıyor; duygusal paylaşımlar aranızda bağları güçlendirebilir. Bugün kendini savunmasız hissetmek yerine, duygularını açıkça ifade etme cesareti bulabilirsin. İçsel sezgilerin oldukça güçlü, bu nedenle kalbinin sesini dinlemen an meselesi. Kendine zaman ayırmayı ve ruhsal ihtiyaçlarına kulak vermeyi ihmal etme. Bazı geçmiş anılar gün yüzüne çıkabilir; bu durum seni düşündürebilir ama bu, kendi gelişimin için önemli bir fırsat sunacaktır. Zaman zaman içe dönmek isteyebilirsin, bu da kişisel dönüşüm sürecine katkı sağlayacak. Kendini ifade etme biçimine dikkat et, karşındakilerin algısını etkileyebilirsin.

ASLAN BURCU YORUMU
BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün, detaylara olan iktidarınız bir kez daha kendini gösterecek. Hayatınızdaki küçük şeylerin büyük değişimlere yol açabileceğini anlatan bir süreçtesiniz. Gözlem yeteneğinizin arttığı bu dönem, kişisel projelerinize ve iş hayatınıza odaklanmada size büyük fayda sağlayabilir. Kendinizi yaratıcı ve verimli hissedeceksiniz; tüm bu enerjiyi doğru şekilde kullanmak, size hem içsel tatmin hem de dışarıdan takdir kazandırabilir.Duygusal dünyanızda, bazı içsel sorgulamalar yapmanız gereken bir zaman dilimindesiniz. Güzellik ve estetiği arayışınız, ilişkilerde derinlik aramanıza sebep olabilir. Karşı tarafın hislerine önem vermek ve anlayışlı olmak, bağlarınızı güçlendirebilir. Sağlık konularına dikkat etme zamanı, beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirebilir, kendinize iyi bakmak için harika bir zaman dilimi.Kendinizi ifade etme ve düşüncelerinizi paylaşma konusunda cesaret gösterebilirsiniz. Bu, hem sosyal çevrenizde hem de iş hayatında önemli adımlar atmanıza yardımcı olacaktır. Kararlılığınız ve mantıklı yaklaşımınız, başkaları üzerinde olumlu bir etki bırakabilir. Unutmayın, istikrar ve denge, hayatın tüm alanlarında size rehberlik edebilir.

TERAZİ BURCU YORUMU

Dengeleri sağlamak, estetik ve uyum arayışı içindesin. Sosyal ortamlarda kendini ifade etme ihtiyacı güçlü. Özellikle ilişkilerde adalet duygusu ön planda. İletişim becerilerini kullanarak sorunları çözme şansına sahip olabilirsin. Tercih ettiğin kıyafetler ve dış görünüşünle dikkat çekmek isteyeceksin. Bugün, yeni insanlarla tanışabilir ve ilginç bağlantılar kurabilirsin. Ancak, karar almakta zorlanabilirsin; içsel bir çatışma hissedebilirsin. Sakin bir zihinle düşünmek, kuralları esnetmek için fırsatlar sunacak. Sosyal ve duygusal paylaşımlar, yaşamına renk katabilir. İş ve özel hayatındaki dengeyi gözeterek ilerlemelisin.

AKREP BURCU YORUMU

Derin ve güçlü hislerin peşinden gitmekte olduğun bir dönemdesin. İçsel dönüşüm ve yaratıcılığa açık olduğun şu günlerde, duygusal derinliğini keşfetmek için harika bir fırsat bu. Duygularının seni yönlendirmesine izin verirken, aynı zamanda mantığını da devreye sokmalısın. İlişkilerdeki tutku ve samimiyet, iletişimini daha etkili hale getirmeye yardımcı olacak.Aynı zamanda, belirsizliklerle dolu bir duruma yaklaşımın, kararlılığını ve cesaretini test edebilir. Geçmiş deneyimlerini bir ders olarak görerek, yeni olasılıklarla daha açık bir zihinle yüzleşebilirsin. Öğrenme isteğin ve sezgisel yeteneklerin, belirsizliklerin üstesinden gelmene yardımcı olacak. Kendine ve gereksinimlerine odaklandığında, hem içsel huzuru bulabilir hem de dış dünyadaki olayları daha iyi kavrayabilirsin. Fikirlerini cesurca ifade etme şansı bulacaksın; bu, seni çevrendekilere daha yakınlaştırabilir. Üzerinde çalıştığın projeler veya kişisel hedeflerin için destek aramak, yeni bağlantılar kurma fırsatları getirebilir. Kendini ifade etme biçimine dikkat et, zira bu, ilişkilerini derinleştirmek için bir anahtar olabilir.

