İki kişi düşünün; biri, “hayatın hakkını verdim!”, diğeri “hayatımı heba ettim!” duygusu içinde son nefesini veriyor. Hayatı “heba etmek” ya da “hakkını vermek” konusu sizin için önemli mi? Hayatın hakkını vermeyi önemseyen insan olmak gelişmiş bir bilinci gerektirir; kültür robotu bir kimse böyle bir bilinç geliştiremez.
Değerli meslektaşım Prof. Dr. Acar Baltaş HAYATIN HAKKINI VERMEK kitabında bu konuyu ele alıyor: Hayatımızın hakkını vermek için nelerin farkında olalım? Kitap sağlıklı uzun yaşam ve mutluluk konularını bilimsel araştırmaların bulguları ışığında inceliyor. Okurun kendini tanıyıp değerlendirmesi için her bölümün sonuna uygulamalar koyuyor. Yazar sunuşta şöyle diyor: “Uzun Yaşam “ ve “Mutluluk” başlıklı iki kısımdan oluşan bu kitap, okuyucuya bilimsel verilerden yola çıkarak ölümden önce otopsi yapma imkânı sunuyor.”
Değerli okurlarım, “ölümden önce otopsi yapmak!” ifadesi bana çok vurucu geldi. Son nefesimi verirken acaba nasıl hissedeceğim, demek yerine, şimdiden bir değerlendirme yapma imkanına kavuşmak önemli bir olanak; umarım siz okurlarım bu olanaktan yararlanırsınız. Acar Baltaş Türkiye’de psikolojinin bir bilim dalı olarak tanınması ve uygulamasının yaygınlaşmasına öncülük yapmış güçlü bir şahsiyettir. Bu önemli kitabı için meslektaşıma teşekkür ediyor ve kendisini kutluyorum. Evet, dediğim gibi umarım okuma imkanı bulur ve okuduktan sonra değerlendirmenizi paylaşırsınız. Selamlar, sevgiler.
Duygusal derinliklerinle yüzleşmek için mükemmel bir zaman. İçsel sezgilerin seni yönlendirecek, gizli hislerini keşfetmende yardımcı olacak. Yaratıcı projelerine odaklanmak için ilham alabileceğin bir ortam yaratmalısın. Sosyal etkileşimlerde daha duyarlı olman, başkalarının hislerine karşı empati kurmana olanak tanıyacak. Geçmişten gelen anıların gün yüzüne çıkabileceği, bu anıları değerlendirip, onları geleceğe taşımak için fırsat sunacak. Kendini ifade etmekte zorlanıyorsan, yazmak iyi bir seçenek olabilir. Ayrıca, sevdiklerinle arandaki bağları güçlendirmek için samimi bir konuşma yapabilir, hislerini açıklığa kavuşturabilirsin. Özellikle, ruhsal ve bedensel sağlığına özen göstermek, dengeyi bulmanda önemli bir rol oynayacak. Karar verme aşamasında dikkatli olmalı, aceleci davranmamalısın. Doğa yürüyüşleri veya meditasyon gibi aktiviteler, zihnini sakinleştirip, yeni açılımlara kapı aralayacaktır. Kendine zaman ayırmayı es geçme; bu, iç huzurunu bulmanda etkili bir yol olacak. Pozitif enerjini paylaşırken, kendi sınırlarını da korumayı unutmamalısın.