İstanbul Devlet Tiyatrosu’nda Bu Hafta

İstanbul Devlet Tiyatrosu’nda Bu Hafta

 (30 Kasım – 5 Aralık 2021)

İstanbul Devlet Tiyatrosunda bu haftanın oyunları: Profesyonel, Meraklısı İçin “Öyle Bir Hikaye”, Seneye Bugün, Tek Başıma, Gazâle (Uzun Gece), Aziz Dostum Çehov, Her Şey Yolundaymış Gibi, Sanki Hiçbir Şey Olmamış Gibi (Okuma Tiyatrosu), ve çocuk oyunları Siz Ne Dersiniz, Turta Girmemiş Orman.

 

Profesyonel, Atatürk Kültür Merkezi Tiyatro Salonunda


Prömiyerini 21 Ocak 2010’da yapmış olan oyun 11. yılında temsillerine, Atatürk Kültür Merkezi Tiyatro Salonunda devam ediyor.

Yugoslavya’daki büyük dönüşümden önceki ve sonraki toplumsal, politik atmosferi anlatan oyunda kırk yaşlarında bir edebiyat adamı, bir sekreter ve bir gizli polisin sürprizlerle dolu soluk soluğa izlenecek hikâyesine tanık oluyoruz. Oyundaki karakterlere Bülent Emin Yarar, Yetkin Dikinciler, Gülen Çehreli ve Cenap Oğuz hayat veriyor.

Yazan: Duşan Kovaçeviç

Çeviren: Başar Sabuncu, Bilge Emin

Rejisör: Işıl Kasapoğlu

Dekor Tasarımı: Nurettin Özkönü

Kostüm Tasarımı: Gülümser Erigür

Işık Tasarımı: İ. Önder Arık

Müzik: Cenap Oğuz

Oyun 30 Kasım, 1-2 Aralık günlerinde izlenebilir.

Not: Atatürk Kültür Merkezi Tiyatro Salonunda sahnelenecek oyunların bilet ücretleri ve bilet satışı hakkında detaylı bilgi için: www.akmistanbul.gov.tr / bilgi@akmistanbul.gov.tr

 

Meraklısı İçin “Öyle Bir Hikaye”, Atatürk Kültür Merkezi Çok Amaçlı Salonda



Sait Faik Abasıyanık’ın gizemli dünyasının dehlizlerine girerek onun gözünden İstanbul’u anlamaya, hayatı koklamaya, İstanbul’a yeni bir pencere açmaya ve bu pencereden martılara seslenmeye, dalgalarla fısıldaşmaya, rüzgârı dinlemeye; sevgiyi, aşkı, insanı, sanatı, edebiyatı duyumsamaya hazır mısınız…

Taner Turan’ın oynadığı Meraklısı İçin “Öyle Bir Hikaye” 2-3 Aralık tarihlerinde Atatürk Kültür Merkezi Çok Amaçlı Salon’da izlenebilir.

Yazan: Sait Faik Abasıyanık

Uyarlayan: Savaş Dinçel

Yöneten: Ozan Uçar

Dekor Tasarımı: Behlüldane Tor

Kostüm Tasarımı: Mihriban Oran

Işık Tasarımı: Serhat Akın

Müzik: Oktay Köseoğlu

 

Not: Atatürk Kültür Merkezi Çok Amaçlı Salon’da sahnelenecek oyunların bilet ücretleri ve bilet satışı hakkında detaylı bilgi için: www.akmistanbul.gov.tr / bilgi@akmistanbul.gov.tr

 

Seneye Bugün, Mecidiyeköy Büyük Sahnede


Tiyatro tarihinde yazılmış en güzel romantik komedilerden biri Seneye Bugün’de tesadüfen tanışan George ve Doris’in aşkı bir ömür yaşamanın sırrını keşfetmeleri anlatılıyor. Oyunda Celal Kadri Kınoğlu ve Gerçek Alnıaçık rol alıyor.

Yazan: Bernard Slade

Çeviren: Gencay Gürün

Yöneten: Celal Kadri Kınoğlu

Dekor tasarım: Suzan Tunca

Kostüm tasarımı: Selin Ölçen

Işık tasarımı: Yakup Çartık

Müzik: Şevket Akıncı

Oyun 30 Kasım-5 Aralık tarihleri arasında Mecidiyeköy Büyük Sahnede izlenebilir.

 

Tek Başıma, Mecidiyeköy Stüdyo Sahnede


Yeni yaşında yeni bir değişim ve dönüşüm yaşamak isteyen Susan, yirmili yaşlarda arkadaşlarıyla çıktığı Avustralya yolculuğuna bu kez tek başına çıkmaya hazırlanmaktadır. Yalnızlığın sorgulayan, eğlenceli, hüzünlü ve kaotik dünyasında kaderini takip etmeye çalışan Susan’ın “Yalnızlık Baladı” seyirciyi umut ve macera dolu bir yolculuğa çıkarıyor…

30 Kasım Salı akşamı prömiyerini gerçekleştirecek olan oyunda Susan rolüne Fulya Ülvan hayat veriyor.

Yazan Peter Quilter

Çeviren Nazlı Gözde Yolcu

Yöneten Tayfun Erarslan

Dekor Tasarımı Murat Gülmez

Kostüm Tasarımı Funda Çebi

Işık Tasarımı Akın Yılmaz

Müzik Kerem Memişoğlu

Hareket Düzeni Cihan Yöntem

Tek Başıma, 30 Kasım-4 Aralık tarihleri arasında Mecidiyeköy Stüdyo Sahnede izlenebilir.

 

Gazâle (Uzun Gece), Üsküdar Tekel Sahnesinde


1826 Ağustos’unda Sultan II. Mahmud’un İstanbul’u top ateşine tuttuğu gecelerden birinde Üsküdar Salacak’taki Kethüdazade Arif Efendi’nin tekkesine uğrayan Saray Müezzini İsmail Dede Efendi yanında sürgüne gönderilen Keçecizade İzzet Molla’yı da getirmiştir. Mülazım Efendi ise yıllar önce kaybettiği karısı hakkında bir şey bulabilmek umuduyla aralarına katılır. İstanbul’daki yağma ve top ateşlerinin arasından Anadolu’ya geçmeye çalışan Celep Ağa ise güvenli bir gece geçirebilmek umuduyla tekkeye sığınır. Gece ilerlerken Kethüdazade Arif Efendi’den keramet göstermesi beklenir. Israrlar üzerine Kethüdazade Arif Efendi herkesi içinden çıkılması zor bir satranç oyununa davet eder. Tek bir şartı vardır; şah çekilen aşkını ve kaderini dosdoğru anlatırsa keramet gösterecektir. Sabahın ilk ışıklarına kadar hikayelerini anlattıkları dost meclisinde ölümü ve aşkı sorgularken kaderlerinin tek bir noktada düğümleneceğinden habersizdirler…

Yazan: İskender Pala                          

Yöneten: Hidayet Erdinç

Dekor Tasarımı: Suzan Tunca

Kostüm Tasarımı: Özge Akarsu

Işık Tasarımı: Yakup Çartık

Müzik: Fırat Akarcalı

Koreografi: Murat Turhan

Gazâle (Uzun Gece) 30 Kasım-5 Aralık tarihleri arasında Üsküdar Tekel Sahnesinde izlenebilir.

 

Aziz Dostum Çehov, Garibaldi Sahnesinde



Anton Çehov’un Tütünün Zararları, Bir Evlenme Teklifi ve Ayı adlı kısa oyunlarından oluşuyor. Bir Evlenme Teklifi evlenme arzusundaki bir kadının takıntılarını ve bir türlü iletişim ortamı bulamadığı eş adayıyla yaşadığı münakaşaları; Tütünün Zararları baskın bir eş tarafından otuz üç yıl istemediği bir hayat yaşayan adamı; Ayı ise bir kadınla erkeğin alacak meselesi yüzünden nefretle başlayan ilişkilerinin aşka dönüşmesini anlatıyor.

Yazan: Anton Çehov

Çeviren: Yılmaz Gruda

Yönetmen: Zafer Algöz

Dekor ve Kostüm Tasarımı: Medina Yavuz Almaç

Işık Tasarımı: Birol Gezici

Aziz Dostum Çehov 2-3-4 Aralık tarihlerinde Garibaldi Sahnesinde izlenebilir.

 

Sanki Hiçbir Şey Olmamış Gibi (Okuma Tiyatrosu), Garibaldi Sahnesinde



Yıllardır birbirinden ayrı, farklı şehirlerde yaşayan dört kız kardeş, Alzheimer hastası annelerinin ölümüyle, çocukluklarını geçirdikleri evde bir araya gelir. Yıllar ve mesafeler onları birbirine gezegenler kadar uzak bırakıp, köksüz, savunmasız ve mutsuz kılmıştır. Miras paylaşımı için birlikte geçirmek zorunda kaldıkları kısacık zamanda yaşadıkları çözülmelerle, dört kız kardeş hayata, birbirlerine ve kendilerine dair birçok duyguyu keşfeder. Çünkü aile, bölük pörçük anılarla ardımızda bıraktığımız bir yuvadan daha fazlasıdır aslında…
Aile ilişkileri, bellek, iletişimsizlik, geleceksizlik, kadın-erkek ilişkileri, aidiyet sorunları gibi güncel temaları ele alan oyun, hepimize tanıdık bir yerden sesleniyor…
Yazan: Günay Ertekin

Yöneten: Eylem Yıldız

Dramaturg: Günay Ertekin

Sanki Hiçbir Şey Olmamış Gibi 5 Aralık Pazar günü Garibaldi Sahnesinde izlenebilir.

 

Her Şey Yolundaymış Gibi, Küçükçekmece CKSM’de


Amerikalı yazar Neil LaBute’un modern zaman ikili ilişkileri üzerine çarpıcı yaklaşımlarla kaleme aldığı Karmakarışık, Ölüler Diyarı ve Bir Mutluluk Anı adlı üç kısa oyunundan oluşan Her Şey Yolundaymış Gibi, karmaşık insan ruhunun ikili ilişkilere yansımalarını gözler önüne seriyor.

Yazan: Neil LaBute
Çeviren: Ekin Tunçay Turan
Yöneten: Dilek Güven
Dekor & Kostüm Tasarımı: Dilek Kaplan
Işık Tasarımı: Yüksel Aymaz
Müzik: Emin Serdar Kurutçu
Koreografi: Tuğba Özkul
Dramaturg: Günay Ertekin

Her Şey Yolundaymış Gibi, 2-5 Aralık tarihleri arasında Küçükçekmece CKSM’de izlenebilir.

 

Turta Girmemiş Orman (Çocuk Oyunu), Atatürk Kültür Merkezi Çok Amaçlı Salonda


Turta Girmemiş Orman’ın yamacındaki dağın lezzetli çileklerini yemesi yasaklanan ejderha ve arkadaşı Devcan’ın maceralarını anlatan oyun Üsküdar Stüdyo Sahnede 4 yaş üzeri izleyicilerini bekliyor olacak.

Yazanlar: Dila Er & Gözde Kısa

Yöneten: Elif Erdal

Dekor Tasarımı: Şirin Dağtekin Yenen

Kostüm Tasarımı: Medina Yavuz Almaç

Işık Tasarımı: Akın Yılmaz

Müzik: Deniz Gürzumar

Koreografi: İzmir Tenim

Dramaturg: Günay Ertekin

Turta Girmemiş Orman 5 Aralık Pazar günü Atatürk Kültür Merkezi Çok Amaçlı Salonda izlenebilir.

Not: Atatürk Kültür Merkezi Çok Amaçlı Salon’da sahnelenecek oyunların bilet ücretleri ve bilet satışı hakkında detaylı bilgi için: www.akmistanbul.gov.tr / bilgi@akmistanbul.gov.tr

 

Siz Ne Dersiniz (Çocuk Oyunu), Fatih Belediyesi Sahnesinde


Kendinden ve yerinden mutlu olmayan insanın, başka biri olmayı deneme macerasını konu edinen oyunda Can Yılmaz, Cansın Bezircilioğlu, Çiçek Üstün, Engin Ünal, Evrim Kırıcı, Gökhan Eroğlu, Gülçin Arslan, Görkem Koyuncu, Heran Akkaynak, Kürşat Kurnaz, Melis Aslan, Tuğrul Kızıldemir rol alıyor.

Yazan  & Yöneten Faik Ertener

Dekor ve Kostüm Tasarımı Dilek Kaplan

Işık Tasarımı Yüksel Aymaz

Müzik Can Atilla

Koreografi Yeşim Alıç

Müzik Direktörü Melikcan Zaman

Siz Ne Dersiniz 4-5 Aralık tarihlerinde Fatih Belediyesi Sahnesinde izlenebilir.

 

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Enerjin yüksek, bu yüzden cesaretle yeni adımlar atmak için mükemmel bir gün. Yaratıcılığın zirve yapabilir; projelerine taze bir bakış açısı kazandırabilir ve başkalarını etkileme fırsatı bulabilirsin. Sosyal etkileşimler de ön plana çıkıyor; dostlarınla olan iletişimin derinleşebilir ve önemli bağlantılar kurabilirsin. Bugün cesaret ve tutku ile dolup taşarken, bazı riskleri göze almak isteyebilirsin. Ancak, aceleci olmaktan kaçınmalısın; düşünmeden hareket etmek, planlarını olumsuz etkileyebilir. Kendini ifade etme konusunda oldukça güçlü olduğun bu zaman diliminde, hislerini açıkça ortaya koymak, hem ilişkilerini güçlendirecek hem de iç huzurunu sağlama alacaktır. Unutma, senin güçlü iraden her şeyi başaracak kadar güçlü.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün kararlılık ve dayanıklılığın ön planda. Maddi konulara odaklanmak, gelecek yaşamını güvence altına almak için değerli fırsatlar sunabilir. İhtiyaç duyduğun istikrarı sağlamak adına adımlar atabilirsin. Yakın çevrendeki insanlarla ilişkilerinde daha sıcak ve anlayışlı olman, günün seyrini olumlu yönde etkileyecek. Sanatsal faaliyetlere yönelmek, ruhunu besleyecek ve içsel huzurunu artıracak. Sağlığınla ilgili dikkat etmen gereken noktalar var; bedenine özen göstermelisin. İçsel sesini dinlemeye özen göster, sezgilerin bu dönemde seni doğru yöne yönlendirecek.

İKİZLER BURCU YORUMU

İletişim becerilerin ön plana çıkıyor, etrafındaki insanlarla anlaşmak ve görüşlerini paylaşmak konusunda oldukça heveslisin. Zihnindeki düşünceler akışkan, yaratıcı projelere yönelme isteği doğabilir. Yeni insanlarla tanışmak için mükemmel bir zaman, sosyal çevrende yeni bağlar kurabilirsin. Ancak dikkat etmen gereken bir nokta var; yüzeysel döngülerden kaçınarak derin bağlantılar kurmaya çalışmalısın. Aksi takdirde düşüncelerin havada kalabilir. Öğrenme isteğin artmış durumda, bilgiye aç olan zihnini besleyecek yeni kaynaklar keşfetmek seni tatmin edecek. Bugün kararlarını güvendiğin kişilere danışarak almak, ileride pişman olmanızı engelleyebilir. Hayatında ufak değişiklikler yapmak için cesur ol, yeni deneyimler yaşamaya kapı arala.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Duyguların derin sularında gezineceğin bir gün. Anlık ruh hallerin, içsel sezgilerinle birleşerek, çevrendekilerle olan ilişkilerinde büyük bir etki yaratabilir. Ailevi konular ön plana çıkabilir; sevdiklerinle arandaki duygusal bağları güçlendirmek için harika bir fırsat. İçsel huzurunu bulmak adına meditasyona veya doğada zaman geçirmeye yönelebilirsin. İş yerindeki projelerin ya da görevlerin, yaratıcılığını ortaya çıkarman için bir zemin sunabilir. Gözlemci ol, başkalarının ihtiyaçlarını anlamaya çalış. Aniden gelen bir duygu patlaması ya da eski bir anının yeniden yüzeye çıkması, kendini ifade etmek için fırsat yaratabilir. Geçmişle barış yapmak, yarının daha parlak olmasına vesile olacak. Kendine karşı nazik olmayı unutma, zayıf noktalarını kabullen ve onları güçlendirmeye odaklan. Sabırlı ol, her şeyin bir zamanı var. Tam anlamıyla kırılganlığını kabul etmek, aslında seni daha da güçlü kılacak.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün, içindeki liderlik ruhunu ortaya çıkaracak fırsatlar karşına çıkabilir. Çevrendekilere ilham vermek, kendini ifade etmek için ideal bir zaman. Kendine duyduğun güven, başkalarını da etkileyebilir. Sosyal çevrendeki dinamikler, beklenmedik şekilde değişebilir; karizmatik enerjin sayesinde yeni bağlantılar kurabilirsin. Yaratıcılığını ve sanatsal yeteneklerini öne çıkararak, ilgi odağı olabilirsin. Duygusal anlamda ise, açık ve samimi olmak, ilişkilerinde derinleşmene yardımcı olacak. Kendine has tarzını sergilemekten çekinme, bu da sana pozitif bir enerji katacak. Bugün, kendini cömertçe ifade etme zamanı.

BAŞAK BURCU YORUMU

Detaylara olan düşkünlüğün, bugün temkinli ancak kararlı adımlar atmanı sağlayacak. Görevlerinle ilgili eşsiz bir disiplinle ilerleyecek, planlarını titiz bir şekilde gerçekleştireceksin. Bugün, küçük detayların büyük resme katkısını daha fazla hissedeceksin, bu da sana tatmin verecek. İletişim becerilerin gün yüzüne çıkacak, başkalarının ihtiyaçlarını anlama konusunda çok başarılı olacaksın. Aynı zamanda, ruhsal bir yenilenme hissi içinde olabilir, içsel huzurunu sağlamak için kendine zaman ayırmayı ihmal etme. Kendinle yüzleşmek ve gelişmek için harika bir dönemdesin; geçmişten gelen dersleri fark edecek ve bunları geleceğin için birer basamak olarak kullanacaksın. Her şeyin yerli yerinde olduğunu hissetmek, sana güven verecek. Ayrıca, sağlığına odaklanmayı unutma; bedenine iyi bakmak, zihnindeki karmaşayı da azaltacak.

TERAZİ BURCU YORUMU

Harmanlayacağın duygular içinde dengenin peşinden koşuyorsun. İlişkilerde daha önceden yaşanan anlaşmazlıklar şimdi gözden geçirilmeli, güzellik ve uyum arayışın bu noktada önemli bir rol oynayabilir. Sosyalleşme fırsatları kapını çalarken, yeni insanlarla tanışmak, seni cesaretlendirip hayatına dinamizm katabilir. İş yerindeki projelere daha fazla ilgi göstermelisin; işbirlikleri bir adım öne çıkacak. Estetik ve sanatsal yönlerin ön planda olacak, yaratıcılığını ifade etme zamanı geldi. İçsel huzuruna ulaşmak için meditasyon veya yoga gibi pratiklere yönelmek faydalı olabilir. Duygusal derinliklerde kaybolmak yerine, yaşamın yüzeyindeki güzellikleri görmeye gayret et; bu, sana yeni bir bakış açısı kazandırabilir. Unutma, dengeyi yakaladığında hayatının her alanında akış kendiliğinden sağlanacaktır.

AKREP BURCU YORUMU

Bugün derinlemesine düşüncelere ve içsel keşiflere açılan bir kapı söz konusu. Hissiyatların yoğunlaşabilir; bu durum, bazı ilişkilerdeki dinamizmin artmasına neden olabilir. Özellikle gizli kalmış hislerin gün yüzüne çıkma ihtimali var. Kendini ifade ederken dikkatli ol; karşı tarafın tepkilerini önemsemen gerekebilir. İçsel sezgilerin ve empati yeteneğin güçlü, bu sayede başkalarını anlama konusunda avantaj sağlıyorsun. Yaratıcılığını kullanmak için harika bir zaman. Projelerine ya da hobi alanlarına derinlemesine dalıp, yeni boyutlar keşfetmek için ilham bulabilirsin. Ancak, karanlık düşüncelere kapılmamak adına kendine zaman tanı. Bugün, yaşamının anlamını sorgularken kendini keşfetmeyi unutma; senin için dönüştürücü bir süreç olabilir. İlerleyen günlerde bu deneyimlerin getireceği değişimlere kendini hazırlaman faydalı olacak.