YAY BURCU YORUMU

Maceraya aç bir ruh hali içinde olacaksın. Yeni deneyimlere atılmak ve farklı insanlarla tanışmak isteği içini kemiriyor. Dikkatini çekebilecek ilginç fırsatlar karşına çıkabilir. Aklını ve kalbini dinle, sezgilerin seni doğru yola yönlendirecek. Ancak, heyecan arayışında bazı kararlarını aceleyle vermemeye dikkat et. Duygusal ilişkilerde iletişim kazalarını önlemek için sabırlı olman önem taşıyor. Kendini ifade edişinle çevrendekilere ilham verebilirsin, bu yüzden içindeki yaratıcılığı ortaya çıkarmaktan çekinme. Sosyal ortamlarda parlamak için harika bir gün, yeni bir grup veya etkileşim seni büyülemekte. Eğlenceli ve keşif dolu anların tadını çıkar.

OĞLAK BURCU YORUMU

Zihninde beliren hedeflere odaklanman gereken bir dönemdesin. Kararlılığın ve disiplinin, seni istediğin noktalara taşıyacak. İş ve kariyer alanında, daha uzun vadeli planlar yapmanın tam zamanı. Etrafındaki insanlarla olan iletişimini güçlendirerek, birlikte iş birliği yapma fırsatlarını değerlendirebilirsin. Kendi içsel gücüne ve potansiyeline güvenmen, zorlukların üstesinden gelmeni kolaylaştıracak. Duygusal olarak kendini daha güçlü hissedeceksin, bu da çevrendeki insanlarla olan ilişkilerine olumlu yansıyacak. Ancak, duygusal yüklerinin farkında olman ve gerektiğinde dinlenmek için zaman ayırman önem taşıyor. Geleceğe dair kaygılarının önüne geçmek, iç huzurunu bulmanı sağlayabilir. Özellikle iş yaşamında karşılaşabileceğin yeni fırsatları değerlendirmek için açık fikirli olmalısın. Unutma, adım adım ilerlemek seni her daim güçlü kılacak.

KOVA BURCU YORUMU

Bugün, özgür ruhun ve yaratıcı dehanın güçlü bir şekilde ortaya çıkacağı bir gün. Sosyal çevrenle olan etkileşimlerin derinleşirken, yeni fikirler ve projeler için ilham bulabilirsin. Kalabalık ortamlarda fikir alışverişleri yapabileceğin durumlar ortaya çıkacak; bu fırsatları değerlendirmen önemli. Bazı insanlarla olan görüşmelerin, önceki ön yargılarını sorgulamana neden olabilir. Esnek olmalı ve farklı bakış açılarını dinlemelisin. Aşk hayatında, duygusal derinliklere inmeyi tercih edebilirsin. Partnerinle olan iletişimin, açık ve dürüst oldukça güçlenecek. Bekar Kova'lar için ise, sosyalleşme fırsatları, sürpriz tanışmalara kapı aralayabilir. Kendi içsel duygularına odaklanman, sana mevcut ilişkilerin sağlığı hakkında içgörüler sunacak. Günün enerjisi, kişisel projelerine odaklanma ve yaratıcı yeteneklerini kullanma konusunda seni teşvik ediyor. Cesur adımlar atabilirsin; bu süreçte bilinçli kararlar almak, başarılı sonuçlar doğuracaktır. Geleceğe yönelik hayallerini gerçekleştirmek adına atılacak adımların, sana yeni fırsatlar sunacak. Bu nedenle, içgüdülerine güven ve cesaretle ilerlemeye hazırlan.

BALIK BURCU YORUMU

Duygusal derinliklerin en yoğun hissedileceği bir gün, içsel dünyanızı keşfetmek için mükemmel bir fırsat sunuyor. Yaratıcılığınızın zirveye çıkabileceği anlar var; sanat, müzik veya yazı gibi ifade biçimlerine yönelmek ruhunuza iyi gelecek. Empati yeteneğiniz güçleniyor, çevrenizdeki insanlara daha derin bir anlayışla yaklaşabilir, onların duygularını daha net hissedebilirsiniz. İlginiz dozunda bir yardımlaşma, başkalarıyla aranızdaki bağı güçlendirirken, kendinize de bir armağan vermiş olacaksınız.Hayal gücünüzdeki sınırsızlık, aşk hayatınıza da yansıyabilir. Mevcut ilişkilerde daha romantik ve tutkulu bir atmosfer oluşabilirken, yeni bir ilişkiye adım atabilme fikri de sizi cezbetmeye başlayabilir. Ancak net sınırlar koymakta zorluk çekebilir, bu yüzden düşüncelerinizi netleştirmeniz faydalı olacaktır.Finansal konularda ani harcamalar yapma eğilimi gözlemleniyor. Planlı hareket etmeye özen gösterin, duygusal kararlarınızı bir kenara bırakıp mantığınızla ilerlemek, daha sağlıklı bir maddi yönetim sağlayacaktır. Sağlığınıza dikkat etmeniz gereken bir dönemdesiniz; ruhsal dinginlik için meditasyon veya doğa yürüyüşleri yapmayı düşünebilirsiniz. Tutku ve sezgi gününüzü yönlendirecek.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM