Çağımızın Hastalığı Stres

Çağımızın Hastalığı Stres

https://youtu.be/hpmST69N3Zk
İnsan İnsana programının bu bölümünde değerli ekip arkadaşım Polat Doğru ile “Stres” konusunu konuşuyoruz. İyi seyirler. *** – Neden günümüzde daha yaygın? – Strese neden olan etkenler nelerdir? – Varoluş stresi nedir? – Stres toplumsal bir hastalık mıdır? – Stres yönetimi nasıl olur? – Strese neden olan etkenler nelerdir? – Durumlara karşı bakış açımız stresi etkiler mi? – Gerçekleri kabul etmeli miyiz? – Stresin önlemi var mıdır? – Sigara ve stres ilişkisi nedir? – Strese neden olan etkenler nelerdir?
Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Duygusal derinliklerinle yüzleşmek için mükemmel bir zaman. İçsel sezgilerin seni yönlendirecek, gizli hislerini keşfetmende yardımcı olacak. Yaratıcı projelerine odaklanmak için ilham alabileceğin bir ortam yaratmalısın. Sosyal etkileşimlerde daha duyarlı olman, başkalarının hislerine karşı empati kurmana olanak tanıyacak. Geçmişten gelen anıların gün yüzüne çıkabileceği, bu anıları değerlendirip, onları geleceğe taşımak için fırsat sunacak. Kendini ifade etmekte zorlanıyorsan, yazmak iyi bir seçenek olabilir. Ayrıca, sevdiklerinle arandaki bağları güçlendirmek için samimi bir konuşma yapabilir, hislerini açıklığa kavuşturabilirsin. Özellikle, ruhsal ve bedensel sağlığına özen göstermek, dengeyi bulmanda önemli bir rol oynayacak. Karar verme aşamasında dikkatli olmalı, aceleci davranmamalısın. Doğa yürüyüşleri veya meditasyon gibi aktiviteler, zihnini sakinleştirip, yeni açılımlara kapı aralayacaktır. Kendine zaman ayırmayı es geçme; bu, iç huzurunu bulmanda etkili bir yol olacak. Pozitif enerjini paylaşırken, kendi sınırlarını da korumayı unutmamalısın.

YAZARLAR / Tümü
Güven Bayar: Merhaba, Telefon rehberi duruyor mu?
2024-12-12 01:46:05