1
Marvel Sinema Evreni’nde canlandırdığı Thor rolüyle dikkat çeken Chris Hemsworth, National Geographic’in Limitless adlı belgesel dizisinde genetik test yaptırdıktan sonra hayatını değiştirecek bir sonuç aldı.
Hemsworth’un, Alzheimer riskiyle bağlantılı geninin iki kopyasına sahip olduğunu ortaya çıktı.
Testin ardından 40 yaşındaki oyuncu, egzersiz rutinlerinde değişiklikler yaptı ve artık beyin sağlığına daha fazla odaklanıyor.
Men’s Health’e verdiği bir röportajda, “Egzersiz programlarıma her zaman oldukça sadık oldum, ancak son zamanlarda herhangi bir dış ses veya uyarı olmadan kendinize zaman ayırmanın ve dinginliğe zaman ayırmanın önemini gerçekten hissettim” derken yalnızlığına daha çok özen gösterdiğini vurguladı.
Thor oyuncusu, egzersiz rutinlerinin önemli olduğunu ancak farkındalık çalışmalarına daha çok odaklandığını söyledi. Ayrıca uyku düzenine de son derece dikkat ederken, buz banyosu yapmayı da ihmal etmiyor.
Duygusal derinliklerinle yüzleşme zamanı. İçsel dünyanı daha iyi anlaman için bir süre yalnız kalmayı tercih edebilirsin. Hayal gücün bugün seni yaratıcı projelere yönlendirebilir. Sanatla ilgilenmek, ruh halini pozitif yönde etkileyecektir. Ayrıca, sezgilerin oldukça güçlü ve doğru yönlendirmeler yapıyor. Zihnindeki karmaşayı bir kenara bırakarak, duygusal açıdan denge bulman gerektiğini hissedebilirsin. Ayrıca, etrafındaki insanlarla olan ilişkilerini gözden geçirmek için ideal bir dönemdesin; samimiyet arayışın gündemde. Kendine karşı nazik olmayı unutma, ruhsal beslenmeye ihtiyaç duyuyorsun. Yıldızların, kalbinin derinliklerine inmeni ve gerçek hislerini keşfetmeni destekliyor.