YAY BURCU YORUMU

Maceracılığının ön plana çıktığı bir gün. Yeni keşifler, farklı deneyimler arayışında olabilirsin. Sosyal çevrenle bağlantıların güçleniyor. Eğlenceli ve ilham verici insanlarla bir araya gelmek senin için keyifli olacak. Yüzleşmek istediğin bazı sorular gündeme gelebilir; bunları cesaretle ele alman, seni daha da özgür hissettirecek. İçsel bir huzur arayışı içinde olabilirsin, meditasyon veya doğayla vakit geçirmek faydalı olacak. İletişim konusunda dikkatli olman gereken bir zaman; mesajlarını net bir şekilde ifade etmeye özen göster. Bu dönemde yapacağın yolculuklar seni derinden etkileyebilir; yeni ufuklar açma fırsatı bulabilirsin. Sevdiğinle birlikte kaliteli zaman geçirmenin değerini anla ve bu anların tadını çıkar. Unutma, hayat maceranı sen şekillendiriyorsun.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün, içsel motivasyonunuzun oldukça yüksek olduğu bir gün. Kariyer hedeflerinize ulaşmak için gereken disiplin ve azmi sergileyebilirsiniz. Çalışmalarınızı bir üst seviyeye taşıyacak fırsatlar karşınıza çıkabilir. Çevrenizdeki insanlar, sizin güçlü kararlılığınızı takdir edecek ve bu noktada sizi destekleyecektir. Ancak, aşırı çalışmanın getirebileceği yorgunluk hissini unutmayın; ara vermek ve zihninizi dinlendirmek de önemlidir. Duygusal ilişkilerde ise, daha açık ve net iletişim sağlamak, üzerine düşünmeden hareket etmemek önemli. Sevgi ve destek arayışınızda, içgüdülerinize kulak vermeniz size yol gösterecek. Bazı geçmiş meselelerin üstesinden gelmek için cesaret bulabilir, daha güçlü bir benlik tasavvuru inşa edebilirsiniz. Günün sonunda, hedefleriniz doğrultusunda attığınız her adımın size büyük kazançlar sağlayacağını bilin.

KOVA BURCU YORUMU

İnovasyona ve özgürlüğe olan tutkun her zamankinden daha baskın. Bugün, toplumsal adalet ve eşitlik konularında duyarlılığın artabilir; başkalarının düşünce ve duygularına daha derinlemesine bağlanma yeteneğin, senin için önemli bir güç kaynağı haline geliyor. Farklı fikirlerle dolu kalabalıklar içinde kendini bulduğun anlar, seni daha yaratıcı bir yönlendirici haline getirebilir. Enerjin, başkalarına ilham vermek için harika bir fırsat yaratır. Duygusal derinliklere yolculuk yapabilir, daha önce göz ardı ettiğin bazı meselelerle yüzleşebilirsin. Genç fikirlerle geleneksel olanı sorgulamak; bu süreçte kendini daha özgür hissetmene zemin sağlar. Sosyal çevrende bir lider gibi öne çıkma isteğin, projelere yeni mânâlar katabilir. İçsel keşifler yapabilir ve kişisel gelişimine yönelik motivasyon bulabilirsin. Rüzgârın yönünü değiştirecek kararlar almak için cesur olmalı ve kalbini dinlemelisin. Bu süreçte, bağımsızlığın yanı sıra, başkalarıyla kurduğun bağların da ne denli değerli olduğunu anlamak, seni daha güçlü bir birey yapacaktır.

BALIK BURCU YORUMU

Duygusal derinlikler içinde kaybolmuş hissetmenin eşiğindesin. İçsel huzurun peşinde koşarken, insanlarla olan ilişkilerinde daha empatik ve anlayışlı olman gerekecek. Sanat ve yaratıcılıkla ilgilenmek, ruhunun derinliklerine inmeni sağlayacak. Belirsizliklerle dolu bir durumla karşılaşsan bile, sezgilerin doğru yönlendirecek. Sosyal çevrendeki bazı sorunları çözmek için cesur adımlar atmalısın. Kendini ifade etmek için yeni yollar keşfetmek faydalı olabilir. İçsel barışını bulmak, diğerlerinin ihtiyaçlarını da göz önünde bulundurarak daha kolay olacak. Duygusal yüklerinden arınmak adına meditasyon veya doğa yürüyüşleri yapmayı ihmal etmemelisin.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM