‘Müjdat Gezen Sanat Merkezi’ 30 yaşına bastı.

‘Müjdat Gezen Sanat Merkezi’ 30 yaşına bastı.

Eşi, benzeri olmayan bir ‘yıldız’ fabrikası

Sanatçı Müjdat Gezen’in 1991 yılında kurduğu ‘Müjdat Gezen Sanat Merkezi’ 30 yaşına bastı. Gezen, 40 yıl önce kendine verdiği “Yetenekli gençleri ücretsiz okutacağım” sözünü, 30 yıldır kesintisiz yerine getiriyor…

Gökmen ULU

Eşi, benzeri olmayan bir ‘yıldız’ fabrikası

Yaklaşık kırk yıl önceydi. Türk Tiyatrosu’nun büyük üstadı Müjdat Gezen, 1981 yılından itibaren öğretmenlik yaptığı İstanbul Üniversitesi Devlet Konservatuvarı koridorlarında dalgın ve stresli bir genci fark etti. “Neyin var delikanlı” diye sordu. “Harç parası çıkışmadığı için sınava giremiyorum hocam” cevabını aldı. Çıkardı cebinden sınav parasını, delikanlıya verdi. Yüreğini sızlatan bu olay hafızasına mıh gibi çakıldı Müjdat Gezen’in. “Bir gün” dedi, “Bir sanat okulu kuracağım ve yetenekli gençleri ücretsiz okutacağım.”

Ve varını yoğunu ortaya koyarak, sanattan aldığını sanata vererek sözünü tuttu. 1991 yılında, Kadıköy Ziverbey’de satın aldığı tarihi köşkte, tarihe altın harflerle geçecek Müjdat Gezen Sanat Merkezi MSM’yi kurdu. Tiyatro oyunculuğu eğitiminin yanı sıra, yazarlık, müzik, televizyon bölümleri de oluşturdu.

MSM TARİHE GEÇTİ

Hayatı boyunca para biriktirmek yerine insan biriktiren Müjdat Gezen’in hümanist idealine dostları da ortak oldu. Hocalar arasında kimler yoktu ki… Savaş Dinçel, Mustafa Alabora, Aliye Uzunatağan, Kemal Sunal, Toron Karacaoğlu, Cevat Çapan, Ali Özgentürk, Kandemir Konduk, Cenk Koray, Macit Koper, Seçkin Selvi, Çetin Etili, Göksel Kortay, Engin Cezzar, Ali Nesin, Oğuz Aral, Haldun Dormen ve daha niceleri… Onlar da ücret almadan gönüllü olarak eğitim verdi. Çünkü bu bir sevgi okuluydu.

Usta sanatçı Müjdat Gezen, “Beni hayatımda en mutlu eden olayların birincisi MSM’yi açtığım gündür” dedi. Arkadaşımız Gökmen Ulu’ya vasiyetini açıkladı: Öldüğümde okulumun bahçesine gömülmek isterim.

Türlü çeşitli güçlüklerle karşılaştı. Kimi gün maddi kaynak sağlamakta zorlandı, kimi gün okulu kapatmak ve hatta yakmak isteyenler oldu. “Bana mısın” demedi, asla vazgeçmedi ve aydınlanma yuvası nice gence ışık saçtı. Dünyada emsali olmayan MSM bir yıldız fabrikasına dönüştü.

Sevinç Erbulak’tan Ahmet Saraçoğlu’na, Gonca Vuslateri’den Kıvanç Tiner’e, Petek Güney’den Rıza Sönmez’e, Özlem Türkad’tan Cem Cücenoğlu’na, Serdar Orçin’den, Derya Karadaş’a, Barış Dinçel’den Ahu Türkpençe’ye, Mustafa Üstündağ’dan Şeyla Halis’e, Onur Ay’dan Ceren Erginsoy’a kadar nice sanatçının yıldız ışığı MSM’de parıldadı. Öğrencileri, mezun oldukları okulu ve başöğretmenleri Müjdat Gezen’i, yönetmenliğini Gökmen Ulu’nun yaptığı belgeselde anlattı.

Günay Karacaoğlu: Ben önce Mimar Sinan Üniversitesi Devlet Konservatuvarı sınavına girmiştim. Fakat, Cihan Ünal, benim gözümde bir problem gördüğü için jüri kararı ile alınmadığımı söyledi. MSM sınavına girdim. Parçalarımı oynadıktan sonra, “Hocam, benim gözümde bir sorun var, öbür okula o yüzden alınmadım, baştan söyleyeyim de sıkıntı olmasın sonra” dedim. Müjdat Hoca, “Kızım” dedi, “Biz, oyuncunun gözüne, yüzüne, kaşına, boyuna posuna bakmıyoruz. Biz oyuncunun yüreğine bakıyoruz” dedi. MSM’de öğrendiklerim her zaman kulağımda rehber, ayaklarımda iz oldu. Hafızama kazınan ve mihenk taşı olan cümlesi şudur: İyi insandan, iyi oyuncu olur. MSM kardeşliği dediğimiz bir kültürümüz vardır. Sloganımız; aynı köşkün çocuklarıyız.

ÜSLUP VE AHLAK ÖĞRETTİLER

Alper Kul: Ailem tiyatrocu olmama hiç sıcak bakmıyordu. MSM sınavına gizli gizli girdim. Orada yeni bir hayata başladım. Müjdat Gezen ve Savaş Dinçel bana soluk verdiler. Normalde ulaşmamın imkansız olduğu çok değerli hocalardan eğitim aldım, hem de bilabedel. Bizi aldılar sokaktan, yol yordam öğrettiler, üslup ve ahlak öğrettiler, hepimizi bir yerlere getirdiler. Her ders duyduğum cümlelerdir: Ahlaklı olun, seyirciniz velinimetiniz, saygıda kusur etmeyin, mesleğinize karşı sorumluluklarınızı yerine getirin. Geleneksel Türk Tiyatrosu hocamız Müjdat Gezen’den öğrendiklerim sayesinde para kazanıyorum. Tasarımcısı olduğum Güldür Güldür projesini Müjdat Gezen’in ders notlarından kolaj yaparak oluşturdum. Benim kahramanımdır.

YOKSUL AMA MUTLU ÇOCUKLARDIK

Ezgi Mola: Aile çevremdeki herkes benden, ben de hayattan çok umutsuzdum. MSM’nin sımsıcak yuvası beni hayata döndürdü. Hocalarımızın birbirleri ile şakalaşmaları, dinlemeye doyamadığımız anıları, yüzlerinden eksik olmayan tebessüm ve şefkati şahaneydi. Bir aile ortamıydı. Bir gün meddahlık dersi oynadığımda sınıfta herkes bana gülünce bozuldum, “Oynamıyorum hocam. Herkes bana gülüyor” dedim. Müjdat Hoca “Daha ne istiyorsun” dedi. Öğrencilerin kendine has olma özelliğini önemser. Yoksul ama mutlu çocuklardık. Yemeğimiz önümüze gelirdi, İstanbul dışından gelenlere kalacak yer bulunurdu. Muhteşem ilkeleri olan bir okuldur. Bunu ancak laik, demokrat, Atatürkçü bir kişi yapabilir diye düşünürüm. Müjdat Hoca’nın hakkını hiçbir şekilde ödeyemem.

ZIPLAMA TAHTASI OLDU

Çağlar Çorumlu: Elimde Eskişehir Üniversitesi Turizm ve Otelcilik diplomam vardı. Ama isteğim oyuncu olmaktı. 23 yaşında bavulumu aldım, Türk filmlerindeki gibi, İstanbul’a, ablamın yanına geldim. Ne yapacağımı bilmez bir halde… MSM’ye gittim, Aktör Stüdyo kurslarına başladım. Özgüven kazandığım, hayatımı değiştiren bir zıplama tahtası oldu. Okul çok sağlam temeller üzerine kurulu. Konservatif eğitimin yanında, belki de dışında, alternatif bir müfredatı var. Daha gelenekselci, daha bize yakın. Türk Tiyatrosu için çok iyi oyuncular ve fikirler üretiyor. Müjdat Hoca bilgi saklamaz. Bilgiyi sadece öğrencileri ile değil, meslektaşları ve başka konservatuvarlar ile de paylaşır. Bu çok değerli bir nitelik. Müjdat Gezen Sanat Merkezi bu memlekete yapılan en büyük hizmetlerden biridir.

ZEKİCİ TAKLİDİNİ YAPARSAN BAYILIR

Şevket Çoruh: Okulumuz; doğal, özgür, özgün, soru soran, ömür boyu sürekli eğitim ilkelerinin üzerine kuruludur. En başta iyi insan olmamız önemsenir. Müjdat Hoca’nın “İlke” şiiri bize verdiği derslerin en büyüğüdür. Dünyanın en şeker, en şakacı insanıdır. Bizim okulda Müjdat Hoca’nın taklidi yapılır, acayip mutlu olur, zekice taklidini yapsan bayılır. Kendi ile barışıktır. Bize kazandırdığı duyguların başında vefa duygusu var. Onu bize çok yumuşak ve insani biçimde öğretti. Bir dağcı kılavuzu gibidir. Müjdat Hoca’nın arkadaşlarının da fedakarlığı çok büyüktür. Muhteşem hocalardan otuzdan fazla ders aldık. Eskrim, dans, dramaturji, mitoloji, sanat tarihi… Bir bombardıman içinde. MSM kocaman bir aile.

MÜJDAT HOCA ÖZGÜR BIRAKIR

Şebnem Bozoklu: MSM hocaları sınav yapmayı çok iyi bilir. Çok aşamalıdır sınav. Dram oynarsınız, komedi oynarsınız, şiir okursunuz, sonra şan sınavına girersiniz, dans sınavına girersiniz, doğaçlama sınavına girersiniz… Adildir. Müjdat Hoca’nın Geleneksel Türk Tiyatrosu’nu yaşatmasından, bu coğrafyanın hikaye anlatma biçimlerinden yola çıkarak, gelenekselden çağdaşa doğru ilerlemesinden çok etkilendim. Özgür bırakır. “Şuradan oyna evladım, böyle düşün çocuğum”dan çok size kaynakları verir, kendi yolunu bul ister. Sadece sanata dair değil, hayata dair de çok şey öğretti bize. Herkesin yolunun dışında da başka şeyler, başka güzellikler, başka incelikler bulunabileceğine dair bir model olmuştur.

BU OKULDA OKUMAK BİR HAYALİN İÇİNDE OLMAK GİBİDİR

İlker Ayrık: Çocukların süper kahramanları olur. Kimisi Batman’cidir, kimisi Süperman’cidir. Ben Müjdat’çıyım. Eğer ki bir tişört yaptıracak olsaydım burada böyle bir “M” harfi olan tişört yaptırırdım. Ben evlenmeye karar verdiğimde Müjdat Hoca’yı aradım, “Hocam; bedava okuttun, yedirdin, içirdin, felsefede ‘bana balık verme, balık tutmayı öğret’ var ya, onu da yaptın ama görevin bitmedi. Çünkü kız isteyeceğiz, babam rahmetli, gelip kızı istemen lazım” dedim. Kız isteme merasimine giderken, “Hocam, çok heyecanlıyım, sanki hayatımda yeni bir perde açılıyor” deyince, birden döndü, “Aaa? İlker, perde kapanıyor” dedi. Mezun olduktan sonra hocalığı, babalığı devam eder. Bu okulda okumak bir hayalin içinde olmak gibidir. MSM okul kılıklı bir dünyadır.

ÖĞRETTİKLERİ HEP KULAĞIMA KÜPEDİR 

Dolunay Soysert: Sanatçı olmak bütünlük içerir. O yolculuk sadece tiyatro üzerine değil, sizin donanımlı bir sanatçı olmanız için hedeflenmiş büyük programdı. Müjdat Hoca, “Sanatçının bir duruşu olmalı” demiştir ve bize de bunu kazandırmıştır. Bize özel çocuklar olduğumuz hissettirildi, özel yetiştirileceğimiz söylendi ve o yapıldı. Müjdat Hoca öğrencilerinin önüne doneleri koyar, siz seçimler yapmaya başlayıp oluşurken kaymalar olursa onları da düzeltir ama sizin kendi duruşunuzu ellemez. Özellikle Türk Tiyatrosu’nda çok başarılı oyuncuların çoğunun MSM mezunu olduğunu görürsünüz. Bazen bir şey ile karşılaşırsınız, “Aaa? Bunu Müjdat hoca bize yirmi yıl önce anlatmıştı” dersiniz. Bu çok yaşanır. Öğrettikleri hep kulağıma küpedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün enerjinin yüksek olması, yeni başlangıçlara adım atma cesareti verebilir. İçsel motivasyonun artmasıyla birlikte, hedeflerine odaklanmak için harika bir fırsat var. Özgüvenin tavan yaparken, çevrendeki insanlara ilham verme potansiyelin de yüksek. Ancak ani kararlar almaktan kaçınmalı ve duygusal tepkilerini kontrol etmeye özen göstermelisin.Sosyal ilişkilerde daha aktif bir rol üstlenmek isteğe dönüşebilir. Arkadaşlarınla bir araya gelmek, ortak projelerde yer almak ve topluluk içinde sesini yükseltmek için ideal bir gün. Ancak, mevcut durumunu göz önünde bulundurarak, duygu ve düşüncelerini paylaşırken dikkatli olman faydalı olacaktır.Aşk hayatında tutku ve heyecan ön plana çıkabilir. Var olan ilişkinde daha derin bağlar kurma arzusu doğarken, tek başınalysan yeni flörtlere açık olmalısın. Kendine güvendiğin sürece, karşına çıkan fırsatları değerlendirmek için adımlar atabilirsin. Bugün, duygularını serbest bırakarak özgür hissetmenin tam zamanı.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün sabah saatlerinde, içsel bir huzur arayışına gireceksin. Bazen hayata daha derin bir bakış açısıyla yaklaşmak gerekiyor. Aşk hayatında, sevdiğin kişiyle olan iletişimin derinleşebilir, önemli bir sohbet gerçekleştirebilirsin. Duygusal bağlar güçleniyor ve bu da ilişkinin sağlamlaşmasına katkıda bulunuyor.İş ve kariyer alanında, yaratıcılığını ön plana çıkarmak için uygun bir gün. Farklı fikirler geliştirerek, ekibin içinde kendini daha gösterişli bir şekilde ifade edebilirsin. Hatta iş arkadaşların da bu yeteneğini takdir edebilir. Yeni projelere başlamak veya mevcut işinle ilgili yenilikler yapmak için kuvvetli bir motivasyona sahip olacaksın.Finansal konulara dikkat etmelisin; harcamalarına yönelik daha temkinli olman önemli. Gereksiz harcamalardan kaçınarak, tasarruf yapmaya odaklanabilirsin. Bugün, kendine kısa bir zaman ayırarak meditasyon veya doğa yürüyüşü yapmak, zihnindeki karmaşayı dağıtabilir. Bu sayede daha net düşüncelere ulaşabilirsin. Sağlığını ihmal etmemek için dengeli beslenme ve düzenli egzersize önem vermelisin. Kendine olan güvenin artarken, çevrenle olan ilişkilerin de güçlenecek.

İKİZLER BURCU YORUMU

Düşüncelerinin akışkanlığı ve merak duygusunun ön planda olduğu bir gün. Sosyal etkileşimlerin artabilir. Yeni insanlarla tanışmak veya eski dostlarla derin sohbetler yapmak için harika bir fırsat. Zihnindeki projeler için ilham bulabilirsin; yaratıcılığını serbest bıraktığın anlar, sürpriz sonuçlar doğurabilir. Duygusal olarak, içsel karmaşaları çözmek için kendine bir alan tanı; sakin bir zihinle düşünmek sana çok şey katacak. Unutma, bazen durmak ve nefes almak, en iyi adım olabilir. İletişimde kibar olman, istemeden de olsa kırıcı olmanı engelleyecek. Kendine güvenmeyi ihmal etme; sezgilerin bu dönemde sana rehberlik edebilir.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Duygusallık ve hassasiyet bugün ön planda. Sevdiklerinle olan bağlarını derinleştirmek için iyi bir zaman. İletişim konusunda samimi ve açık olmalısın; bu, çatışmaların üstesinden gelmene yardımcı olabilir. Yine de, dış dünyadaki kaostan biraz uzaklaşmak, içsel huzurunu bulmana yardımcı olacaktır. Belirsizlikler karşısında sakin kalmayı başardığında, yeni fırsatların kapını çaldığını göreceksin. Kendine güvenini artırmak ve hedeflerine yönelik adımlar atmak için cesur olmalısın. Özen gösterdiğin bir projede ilerleme kaydedebilirsin, ancak gereksiz distraksiyonlardan kaçınmalısın. Kendine ayıracağın zaman, ruhsal ve fiziksel sağlığın için büyük önem taşıyor.

ASLAN BURCU YORUMU

Güne enerjik ve kararlı bir başlangıç yapıyorsun. Kendine güvenin artıyor, bu da çevrendekiler üzerinde pozitif bir etki yaratıyor. İletişim becerilerin ön planda; sosyal çevrende kendini ifade etme konusunda başarılı olabilirsin. Liderlik özelliklerinle dikkat çekebilirsin, grup projelerinde sembolik bir öncü olman muhtemel. Duygusal ilişkilerde daha açık ve samimi olmalısın, hislerini paylaşmak seni özgürleştirecek. Ancak dikkatli ol; bazı durumlarda egonun devreye girmesi, ilişkilerini zedeleyebilir. Bu dönemde yaratıcılık ve sanatsal faaliyetler için harika bir zaman, hobilerine yönelmek ruhunu canlandıracak. Karşına çıkan fırsatları değerlendirirken cesur olmalısın; bu, hayatında olumlu değişimlere kapı aralayabilir. Maddi konularda temkinli olman faydalı olacak. Ani harcamalar yapmak yerine, bütçe planlaması yaparak geleceği daha güvenli hale getirebilirsin. Sağlık konusunda ise, ruhsal dengeyi sağlamak adına meditasyon veya yoga gibi sakinleştirici aktiviteler önerilir. İçsel huzurunu bulmak, günlük yaşamında sana büyük katkılar sunacak.

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün çevrendeki detaylara odaklanma isteği ön planda olabilir. Küçük eksiklikler ya da aksaklıklar seni rahatsız edebilir; bu nedenle mükemmeliyetçi yaklaşımın etkisiyle daha fazla eleştirel olabilirsin. İş veya kişisel projelerinle ilgili hırslı bir tutum sergilemek, belirlediğin hedeflere ulaşmanı kolaylaştırabilir. Ani gelişmelerle karşılaşabilirsin; planlarını bir kenara bırakıp esneklik göstermekte fayda var. İletişim alanında daha açık ve net olman, ilişkilerine olumlu bir yansıma yapabilir. Sağlığına dikkat etmeyi unutmamalısın; dinlenmek ve bedenine iyi bakmak önem taşıyor. Günün sonunda, yaptığın çalışmaların karşılığını alabileceğin bir döneme girmiş olacaksın; bu yüzden sabırlı ol.

TERAZİ BURCU YORUMU

Dengelerin kurulması, ilişkilerde uyum sağlanması ve sosyal ortamlarda aktif olma konusunda ön plana çıkıyorsun. Bugün sevdiklerinle birlikte keyifli anlar yaşama olanağı bulabilirsin. Fikirlerin ve düşüncelerin etrafındakileri etkileyebilir; bu nedenle iletişimde dikkatli olmanda fayda var. Yaratıcı projelere yönelmek için ilham dolu bir dönemdesin. İçsel huzurunu bulmanın yollarını ararken, kendini ifade etme biçimlerinle başkalarını etkileme gücüne sahipsin. Önemli kararlar almak için acele etme; biraz daha gözlem yaparak durumu değerlendirmen avantaj sağlayabilir. Hayatında dengeyi korumak, hedeflerine ulaşmana yardımcı olacak. Kendi ihtiyaçlarını ön plana çıkarırken, başkalarını da unutma. Harika bir denge kurman, tüm ilişkilerine pozitif bir etki yaratacak.

AKREP BURCU YORUMU

Gizli kalmış duygular yüzeye çıkabilir, içsel bir keşif yolculuğuna çıkabilirsiniz. Bu süreçte, yakın ilişkilerdeki derin bağları yeniden değerlendirmek için harika bir zaman. Duygusal yoğunluğun artmasıyla birlikte, bazı kararlara cesaretle yaklaşmanız gerekebilir. Kendinizi ifade etmenin yollarını bulmak, gizli hislerinizi paylaşma cesareti göstermeniz önem kazanabilir. İş yaşamında sürpriz gelişmeler söz konusu olabilir; yenilikçi fikirleriniz dikkat çekebilir. Kendi iç dünyanıza yönelmek, ruhsal olarak yenilenmek için de kaynaklar arayın. Bu dönemde sezgilerinizin gücüne güvenmek, kararlarda daha net olmanıza yardımcı olacaktır. Özgürlüğe giden yol, kendi içsel sınırlarınızı aşmaktan geçiyor. Kendinize karşı dürüst olmaktan çekinmeyin; dönüşüm süreçleri hayatınıza tazelik getirecek.

YAY BURCU YORUMU

Yeni maceralara atılma arzusu içindesin. Kendini özgürce ifade etmek için fırsatlar arayabilirsin. Bugün, ilham verici insanlarla bir araya gelmek, zihin açıcı sohbetler yapmak için ideal bir zaman. Seyahat planları yapma heyecanı seni sarmalayabilir. Akşam saatlerinde, ruh hali ve zihin dinginliği arayışında meditasyon veya yoga gibi aktiviteler faydalı olabilir. İçsel huzurun, kabuğundan sıyrılarak yaşamına pozitif enerjiler taşıyacak. Sevdiklerinle olan ilişkilerde empati kurmak, iletişimini güçlendirecek ve kalp bağlarını kuvvetlendirecek. Açık fikirli ol ve yeni deneyimlere kapını arala!

OĞLAK BURCU YORUMU

Sorumluluk duygun daha fazla ön plana çıkıyor; kariyerle ilgili yeni fırsatlarla karşılaşabilirsin. Planlı hareket etme kabiliyetin, başkalarını etkileyebilir. Özgüvenin artacak, ancak aşırı titizliğin bazı ilişkilerinde gerginlik yaratabilir. Aile içinde paylaşım ve destek, sana gereken duygusal dengeyi sağlayacak. Kendi ihtiyaçlarına dikkat etmekte fayda var; biraz kendine zaman ayırmalısın. Bugün, ilişkilerdeki uyumu korumak için empati yapman önem taşıyor. Yaratıcılığını kullanarak, sıkıcı görünen olaylara farklı bir perspektiften yaklaşabilirsin.

KOVA BURCU YORUMU

Sıradanlıktan uzaklaşma isteği, yenilik arayışın içinde seni sarıp sarmalıyor. Varoluşsal sorgulamalar, düşündüklerinden daha derin bir boyutta yankılanabilir. Bugün, bağımsız hissetme ihtiyacı ön planda; mevcut ilişkilerdeki anlaşmazlıklar seni zihinsel olarak zorlayabilir. Ancak bu zorluklar, kendinle ve çevrenle olan bağlarını güçlendirme fırsatı sunabilecektir.Akılcı yaklaşımın ve analitik düşüncen, karışık durumları çözmende yardımcı olacak. İçinde bulunduğun sosyal çevre, ilginç fikirler alışverişine girmene olanak tanıyacak. Yaratıcı projelere yönelmek, ruhunu besleyecek; gözlemci tavrın, başkalarının bakış açılarını anlamana yardımcı olacak. Duygusal ihtiyaçlarının da dikkat gerektirdiğini unutma; kendinle barışık olmak, ruh halini dengeleyecek.Bugün, kişisel sınırlarını çizen çizgileri gözden geçir; özgürlük arayışında dengeyi bulmak, mutluluğunu artıracak. Yenilikçi düşüncenle, çevrendekilere ilham verebilirsin; içindeki potansiyeli keşfetmek için cesur adımlar atmaya hazır ol.

BALIK BURCU YORUMU

Bugün içsel dünyana yönelmek ve duygusal derinliklere inmek için harika bir fırsat sunuluyor. Hayal gücün ve sezgilerin çok güçlü olabilir; bu nedenle, sanatsal veya yaratıcılıkla ilgili projelere odaklanmak sana ilham verebilir. Sosyal ilişkilerde, başkalarına karşı gösterdiğin anlayış ve empati, seni daha yakın ilişkilere yönlendirebilir. Ancak, aşırı duygusal yüklere karşı dikkatli olmalısın; başkalarının problem ve sıkıntılarını üzerine almaktan kaçın. Kendine zaman ayırmak ve ruhsal rahatlama yöntemlerine yönelmek, zihninde ve kalbinde denge sağlamak için gerekli olabilir. Akşam saatlerinde, ruhunu besleyen aktivitelerde bulunmak, kendini yenilenmiş hissetmeni sağlayabilir. Kendi sınırlarını belirlemek ve içsel ihtiyaçlarını göz önünde tutmak, seni daha güçlü kılacak. Unutma, bu dönem duygusal farkındalığını artırmak için bir çağrı; hislerini dinlemek, en iyi rehberin olabilir.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM